آیا مکمل های L-Tirosine به اختلال عملکرد نعوظ من کمک می کند؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• L-تیروزین چیست؟
• استفاده از تیروزین
• تیروزین و اختلال نعوظ
• گزینه های درمانی اضافی
• کافئین
• نیترات
• غذاهای سرشار از لیکوپن
• ورزش
• با پزشک خود صحبت کنید

بررسی اجمالی

آیا شما در حفظ نعوظ در طول رابطه جنسی مشکل دارید؟ اختلال نعوظ می تواند مقصر این امر باشد. مردان مبتلا به ED ، نعوظ و نعوظ بودن مشکل دارند. بعضی اوقات برانگیختگی متناقض است. عوامل مختلفی ممکن است در ابتلا به ED از جمله دیابت ، فشار خون بالا و شریان گرفتگی وجود داشته باشد.

غالباً ED یک مشکلی است که با افزایش سن افزایش می یابد ، مهمترین آنکه وقتی مرد وارد دهه 50 می شود. ED ممکن است در مردان جوانتر اتفاق بیفتد ، اما اغلب به دلیل صدمه یا جراحی است که بر آلت تناسلی مرد اثر می گذارد. در مورد ED و سن بیشتر بدانید. آیا اجتناب ناپذیر است؟

در جستجوی گزینه های درمانی ، مکمل های L-تیروزین به طور فزاینده ای به کسانی که مبتلا به ED هستند پیشنهاد می شود. برخی تحقیقات تصویری خوش بینانه را ترسیم می کنند ، اما L-تیروزین تا چه حد قابل اعتماد است؟

L-تیروزین چیست؟

ال-تیروزین یا تیروزین یک اسید آمینه است که برای تولید پروتئین در بدن بسیار مهم است. تیروزین بر تولید رنگدانه و ایجاد دوپامین در مغز تأثیر می گذارد. انسان ها معمولاً تیروزین را از غذاهای پر پروتئین دریافت می کنند.

استفاده از تیروزین

گذشته از غذاهای پر پروتئین و مکمل های ED ، یافتن تیروزین در سایر مکمل های بهداشتی نیز معمول است.

برخی از مکمل های کاهش استرس ، تیروزین را به عنوان یک ماده تشکیل دهنده معرفی می کنند. در مقالاتی که در مجله روانپزشکی و علوم اعصاب منتشر شده است ، دکتر سیمون یانگ ، دکترای PhD ، نسبت به پیوند تیروزین-استرس ابراز شک و تردید کرد. وی خاطرنشان كرد كه مطالعات غالباً مبتنی بر نظامی بوده و برای كسی كه خارج از آن گروه خاص باشد ، مورد توجه كمی قرار گرفته است.

Dieters همچنین تیروزین را تحسین می کنند ، اما شواهدی که آن را با کاهش وزن مرتبط می کند در بهترین حالت بی نتیجه است.

چه چیزی باعث می شود L- تیروزین به عنوان یک مکمل ED امیدوارکننده باشد؟ تحقیقات اخیر نشان می دهد که استفاده از تیروزین می تواند به درمان ED کمک کند.

تیروزین و اختلال نعوظ

یک مطالعه 2015 منتشر شده در ارولوژی اروپایی نشان داد که L-تیروزین به نظر می رسد اثر سلول عصبی عصبی در موش ها را معکوس کند. این بیماری "اثرات درمانی بر روی ED و اختلال رفتار جنسی" داشته است.

اگرچه این یافته ها تا حدودی امیدوار کننده هستند ، اما داده ها بسیار محدود است. این مطالعه شامل یک اندازه کوچک از موش ها و تمرکز روی یک نوع بسیار خاص از ED بود. آزمایش های بیشتر قبل از برچسب زدن به L-تیروزین جدیدترین پاسخ به اختلال نعوظ مورد نیاز است.

در حالی که محققان همچنان به تعیین پتانسیل تیروزین می پردازند ، کارهایی وجود دارد که می توانید در حال حاضر برای کمک به کاهش اثرات ED انجام دهید.

گزینه های درمانی اضافی

تغییر در سبک زندگی و عادتهای غذایی ممکن است علائم مرتبط با ED را تسکین دهد.

کافئین

مصرف منظم کافئین می تواند یک شروع باشد. یک مطالعه منتشر شده در مجله PLOS ONE نشان داد که مردانی که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه می نوشند ، احتمال ابتلا به ED را کمتر دارند. در مردان مبتلا به دیابت تغییری در وضعیت ایجاد نشده است.

نیترات

غذاهای پر از نیترات اغلب به افرادی که مبتلا به ED هستند توصیه می شود. نیترات بر گردش خون تأثیر می گذارد. این می تواند جریان خون به آلت را بهبود بخشد. غذاهای سرشار از نیترات عبارتند از:

• اسفناج
• کرفس
• تحمل
• رازیانه
• تره فرنگی
• جعفری

نیترات برای همه مناسب نیست ، به ویژه مردانی که از ویاگرا (سیلدنافیل) استفاده می کنند تا ED را درمان کنند. براساس تحقیقات انجام شده توسط انجمن قلب آمریکا ، این ترکیب می تواند باعث بروز مشکلات قلبی بالقوه کشنده شود.

غذاهای سرشار از لیکوپن

سایر راه حلهای غذایی شامل غذاهای غنی از لیکوپن است. گوجه فرنگی و روغن زیتون دو ماده غذایی حاوی لیکوپن هستند. گفته می شود هندوانه ها دارای اثر ویاگرا هستند ، اما با تحقیقات جامد این ادعاها مورد حمایت قرار نمی گیرند.

ورزش

علاوه بر تغییرات رژیم غذایی ، مردان مبتلا به ED باید ورزش زیادی انجام دهند. تحقیقات نشان داده است که تمرینات هوازی می تواند علائم ED را در برخی از مردان کاهش دهد. مردانی که چاق هستند و ED دارند ، توصیه می شود رژیم تناسب اندام خود را شروع کنند. بیشتر بدانید: 6 درمان طبیعی برای اختلال در نعوظ.

با پزشک خود صحبت کنید

اگر مشکوک به ED دارید ، سریعاً با پزشک خود صحبت کنید. اگرچه عملکرد نعوظ به تنهایی مشکل ساز است ، اما می تواند نشانه ای از یک وضعیت جدی تر باشد.

قبل از مصرف هرگونه مکمل تیروزین ، حتماً به پزشک اطلاع دهید. اگر شروع به عوارض جانبی کردید که قبل از شروع L-تیروزین مصرف نکردید ، مصرف مکمل ها را قطع کنید و سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید.

از هم اکنون ، به نظر نمی رسد که عوارض جانبی زیادی در رابطه با مکمل های تیروزین وجود داشته باشد. با این حال ، به سادگی مطالعات کافی وجود ندارد تا به طور قطعی اثبات شود که تیروزین برای همه بی خطر است. و مطالعاتی که وجود دارد ، اخیراً نیستند.

پیشنهادات سوال برانگیز و مقالات پرشور در مورد درمان های ED باعث اختلال در اینترنت می شود. همیشه اعتماد به داده های اینترنتی همیشه امن نیست. اختلال در نعوظ ممکن است مشکل باشد و زندگی با آن سخت تر باشد ، اما هیچ چیزی ارزش سلامتی شما را ندارد. حتماً تحقیقات صحیح انجام داده و از یک متخصص پزشکی مشاوره بگیرید.