زانوی واروس: چیست ، نحوه شناسایی و درمان آن است

محتوا

• نحوه شناسایی زانوی واریس
• علل احتمالی
• چگونه می توان تشخیص را تأیید کرد
• چگونه درمان انجام می شود
• نمونه هایی از تمرینات زانو
• 1. برای تقویت کنار ران ورزش کنید
• 2. برای تقویت گلوتئوس ورزش کنید
• 3. برای تقویت پشت پا ورزش کنید

زانوی واروس ، همچنین به عنوان geno varus یا "پاهای گاوچران" شناخته می شود ، یک بیماری ژنتیکی است که در آن زانوها از هم دور می شوند حتی اگر فرد قادر به لمس یک مچ پا بر روی دیگری باشد ، و در صورت عدم استخوان های استخوان درشت نی و استخوان ران رخ می دهد به درستی تراز شده ، به خط ساق شکلی متفاوت می دهد.

این وضعیت در نوزادان شایع است و معمولاً پس از سالهای اول زندگی از بین می رود ، اما وقتی از بین نرود و با گذشت زمان بدتر شود ، توصیه می شود به متخصص ارتوپد مراجعه کنید ، به همین دلیل علل احتمالی مانند راشیتیسم ، بیماری بلونت و سایر بیماری های مرتبط با رشد استخوان ها تأیید یا دور انداخته می شود.

درمان واروس زانو می تواند با توجه به علت و درجه تغییر متفاوت باشد ، که می تواند از فقط مکمل ویتامین D کلسیم در موارد راشیتیسم باشد ، به عنوان مثال ، جراحی برای تنظیم مجدد استخوان ها.

نحوه شناسایی زانوی واریس

زانوی واروس معمولاً توسط پزشک متخصص اطفال کودک در مشاوره های معمول مشخص می شود ، با این وجود معمولاً در والدین و اعضای خانواده مشاهده می شود که تغییر شکل پاهای قوس دار وجود دارد ، در این صورت گزارش به پزشک متخصص اطفال بسیار مهم است تا مراجعه به متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست به منظور بررسی علل احتمالی و در نتیجه شروع درمان مناسب انجام می شود.

علل احتمالی

شایعترین علت واروس زانو پیش دفع ژنتیکی است که بدون نیاز به درمان تا 2 سالگی به تنهایی قابل اصلاح است. با این حال ، اگر درد و دشواری در راه رفتن وجود نداشته باشد ، این شرایط می تواند تا 8 سالگی بدون نیاز به درمان خاص باقی بماند ، اگرچه باید توسط متخصص اطفال ، ارتوپد یا فیزیوتراپ ارزیابی شود ، تا روند پیشرفت یا پیشرفت آن کنترل شود. .

سایر علل احتمالی واروس زانو:

• عفونت استخوان
• تومور استخوان ؛
• شرایطی مانند راشیتیسم و ​​آكوندروپلازی.
• بیماری پاژه
• بیماری Blount ؛
• چاقی
• مسمومیت با سرب یا فلوراید.
• شلی رباط ؛
• زود راه رفتن

با وجود شیوع بیشتر در کودکان ، واروس زانو در بزرگسالان ممکن است اتفاق بیفتد ، به عنوان مثال در کودکی هیچ درمانی وجود ندارد یا در موارد بیماری های مفصلی مانند آرتروز وجود ندارد. بهتر درک کنید که آرتروز چیست و چگونه درمان می شود.

چگونه می توان تشخیص را تأیید کرد

برای تأیید تشخیص ، عدم تقارن پرها ، راه رفتن و زاویه زانوی واروس مشاهده می شود ، اما برای دانستن شدت پرونده ، معمولاً ارتوپد درخواست معاینه اشعه ایکس از پاها و زانوها را دارد. ایستاده ، جلو و پهلو

در صورت وجود سو susp ظن در مورد بیماری مانند پاگت یا بلانت ، به عنوان مثال ، آزمایش خون و تصاویر مانند توموگرافی محوری محوری (CAT) و تشدید مغناطیسی هسته ای (NMR) را می توان سفارش داد.

چگونه درمان انجام می شود

درمان زانو با توجه به علت و درجه مشکل انجام می شود. برخی از پرکاربردترین گزینه های درمانی عبارتند از:

• مکمل کلسیم و ویتامین D: به دلیل کمبود این مواد مغذی در بدن عمدتا در موارد راشیتیسم استفاده می شود.
• فیزیوتراپی برای تقویت عضلات: هنگامی که از نظر فیزیولوژیکی باشد یا ناشی از آکندروپلازی باشد و هیچ بیماری مرتبطی نداشته باشد و هدف آن تقویت عضلات در حالی که تراز بندی استخوان های پا است ؛
• عمل جراحی: در موارد شدید ، هنگامی که انحنا به سمت خارج بسیار تیز است و باعث درد و دشواری راه رفتن می شود ، استفاده می شود.

جراحی به نام استئوتومی استخوان درشت نی ، معمولاً فقط برای بزرگسالان و بزرگسالان نشان داده می شود ، زیرا درمان فیزیکی در دوران کودکی نتایج مثبتی دارد و هدف آن سازگاری شکل استخوان ها برای کاهش فشار بر مفصل و امکان تنظیم مجدد استخوان درشت نی است. با استخوان ران

نمونه هایی از تمرینات زانو

تمرینات برای کمک به اصلاح زانو همیشه باید پس از ارزیابی فیزیکی توسط یک متخصص فیزیوتراپی یا ارتوپد انجام شود ، زیرا تغییر شکل فعلی می تواند به غضروف ، استخوان ها و عضلات در طی تمرین آسیب برساند. برخی از تمریناتی که می تواند توسط متخصص توصیه شود:

1. برای تقویت کنار ران ورزش کنید

این ورزش می تواند به تقویت عضلات و کاهش انحنای زانو وارس کمک کند.

روی تشک بدنسازی ، در حالی که پاها را خم کرده اید ، دراز کشیده و زانوهای خود را باز و بسته کنید.

2. برای تقویت گلوتئوس ورزش کنید

در مورد زانو واروس ، تقویت گلوتئوس ماکسیموس نیز بسیار مهم است و برای این منظور ، باید 4 پایه در زمین داشته باشید و سپس یک پا را به سمت سقف بلند کنید. این حرکت باید به آرامی انجام شود و بین 8 تا 10 بار ، برای 3 ست ، با هر پا تکرار شود.

3. برای تقویت پشت پا ورزش کنید

برای انجام تمرین ، باید بایستید و دستان خود را روی صندلی یا دیوار تکیه دهید و سپس ، در حالی که زانوهای خود را جمع کرده اید ، پای خود را بدون جدا کردن زانوها به عقب خم کنید. این تمرین باید بین 8 تا 10 بار با هر پا ، برای 3 ست انجام شود.