آیا می توان از شر عروق خود خارج شد؟

محتوا

• چگونه عروق مسدود می شوند؟
• آیا روش های طبیعی برای رفع گرفتگی عروق وجود دارد؟
• نکاتی برای پیشگیری
• نکات مربوط به سلامت قلب
  
• عوارض
• چشم انداز

بررسی اجمالی

برداشتن پلاک از دیواره های شریانی دشوار است. در حقیقت ، تقریباً بدون استفاده از یک درمان تهاجمی غیرممکن است. در عوض ، بهترین اقدام جلوگیری از تولید پلاک و جلوگیری از تجمع پلاک در آینده است.

چگونه عروق مسدود می شوند؟

سیستم گردش خون یک شبکه پیچیده از مویرگ ها ، رگ های خونی و عروق است. این لوله ها خون اکسیژنه را از طریق بدن شما حرکت می دهند و به سوخت کلیه عملکردهای بدن شما کمک می کنند. با اتمام اکسیژن ، دی اکسید کربن را از ریه ها بیرون می دهید ، خون غنی از اکسیژن بیشتری تنفس می کنید و چرخه را دوباره شروع می کنید.

تا زمانی که آن رگ های خونی شفاف و باز باشند ، خون می تواند آزادانه جریان یابد. گاهی انسداد های کوچکی در داخل رگ های خونی شما ایجاد می شود. به این انسدادها پلاک گفته می شود. هنگامی که کلسترول به دیواره شریان می چسبد ، آنها ایجاد می شوند.

سیستم ایمنی بدن شما ، با احساس یک مشکل ، گلبول های سفید خون را برای حمله به کلسترول ارسال می کند. این زنجیره ای از واکنشها را ایجاد می کند که منجر به التهاب می شود. در یک بدترین حالت ، سلول ها روی کلسترول پلاک تشکیل می دهند و انسداد کوچکی ایجاد می شود. گاهی اوقات آنها می توانند شل شوند و باعث حمله قلبی شوند. با رشد پلاک ها ، ممکن است جریان خون در یک شریان به طور کامل مسدود شود.

آیا روش های طبیعی برای رفع گرفتگی عروق وجود دارد؟

شما ممکن است مقالاتی را بخوانید یا گزارشاتی را شنیده باشید که در مورد راه های طبیعی برای از بین بردن رگ های شریان خود ترویج می کند. در حال حاضر ، تحقیقات استفاده از غذاهای خاص برای از بین بردن رگ ها را پشتیبانی نمی کند ، اگرچه مطالعات کوچک روی حیوانات نویدبخش آینده است.

از دست دادن وزن ، ورزش بیشتر یا خوردن غذاهای غنی از کلسترول همه اقداماتی است که می توانید برای کاهش پلاک ها انجام دهید ، اما این مراحل پلاک های موجود را از بین نمی برد.

با حفظ یک سبک زندگی سالم بر ارتقا health سلامت قلب بهتر متمرکز شوید. عادات سالم به جلوگیری از تشکیل پلاک اضافی کمک می کند.

نکاتی برای پیشگیری

نکات مربوط به سلامت قلب

• رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشید.
• ورزش را بخشی از برنامه عادی خود کنید. حداقل 5 روز در هفته 30 دقیقه ورزش کنید.
• سیگار نکشید اگر سیگار می کشید ، برای کمک به ترک سیگار با پزشک خود صحبت کنید.
• مصرف الکل خود را به بیش از یک نوشیدنی در روز محدود کنید.

تلاش خود را به سمت کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) هدایت کنید. سطح LDL شما میزان کلسترول "بد" موجود در خون است.

هنگامی که مقدار LDL زیادی داشته باشید ، کلسترول اضافی از طریق بدن شناور می شود و ممکن است به دیواره های شریانی شما بچسبد. HDL ، کلسترول خوب ، به از بین بردن سلولهای LDL کمک کرده و از ایجاد پلاک جلوگیری می کند.

در اینجا چند نکته اضافی آورده شده است که ممکن است به شما در جلوگیری از تجمع پلاک کمک کند.

عوارض

اگر پزشک شما متوجه شود که یک یا چند شریان شما مسدود شده است ، تغییر سبک زندگی ممکن است کافی نباشد. در عوض ، پزشک شما ممکن است یک درمان تهاجمی برای رفع یا دور زدن انسداد پیشنهاد کند.

در طی این روش ها ، پزشک یک لوله کوچک را در شریان شما قرار می دهد تا پلاک را بیرون بکشد یا پلاک را بشکند (آتروکتومی). سپس پزشک ممکن است یک ساختار فلزی کوچک (استنت) را پشت سر بگذارد که به حمایت از شریان و افزایش جریان خون کمک می کند.

اگر این روش ها مثر نباشند یا انسداد شدید باشد ، ممکن است نیاز به بای پس باشد. در طی این جراحی ، پزشک عروق دیگر قسمت های بدن شما را برداشته و شریان مسدود شده را جایگزین می کند.

در صورت گرفتگی رگ ها ، مهم است که با پزشک خود برای ایجاد یک برنامه درمانی کار کنید. اگر انسداد درمان نشود ، می توانید عوارض جدی بهداشتی مانند سکته مغزی ، آنوریسم یا حمله قلبی را تجربه کنید.

چشم انداز

اگر گرفتگی شریانی برای شما تشخیص داده شد ، اکنون زمان سلامتی است. اگرچه برای رفع انسداد رگ ها کارهای کمی می توانید انجام دهید ، اما می توانید کارهای زیادی را برای جلوگیری از تجمع اضافی انجام دهید. یک سبک زندگی سالم برای قلب می تواند به شما در کاهش سطح کلسترول LDL در شریان ها کمک کند. همچنین در کل می تواند به سلامتی شما کمک کند.

تغییر روش زندگی سالم به ویژه درصورتی که برای برداشتن پلاک ها یا دور زدن عروق به شدت مسدود شده بسیار مهم است. پس از رفع گرفتگی یا کاهش گرفتگی ، مهم است که همه کارها را برای جلوگیری از تجمع پلاک بیشتر انجام دهید تا بتوانید زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید.