آیا هیپنوتیزم واقعی است؟ و 16 سوال دیگر ، پاسخ داده شده است

محتوا

• دقیقاً هیپنوتیزم چیست؟
• آیا هیپنوتیزم همان هیپنوتیزم درمانی است؟
• هیپنوتیزم چگونه کار می کند؟
• در هنگام هیپنوتیزم چه اتفاقی برای مغز می افتد؟
• آیا همه اینها فقط یک اثر دارونما است؟
• آیا عوارض جانبی یا خطری وجود دارد؟
• آیا این روش توسط پزشکان توصیه می شود؟
• برای چه مواردی می توان از هیپنوتیزم استفاده کرد؟
• در طول جلسه چه اتفاقی می افتد؟
• آیا یک جلسه کافی است؟
• واقعیت در برابر داستان: 6 اسطوره مشهور
• افسانه: همه را می توان هیپنوتیزم کرد
• باور غلط: افراد وقتی هیپنوتیزم می شوند کنترل بدن خود را ندارند
• افسانه: هیپنوتیزم همان خواب است
• باور غلط: مردم وقتی هیپنوتیزم می شوند نمی توانند دروغ بگویند
• افسانه: شما می توانید از طریق اینترنت هیپنوتیزم شوید
• احتمالاً یک افسانه است: هیپنوتیزم به شما کمک می کند خاطرات از دست رفته را "کشف" کنید
• خط آخر

آیا هیپنوتیزم واقعی است؟

هیپنوتیزم یک فرآیند روان درمانی واقعی است. اغلب سو often تفاهم شده و زیاد مورد استفاده قرار نمی گیرد. با این حال ، تحقیقات پزشکی همچنان روشن می کند که چگونه و چه زمانی می توان از هیپنوتیزم به عنوان ابزاری درمانی استفاده کرد.

دقیقاً هیپنوتیزم چیست؟

هیپنوتیزم یک گزینه درمانی است که ممکن است به شما کمک کند تا با شرایط مختلف کنار بیایید.

برای انجام این کار ، یک هیپنوتیزور یا هیپنوتیزم معتبر شما را به یک حالت عمیق آرامش راهنمایی می کند (گاهی اوقات به عنوان یک حالت مانند خلسه توصیف می شود). در حالی که در این حالت هستید ، آنها می توانند پیشنهادهایی را ارائه دهند که به شما کمک می کند در تغییر یا بهبود درمانی بازتر باشید.

تجربه های ترانس مانند خیلی غیر معمول نیستند. اگر هنگام تماشای فیلم یا رویاپردازی هرگز منطقه بندی کرده اید ، حالت مشابه خلسه داشته اید.

هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم درمانی واقعی شامل تماشای ساعت جیبی نیست ، و به عنوان بخشی از یک کار سرگرمی روی صحنه انجام نمی شود.

آیا هیپنوتیزم همان هیپنوتیزم درمانی است؟

بله و خیر. هیپنوتیزم ابزاری است که می تواند برای درمان درمانی مورد استفاده قرار گیرد. هیپنوتیزم درمانی استفاده از آن ابزار است. به عبارت دیگر ، هیپنوتیزم همان هیپنوتیزم درمانی است که سگها برای حیوان درمانی دارند.

هیپنوتیزم چگونه کار می کند؟

در طول هیپنوتیزم ، یک هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم آموزش دیده حالت تمرکز شدید یا توجه متمرکز را ایجاد می کند. این یک فرایند هدایت شده با نشانه های کلامی و تکرار است.

حالت ترنس مانند شما ممکن است از بسیاری جهات شبیه خواب باشد ، اما شما کاملاً از آنچه در جریان است آگاه هستید.

در حالی که در این حالت خلسه مانند هستید ، درمانگر شما پیشنهادهای راهنمایی شده را برای کمک به شما در دستیابی به اهداف درمانی ارائه می دهد.

از آنجا که در یک تمرکز فزاینده قرار دارید ، ممکن است بیشتر در برابر پیشنهادها یا توصیه هایی باشید که در حالت روحی طبیعی خود ، ممکن است آنها را نادیده بگیرید یا آنها را مسواک بزنید.

وقتی جلسه به پایان رسید ، درمانگر شما را از حالت خلسه مانند بیدار می کند ، یا اینکه خودتان از آن خارج می شوید.

مشخص نیست که این سطح شدید تمرکز درونی و توجه متمرکز چه تاثیری بر آن دارد.

