در واقع چند بار باید صورت خود را بشویید؟

محتوا

• نمودار سریع
• به طور کلی ، چند بار باید صورت خود را بشویید؟
• اگر پوست خشک یا حساسی دارید ، هر چند وقت یک بار باید آن را بشویید؟
• اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید ، هر چند وقت یک بار باید بشویید؟
• اگر پوست مختلط دارید ، هر چند وقت یک بار باید بشویید؟
• اگر آرایش می کنید هر چند وقت یک بار باید بشویید؟
• اگر ورزش می کنید چند وقت یک بار باید بشوید؟
• برای پاکسازی از چه چیزهایی باید استفاده کنید؟
• آیا این تنها چیزی است که شما نیاز دارید؟
• چه اتفاقی می افتد اگر بیش از حد شستشو دهید یا آن را بشویید؟
• س questionsالات متداول دیگر
• چرا یک یا دو بار در روز اختلافات زیادی وجود دارد؟
• آیا پاک کننده های خاص نوع پوست در واقع حلال هستند؟
• صابون تخته ای مشکلی نداره؟
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

شستن صورت می تواند یک سختی واقعی به نظر برسد. چه کسی در این عصر مدرن وقت دارد؟

اما عدم شستشوی منظم آن - حتی اگر فقط پاشیدن سریع آب - باعث ایجاد مشکلات پوستی شود.

در اینجا میزان کمترین زمان انجام این کار و آنچه باید استفاده کنید آورده شده است.

نمودار سریع

به طور کلی ، چند بار باید صورت خود را بشویید؟

کانیکا تیم ، بنیانگذار کلینیک پوست Revita می گوید ، هر کس باید صورت خود را صبح و شب بشوید.

در موارد عرقی ممکن است نیاز به شستشوی سوم باشد. دکتر جوشوا زایکنر خاطرنشان می کند ، "در دنیای واقعی ، این همیشه اتفاق نمی افتد."

زایخنر ، مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی در زمینه پوست در بیمارستان مونت سینا ، می افزاید: اگر فقط می توانید یک بار در روز شستشو کنید ، این کار را قبل از خواب انجام دهید.

این به شما کمک می کند تا مواد زائد و روغن جمع شده در طول روز ، همراه با مواردی مانند آرایش را از بین ببرید.

اگر پوست خشک یا حساسی دارید ، هر چند وقت یک بار باید آن را بشویید؟

شستن صورت دو بار در روز ممکن است برای انواع حساس و خشک پوست تحریک کننده باشد.

اگر آن جعبه را تیک زده اید ، شب را با استفاده از فرمول ملایم به درستی تمیز کنید و صبح را به راحتی با آب گرم بشویید.

پاک کننده های مرطوب کننده گزینه خوبی برای افرادی است که پوست خشک دارند. زایچنر می گوید: "این محصولات معمولاً کف نمی کنند و در هنگام پاک سازی پوست به رطوبت کمک می کنند."

به گفته استفانی ایوون ، متخصص زیبایی مجاز و مشاور Smart Style Today ، باید مواد پاک کننده بر پایه روغن یا تمیز کننده های ضخیم تر نیز در نظر گرفته شوند.

اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید ، هر چند وقت یک بار باید بشویید؟

تمایل به پاک سازی بیش از حد در کسانی که پوستی چرب یا مستعد آکنه دارند معمول است.

نیازی به شستن صورت بیش از دو بار در روز نیست. در واقع ، انجام این کار ممکن است پوست شما را خشک کند.

وقتی این اتفاق می افتد ، ایوون می گوید پوست "هر کاری که لازم است انجام می دهد تا دوباره رطوبت را بدست آورد."

این شامل "ایجاد تولید سبوم در مصرف بیش از حد ، ایجاد روغن و آکنه بیشتر از حد اولیه است."

اگر در این گروه قرار می گیرید ، برای پاک کردن روغن اضافی ، پاک کننده ای حاوی اسیدهای هیدروکسی را انتخاب کنید.

پاک کننده های دارویی نیز ارزش توجه شما را دارند.

اگر پوست مختلط دارید ، هر چند وقت یک بار باید بشویید؟

انواع پوست های ترکیبی از انواع خوش شانس هستند. در این صورت ، می توانید پاک کننده های پیشنهادی خود را انتخاب کنید.

