بیایید در مورد خفگی در هنگام رابطه جنسی صحبت کنیم

محتوا

• خفگی شهوانی چیست؟
• چرا مردم در هنگام رابطه جنسی خفگی را دوست دارند؟
• جنبه فیزیولوژیکی
• جنبه روانی
• آیا خفگی در حین رابطه جنسی بی خطر است؟
• چگونه خفگی را در زندگی جنسی خود بگنجانیم
• مرحله 1: آناتومی خود را بشناسید.
• مرحله 2: رضایت قبل، حین و بعد.
• مرحله 3: مرزها را بیان کنید.
• مرحله چهارم: ذهن روشن داشته باشید.
• بررسی برای

اگر فکر دست کسی روی گردن شما - یا برعکس - شما را روشن می کند، پس خوش آمدید. خفگی در هنگام رابطه جنسی یک پیچیدگی جدید نیست. این چیز عجیب و غریبی نیست که هیچ کس هرگز به آن فکر نکرده باشد. اما تا حدی به دلیل یک حادثه در دسامبر 2019 با یک نوجوان نوزده ساله در نیوجرسی که به طور تصادفی در حین انجام این کار با یک شریک بازی جان خود را از دست داد، بسیار محبوب شده است (یا حداقل وارد بحث عمومی شده است).

برخلاف سایر پیچ خوردگی ها مانند طناب زدن و بازی پا، خفگی خطرات جدی دارد. با انجام این کار اکسیژن فرد را از بین می برید و مسئولیت بزرگی با آن به همراه دارد. بهترین راه تمرین خفگی در هنگام رابطه جنسی ، اگر شما اصلاً آن را تمرین می کنید ، این است که خطرات را بشناسید و هر کاری که می توانید انجام دهید تا خود را در مورد نحوه ایمن سازی آن بیاموزید.

در اینجا، درمانگران جنسی، تمام اطلاعاتی را که در مورد نحوه تمرین خفگی در حین رابطه جنسی به روشی ایمن نیاز دارید، به اشتراک می‌گذارند - زیرا رابطه جنسی ایمن، رابطه جنسی آگاهانه است. بیایید وارد این نکته شگفت انگیز شویم که جذابیت خفگی در هنگام رابطه جنسی در آن نهفته است و همچنین نکات کلیدی که باید قبل از شروع به یاد داشته باشید.

خفگی شهوانی چیست؟

خفگی نوعی خفگی وابسته به عشق شهوانی (EA) یا بازی با نفس است که می تواند در حین رابطه انفرادی یا رابطه جنسی انجام شود (هنگامی که به صورت انفرادی انجام می شود ، از لحاظ فنی به آن خفگی اتوئروتیک می گویند). دکتر کریستی اوورستریت ، دکترا ، می گوید: "بازی تنفسی شامل قطع هوا برای شما ، شریک زندگی یا هر دوی شما در حین فعالیت جنسی است." این به معنای واقعی کلمه محدود کردن عمدی اکسیژن به مغز برای لذت جنسی است.

خفگی هنگام رابطه جنسی یکی از انواع بازی های تنفسی است. اشکال دیگر عبارتند از: نیشگون گرفتن بینی، پوشاندن دهان و حبس نفس. بازی نفس (در همه اشکال آن) زیر چتر بازی لبه قرار می گیرد - هر گونه فعالیت جنسی که پتانسیل ایجاد آسیب جدی را دارد.

چرا مردم در هنگام رابطه جنسی خفگی را دوست دارند؟

Ashley Grinonneau-Denton ، دکترای دکتر Ashley Grinonneau-Denton ، می گوید: "بازی با نفس می تواند منجر به افزایش احساس برانگیختگی شود." اینکه چه چیزی فرد را به آن حالت برانگیختگی می رساند ، متفاوت است ، زیرا چند سطح خفگی باید در نظر گرفته شود.

جنبه فیزیولوژیکی

کیمبرلی رسنیک اندرسون ، متخصص جنسی و استادیار روانپزشکی در دانشکده پزشکی UCLA David Geffen می گوید: "در هنگام خفگی ، اکسیژن به مغز شما محروم می شود." "این می تواند یک حالت شفاف و در عین حال نیمه توهم زا ایجاد کند." او می گوید: کمبود اکسیژن به مغز باعث می شود تجربه ای که بیماران او آن را در محو و خارج از هوشیاری محو می کنند و تمایل دارند از آن لذت ببرند.

گرینونو-دنتون می گوید: "هنگامی که جریان اکسیژن برمی گردد ، بدن به معنای واقعی کلمه بازدم می کند." "این بازدم همراه با آزاد شدن دوپامین و سروتونین [دو انتقال دهنده عصبی] است که اغلب می تواند منجر به ایجاد احساس نشاط در بدن شود تا بدن به حالت اکسیژن رسانی قبلی خود بازگردد." (توجه: هر دو نیز پشت ورزش شما هستند.) مغز درد را از یک زمینه جنسی می گیرد و آن را به بدن به عنوان لذت ترجمه می کند. زیرا در واقع ، درد و لذت بخشهای مشابهی از مغز را در ارتباط با تحریک دوپامین فعال می کند.

