چگونه با اضطراب تست پزشکی کنار بیاییم

محتوا

• اضطراب تست پزشکی چیست؟
• انواع مختلف آزمایشات پزشکی کدامند؟
• انواع اضطراب تست پزشکی کدامند؟
• چگونه می توانم با اضطراب تست پزشکی کنار بیایم؟
• منابع

اضطراب تست پزشکی چیست؟

اضطراب امتحان پزشکی ترس از آزمایش های پزشکی است. آزمایشات پزشکی روشی است که برای تشخیص ، غربالگری یا نظارت بر بیماری ها و بیماری های مختلف استفاده می شود. در حالی که بسیاری از افراد گاهی اوقات از انجام آزمایش احساس عصبی یا ناراحتی می کنند ، اما معمولاً مشکلات جدی یا علائمی ایجاد نمی کند.

اضطراب تست پزشکی می تواند جدی باشد. این می تواند به نوعی هراس تبدیل شود. فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که باعث ترس شدید و غیرمنطقی از چیزی می شود که خطر واقعی کمی دارد یا تهدیدی ندارد. فوبیا همچنین می تواند علائم جسمی مانند ضربان قلب سریع ، تنگی نفس و لرزیدن را ایجاد کند.

انواع مختلف آزمایشات پزشکی کدامند؟

رایج ترین انواع آزمایشات پزشکی عبارتند از:

• آزمایش مایعات بدن. مایعات بدن شما شامل خون ، ادرار ، عرق و بزاق است. آزمایش شامل گرفتن نمونه ای از مایعات است.
• آزمایشات تصویربرداری. این آزمایشات قسمت داخلی بدن شما را نشان می دهد. آزمایشات تصویربرداری شامل اشعه ایکس ، سونوگرافی و تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) است. نوع دیگر آزمایش تصویربرداری ، آندوسکوپی است. در آندوسکوپی از یک لوله نازک و روشن با دوربین استفاده می شود که به بدن وارد می شود. این تصاویر از اندام های داخلی و سیستم های دیگر را فراهم می کند.
• نمونه برداری این آزمایشی است که نمونه کوچکی از بافت را برای آزمایش می گیرد. برای بررسی سرطان و برخی شرایط دیگر استفاده می شود.
• اندازه گیری عملکردهای بدن. این آزمایشات فعالیت اندام های مختلف را بررسی می کند. آزمایش ممکن است شامل بررسی فعالیت الکتریکی قلب یا مغز یا اندازه گیری عملکرد ریه ها باشد.
• آزمایش ژنتیک. این آزمایشات سلولهای پوست ، مغز استخوان یا مناطق دیگر را بررسی می کند. این داروها اغلب برای تشخیص بیماری های ژنتیکی یا فهمیدن اینکه آیا در معرض ابتلا به یک اختلال ژنتیکی هستید استفاده می شود.

این روش ها می توانند اطلاعات مهمی در مورد سلامتی شما فراهم کنند. اکثر آزمایشات خطر کمی دارند یا هیچ خطری ندارند. اما افراد مبتلا به اضطراب تست پزشکی ممکن است چنان از آزمایش ترس داشته باشند که به طور کلی از انجام آن اجتناب کنند. و این در واقع می تواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد.

انواع اضطراب تست پزشکی کدامند؟

رایج ترین انواع اضطراب های پزشکی (فوبیا) عبارتند از:

• تریپانوفوبیا، ترس از سوزن. بسیاری از افراد تا حدی از سوزن ترس دارند ، اما افراد مبتلا به تریپانوفوبیا ترس بیش از حد از آمپول یا سوزن دارند. این ترس ممکن است آنها را از انجام آزمایشات لازم یا درمان باز دارد. این امر به ویژه می تواند برای افرادی که دارای بیماری های مزمن پزشکی هستند و نیاز به آزمایش یا درمان مکرر دارند ، خطرناک باشد.
• یاتروفوبیا، ترس از پزشکان و آزمایشات پزشکی. افراد مبتلا به iatrophobia ممکن است از مراجعه به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی برای مراقبت های روزمره یا علائم بیماری خودداری کنند. اما برخی از بیماری های جزئی در صورت عدم درمان می توانند جدی یا حتی کشنده شوند.
• کلاستروفوبیا، ترس از فضاهای بسته كلاستروفوبیا از طرق مختلف می تواند بر روی افراد تأثیر بگذارد. در صورت گرفتن MRI ممکن است دچار کلاستروفوبیا شوید. در طی MRI ، شما در داخل دستگاه اسکن محصور و لوله ای قرار می گیرید. فضای اسکنر باریک و کم است.