• هیپنوتیزم درمانی ممکن است در حالت خلسه مانند ، بذر افکار مختلف را در ذهن شما جای دهد و به زودی ، این تغییرات ریشه می گیرد و رونق می یابد.
• هیپنوتیزم درمانی همچنین ممکن است راه را برای پردازش و پذیرش عمیق تر باز کند. در حالت روانی منظم شما ، اگر "بهم ریخته" باشد ، ذهن شما قادر به جذب پیشنهادات و راهنمایی ها نیست ،

در هنگام هیپنوتیزم چه اتفاقی برای مغز می افتد؟

محققان دانشگاه هاروارد مغز 57 نفر را هنگام هیپنوتیزم هدایت شده بررسی کردند. آنها دریافتند که:

• دو منطقه از مغز که وظیفه پردازش و کنترل آنچه را که در بدن شما اتفاق می افتد انجام می دهند ، فعالیت بیشتری را در هنگام هیپنوتیزم نشان می دهند.
• به همین ترتیب ، به نظر می رسد ناحیه ای از مغز شما که مسئول اعمال شما است و ناحیه ای که از آن اقدامات آگاه است ، در حین هیپنوتیزم قطع می شود.

بخشهای متمایز مغز در حین هیپنوتیزم قابل تغییر هستند. مناطقی که بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند مناطقی هستند که در کنترل عمل و آگاهی نقش دارند.

آیا همه اینها فقط یک اثر دارونما است؟

امکان پذیر است ، اما هیپنوتیزم تفاوت چشمگیری در فعالیت مغز نشان می دهد. این نشان می دهد مغز به روشی منحصر به فرد به هیپنوتیزم واکنش نشان می دهد ، روش قوی تر از اثر دارونما.

مانند هیپنوتیزم ، اثر دارونما با پیشنهاد پیش می رود. گفتگوهای هدایت شده یا رفتار درمانی از هر نوع که باشد می تواند تأثیر زیادی بر رفتار و احساسات بگذارد. هیپنوتیزم فقط یکی از آن ابزارهای درمانی است.

آیا عوارض جانبی یا خطری وجود دارد؟

هیپنوتیزم بندرت عوارض جانبی ایجاد می کند یا خطراتی دارد. تا زمانی که درمان توسط یک هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم آموزش دیده انجام شود ، می تواند یک گزینه درمانی جایگزین بی خطر باشد.

برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیف تا متوسط ​​را تجربه کنند از جمله:

• سردرد
• خواب آلودگی
• سرگیجه
• اضطراب موقعیتی

با این حال ، هیپنوتیزم مورد استفاده برای بازیابی حافظه یک عمل بحث برانگیز است. افرادی که به این روش از هیپنوتیزم استفاده می کنند بیشتر دچار اضطراب ، پریشانی و سایر عوارض جانبی می شوند. همچنین احتمال ایجاد خاطرات نادرست بیشتر است.

آیا این روش توسط پزشکان توصیه می شود؟

برخی از پزشکان متقاعد نشده اند که می توان از هیپنوتیزم در سلامت روان یا برای درمان درد جسمی استفاده کرد. تحقیقات برای حمایت از استفاده از هیپنوتیزم قویتر می شود ، اما همه پزشکان از آن استقبال نمی کنند.

بسیاری از مدارس پزشکی در زمینه استفاده از هیپنوتیزم پزشکان را آموزش نمی دهند و همه پزشکان بهداشت روان در طول سالهای تحصیل خود آموزش نمی بینند.

این امر باعث سو mis تفاهم درباره این درمان احتمالی در بین متخصصان مراقبت های بهداشتی می شود.

برای چه مواردی می توان از هیپنوتیزم استفاده کرد؟

هیپنوتیزم به عنوان درمانی برای بسیاری از شرایط یا مسائل ترویج می شود. تحقیقات برخی از موارد استفاده از هیپنوتیزم را پشتیبانی می کند ، اما نه همه شرایط استفاده از آن.

برای استفاده از هیپنوتیزم برای درمان قوی است:

• درد
• سندرم روده تحریکپذیر
• اختلال استرس پس از سانحه
• بیخوابی

محدود پیشنهاد می کند که از هیپنوتیزم می توان برای موارد زیر استفاده کرد:

• افسردگی
• اضطراب
• ترک سیگار
• ترمیم زخم پس از جراحی
• کاهش وزن

برای بررسی تأثیر هیپنوتیزم در درمان این بیماری و سایر موارد ، تحقیقات بیشتری لازم است.

در طول جلسه چه اتفاقی می افتد؟

ممکن است در اولین بازدید خود با هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم درمانی تحت هیپنوتیزم قرار نگیرید. در عوض ، ممکن است شما دو نفر در مورد اهدافی که دارید و روندی که می توانند برای کمک به شما استفاده کنند صحبت کنید.

در یک جلسه هیپنوتیزم ، درمانگر به شما کمک می کند تا در یک محیط راحت آرام باشید. آنها روند را توضیح می دهند و اهداف شما را برای جلسه بررسی می کنند. سپس ، آنها از نشانه های کلامی تکراری برای هدایت شما به حالت خلسه استفاده می کنند.