تیم توصیه می کند که دو بار در روز بشویید و از فرمول ملایم استفاده کنید: "پاک کننده آلودگی ها ، منافذ را تمیز می کند ، به آرایش کمک می کند و پوست باعث طراوت ، تمیز و مرطوب می شود".

همچنین ، از پاک کننده های کف کننده غافل نشوید. اینها می توانند روغن را از بین ببرند و روی تکه های خشک خیلی سخت نیستند.

اگر آرایش می کنید هر چند وقت یک بار باید بشویید؟

اگر آرایش پاک نشود ، می تواند منافذ پوستی را مسدود کند و باعث شکستگی شود.

افرادی که آرایش می کنند باید صبح صورت خود را بشویند و پس از آن شب تمیزتر شوند.

قبل از استفاده از شوینده ، آرایش را پاک کنید یا دوبار تمیز کنید تا اطمینان حاصل کنید که تمام آثار از بین رفته است.

ایوون توصیه می کند از یک پاک کننده بر پایه روغن برای احساس تمیز و غیر تحریک کننده استفاده کنید.

اگر ورزش می کنید چند وقت یک بار باید بشوید؟

هر فعالیتی که شامل تعریق باشد نیاز به شستشوی اضافی برای از بین بردن عرق و کثیفی گفته شده دارد.

دکتر یورام هارت ، متخصص پوست و مدیر پوست و داروی MDacne می گوید ، اگر خارج از خانه هستید و پاک کننده ای برای استفاده ندارید ، دستمال مرطوب بدون روغن را امتحان کنید.

آنها "عالی برای پاکسازی پوست [و] از بین بردن عرق و کثیفی هستند تا زمانی که بتوانید دوباره دوش بگیرید و بشویید."

برای پاکسازی از چه چیزهایی باید استفاده کنید؟

اگر پوست شما نیاز خاصی ندارد و به طور معمول آرایش نمی کنید و عرق نمی کنید ، ممکن است صبح و شب با یک چلپ چلوپ آب خوب و به سبک قدیمی کنار بیایید.

فقط آن را ولرم کنید - گرم نباشد و سرد نباشد.

با این حال ، تیم می گوید ، "همه باید از پاک کننده ای استفاده کنند که به لایه برداری و از بین بردن ناخالصی ها کمک کند ، اما پوست را از روغنهای طبیعی پاک نمی کند."

این به ویژه در افرادی که شرایط خاصی مانند آکنه یا خشکی دارند ، اعمال می شود.

آنچه استفاده می کنید به خود شما بستگی دارد. کرم ها ، لوسیون ها ، ژل ها ، دستمال مرطوب ها ، مومیایی کردن و موارد دیگر وجود دارد.

از محصولات حاوی مواد بالقوه تحریک کننده مانند عطر یا الکل خودداری کنید.

برخی از موارد مورد علاقه فرقه و محصولات جدید برای امتحان ، که می توانید بصورت آنلاین پیدا کنید ، شامل موارد زیر است:

• Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
• پاک کننده پوست ملایم Cetaphil
• پاک کننده معمولی Squalane
• پاک کننده بازسازی کننده تاتا هارپر

آیا این تنها چیزی است که شما نیاز دارید؟

پاکسازی معمولاً بخشی از روال مراقبت از پوست است. یک رژیم استاندارد صبحگاهی با شستن صورت آغاز می شود و به دنبال آن مرطوب کننده برای آبرسانی و ضد آفتاب برای محافظت از آن صورت می گیرد.

قبل از خواب ، دوباره پوست را تمیز کنید و هفته ای یک یا دو بار لایه برداری کنید تا لکه های پوستی و مرده را از بین ببرید. سپس می توانید کرم شب ضخیم تری استفاده کنید.

البته ، شما می توانید به هر تعداد سرم و درمان اضافه کنید ، اما همیشه با یک پاکسازی شروع کنید.

چه اتفاقی می افتد اگر بیش از حد شستشو دهید یا آن را بشویید؟

ایوون می گوید: "علامت آنکه شما به درستی شستشو نمی کنید ، باقی مانده روی ملافه شماست."

در روش دیگر ، صورت خود را با یک فلانل مرطوب و رنگ روشن پاک کنید. اگر علائم کثیف ظاهر شود ، شستشوی بهتر انجام می شود.

اگر صورت خود را به درستی تمیز نکنید ، می تواند منجر به گرفتگی منافذ شود که منجر به جوش های سرسیاه ، جوش های سر سفید و جوش های شدید آکنه شود.