چگونه می توانم با اضطراب تست پزشکی کنار بیایم؟

خوشبختانه ، برخی از روش های آرام سازی وجود دارد که ممکن است اضطراب تست پزشکی شما را کاهش دهد ، از جمله:

• تنفس عمیق. سه بار آرام نفس بکشید. برای هر یک تا سه بشمارید ، سپس تکرار کنید. اگر احساس سرگیجه شدید ، سرعت خود را کم کنید.
• با احتساب. آهسته و بی صدا تا 10 بشمارید.
• تصویرسازی. چشمان خود را ببندید و تصویری یا مکانی را به تصویر بکشید که باعث خوشحالی شما می شود.
• شل شدن عضلات. تمرکز خود را بر روی احساس آرامش و شلی عضلات بگذارید.
• صحبت کردن. با شخصی در اتاق گپ بزنید. این ممکن است باعث حواس پرتی شما شود.

اگر به تریپانوفوبیا ، یاتروفوبیا یا کلاستروفوبیا مبتلا هستید ، نکات زیر ممکن است به شما در کاهش نوع خاص اضطراب کمک کند.

برای تریپانوفوبیا ، ترس از سوزن:

• اگر لازم نیست مایعات را از قبل محدود یا اجتناب کنید ، یک روز قبل و صبح یک آزمایش خون مقدار زیادی آب بنوشید. با این کار مایعات بیشتری در رگ های شما قرار می گیرد و ممکن است خونگیری راحت تر شود.
• از تهیه کننده خود بپرسید آیا می توانید بی حس کننده موضعی برای بی حس شدن پوست تهیه کنید.
• اگر مشاهده سوزن شما را آزار می دهد ، در حین آزمایش چشمان خود را ببندید و یا روی برگردانید.
• اگر دیابت دارید و نیاز به تزریق منظم انسولین دارید ، ممکن است بتوانید از یک جایگزین بدون سوزن مانند انژکتور جت استفاده کنید. یک انژکتور جت به جای سوزن ، انسولین را با استفاده از یک جت فشار پر فشار ارائه می دهد.

برای iatrophobia ، ترس از پزشکان و آزمایشات پزشکی:

• برای پشتیبانی خود یک دوست یا یکی از اعضای خانواده خود را به ملاقات خود بیاورید.
• یک کتاب ، مجله یا چیز دیگری به همراه داشته باشید تا وقتی منتظر قرار خود هستید حواس شما را پرت کند.
• برای iatrophobia متوسط ​​یا شدید ، ممکن است بخواهید از یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید.
• اگر احساس راحتی می کنید با ارائه دهنده خود صحبت کنید ، در مورد داروهایی که می توانند به شما در کاهش اضطراب کمک کنند س askال کنید.

برای جلوگیری از claustrophobia در طی MRI:

• قبل از معاینه از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود یک آرامبخش ملایم بخواهید.
• از ارائه دهنده خود س Askال کنید که آیا می توانید به جای MRI سنتی در اسکنر MRI باز آزمایش کنید. اسکنرهای MRI باز بزرگتر هستند و دارای یک ضلع باز هستند. این ممکن است باعث شود شما احساس چسبندگی کمتری داشته باشید. ممکن است تصاویر تولید شده به اندازه تصاویر انجام شده در MRI سنتی نباشد ، اما با این وجود ممکن است برای تشخیص مفید باشد.

پرهیز از آزمایش های پزشکی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. اگر از هر نوع اضطراب پزشکی رنج می برید ، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید.

