10 راه برای از بین بردن کبودی

محتوا

• درمان های کبودی
• 10 روش طبیعی برای درمان کبودی
• 1. یخ درمانی
• 2. گرما
• 3. فشرده سازی
• 4. ارتفاع
• 5. آرنیکا
• 6. کرم ویتامین K
• 7. آلوئه ورا
• 8. ویتامین C
• 9. آناناس
• 10. کامفری
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

درمان های کبودی

کبودی در نتیجه نوعی ضربه یا آسیب به پوست است که باعث ترکیدن رگ های خونی می شود. کبودی معمولاً خود به خود برطرف می شود ، اما می توانید برای کاهش درد و کاهش دید قدم بردارید.

10 روش طبیعی برای درمان کبودی

درمان های زیر را می توان در خانه انجام داد:

1. یخ درمانی

بلافاصله بعد از آسیب یخ بزنید تا جریان خون در اطراف ناحیه کاهش یابد. خنک شدن رگ های خونی می تواند میزان نشت خون در بافت اطراف را کاهش دهد. این می تواند از شفاف بودن کبودی جلوگیری کرده و تورم را کاهش دهد.

می توانید از یک بسته یخی قابل استفاده مجدد ، یک کیسه یخ یا یک کیسه سبزیجات منجمد که در پارچه یا حوله پیچیده شده استفاده کنید. هر بار 10 دقیقه کبودی را یخ بزنید. قبل از درخواست مجدد 20 دقیقه صبر کنید.

2. گرما

برای تقویت گردش خون و افزایش جریان خون می توانید گرما اعمال کنید. این به شما کمک می کند تا خون گیر افتاده پس از تشکیل کبودی پاک شود. استفاده از گرما همچنین می تواند به شل شدن عضلات و تسکین درد کمک کند. می توانید از پد گرم کننده یا بطری آب گرم استفاده کنید. خیساندن در حمام گرم گزینه دیگری است.

3. فشرده سازی

ناحیه کبودی را در یک باند الاستیک بپیچید. این باعث فشرده شدن بافت ها و جلوگیری از نشت رگ های خونی می شود. استفاده از فشرده سازی می تواند شدت کبودی را کاهش دهد و به کاهش درد و تورم کمک کند.

4. ارتفاع

ناحیه کبودی را طوری بالا ببرید که بالای قلب باشد.این به تسکین درد و تخلیه مایعات به دور از محل کبودی کمک می کند. ارتفاع همچنین می تواند فشار و فشار را کاهش دهد. این فرصتی کامل برای استراحت و آرامش به شما می دهد که می تواند به روند بهبودی نیز کمک کند.

5. آرنیکا

آرنیکا یک گیاه هومیوپاتی است که گفته می شود التهاب و تورم را کاهش می دهد ، بنابراین آن را به یک درمان ایده آل برای کبودی تبدیل می کند. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که پماد موضعی آرنیکا به طور موثری کبودی ناشی از لیزر را کاهش می دهد. می توانید چند بار در روز از پماد یا ژل آرنیکا بر روی کبودی استفاده کنید. همچنین می توانید آرنیکا را به صورت خوراکی مصرف کنید.

6. کرم ویتامین K

ویتامین K یک ماده مغذی ضروری است که به لخته شدن خون کمک می کند. نشان داده شد که کرم ویتامین K بعد از لیزر در سال 2002 شدت کبودی را کاهش می دهد. برای استفاده از این روش درمانی ، حداقل دو بار در روز کرم ویتامین K را به آرامی روی کبودی بمالید.

7. آلوئه ورا

آلوئه ورا برای کاهش درد و التهاب بوده است. می توانید آن را به صورت موضعی روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. حتماً از ژلی استفاده کنید که آلوئه ورا خالص باشد. برای بررسی مواد افزودنی ، برچسب را با دقت بخوانید.

8. ویتامین C

ویتامین C دارای خواص ضد التهابی است و می تواند برای بهبود زخم استفاده شود. همچنین می توانید ژل ، کرم یا سرم حاوی ویتامین C پیدا کنید. می توانید این موارد را بصورت موضعی استفاده کنید. همچنین می توانید آن را به عنوان مکمل مصرف کنید. همچنین مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه بخورید.

9. آناناس

بروملین مخلوطی از آنزیم های موجود در آناناس است. بروملین می تواند به کاهش شدت کبودی و کاهش آن کمک کند. می توانید آناناس بخورید یا مکمل های بروملین مصرف کنید. همچنین می توانید آن را بصورت موضعی به عنوان کرم استفاده کنید.

10. کامفری

کامفری گیاهی است که اغلب برای درمان بیماری های پوستی و التهاب از آن استفاده می شود. ثابت شده است که کامفری دارای قدرت بهبودی است که می تواند برای درمان کبودی استفاده شود.

می توانید روزی چند بار کرم را به کبودی خود بمالید. همچنین می توانید با استفاده از برگ های خشک شده کامفری کمپرس درست کنید. برگها را به مدت 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید. سپس مایع را صاف کرده و برگها را در یک حوله یا پارچه بپیچید. آن را روی ناحیه کبودی بمالید.

خط آخر

بهبود کبودی ممکن است چند هفته طول بکشد. مراقب باشید که به بدن خود استراحت دهید تا حداکثر بهبودی حاصل شود. استفاده از برخی از داروهای خانگی که در اینجا توضیح داده شده می تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند. مراقب پیشرفت خود باشید. به خاطر داشته باشید که کبودی می تواند نتیجه یک پیچ خوردگی شدید یا شکستگی باشد. اگر:

• این آسیب جزئی به نظر می رسید ، اما شما هنوز هم پس از سه روز درد دارید
• شما دچار یک توده روی کبودی خود می شوید
• به نظر می رسد بی دلیل کبود می شوید
• متوجه خون در ادرار یا مدفوع خود می شوید

اینها علائم آسیب جدی تر است.

این مقاله را به زبان اسپانیایی بخوانید