اختلال داخلی زانو

محتوا

• اختلال داخلی زانو چیست؟
• علائم چیست؟
• علت آن چیست؟
• چگونه تشخیص داده می شود؟
• چگونه درمان می شود؟
• غیر جراحی
• عمل جراحی
• چشم انداز چیست؟

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

اختلال داخلی زانو چیست؟

اختلال داخلی زانو (IDK) یک بیماری مزمن است که عملکرد طبیعی مفصل زانو را مختل می کند. چندین مورد می تواند باعث بروز آن شود ، مانند رباط های آسیب دیده ، شل شدن قطعات استخوان یا غضروف در مفصل زانو ، یا پارگی مینیسک.

با گذشت زمان ، می تواند باعث درد ، بی ثباتی و انعطاف پذیری محدود زانو شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم IDK و چگونگی درمان آن ، به مطالعه ادامه دهید.

علائم چیست؟

قفل شدن زانو علاوه بر درد و ناراحتی ، یکی از علائم رایج IDK است. عضلات چهار سر ران و همسترینگ شما ، دو عضله بالای مفصل زانوی شما ، ممکن است در موقعیت یخ بزنند. آنها همچنین ممکن است همزمان بیرون بیایند و باعث زانوی شما شود.

علائم اضافی به علت اصلی IDK بستگی دارد:

• پارگی مینیسک. پس از مقداری درد و تورم اولیه ، ممکن است هنگام خم شدن یا چرخاندن زانو احساس درد کنید. هنگامی که زانوی خود را خم می کنید درد ممکن است برطرف شود. همچنین کشیدن کامل زانوی خود برای شما دشوار است.
• پارگی رباط بسته به رباط های درگیر ، درد در زانوی داخلی یا خارجی خود احساس خواهید کرد. همچنین ممکن است کمی تورم در اطراف رباط آسیب دیده مشاهده کنید. تا زمان ترمیم رباط ، احتمالاً از بی ثباتی زانو نیز برخوردار خواهید بود.
• بدن های شل. آسیب دیدگی زانو و ساییدگی و پارگی طبیعی می تواند باعث از بین رفتن تکه های غضروف یا استخوان در مفصل زانوی شما شود. همانطور که در مفصل حرکت می کنند ، ممکن است در قسمت های مختلف زانوی خود احساس درد کنید.

علت آن چیست؟

آسیب دیدگی های ناگهانی - مانند ضربه به زانو یا پیچاندن زانو - و آسیب تدریجی ناشی از فشارهای مکرر روی زانوی شما ، هر دو می تواند باعث IDK شود. نمونه هایی از استرس مکرر عبارتند از:

• بالا رفتن از پله ها
• خم شدن یا چمباتمه زدن
• سنگین برداشتن
• تحمل وزن زیاد

مینیسک شما نیز با گذشت زمان می تواند به آرامی پاره شود. در طی این فرآیند ، تکه های کوچک غضروف می توانند از منیسک شما جدا شده و انتهای آن فرسوده و اجسام شل در مفصل زانوی شما شناور شوند.

چگونه تشخیص داده می شود؟

در صورت مشاهده درد یا سفتی زانو که پس از یکی دو روز برطرف نمی شود ، مراجعه به پزشک مهم است. برای فهمیدن اینکه چه چیزی باعث درد شده است ، آنها ابتدا با پرسیدن شما در مورد هرگونه آسیب دیدگی اخیر یا علائم دیگری که داشته اید ، شروع می کنند. آنها در حالی که از شما س anyال می کنند که آیا دردی احساس می کنید ، زانوی شما را به چندین حالت منتقل می کند.

بسته به نتایج معاینه شما ، ممکن است به اسکن MRI نیز نیاز داشته باشید تا به پزشک یک چشم انداز از بافت نرم داخل زانوی خود بدهید. این به آنها کمک می کند تا علائم پارگی مینیسک را مشاهده کنند. همچنین ممکن است از رادیوگرافی زانو برای بررسی آسیب استخوان استفاده کنند.

