آیا می توانم خط موهای خود را کاهش دهم؟ درمان های پزشکی و خانگی

محتوا

• بررسی اجمالی
• درمان خط مو عقب مانده است
• داشتن یک رژیم غذایی سالم
• داروها
• داروهای گیاهی
• کاشت مو
• به یک شامپوی ملایم بروید
• نور درمانی سطح پایین
• روغن ضروری
• ماساژ پوست سر
• سطح DHT پایین تر
• استرس و اضطراب خود را کاهش دهید
• آنچه در ایجاد یک خط مو موثر است
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• بردن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

با افزایش سن ، طبیعی است که خط موی شما کمی بالاتر از پیشانی شما حرکت کند. برای مردان ، این اتفاق در سنین 17 تا 29 سالگی شروع می شود.

وقتی موهای شما به چیزی برسد که بعضی از افراد آن را "خط موی بالغ" می نامند ، ممکن است کم پشتی موهای شما متوقف شود یا کند شود. اما نازک شدن ممکن است در آنچه به عنوان "طاسی الگو" شناخته می شود ، به تدریج ادامه یابد.

موارد زیادی وجود ندارد که بتواند پس از شروع این رکود اقتصادی خط مو را متوقف کند. برای بیشتر افراد ، ریزش مو ناشی از ترکیبی از ژنتیک و افزایش سن است. اما برخی از روش های درمانی ، درمانی و درمان های خانگی وجود دارد که می تواند موهای شما را همچنان سالم و سیر نگه دارد.

درمان خط مو عقب مانده است

هیچ درمانی تضمینی وجود ندارد که باعث کاهش روند خط مو شود. اما راهکارها و روش های درمانی سلامتی وجود دارد که ممکن است بخواهید در نظر بگیرید تا موهای خود را تا آنجا که می توانید پر نگه دارید.

داشتن یک رژیم غذایی سالم

مصرف رژیم غذایی حاوی آنتی اکسیدان های زیاد می تواند به سلامت و سیر بودن موهای شما کمک کند.

آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با استرس اکسیداتیو مقابله می کنند ، که می تواند موهای شما را پیر کند. زغال اخته ، اسفناج ، لوبیای کلیه و گردو همه غنی از مواد آنتی اکسیدانی طبیعی هستند.

ویتامین ها و مواد معدنی زیر بخش اساسی رشد موهای سالم است:

• ویتامین A
• ویتامین B-12
• ویتامین E
• اهن
• فلز روی

ترکیب مقدار زیادی سبزیجات برگ دار ، آجیل و دانه ها ممکن است باعث بهبود حالت و احساس مو شود.

داروها

رایج ترین داروی بدون نسخه برای خط موی خارج شده مینیدوکسیل (روگاین) نام دارد. مشخص شده است که مایندوکسیل موضعی بهتر از دارونما عمل می کند.

فیناستراید (Propecia) یک داروی تجویزی است که باعث کاهش سطح هورمونی می شود که می تواند باعث کند شدن خط مو شود. وقتی از راه خوراکی مصرف می شود ، فیناستراید برای رشد موی سر و جلوگیری از ریزش مو استفاده می شود.

داروهای گیاهی

در صورت داشتن یک خط موی رو به عقب ، داروهای گیاهی که به صورت موضعی استفاده می شوند ، می توانند موهای سالم و پرتری را پشتیبانی کنند.

ریشه چینی ، جینسینگ ، گوتو کالا ، انگور فرنگی و آلوئه ورا ریشه در طب سنتی کل نگر به عنوان درمان های ریزش مو دارند.

شما می توانید چندین گیاه را با هم در یک محلول روغن حامل مخلوط کنید تا یک درمان تهویه برای ایجاد پوست شما ایجاد کند.

کاشت مو

کاشت مو روشی است که در آن پزشک موها را از پشت سر به جلوی سر ، در خط موهای شما منتقل می کند. این قسمت های کاشته شده از مو ، ظاهر کاملتری به خط مو شما می دهد.

کاشت مو خطر عوارض دارد و از نظر بیمه درمانی تحت پوشش نیست. با پزشک خود صحبت کنید تا بفهمد آیا شما کاندید مناسبی برای کاشت مو هستید یا خیر.

