IBS و دوره شما: چرا علائم بدتر هستند؟
محتوا
- بررسی اجمالی
- هورمون ها ، IBS و دوره قاعدگی شما
- علائم IBS مربوط به پریود شما است
- درمان علائم IBS در دوران قاعدگی
- بردن
بررسی اجمالی
اگر متوجه شده اید که علائم IBS در دوره قاعدگی شما رو به وخامت گذاشته است ، تنها نیستید.
برای خانم های مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مشاهده موارد تغییر یافته در نقاط مختلف در طول چرخه قاعدگی کاملاً معمول است. کارشناسان تخمین زده اند که نیمی از زنان مبتلا به IBS علائم روده بدتری را در دوره قاعدگی خود تجربه می کنند.
A نتیجه گیری کرد که نوسان هورمون های جنسی در طول چرخه قاعدگی ممکن است پاسخ های متفاوتی را برای زنان مبتلا به IBS در مقایسه با زنان بدون IBS ایجاد کند.
با این حال ، پزشکان ارتباط را به وضوح مشخص نکرده اند. تحقیقات بیشتری لازم است.
هورمون ها ، IBS و دوره قاعدگی شما
هورمون هایی که بیشتر در چرخه قاعدگی نقش دارند عبارتند از:
- استروژن
- هورمون محرک فولیکول
- هورمون رنگدانه ساز
- پروژسترون
سلولهای گیرنده هورمونهای جنسی زن در سراسر دستگاه گوارش زنان زندگی می کنند. A نتیجه گیری کرد که نوسانات هورمون (به ویژه استروژن و پروژسترون) در زنان در سن باروری بر عملکرد دستگاه گوارش (GI) تأثیر می گذارد. این به ویژه در مورد کسانی که IBS یا بیماری التهابی روده دارند (IBD) بیشتر است.
علائم IBS مربوط به پریود شما است
برای زنانی که IBS دارند ، علائم قاعدگی آنها ممکن است مکرر و بدتر باشد. آنها می توانند شامل موارد زیر باشند:
- درد
- خستگی
- بیخوابی
- كمر درد
- سندرم قبل از قاعدگی (PMS)
- حساسیت بیشتر به بعضی از غذاها مانند غذاهایی که باعث گاز می شوند
درمان علائم IBS در دوران قاعدگی
درمان علائم IBS در دوره قاعدگی شما از همان دستورالعمل ها برای درمان علائم IBS در هر زمان دیگر پیروی می کند. تو می توانی:
- از مصرف غذاهای ماشه ای خودداری کنید.
- به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
- به اندازه کافی خوابیدن.
- زیاد ورزش کنید.
- در ساعات منظم غذا بخورید.
- غذاهای سرشار از فیبر بخورید.
- از غذاهای تولید کننده گاز مانند لوبیا و لبنیات خودداری کنید.
همچنین ، به داروهای توصیه شده یا تجویز شده توسط پزشک پایبند باشید. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- ملین ها
- مکمل های فیبر
- ضد اسهال
- آنتی کولینرژیک ها
- مسکن ها
- مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI)
- داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای
بردن
بسیاری از زنان مبتلا به IBS متوجه می شوند که علائم آنها قبل یا در طی دوره قاعدگی بدتر می شود. این غیر معمول نیست در واقع ، این بسیار رایج است.
برای مدیریت علائم IBS حتماً به برنامه درمانی تجویز شده خود پایبند باشید. اگر بهبودی ندارید ، در مورد گزینه های دیگر برای مدیریت علائم IBS در دوران قاعدگی با پزشک خود صحبت کنید.
ما به شما توصیه می کنیم که ببینید
چرا دوره من بو می کند؟