چگونه درمان می شود؟

چندین گزینه درمانی برای IDK وجود دارد که به علت اصلی و سلامت کلی شما بستگی دارد. درمان همچنین به سطح فعالیت روزانه شما بستگی دارد. به عنوان مثال ، اگر شما یک ورزشکار هستید ، ممکن است بخواهید یک عمل جراحی تهاجمی تر را انتخاب کنید که به شما کمک کند زانوی شما استرس مداوم را تحمل کند.

غیر جراحی

IDK همیشه به جراحی نیاز ندارد. برای پارگی جزئی ، پروتکل RICE را که مخفف عبارت:

• باقی مانده.به زانوی خود یک یا دو روز استراحت بدهید. در این مدت سعی کنید تا حد امکان از فشار آوردن به آن خودداری کنید.
• یخ.هر بار به مدت 20 دقیقه کیسه یخ را روی زانوی خود قرار دهید. این کار را حداکثر چهار بار در روز انجام دهید. سرمایه گذاری در یک بسته یخی قابل استفاده مجدد را که می توانید در آمازون پیدا کنید ، در نظر بگیرید. به دنبال یک انعطاف پذیر باشید که بتوانید برای حداکثر سود در اطراف زانوی خود بپیچید.
• فشرده سازیبرای کاهش تورم ، زانوی خود را با باند الاستیک بپیچید. فقط مطمئن شوید که آن را خیلی محکم نپیچید ، که می تواند در گردش خون شما اختلال ایجاد کند.
• ارتفاعسعی کنید تا چند روز زانویتان را روی برخی بالش ها قرار دهید.

پزشک شما همچنین ممکن است استفاده از زانوبند را که می توانید در آمازون پیدا کنید ، برای کمک به حمایت و تثبیت مفصل هنگام بهبودی پیشنهاد دهد. برای اطمینان از پشتیبانی کافی ، به دنبال یکی با برچسب "سطح 2" باشید. فیزیوتراپی همچنین می تواند به تقویت عضلات اطراف زانوی شما برای بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکت کمک کند.

عمل جراحی

در صورت نیاز به جراحی ، ممکن است بتوانید جراحی آرتروسکوپی با حداقل تهاجم را انتخاب کنید. این شامل ایجاد چند برش کوچک و قرار دادن ابزارهای کوچک از طریق آنها برای ترمیم آسیب به مینیسک یا از بین بردن بدن شل است. این معمولاً یک روش سرپایی است که شامل شش تا هشت هفته زمان بهبودی است.

اگر آسیب دیدگی شما شدیدتر است یا به طور منظم استرس زیادی به زانوی خود وارد می کنید ، ممکن است به یک روش تهاجمی تر برای ترمیم رباط پاره شده نیاز داشته باشید. این معمولاً شامل برداشتن تاندون از همسترینگ یا ناحیه دیگر و دوختن آن به رباط پاره شده است تا به بازیابی عملکرد آن کمک کند. به دنبال روشی مانند این ، ممکن است لازم باشد از عصا به مدت یک یا دو هفته استفاده کنید تا فشار از روی زانوی شما جلوگیری شود. بهبودی کامل ممکن است یک سال طول بکشد.

به دنبال هر نوع عمل زانو ، پزشک احتمالاً به شما توصیه می کند برای بازسازی عضلات و بهبود قدرت ، یک برنامه درمانی فیزیکی را پیگیری کنید.

چشم انداز چیست؟

IDK می تواند یک وضعیت دردناک باشد که توانایی شما در رفت و آمد و انجام کارهای ساده و روزمره مانند خرید ، باغبانی ، کارهای خانه و حتی راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها را محدود می کند. موارد مختلفی می توانند باعث IDK شوند ، بنابراین بهتر است در مورد هرگونه مشکلات مداوم زانو با پزشک خود پیگیری کنید. اگر زود به آن بپردازید ، ممکن است بتوانید از هر نوع درمان جراحی جلوگیری کنید.