به یک شامپوی ملایم بروید

برخی از شامپوها به طور خاص طراحی شده اند تا موهای شما ملایم بوده و باعث تحریک فولیکول های مو شوند. در حالی که برخی از شامپوها حاوی مواد شیمیایی هستند که سبوم (روغن) را از پوست سر شما می بندد و فولیکول ها را ضعیف تر می کند ، برخی دیگر می توانند رشد مو را تحریک کنند.

ماده موثره این شامپوها کتوکونازول است. که در بسیاری از موارد می تواند رشد مو را تقویت کند. این شامپوهای موجود در آمازون را امتحان کنید.

نور درمانی سطح پایین

در نور درمانی سطح پایین از لیزر برای تحریک رشد مو در پوست سر شما استفاده می شود. این برای مردان و زنان با ریزش مو موثر است.

محققان این نظریه را مطرح می كنند كه نور سیگنالی به سلولهای شما می فرستد تا مرحله "آناژن" (رشد) فولیكول های مو را آغاز كند.

روغن ضروری

برخی از روغنهای اساسی ممکن است رشد مو را تقویت کنند. ، ، و روغن اسطوخودوس درمان های امیدوارکننده ای برای از بین رفتن خط مو به دست آمده است.

روغنهای اساسی قبل از استفاده روی پوست سر باید با یک روغن حامل مانند روغن بادام ، روغن نارگیل یا جوجوبا مخلوط شوند. برخی از این روغنهای اساسی موجود در آمازون را امتحان کنید.

ماساژ پوست سر

ماساژ پوست سر که به طور منظم انجام می شود ، می تواند به شما در رشد موهای ضخیم و سالم کمک کند.

افزایش گردش خون در محل خط موی شما دلیل این امر است که ماساژ پوست سر باعث تحریک فولیکول های مو می شود. سعی کنید حداقل 4 دقیقه در روز پوست سر خود را ماساژ دهید.

سطح DHT پایین تر

دی هیدروتستوسترون (DHT) هورمونی در بدن شما است. وقتی سطح DHT افزایش می یابد ، ریزش مو ممکن است افزایش یابد.

با مراقبت از رژیم غذایی و مصرف مقدار زیادی لیزین و غذاهای غنی از روی ، می توانید سطح DHT را در بدن کاهش دهید. تنقلات در مصرف بادام هندی ، بادام و اسپند یک روش ساده است که می توانید DHT را کاهش دهید.

استرس و اضطراب خود را کاهش دهید

استرس با انواع ریزش مو ارتباط دارد. به نظر می رسد پایین آوردن سطح استرس و اضطراب آسان تر از انجام باشد.

تحقیقات نشان داده است که می توانید میزان استرس خود را با گذراندن اوقات فراغت ، تکنیک های آرام سازی و مراقبه کاهش دهید.

آنچه در ایجاد یک خط مو موثر است

خط موی در حال عقب رفتن اغلب با پیری و عوامل ارثی مرتبط است.

عوامل دیگر می توانند باعث از بین رفتن خط مو شوند و ریزش مو را تشدید کنند. این عوامل عبارتند از:

• حالت دادن بیش از حد مو (به خصوص با گرما)
• انتخاب مدل موهای تنگ مانند میخچه و بافتن
• استفاده از مواد شیمیایی مانند سفید کننده و پراکسید برای رنگ آمیزی مو
• داشتن رژیم غذایی حاوی چربی اشباع شده ، غذاهای فرآوری شده ، مواد نگهدارنده و شکر
• سیگار کشیدن

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

به خاطر داشته باشید که مقداری کم پشتی مو طبیعی است. ریزش موی توده ای نیست.

اگر دچار ریزش موی توده ای ، لکه های کچلی ، لکه دار شدن یا سایر علائم غیرمعمول ریزش مو هستید ، باید به پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص پوست مراجعه کنید. ریزش مو می تواند نشانه وجود بیماری زمینه ای دیگری باشد.

بردن

هیچ راهی اثبات شده برای جلوگیری از عقب نشینی موهای شما پس از شروع وجود ندارد. اما گزینه های بسیار بیشتری نسبت به گذشته برای ساختن موهایی که در برابر ریزش مقاومت بیشتری دارند وجود دارد.

اگر می خواهید ریزش مو را کم کنید ، ترکیبی از درمان های خانگی و درمان های بدون نسخه ، مکان خوبی برای شروع است.

استراتژی های درمان ریزش مو برای هر فرد متفاوت خواهد بود ، این بستگی به سرعت ریزش مو و میزان ریزش مو بر اعتماد به نفس شما دارد.