منابع

1. بهداشت بت اسرائیل لاهی: بیمارستان وینچستر [اینترنت]. وینچستر (MA): بیمارستان وینچستر ؛ c2020 کتابخانه سلامت: کلاستروفوبیا ؛ [به نقل از 2020 4 نوامبر] [حدود 3 صفحه نمایش] موجود از: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article؟id=100695
2. Engwerda EE، Tack CJ، de Galan BE. تزریق انسولین سریع اثر جت بدون سوزن باعث بهبود کنترل زود هنگام گلوکز بعد از غذا در بیماران دیابتی می شود. مراقبت از دیابت [اینترنت] 2013 نوامبر [به نقل از 2020 نوامبر 21] ؛ 36 (11): 3436-41. موجود از: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG ، Greene MG. یک چارچوب مفهومی برای درک iatrophobia. مشاوره آموزش بیمار. [اینترنت] 2019 نوامبر [به نقل از 2020 نوامبر 4] ؛ 102 (11): 2091-2096. موجود از: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. مرکز پزشکی بیمارستان جامائیکا [اینترنت]. نیویورک: مرکز پزشکی بیمارستان جامائیکا ؛ c2020 Health Beat: ترپانوفوبیا - ترس از سوزن ؛ 2016 ژوئن 7 [به نقل از 2020 نوامبر 4] ؛ [حدود 3 صفحه نمایش] موجود از: https://jamaicah Hospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-neznes
5. آزمایشات آنلاین آزمایشگاه [اینترنت]. واشنگتن دی سی: انجمن آمریکایی شیمی بالینی ؛ c2001–2020. کنار آمدن با درد ، ناراحتی و اضطراب در آزمایش. [به روز شده در 2019 ژانویه 3؛ به نقل از 2020 4 نوامبر]؛ [حدود 2 صفحه] موجود از: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Consumer Version [اینترنت]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .؛ c2020 آزمایشات پزشکی متداول؛ [به روز شده 2013 سپتامبر؛ به نقل از 2020 4 نوامبر]؛ [حدود 2 صفحه] موجود از: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Consumer Version [اینترنت]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .؛ c2020 تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) ؛ [به روز شده در ژوئیه 2019؛ به نقل از 2020 4 نوامبر]؛ [حدود 2 صفحه] موجود از: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Consumer Version [اینترنت]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .؛ c2020 تصمیمات آزمایش پزشکی ؛ [به روز شده در ژوئیه 2019؛ به نقل از 2020 4 نوامبر]؛ [حدود 2 صفحه] موجود از: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decutions
9. MentalHealth.gov [اینترنت]. ایالت واشنگتن.؛ وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده ؛ فوبیا [به روز شده 2017 آگوست 22؛ به نقل از 2020 4 نوامبر]؛ [حدود 3 صفحه نمایش] موجود از: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [اینترنت]. انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی ، شرکت (RSNA) ؛ c2020 تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) - کف لگن پویا ؛ [به نقل از 2020 4 نوامبر] [حدود 3 صفحه نمایش] موجود از: https://www.radiologyinfo.org/fa/info.cfm؟pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Right as Rain توسط UW Medicine [اینترنت]. دانشگاه واشنگتن؛ c2020 از سوزن می ترسید؟ در اینجا نحوه ساختن عکسها و خونریزی ها قابل تحمل است. 2020 مه 20 [به نقل از 2020 نوامبر 4] ؛ [حدود 3 صفحه نمایش] موجود از: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. مرکز درمان اضطراب و اختلالات خلقی [اینترنت]. Delray Beach (FL): ترس از پزشک و آزمایش های پزشکی - در فلوریدا جنوبی کمک بگیرید. 2020 اوت 19 (به نقل از 2020 نوامبر 4) ؛ [حدود 3 صفحه نمایش] در دسترس از: https://centerforanxietydisorders.com/ ترس-از-پزشک-و-آزمایشات-پزشکی-کمک کنید-در-جنوب-فلوریدا
13. مرکز پزشکی دانشگاه روچستر [اینترنت]. روچستر (نیویورک): مرکز پزشکی دانشگاه روچستر ؛ c2020 دائرlopالمعارف سلامت: تصویربرداری با تشدید مغناطیسی (MRI): [به نقل از 2020 4 نوامبر]؛ [حدود 2 صفحه] موجود از: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [اینترنت]. مدیسون (WI): بیمارستان بیمارستان ها و کلینیک های دانشگاه ویسکانسین ؛ c2020 پایگاه دانش Healthwise: تصویربرداری تشدید مغناطیسی [MRI]؛ [به نقل از 2020 4 نوامبر] [حدود 3 صفحه نمایش] موجود از: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

از اطلاعات موجود در این سایت نباید به عنوان جایگزین مراقبت های پزشکی حرفه ای یا مشاوره استفاده شود. اگر در مورد سلامتی خود سوالی دارید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی تماس بگیرید.