چرا من "عادی بودن" را جعل می کنم - و سایر زنان مبتلا به اوتیسم ، بیش از حد

محتوا

• واگرایی عصبی من بخشی از کسانی است که من هستم - نه نقص
• چگونه اوتیسم را استتار می کنم تا در آن جای بگیرم
• هزینه های تظاهر در جمع

این یک نگاه اجمالی به مغز واگرایی عصبی من - غیرفعال نیست - مغز من است.

من درمورد اوتیسم زیاد نمی خوانم. دیگر نه.

وقتی مردم برای اولین بار فهمیدم که به سندرم آسپرگر مبتلا هستم و "در طیف" هستم ، همانطور که مردم دوست دارند بگویند ، هر آنچه را که می توانستم در آن قرار بگیرم خواندم. من حتی به یک گروه "پشتیبانی" آنلاین برای افراد اوتیسم پیوستم.

در حالی که برخی از صفات و موضوعات توصیف شده در مقالات ، ژورنال ها و انجمن انجمن گروه پشتیبانی را شناختم ، اما هرگز نمی توانستم خودم را به طور کامل در هر یک از آنها ببینم.

نمی توانم همه جعبه هایی را که می توانستند شخصیت من را در بسته ای شسته و رفته و دارای برچسب هشدار دهنده با عنوان "شکننده ، با احتیاط اداره کن" علامت گذاری کنم. تا آنجا که از آنچه می خواندم فهمیدم ، من اصلاً شبیه همه افراد دیگر اوتیسم در جهان نبودم.

من در هیچ جایی قرار نمی گرفتم یا همینطور فکر کردم.

واگرایی عصبی من بخشی از کسانی است که من هستم - نه نقص

افراد معمولاً می خواهند اوتیسم را اختلال ، معلولیت یا شاید حتی بیماری بنامند.

من یکبار توسط یک ضد واکسر چیزی خواندم و گفتم که واکسن ها می توانند باعث ایجاد اوتیسم (نادرست) شوند ، که به نوبه خود می تواند مانع از این شود که کودک شما تمام آنچه که هست شود.

یک چرخش جالب از عبارت ، تمام آنچه که می توانند باشند. گویی اوتیسم بودن مانع از کامل بودن شما - یا خودتان می شود.

واگرایی عصبی یا اوتیسم چیزی نیست که جدا از آنچه من هستم باشد. این فقط یکی از مواردی است که باعث می شود من همان چیزی باشم که هستم.

من کامل و کامل هستم - از جمله واگرایی عصبی - نه با وجود آن. در واقع فکر می کنم بدون آن ، من کاملاً خودم نیستم.

معمولاً مردم فکر نمی کنند من اصلاً در این طیف هستم ، عمدتا به این دلیل که همیشه همیشه آنطور که فکر می کنند به نظر نمی رسد.

بعلاوه ، من واقعاً در تغییر رفتار خود برای تقلید از هنجارهای متعارف اجتماعی مهارت دارم - حتی وقتی که برای من عجیب باشد یا بر خلاف آنچه در واقع من خواستن انجام دادن یا گفتن بسیاری از افراد اوتیسم هستند.

تقریبا تک تک کارهایی که می کنم وقتی در جمع هستم ، هیچ کس فکر نمی کند من عجیب هستم من احتمالاً همیشه رفتار خود را تغییر می دهم ، زیرا با گذشت زمان آسان تر است. چون اگر این کار را نمی کردم ، احتمالاً زندگی شغلی یا زندگی فعلی را نداشتم.

یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که به نظر می رسد زنان در این کار مهارت خاصی دارند. این می تواند یکی از دلایل تشخیص اوتیسم یا تشخیص در اواخر زندگی باشد.

من هرگز به خصوص فکر نکرده ام که برخی از کارهایی که در میان افراد دیگر انجام می دهم می تواند استتار محسوب شود. اما ، هنگام خواندن آن مطالعه در مورد استتار ، متوجه شدم كه به چند مورد كوچكی كه در جمع انجام می دهم اشاره كرده است تا بیشتر شبیه بقیه شود.

چگونه اوتیسم را استتار می کنم تا در آن جای بگیرم

ما افراد مبتلا به نورگرایی اغلب در برقراری ارتباط چشمی مشکل داریم. یک راه عالی برای استتار این - و کاری که من اغلب انجام می دهم - جستجوی آن است بین چشمان شخص دیگر معمولاً آنها متوجه این تغییر جزئی در نگاه نمی شوند. همه چیز برای آنها "عادی" به نظر می رسد.

وقتی به دلیل سر و صدای زیاد و تحریکات دیگر در یک موقعیت اجتماعی ناراحت هستم ، آرزویم این است که سریع فرار کنم یا عقب نشینی کنم (و همانطور که توسط دیگران دیده می شود کاملاً بی ادبانه) در گوشه ای امن و آرام.

اما برای جلوگیری از این کار ، دستانم را محکم بهم می گیرم جلوی خودم - واقعاً محکم. انگشتان یک دست را با دست دیگر خرد می کنم ، تا حدی که دردناک است. سپس می توانم بر روی درد تمرکز کنم و تمایل به فرار را سرکوب کنم ، تا بی ادبانه دیده شود.

