چگونه رژیم غذایی بر علائم ایکتیوز ولگاریس تأثیر می گذارد؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• رژیم غذایی و بیماری ایکتیوز ولگاریس
• چگونه می توان آلرژن های غذایی خود را تعیین کرد
• یک دفتر خاطرات غذایی نگه دارید
• برای آلرژی تست کنید
• درمانهای خانگی
• درمان های سنتی
• چشم انداز
• نکاتی برای جلوگیری از آلرژن ها

بررسی اجمالی

Ichthyosis vulgaris (IV) یک اختلال پوستی است. این بیماری گاه به نام بیماری مقیاس ماهی یا بیماری پوستی ماهی نیز خوانده می شود. چرا دقیقا؟ با IV ، سلولهای مرده پوست روی سطح پوست شما ایجاد می شوند و منجر به پوسته پوسته شدن می شوند. علائم این اختلال ارثی می تواند از خفیف تا شدید باشد. این بیماری اغلب در اوایل کودکی بروز می کند ، اما بعضی اوقات افراد مبتلا به IV تشخیص داده نمی شوند ، زیرا ممکن است پوسته پوسته شدن مانند پوست خشک باشد.

رژیم غذایی و بیماری ایکتیوز ولگاریس

IV در 250 نفر مبتلا به 1 است. این یک بیماری مزمن است و درمانی ندارد. اما ، می توانید علائم خود را از طریق تغییر در سبک زندگی مدیریت کنید. جلوگیری از ایجاد حساسیت های خاص در رژیم غذایی ممکن است در جلوگیری از تحریک یا بدتر شدن علائم به شما کمک کند.

به عنوان مثال ، یک مطالعه موردی اخیر در مورد یک زن 20 ساله مبتلا به IV نشان داد که تغییرات رژیم غذایی ممکن است تأثیر مثبتی بر علائم داشته باشد. مادر این زن اعتقاد داشت كه IV دخترش پس از شروع غذا خوردن غذاهای جامد از زمان شروع كودك شروع شد. پزشکان وی وی را به دلیل آلرژی در مواد غذایی آزمایش کردند و دریافتند که وی به لبنیات ، تخم مرغ ، بادام زمینی ، طلسم ، گندم کامل ، گلیادین ، ​​گلوتن و مخمر نان حساس است.

بسیاری از این غذاها آلرژن های رایج هستند. وقتی او این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کرد ، پوست او طی دو هفته به طرز چشمگیری بهبود یافت.

چگونه می توان آلرژن های غذایی خود را تعیین کرد

تحقیقات زیادی در مورد اثرات رژیم غذایی بر IV انجام نشده است. برای شناسایی تغییرات رژیم غذایی که بیشترین تأثیر را در علائم دارد ، تحقیقات بیشتری لازم است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی بر روی پوست و شرایط پوستی تأثیر می گذارد. برخی از غذاها به احتمال زیاد باعث ایجاد واکنشهای آلرژیک و مشکلات پوستی می شوند.

غذاهای حساسیت زا مشترک عبارتند از:

• بادام زمینی
• آجیل درخت
• شیرها
• تخم مرغ
• گندم
• سویا
• ماهی
• صدف
• کنجد

عوامل محرک شما ممکن است برای شما بی نظیر باشد ، چه آلرژی غذایی و چه عدم تحمل. در اینجا روش هایی وجود دارد که شما قادر به شناسایی محرک های علائم خود هستید:

یک دفتر خاطرات غذایی نگه دارید

برای ثبت کردن غذاهایی که خورده اید و آیا پوست شما بهتر یا بدتر شده است ، یک دفتر خاطرات را در نظر بگیرید. همچنین می توانید هنگام مراجعه به پزشک خود برای معالجه از این اطلاعات استفاده کنید. تشخیص بیماری آلرژی غذایی مهم نیست. اطمینان حاصل کنید که از مراقبت و اطلاعات مناسب برخوردار هستید.

برای آلرژی تست کنید

پزشک ممکن است شما را برای آزمایش به یک متخصص آلرژی ارجاع دهد. تاریخچه پزشکی شما ممکن است به آشکار شدن حساسیت ها و حساسیت های مختلف غذایی کمک کند. فراتر از این ، آزمایشاتی وجود دارد که ممکن است پزشک شما برای تأیید نتایج شما استفاده کند ، از جمله:

• تست پوستی
• آزمایش خون
• چالش غذایی دهان

درمانهای خانگی

علاوه بر تغییر رژیم غذایی برای جلوگیری از حساسیت به مواد غذایی ، موارد دیگری وجود دارد که می توانید در منزل برای مدیریت علائم خود امتحان کنید.

