آن یک دهکده (مجازی) می گیرد

محتوا

• وارد دهکده مجازی شوید
• پس از زایمان در یک بیماری همه گیر
• منابع مجازی برای مادران جدید
• شیر دادن منابع

امکان اتصال آنلاین روستایی را به من داده است که هرگز نداشته ام.

وقتی از پسرم باردار شدم ، احساس فشار زیادی برای داشتن "دهکده" کردم. به هر حال ، هر کتاب بارداری که می خوانم ، هر برنامه و وب سایتی که بازدید کرده ام ، حتی دوستان و خانواده ای که قبلاً بچه دار شده اند ، بارها و بارها به من یادآوری می کنند که بچه دار شدن "یک روستا را می گیرد".

این ایده قطعاً برای من جذاب بود. من دوست دارم مادربزرگ ها و خاله های مادربزرگ در نزدیکی من مراقبت از من بعد از زایمان داشته باشم ، و با داشتن غذاهای خانگی و سالها خرد به آپارتمان خود برسم.

حالا که پسرم متولد شده است ، خوب است که خواهرم در آنجا برای پرستاری از کودک باشد ، بنابراین من و شوهرم می توانیم در یک روز روز شایسته برویم (زیرا ، بگذریم ، قرار بگذاریم شب ها وقتی متولد می شوید از این حیطه بحث نمی شود).

من به هر كاری می دادم كه در نزدیكی دوست دخترانم زندگی كنم تا آنها بتوانند برای قهوه (خوب ، شراب) متوقف شوند تا درمورد چالش های مادرانه صحبت كنند ، در حالی كه بازی كوچكان خود را روی زمین بازی می كنیم.

دهکده افسانه ای نه تنها جذاب نیست بلکه حیاتی است. انسان ها حیوانات اجتماعی هستند. ما برای زنده ماندن و رشد به یکدیگر احتیاج داریم.

متأسفانه ، این روزها بسیار نادر است که در همان مکان خانواده و دوستان خود زندگی کنید. علی رغم اینکه کوچکترین فرزند از بین پنج کودک است ، بیش از یک دهه است که در یک شهر با بیش از یک خواهر و برادر زندگی نمی کنم.

خانواده من در سراسر ایالات متحده و کانادا پخش شده اند. خانواده شوهرم نیز در سراسر کشور زندگی می کنند. من والدین دیگری را می شناسم که در همان قایق هستند. اگرچه داشتن یک دهکده عالی به نظر می رسد ، اما برای بسیاری از ما امکان پذیر نیست.

زندگی جدا از خانواده نزدیک یعنی بسیاری از والدین جدید در زمانی که بیشترین نیاز به حمایت را دارند احساس انزوا و تنها بودن می کنند. در حالی که تصور می شود افسردگی پس از زایمان توسط ترکیبی از عوامل از جمله هورمون ها و زیست شناسی ایجاد می شود ، نشان داد که انزوا نیز می تواند محرک باشد.

این امر خصوصاً در زمان COVID-19 و فاصله فیزیکی نگران کننده است ، زمانی که نمی توانیم در کنار خانواده و دوستان خود باشیم. خوشبختانه نوع جدیدی از دهکده ها در حال شکل گیری است - روستایی که برای اتصال نیازی به نزدیک بودن فیزیکی به یکدیگر نداریم.

وارد دهکده مجازی شوید

به لطف فن آوری مدرن (به ویژه سیستم عامل هایی مانند Zoom) ، ما می توانیم از طریق روش هایی که قبلاً با خانواده ، دوستان و یک شبکه پشتیبانی گسترده ارتباط برقرار کردیم. شخصاً ، از بسیاری جهات ، احساس حمایت بیشتری می کنم.

قبل از سفارشات جهانی در خانه ، گردهمایی های خانوادگی که همه می توانستند در آن شرکت کنند ، فقط یک بار در سال ، دو بار اتفاق می افتد ، اگر خوش شانس باشیم. با زندگی بسیار دور از هم ، مجبور شده ایم روز تولد و مراسم تشییع جنازه ، تعطیلات و میتسو های خفاش اعضای خانواده را از دست بدهیم.

از زمان تعطیلی ، هیچ یک از اعضای خانواده ما حتی یک جشن را از دست نداده اند. ما در WhatsApp مهمانی های تولد برگزار کرده ایم و حتی برای تعطیلاتی دور هم جمع شده ایم که مانند عید فصح معمولاً آنها را برگزار نمی کنیم.

