جیدا پینکت اسمیت: تمرینات روتین و موارد دیگر

محتوا

• داشتن یک شیوه زندگی سالم: از جادا پینکت اسمیت متنفر نباشید زیرا به نظر می رسد همه چیز را با هم دارد!
• به تمرینات تناسب اندام وابسته شوید
• جادا پینکت اسمیت با خوشحالی سه نکته مهم در داشتن یک سبک زندگی سالم را به اشتراک می گذارد.
• نکات سبک زندگی سالم شماره 1: ناشناخته ها را بپذیرید
• نکات سبک زندگی سالم شماره 2: عاشقانه را پرورش دهید
• نکات سبک زندگی سالم شماره 3: به بدن خود سوخت دهید ...
• بررسی برای

داشتن یک شیوه زندگی سالم: از جادا پینکت اسمیت متنفر نباشید زیرا به نظر می رسد همه چیز را با هم دارد!

او اعتراف می کند که با همه چالش هایی روبروست: گرم نگه داشتن حرفه ، ازدواج داغ تر و بدنش داغ.

وارسی شکل ها شماره اوت که در آن جادا رازهای سالم ماندن و روتین های تمرینی خود را ارائه می دهد.

وقتی با جادا پینکت اسمیت ملاقات می کنید ، سخت است که غافلگیر نشوید - خوشبختانه تقریباً 12 سال با ویل اسمیت ، قلب دوست هالیوودی ، سه فرزند ، یک حرفه موفق و یک قاتل متاهل ازدواج کرده اید!

به طرز شگفت آوری هنوز هم پر از انرژی پس از شکل جادا روی جلد قرار گرفت ، جادا نشست و آشکارا درباره نحوه انجام همه این کارها صحبت کرد. ساکن بالتیمور اعتراف می کند: "من به شما دروغ نمی گویم." "من کمک زیادی دارم. برای اداره کردن زندگی من به یک روستا نیاز است!" همچنین به یک ذهن متمرکز ، صداقت کامل و حس شوخ طبعی نیاز دارد.

به تمرینات تناسب اندام وابسته شوید

از زمان کودکی ، جادا از نظر جسمی فعال بود ، چیزی که مادرش ، مادر و پرستار مجرد ، با ثبت نام او در کلاس های ژیمناستیک ، رقص و اسب سواری تشویق شد.

جیدا ، که مشعل تمرینات تناسب اندام را به فرزندان خود ، تری ، 16 ساله (از ازدواج اول ویل) ، جیدن ، 11 ساله و ویلو ، 8 ساله سپرده است ، می گوید: "نشستن در روزهای شنبه یا یکشنبه هیچ گزینه ای نبود." "آنها دوست دارند با من و ویل به باشگاه بروند، اما موج سواری و اسنوبورد کاری است که ما به عنوان یک خانواده برای تفریح ​​انجام می دهیم." مادرش وقتی در شهر است وارد ورزشگاه می شود و با جدا ساعت 6:30 صبح به ورزشگاه می رود. جادا با افتخار می گوید: «او خانم تمرین است.

جادا پینکت اسمیت با خوشحالی سه نکته مهم در داشتن یک سبک زندگی سالم را به اشتراک می گذارد.

نکات سبک زندگی سالم شماره 1: ناشناخته ها را بپذیرید

این تغییر باعث ایجاد حس تعادل در رابطه جادا نیز شده است.او می گوید: "من و ویل یین و یانگ هستیم." "او همه آسمان است ، وسیع و درخشان و سر به فلک کشیده ، و من همه زمین هستم. من اینجا هستم تا او را زمین گیر کنم ، و او اینجا است تا به من کمک کند تا پرواز کنم." مورد: وقتی جادا بین سالهای 2004 تا 2005 حرفه بازیگری خود را متوقف کرد تا با گروه متال خود ، Wicked Wisdom ، به عنوان بخشی از تور Ozzfest ، راهی جاده شود ، ویل نه تنها از او حمایت کرد ، او و بچه ها نیز برای سوار.

نکات سبک زندگی سالم شماره 2: عاشقانه را پرورش دهید

در حالی که خانواده تمرکز اصلی این زوج است، جادا مطمئن می شود که زندگی عاشقانه او و ویل همچنان سرزنده باقی بماند. علاوه بر انجام روزانه Kegels خود ("جادا رابطه جنسی را گرم نگه می دارد ،" می گوید) ، او برای تغذیه رابطه آنها وقت می گذارد. "هفته گذشته استرس داشتیم ، بنابراین من یک پیک نیک گذاشتم و ویل را به مکانی رساندیم که در یکی از اولین قرارهایمان به آنجا رفته بودیم. آن زمان از زندگی خود را نشسته بودیم و خاطرات خود را مرور کردیم. سپس به خانه رفتیم و عشق ورزیدیم. خدا را شکر ویل سلیقه ساده ای دارد. حتی کوچکترین چیز برای او این است که "وای!"

نکات سبک زندگی سالم شماره 3: به بدن خود سوخت دهید ...

جیدا اعتراف می کند که در یک زمینه کمبود دارد: "من نمی توانم آشپزی کنم!" او می گوید "این ژنتیکی است. مادربزرگ من نمی تواند آشپزی کند، مادرم نمی تواند آشپزی کند. من طوری تربیت شده ام که شما غذا می خورید زیرا بدن شما برای انرژی به سوخت نیاز دارد، بنابراین من غذاهای فوق العاده می خورم."

با این حال ، جیدا عاشق پختن است. تخصص وی کیک 7-Up است ، اما به خاطر ویل باید مراقب خوردن دسر در خانه باشد. او می گوید: «او شیرینی وحشتناکی دارد. "اگر کیک جلوی او باشد ، او همه چیز را می خورد!"

بررسی برای