همچنین احتمالاً تأثیر هر محصول مراقبت از پوست را که استفاده می کنید محدود می کند.

گفتن آن ، آن است است ممکن است بیش از حد بشویید تحریک ، تنگی یا خشکی علامت کلاسیک تمیز شدن بیش از حد است.

دکتر یاسمین روت یوورانی ، پزشک زیبایی در کلینیک نکسوس توضیح می دهد که چربی همچنین می تواند منجر به "چربی پوست برای جبران خشک شدن آن" شود.

باز هم ، این می تواند باعث گرفتگی منافذ شود و ممکن است منجر به حساسیتی شود که یک روال عادی ملایم را می طلبد.

س questionsالات متداول دیگر

رمز و رازهای بیشتری درباره پاکسازی صورت وجود دارد ، از اینکه آیا پاک کننده های هدفمند ارزش شما را دارند یا به صلاح (و سقوط) یک صابون.

چرا یک یا دو بار در روز اختلافات زیادی وجود دارد؟

برخی از افراد فکر می کنند بیهوده است شستن پوستی که تمام شب را روی یک بالش تازه دراز کشیده است.

پاکسازی دو بار در روز می تواند برای بعضی ها زیاد باشد - به خصوص اگر خیلی تهاجمی باشد یا از محصولاتی استفاده کنید که کاملاً درست نیستند.

به طور کلی ، یک شستشوی آرام صبح و شب خوب است. به یاد داشته باشید که شما پوست خود را بهتر می دانید و باید روال کار خود را متناسب با آن تغییر دهید.

آیا پاک کننده های خاص نوع پوست در واقع حلال هستند؟

ادعاهای مطرح شده توسط مارک های خاص مراقبت از پوست می تواند اغراق آمیز باشد.

در بسیاری از موارد ، تا زمانی که آن را امتحان نکنید نمی توانید تشخیص دهید که آیا پاک کننده ای مناسب شماست.

نوع پوست شما مهم نیست ، مواد تشکیل دهنده محرک احتمالی مانند الکل یا صابون را بررسی کنید.

اگر بعد از استفاده از یک پاک کننده خاص ، پوست شما احساس خشکی یا سفتی می کند ، تمیز کننده دیگری را امتحان کنید که باعث می شود پوست نرم شود.

حتی ممکن است بخواهید از دو روش مختلف استفاده کنید: یک روش ملایم تر در صبح و یک روش کمی شدیدتر در شب.

علاوه بر آزمایش با محصولات مختلف ، می توانید روش های مختلفی را برای استفاده از آنها امتحان کنید.

استفاده از دست آسان ترین کار است ، اما پارچه و برس تمیز کننده نیز یک گزینه است.

صابون تخته ای مشکلی نداره؟

ایوان طرفدار صابون نیست. او می گوید که پاک کردن صورت با آن "پوست را از رطوبت و روغن های طبیعی آن پاک می کند و باعث آسیب ، از جمله پوست خشک و تحریک شده می شود."

به نظر می رسد نظر Ivonne در میان متخصصان مراقبت از پوست اتفاق نظر است: اکثر آنها معتقدند صابون های ضد حریق برای صورت بسیار قوی هستند و باید از آنها اجتناب شود.

فرمولهای جنتلر اکنون در دسترس هستند ، اما توصیه می شود محتاط باشید.

خط آخر

سعی کنید صورت خود را دو بار در روز بشویید - اما گوش دادن به پوست خود را فراموش نکنید.

اگر قرمز ، بیش از حد خشک باشد یا علائم تحریک دیگری را نشان دهد ، چیزی درست نیست.

در این موارد ، بهترین شرط شما این است که یک قرار ملاقات با یک متخصص پوست رزرو کنید. توصیه های شخصی و حرفه ای را دست کم نگیرید.

لورن شارکی روزنامه نگار و نویسنده متخصص در زمینه مسائل زنان است. هنگامی که او در تلاش برای کشف راهی برای جلوگیری از میگرن نیست ، می توان او را یافت که پاسخ سurالات کمین کننده سلامتی شما را پیدا کرده است. وی همچنین یک کتاب در زمینه پروفایل فعالان زن جوان در سراسر جهان نوشت و در حال حاضر جامعه ای از چنین مقاومت هایی را ایجاد می کند. او را بگیرید توییتر.