جنیفر لوپز در حال انجام یک چالش 10 روزه بدون قند و بدون کربوهیدرات است

محتوا

• بررسی برای

جنیفر لوپز و الکس رودریگز اینستاگرام را پر از تمریناتی کرده اند که اهداف #fitcouplego را به سطح دیگری می رساند. اخیراً، این دو قدرتمند تصمیم گرفتند وسواس سلامتی خود را به آشپزخانه ببرند و یک چالش 10 روزه غذا خوردن را انجام دادند که به طور کامل کربوهیدرات و قند را از رژیم غذایی خود حذف کردند. (مرتبط: چرا شما و S.O خود باید با هم تمرین کنید J.Lo و A-Rod Style)

A-Rod اولین کسی بود که بیش از یک هفته پیش در مورد آن پست گذاشت. "به من و جنیفر برای یک چالش 10 روزه بپیوندید. بدون کربوهیدرات، بدون شکر. چه کسی حاضر است؟" او در کنار ویدئویی از این زوج نوشت که به طور اتفاقی با یک رولزرویس به باشگاه می‌روند. او ادامه داد: "یکی خمیر کلوچه را پنهان کند." (موضوع: دلیل شگفت انگیز که جی لو تمرینات وزنه برداری را به برنامه روزانه خود اضافه کرد)

روز بعد، او عکس دیگری از خود در حالی که یک تکه استیک غول پیکر در دست دارد منتشر کرد و گفت: "بدون کربوهیدرات + بدون شکر = گوشت زیاد." جی لو همچنین در اینستاگرام خود به اشتراک گذاشت که چگونه 24 ساعت اول قبلاً "در مورد کارکرد قند در بدن [چیزهای زیادی [به او] آموخت."

او وارد جزئیات نشد-اما ICYDK ، شکر در واقع می تواند بسیار اعتیادآور باشد. در واقع ، همانطور که قبلاً گزارش کرده ایم ، مغز شما را مانند کوکائین تحریک می کند. هنگامی که آن را به طور کامل قطع می کنید، ممکن است متوجه تغییرات شدیدی شوید که بر همه چیز از قلب و مغز گرفته تا پوست و مفاصل شما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، جی لو متوجه تغییری در انرژی خود شد - چیزی که همچنین نتیجه مصرف کم کربوهیدرات است.

وی در استوری اینستاگرام خود گفت: "بنابراین معلوم می شود ، وقتی قند ندارید و کربوهیدرات ندارید ، واقعاً همیشه گرسنه هستید." "بنابراین ما اینجا تلاش می کنیم تا بسیاری از تنقلات خوب را بیابیم."

در داستان بعدی، او چیزی را که در حال خوردن بود به اشتراک گذاشت که شامل خیار، فلفل قرمز، ژل او بدون شکر، پوک ماهی تن، کنسرو ماهی تن با خردل و کرفس، لوبیا سبز و فلفل زرد بود. از سوی دیگر A-Rod گفت که او تخم مرغ و آووکادو دارد و در حال مرگ است.

روز سوم چالش، A-Rod ناهار این زوج را به اشتراک گذاشت: یک سالاد غول پیکر با تخم مرغ آب پز، خیار، فلفل دلمه ای، قارچ، پیاز، بوقلمون آسیاب شده و کلم بروکسل.

ناگفته نماند که این سفر رژیم کتو برای این زوج آسان نبود، به همین دلیل آنها تصمیم گرفتند با انتشار یک ویدیوی عمومی در اینستاگرام، تعدادی از دوستان معروف خود را برای پیوستن به آنها به چالش بکشند: هدی کاتب و مایکل استرهان.

Kotb کاملاً در کشتی بود و در حال حاضر در روز ششم چالش است. اگرچه کار آسانی نبوده است، او به تعهد خود وفادار مانده است، حتی زمانی که کارسون دالی سعی کرد با پیشنهاد اهدای 5000 دلار به یک موسسه خیریه به انتخاب خود، به او رشوه بدهد تا تقلب کند. او گفت: "من به جای شما 5000 دلار به موسسه خیریه مورد علاقه ام می دهم." نمایش امروز ، امتناع از عقب نشینی از چالش

جی لو که از تعهد کوتب وحشت کرده بود ، در اینستاگرام به اشتراک گذاشت که قصد دارد با کمک او و دالی مطابقت داشته باشد. او در کنار ویدئویی از تعامل کوتب و دالی نوشت: "وقتی شما برای چیزی ایستادگی می کنید ، اتفاقات زیبایی را رخ می دهد." "من و الکس با کمک شما مطابقت می کنیم! در 10 روز اتفاقات زیادی ممکن است بیفتد."

اکنون ، J.Lo و A-Rod تقریباً چالش خود را تمام کرده اند (امروز آخرین روز آنها است) ، اما J.Lo در حال حاضر به دور دوم فکر می کند! او اخیراً در استوری اینستاگرام خود به اشتراک گذاشت: "ما این کار را کردیم". "الکس و من با مشکل روبرو شدیم. هرکسی که با این چالش تبریک 10 روزه همراه ما بود. شاید ما چند روزی متوقف شویم و سپس دوباره به آن ادامه دهیم و برخی از شما می توانید برای دور دوم به من بپیوندید."

به طور جدی ، این زن قابل توقف نیست.

بررسی برای