• خیساندن در حمام ممکن است به نرم شدن پوست شما کمک کند. از صابون های خشن که می توانند پوست را خشک کنند ، خودداری کنید. برای از بین بردن مقیاس های آرام ، سعی کنید از سنگ لوف یا سنگ شکاف استفاده کنید.
• هنگام خشک کردن پوست ، به جای مالیدن پوست ، آن را با حوله تکه کنید. این به شما کمک می کند مقداری رطوبت در پوست خود حفظ کرده و از تحریک پوست خود جلوگیری کنید.
• بلافاصله بعد از استحمام از مرطوب کننده ها و لوسیون ها استفاده کنید. انجام این کار به بیشترین میزان رطوبت پوست کمک می کند.
• مرطوب کننده های حاوی اوره یا پروپیلن گلیکول را امتحان کنید. ژله نفتی گزینه دیگری است. این مواد شیمیایی ممکن است به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک کنند.
• با اوره ، اسید لاکتیک یا اسید سالیسیلیک تا هر روز دو بار آزمایش کنید. غلظت کم این ترکیبات ممکن است به شما در کنترل سلولهای مرده پوست کمک کند و از تقویت آنها جلوگیری کند.
• با استفاده از مرطوب کننده رطوبت را به هوای اطراف خود اضافه کنید. شما می توانید یک مرطوب کننده مخصوص خود و یا دستگاهی که به کوره شما متصل است ، بخرید.

درمان های سنتی

اگر داروهای خانگی کمکی نمی کنند ، با یک متخصص پوست صحبت کنید. در حالی که هیچ درمانی برای IV وجود ندارد ، آنها می توانند به شما در مدیریت علائم خود کمک کنند.

پزشک شما ممکن است پمادها و کرمهای دارویی را که مرطوب کننده و لایه برداری از فلس هستند ، تجویز کند. این درمانهای موضعی معمولاً حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) مانند اسید لاکتیک یا اسید گلیکولیک هستند. آنها می توانند با کمک به کنترل پوسته پوسته شدن و افزایش رطوبت پوست شما کار کنند.

داروهای خوراکی که ممکن است به شما کمک کند شامل رتینوئیدها هستند. این داروها از ویتامین A گرفته می شوند و ممکن است باعث کند شدن تولید سلول های پوستی در بدن شما شوند. مهم است بدانید که این داروها ممکن است عوارض جانبی از جمله التهاب ، چرخش استخوان و ریزش مو ایجاد کنند.

در مورد خطرات و فواید مصرف این داروها با پزشک خود صحبت کنید.

چشم انداز

در حالی که ناراحت کننده است ، خفیف IV تهدید کننده زندگی نیست. موارد شدیدتر ممکن است هر روز به مراقبت های ویژه پزشکی و ساعت ها مراقبت از پوست نیاز داشته باشد. IV یک بیماری مزمن است ، بنابراین درمانی وجود ندارد. با تلاش برای مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از برخی از غذاها ، می توانید علائم خود را مدیریت کنید.

نکاتی برای جلوگیری از آلرژن ها

اجتناب از آلرژن ها ممکن است در ابتدا چالش برانگیز باشد ، اما این نکات می تواند به شما در شناسایی و اجتناب از آنها کمک کند:

• بیشتر در خانه طبخ کنید تا بتوانید کنترل کنید که چه مواد تشکیل دهنده داخل وعده های غذایی شما باشد. پخت و پز غذای خودتان نیز روش خوبی برای آشنایی با دستور العمل ها است تا بتوانید غذاهایی را که ممکن است از حساسیت ها پنهان شده اند ، دریابید.
• برچسب ها را با دقت بخوانید. هنگام خرید ، سعی کنید محیط فروشگاه را بخرید تا به غذاهای کامل بچسبد. برای غذاهایی با چندین ماده ، مدتی را صرف خواندن برچسب ها کنید.
• خود را با اصطلاحات مختلفی که برای غذاهایی که به آنها حساسیت دارید یا از آنها اجتناب می کنید ، آشنا کنید. مواد لازم به نام های مختلفی انجام می شوند ، بنابراین مهم است که نام های دیگری را برای چیزهایی که می خواهید از آنها اجتناب کنید بدانید. سازمان بچه های آلرژی با مواد غذایی لیست های مفید را در اختیار شما قرار می دهد. به عنوان مثال ، اگر کلمات "گالاکتوز" ، "کازئین" یا "گای" را ببینید ، ممکن است در یک ماده غذایی باشد.
• قبل از رفتن بدانید اگر در حال بازدید از رستوران زنجیره ای هستید ، می توانید به وب سایت تأسیس دسترسی پیدا کنید. برای ورود به اینترنت و جستجوی اطراف خود در نظر بگیرید تا اطلاعات خود را تسلیم کنید.

اگر نمی دانید ، بپرسید. منوها ممکن است همیشه آلرژن های مختلف را ذکر نکنند. همیشه می توانید از سرور خود بخواهید دریابید که دقیقاً در آن اشتها آور یا ورودی که می خواهید سفارش دهید چیست.