ارتباط مجازی همچنین به من این امکان را داده است که بیشتر دوستانم را ببینم. پیش از این ماه ها برای تشکیل یک مهمانی با دوست دخترانم طول می کشید. اکنون هر وقت س momالات جدیدی از مادر داشتم ، FaceTime می شویم ، که اغلب این سوال را می کنم! از آنجا که همه ما در خانه هستیم و نیازی به یافتن مراقبت از کودکان نداریم ، تنظیم برنامه برای ساعات شادی مجازی هرگز آسان نبوده است.

پسرم نیز دوستان جدیدی پیدا می کند. ما در یک گروه هفتگی مامان و من شرکت می کنیم ، که پس از محدودیت های پناهگاه در محل ، آنلاین نقل مکان کردیم. در آنجا ، او می تواند نوزادان دیگر را ببیند و آهنگ ها و تمرینات رشد را بیاموزد.

من نیز ، دوستانی جدید با مادران این گروه برقرار کرده ام و همیشه "برخورد کردن" با آنها و نوزادان آنها در کلاسهای مختلف مجازی ، مانند کلاسهای یوگا خانوادگی و کودک بار ، بسیار هیجان انگیز است.

تاریخ های پخش FaceTime به خصوص راحت هستند زیرا می توانند 5 دقیقه طول بکشد و وقتی کودک شما دچار بحران می شود به راحتی می توانید از آنجا پرش کنید.

پس از زایمان در یک بیماری همه گیر

در ابتدا ، از زمان محدودیت های خانه نشینی بسیار ناامید شدم. عجیب به نظر می رسید که من و کودکم بعد از دوره نقاهت بعد از زایمان که از ما خواسته شدیم به خانه برگردیم ، تازه بیرون می رفتیم.

اما سریع فهمیدم که اکنون چه فرصت بی نظیری داریم. بدون محدودیت مجاورت ، من به ارائه دهندگان و خدماتی دسترسی دارم که در غیر این صورت نمی توانم. مهم نیست که کسی یا چیزی مستقر است.

من با همکاری با یک متخصص مشهور بهداشت لگن مستقر در یک شهر دیگر ، ملاقات با درمانگرم ، جلسات با یک متخصص شیردهی در شمال ، و همانطور که به زمان آموزش خواب نزدیک هستیم ، از این مزیت استفاده کردم. در سراسر جهان (به معنای واقعی کلمه) در دسترس ما است.

من مشتاقانه منتظر معرفی پسرم به شهرمان بودم ، اما داشتن یک دهکده مجازی به من این امکان را داده است تا او را به دنیا معرفی کنم.

اگرچه هیچ چیز نمی تواند جایگزین قدرت لمس انسان یا تعامل زنده شود ، اما امکان گردهمایی بصورت آنلاین این امکان را به ما می دهد تا از راه هایی که هرگز تصور نمی کردیم با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم. امید من این است که همه ما پس از برداشته شدن قرنطینه ها ، حتی اگر از طریق صفحه نمایش باشد ، همچنان در ارتباط باقی بمانیم.

منابع مجازی برای مادران جدید

شما می توانید دهکده پشتیبانی مجازی خود را ایجاد کنید. در اینجا لیستی از ایده ها برای شروع کار آورده شده است.

شیر دادن منابع

• لیگ لا لچه. LLL احتمالاً شناخته شده ترین و قدیمی ترین منبع و منبع برای والدین شیرده است. LLL دارای سر فصل هایی در سراسر جهان است ، مشاوره تلفنی رایگان ارائه می دهد و والدین را از طریق گروه پشتیبانی فیس بوک خود متصل می کند.
• لینک شیردهی. این سایت که توسط یک مشاور بین المللی شیردهی هیئت مدیره بین المللی ایجاد شده است ، که همچنین یک RN و مادر دو فرزند است ، با هدف تقویت والدین شیرده با فیلم های درخواستی ، بسته های ویدیویی و مشاوره الکترونیکی است. آنها همچنین یک دوره 6 روزه ایمیل رایگان با اصول مهم شیردهی ارائه می دهند.
• شیرشناسی این سایت کلاسهای آنلاین متنوعی را با پرداخت هزینه اسمی ، از پمپاژ در محل کار تا افزایش عرضه شما ارائه می دهد.

• سارا ازرین انگیزه دهنده ، نویسنده ، معلم یوگا ، و مربی معلم یوگا است. مستقر در سانفرانسیسکو ، جایی که با شوهرش و سگ آنها زندگی می کند ، سارا در حال تغییر جهان است ، و همزمان عشق به خود را به یک نفر آموزش می دهد. برای اطلاعات بیشتر در مورد سارا لطفا از وب سایت او بازدید کنید ، www.sarahezrinyoga.com.