هنگامی که در حالت خلسه مانند پذیرایی قرار گرفتید ، درمانگر به شما پیشنهاد می دهد برای رسیدن به اهداف خاص تلاش کنید ، به شما کمک می کند آینده خود را تجسم کنید و شما را به سمت تصمیم گیری سالم تر راهنمایی می کند.

پس از آن ، درمانگر شما با بازگشت به هوش کامل به حالت خلسه مانند شما پایان می دهد.

آیا یک جلسه کافی است؟

اگرچه یک جلسه می تواند برای برخی افراد مفید باشد ، اما بیشتر درمانگران به شما می گویند که درمان هیپنوتیزم را با چهار تا پنج جلسه شروع کنید. بعد از این مرحله ، می توانید درباره تعداد جلسات بیشتری بحث کنید. همچنین می توانید در مورد اینکه آیا جلسات تعمیر و نگهداری نیز مورد نیاز است صحبت کنید.

واقعیت در برابر داستان: 6 اسطوره مشهور

اگرچه هیپنوتیزم به آهستگی در شیوه های سنتی پزشکی پذیرفته می شود ، افسانه های زیادی در مورد هیپنوتیزم همچنان پابرجاست. در اینجا ، ما واقعیت را از باطل جدا می کنیم.

افسانه: همه را می توان هیپنوتیزم کرد

هرکسی نمی تواند هیپنوتیزم شود. یک مطالعه نشان می دهد که حدود 10 درصد از جمعیت بسیار قابل هیپنوتیزم هستند. اگرچه ممکن است بقیه مردم میتوانست هیپنوتیزم می شوند ، کمتر احتمال دارد که پذیرای عمل باشند.

باور غلط: افراد وقتی هیپنوتیزم می شوند کنترل بدن خود را ندارند

شما در حین هیپنوتیزم کاملاً بدن خود را کنترل می کنید. علی رغم آنچه با هیپنوتیزم مرحله مشاهده می کنید ، از آنچه انجام می دهید و از شما خواسته می شود ، آگاه خواهید بود. اگر نمی خواهید کاری را که تحت هیپنوتیزم از شما خواسته شده انجام دهید ، آن را انجام نمی دهید.

افسانه: هیپنوتیزم همان خواب است

ممکن است به نظر برسد که خوابیده اید ، اما هنگام هیپنوتیزم بیدار هستید. شما کاملا در یک حالت کاملاً آرام هستید. عضلات شما لنگ می شوند ، سرعت تنفس شما کند می شود و ممکن است خواب آور شوید.

باور غلط: مردم وقتی هیپنوتیزم می شوند نمی توانند دروغ بگویند

هیپنوتیزم یک سرم حقیقت نیست. اگرچه در هنگام هیپنوتیزم بیشتر به پیشنهادات باز هستید ، اما هنوز اراده آزاد و قضاوت اخلاقی دارید. هیچ کس نمی تواند شما را مجبور کند هر چیزی را که نمی خواهید بگویید - دروغ بگویید یا نه.

افسانه: شما می توانید از طریق اینترنت هیپنوتیزم شوید

بسیاری از برنامه های تلفن های هوشمند و فیلم های اینترنتی خود هیپنوتیزم را تقویت می کنند ، اما به احتمال زیاد بی نتیجه هستند.

محققان در یک تحقیق دریافتند که این ابزارها معمولاً توسط یک سازمان مجاز یا هیپنوتیزم ایجاد نمی شوند. به همین دلیل ، پزشکان و هیپنوتیزورها توصیه می کنند که از این موارد استفاده نکنند.

احتمالاً یک افسانه است: هیپنوتیزم به شما کمک می کند خاطرات از دست رفته را "کشف" کنید

اگرچه ممکن است در هنگام هیپنوتیزم بتوانید خاطرات را بازیابی کنید ، اما در حالت خلسه مانند احتمال ایجاد خاطرات نادرست وجود دارد. به همین دلیل ، بسیاری از خواب آورها همچنان در مورد استفاده از هیپنوتیزم برای بازیابی حافظه تردید دارند.

خط آخر

هیپنوتیزم کلیشه های اجراهای صحنه ای را در خود جای داده است که شامل جوجه های چسبنده و رقصنده های جسور است.

با این حال ، هیپنوتیزم یک ابزار درمانی واقعی است و می تواند به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای چندین بیماری مورد استفاده قرار گیرد. این شامل بی خوابی ، افسردگی و مدیریت درد است.

مهم است که شما از یک هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم معتبر استفاده کنید تا بتوانید به روند هیپنوتیزم هدایت شده اعتماد کنید. آنها برنامه ای ساختاری برای کمک به شما در رسیدن به اهداف فردی خود ایجاد می کنند.