بسیاری از افراد مبتلا به نورگرایی نیز کنه های کمی دارند ، برخی از اقدامات کوچک را بارها و بارها انجام می دهند. وقتی عصبی هستم ، موهایم را می چرخانم ، همیشه با دست راستم بین انگشتان دوم و سوم. من همیشه دارم. بیشتر موهایم را در یک دم اسبی بلند می پوشم ، بنابراین تمام قوز را می چرخانم.

اگر چرخش شروع به خارج شدن از دست کرد (مردم خیره شده اند) ، من با دستم موهایم را در یک نان میپیچم و آنجا نگه میدارم ، به اندازه کافی محکم می گیرم تا کمی دردناک باشد.

برای بهتر شدن در پاسخ دادن به انتظار مردم ، تمرین مکالمه در خانه را انجام می دهم. من می خندم و سرم را تکان می دهم و جمله هایی را می گویم ، "اوه خدای من ، واقعاً؟!" و "اوه نه ، او نکرد!"

من هر وقت مجبور می شوم یک رشته طولانی از سازوکارها را یکی پس از دیگری حل کنم ، همیشه کمی عجیب و غریب احساس می کنم. این احساس عجیب و غریب را دارم که بیرون از خودم هستم و خودم را تماشا می کنم که آنها را انجام می دهد. من می خواهم در گوش خودم نجوا کنم ، به خودم بگویم که در پاسخ به کسی چه بگویم ، اما هرگز نمی توانم به اندازه کافی نزدیک شوم.

هزینه های تظاهر در جمع

محققان از آن مطالعه 2016 دریافتند که تمام این استتارهای مداوم اغلب با هزینه هایی مانند خستگی ، افزایش استرس ، فروپاشی به دلیل بیش از حد اجتماعی ، اضطراب ، افسردگی و "حتی تأثیر منفی در رشد هویت فرد" همراه است.

به نظرم قسمت آخر جالب است. فکر می کنم تمام "هزینه های" دیگر مشابه هشدارهای ذکر شده در داروهای جدید و معجزه آسایی است که در تلویزیون تبلیغ می کنید (منهای کاهش میل جنسی).

من لزوماً فکر نمی کنم تمام استتارهای من تأثیر منفی بر رشد هویت من داشته باشد ، اما می دانم که بیشتر روزنامه نگاری های من با این جمله همراه بود: "تمام آنچه که من همیشه می خواستم واقعی بودن باشد".

من هرگز به این موضوع فکر نکردم که چرا این عبارت را خیلی وقتها استفاده کردم. اما وقتی به گذشته نگاه می کنم ، فکر می کنم این فقط راه من برای سازگاری با این واقعیت بود که مثل دوستانم نبودم. مدت ها فکر می کردم واقعی تر ، معتبرتر از من هستند.

دانشمندان اکنون می دانند که برخی از افراد اوتیسم در واقع احساس می کنند بیشتر احساسات نسبت به افراد عادی ما از بسیاری جهات ، هماهنگ تر با ظرافت ها و فراز و نشیب های روان اطرافیان هستیم.

من فکر می کنم این درست است یکی از مهارت های من همیشه توانایی دیدن مسائل از چند منظر بوده است. می توانم از خودم خارج شوم و ببینم شخص دیگری از کجا می آید. و احساس آنها را احساس می کنم.

بنابراین ، بله ، من با تغییر رفتار خود درست هستم تا از ناراحتی آنها جلوگیری کنم. اگر آنها راحت باشند ، من هم احساس می کنم و پس از آن هر دو راحت تریم.

اگرچه من باید مراقب باشم ، زیرا همه این احساسات ممکن است گاهی اوقات طاقت فرسا باشد.

اما من می دانم که چگونه آن را مدیریت کنم. استتار در بعضی مواقع ممکن است طاقت فرسا باشد اما به عنوان یک فرد درونگرا ، فقط در کنار دیگران برای مدت طولانی بدون وقفه می تواند خسته کننده باشد.

من استتار خود را از معاشرت جدا نمی کنم. اینها یک بسته بسته هستند که برای من ، یک فرد درونگرا واگرا عصبی ، برای شارژ مجدد به دوره های تنهایی زیادی نیاز دارد.

این بدان معنا نیست که مشکلی با من دارد.

کلمه ای که من بیشتر از آن متنفرم وقتی با اوتیسم در ارتباط است "آسیب دیده" است.

فکر نمی کنم افراد اوتیسم آسیب ببینند. من فقط فکر می کنم آنها دنیا را متفاوت از افرادی که اوتیسم نیستند می بینند. غیرمعمول بودن به معنای نقص ما نیست.

با توجه به این نکته ، یکی از نکات جالب در مورد نورودایرژن بودن این است که من تقریباً همیشه می توانم شخص دیگری را که دچار نورگرایی است - حتی کسی که به همان خوبی و با عصبانیت خودم استتار می کند ، تشخیص دهم.

من هرگز مطمئن نیستم که چه چیزی من یا آنها را راهنمایی می کند: شاید عبارات آنها در مورد چیزی ، یک سوئیچ ، یک چنگال دستی کاملاً واضح است. اما وقتی این اتفاق می افتد ، همیشه این لحظه زیبا وجود دارد که می فهمم آنها مرا می شناسند و من آنها را می بینم. و ما به چشمان یکدیگر نگاه می کنیم (بله ، واقعاً) و فکر می کنیم ، "آه بله. میبینمت."

ونسا نویسنده و دوچرخه سوار مستقر در شهر نیویورک است. او در اوقات فراغت خود به عنوان خیاط و الگو ساز در فیلم و تلویزیون فعالیت می کند.