تأثیر یائسگی بر بدن

محتوا

• تأثیر یائسگی بر بدن
• سیستم تناسلی
• سیستم غدد درون ریز
• سیستم عصبی
• سیستم ایمنی و دفع کننده
• سیستم قلبی عروقی
• سیستم های اسکلتی و عضلانی

برای برخی از زنان ، یائسگی می تواند یک مرحله خوشایند در زندگی آنها باشد. یائسگی به طور متوسط ​​در حدود 51 سالگی به معنای این است که حداقل 12 ماه دوره شما قطع شده است.

در کل ، یائسگی می تواند به طور متوسط ​​هفت سال طول بکشد. بعضی اوقات ، ممکن است برای مدت طولانی دیگری رخ دهد.

گذشته از عدم وجود قاعدگی ، یائسگی شامل بسیاری از اثرات بدن است. برخی از آنها می توانند ناراحت کننده باشند (سلام ، گرگرفتگی!) ، در حالی که برخی دیگر ممکن است بدون توجه به نظر برسند.

دقیقاً بدانید که یائسگی چگونه می تواند بر بدن شما و همچنین برخی از علائم شایع آن تأثیر بگذارد.

تأثیر یائسگی بر بدن

استروژن و پروژسترون هورمونهای اصلی زن مربوط به تولید مثل هستند. وقتی عملکرد تخمدان با افزایش سن کاهش می یابد ، تخمک گذاری به طور مرتب رخ نمی دهد. این منجر به دوره های نامنظم یا از دست رفته می شود.

سرانجام تخمدان ها تخمک گذاری را به طور کلی متوقف می کنند و دوره ها کاملاً متوقف می شوند. این منجر به تولید سطوح پایین تر استروژن و پروژسترون توسط تخمدان های شما می شود.

هنگامی که 12 دوره متوالی از بین رفته اید ، یائسگی را به طور رسمی وارد کرده اید. این مرحله از زندگی طبیعی به طور معمول از اواسط دهه 40 تا اواسط دهه 50 آغاز می شود و می تواند چندین سال ادامه یابد.

در حالی که یائسگی به معنای این است که شما دیگر دوره نخواهید داشت و دیگر نمی توانید باردار شوید ، کاهش استروژن همچنین تأثیرات دیگری بر بدن دارد.

سیستم تناسلی

در حالی که ممکن است دوره شما در طی چند سال گذشته در طول دوره یائسگی تغییر کرده باشد ، تا زمانی که دوره ماهانه شما به طور کامل متوقف نشده باشد ، یائسگی را از نظر فنی ندارید. این بدان معنی است که بدن شما تولید تخم را برای لقاح متوقف می کند.

بدون ریختن تخم نابارور هر ماه ، قاعدگی بیشتر نخواهد بود.

یائسگی می تواند بر سایر بخش های سیستم تولید مثل نیز تأثیر بگذارد. وقتی دیگر چرخه ماهانه را نمی گذرید ، ممکن است شما هیچ گونه ضخیم شدن مخاط دهانه رحم به وسط چرخه خود نداشته باشید ، علامتی که اغلب نشان دهنده تخمک گذاری است.

خشکی کلی واژن و عدم وجود میل جنسی نیز ممکن است در یائسگی رخ دهد ، اما لازم نیست که دائمی باشند. روان کننده بدون نسخه می تواند کمک کند.

اگر این اثر را از یائسگی تجربه کرده اید ، OB-GYN شما نیز می تواند در یافتن راههای دیگر برای افزایش جنسیت شما کمک کند.

سیستم غدد درون ریز

سیستم غدد درون ریز شامل هورمون های مسئول تولید مثل است. اینها شامل هورمونهای مربوط به یائسگی یا در این حالت کمبود آن استروژن و پروژسترون است.

گرگرفتگی از جمله مواردی است که در مورد تأثیر یائسگی صحبت می شود. اینها ناشی از کمبود استروژن است. آنها همچنین می توانند چند سال پس از یائسگی دوام بیاورند.

گرگرفتگی باعث احساس گرسنگی ناگهانی ، همراه با پوستی پوستی و تعریق می شود. آنها می توانند به طور ناگهانی در هر ساعت از شبانه روز بیایند. آنها می توانند فقط چند ثانیه یا به مدت چند دقیقه دوام بیاورند.

تغییرات سبک زندگی در پیشگیری و مدیریت گرگرفتگی بسیار مهم است. این می تواند شامل اجتناب از کافئین و نوشیدنی های گرم باشد.

تکنیک های ذهن آگاهی ، مانند مراقبه و خواب آور نیز ممکن است به کاهش گرگرفتگی کمک کنند.

یائسگی باعث می شود بدن شما انرژی بیشتری ذخیره کند ، به این معنی که کالری و چربی را به راحتی نمی سوزانید. این می تواند منجر به افزایش وزن شود. زنان یائسگی نیز بیشتر مستعد افزایش وزن در خط میانی خود هستند.

سیستم عصبی

یائسگی می تواند بر روحیه کلی شما تأثیر بگذارد. ممکن است یک روز احساس خوشبختی کنید و مانند خودتان دوست داشته باشید اما بعد از روز دیگر پایین بیاید.

همچنین ممکن است نوسانات خلقی را تجربه کنید که باعث تحریک پذیری می شود. اگر بیش از چند هفته اضطراب یا افسردگی را تجربه کردید ، دیدن پزشک مهم است. یائسگی می تواند محرک افسردگی باشد.

خواب در دوران یائسگی نیز می تواند چالش برانگیز باشد. افت استروژن می تواند باعث گرگرفتگی و تعریق شب شود که شما را در شب نگه می دارد. این اثرات همچنین خوابیدن را دشوار می کند.

به دلایل نامعلوم گفته می شود ، یائسگی نیز بر حافظه تأثیر می گذارد. از دست دادن حافظه با افزایش سن شایع تر است ، اما مشخص نیست که آیا ارتباط شدید یائسگی وجود دارد یا علت اصلی دیگری که ممکن است در اینجا بازی کند وجود دارد.

سیستم ایمنی و دفع کننده

افت سطح استروژن همچنین ممکن است منجر به نشت مثانه شود که به آن بی اختیاری نیز گفته می شود. ممکن است بیشتر بدانید که ادرار می کنید یا وقتی می خندید ، کار می کنید یا عطسه می کنید نشت می کنید. تکرر ادرار نیز می تواند در خواب شما اختلال ایجاد کند.

سیستم قلبی عروقی

استروژن ها اثر قلبی محافظت کننده ای بر بدن دارند و سطح پایین تر استروژن ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. سطح پایین تر استروژن همچنین بر کلسترول بدن تأثیر می گذارد ، که می تواند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. پزشک ممکن است برای خنثی کردن برخی از این تغییرات ، روش درمانی جایگزینی هورمون را توصیه کند.

سیستم های اسکلتی و عضلانی

یائسگی باعث می شود استخوانهای شما چگالی خود را از دست دهند. این می تواند خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد. زنان یائسگی نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان هستند.

از دست دادن توده عضلانی در دوران یائسگی نیز ممکن است با سرعت بیشتری نسبت به گذشته رخ دهد. اتصالات شما همچنین ممکن است سفت و برجسته شود. ورزش منظم می تواند به کاهش از دست دادن تراکم استخوان و حجم عضلات کمک کند. همچنین ممکن است علائم درد مفاصل را کاهش دهد.