جنبه روانی

همچنین جزء power-play وجود دارد. گرینونو-دنتون می گوید: «چنین شکل مخاطره آمیزی از بازی جنسی مستلزم اعتماد زیادی از طرف شریک مطیع به فرد غالب است. توانایی کنترل یا کنترل شریک زندگی شما می تواند نگران کننده باشد. همچنین می تواند آسیب پذیری زیادی را به نمایش بگذارد. (مرتبط: راهنمای BDSM برای مبتدیان)

علت اینکه کسی ممکن است دچار خفگی شود ممکن است هر یک از این عوامل یا ترکیبی از آنها باشد. Overstreet می گوید: "مهم است که به یاد داشته باشید که همه به دلایل و درخواست های مختلف در آن شرکت می کنند." از احساسات فیزیکی بدن گرفته تا معاشقه با مرگ ، دلیل لذت بردن از خفگی در هنگام رابطه جنسی شخصی است ، درست مانند هر گونه علاقه جنسی.

آیا خفگی در حین رابطه جنسی بی خطر است؟

گرینونو دنتون می گوید: "بازی تنفسی شهوانی می تواند بسیار خطرناک باشد." "ایمنی و رضایت همیشه مهم است. و وقتی صحبت از محدود کردن اکسیژن می شود ، چیزی که همه ما برای زنده ماندن و ادامه زندگی به آن احتیاج داریم ، مطمئناً سهام کمتر نمی شود."

هیچ راهی برای دور زدن خطرات ناشی از تمرین خفگی وجود ندارد. بنابراین ضروری است که قبل از اقدام به آن بدانید که خود را در چه زمینه ای قرار می دهید.

توجه: شناسایی و درک خطرات ناشی از فعالیت جنسی به معنای شرمساری برای ابراز علایق جنسی نیست. اگر خفگی در طول رابطه جنسی چیزی است که شما علاقه مند به کشف آن هستید ، حتماً این کار را انجام دهید - اما با خیال راحت انجام دهید.

چگونه خفگی را در زندگی جنسی خود بگنجانیم

در مورد کاوش در مورد نحوه خفگی با خیال راحت ، در اینجا چند راه عملی برای این کار وجود دارد.

مرحله 1: آناتومی خود را بشناسید.

گرینونو دنتون می گوید: "اگرچه گردن برای شل شدن طراحی نشده است ، اما فشار زیاد می تواند صدمات جدی ایجاد کند اگر در مورد آنچه که از نظر فیزیولوژیکی انجام می دهید تحصیل نکرده باشید." آموزش خود در مورد آناتومی گردن می تواند به شما کمک کند یاد بگیرید کدام دسته ایمن تر هستند و چگونه فشار وارد کنید.

برخی از قسمتهای بسیار مهم بدن که یا از گردن عبور می کنند یا مستقیماً در گردن قرار دارند ، شامل نخاع ، تارهای صوتی ، قسمتی از مری ، رگهای گردنی است که خون را از صورت ، گردن و مغز خارج می کنند و شریان های کاروتید که خون را به سر و گردن می رسانند.

مهم نیست که از دست‌ها، کراوات‌ها یا سایر محدودیت‌های خود استفاده می‌کنید، بهتر است به عنوان یک فرد آگاه در بازی نفس شرکت کنید. در این مورد، در مورد آناتومی گردن مطلع شد. اندرسون می گوید: «از فشار مستقیم به نای [نای] خودداری کنید و به جای آن به دو طرف گردن فشار وارد کنید. (مرتبط: بهترین اسباب بازی های جنسی اگر به آزمایش BDSM علاقه دارید)

اندرسون پیشنهاد می کند با یک متخصص در جامعه BDSM در پلتفرمی مانند Fetlife ارتباط برقرار کنید. کسی که با این روش آشنا است و قادر است (و مایل است) به شما نشان دهد که چگونه فشار را با ریسک کمتری اعمال کنید.

مرحله 2: رضایت قبل، حین و بعد.

Overstreet می گوید: «حتی به بازی نفس بدون رضایت همه طرف ها فکر نکنید. رضایت باید در تمام مدت در ذهن شما باشد. یک بار کافی نیست این شامل درخواست قبل از انجام یک بازی تنفسی مانند خفگی ، و همچنین بررسی در طول صحنه برای دیدن احساس هر دو شما است.

همه افراد درگیر در مورد آنچه اتفاق می افتد اظهار نظر می کنند. تصور نکنید که چون در ابتدا یا اولین بار رضایت وجود داشت، در سراسر یک صحنه یا هر بار رضایت وجود خواهد داشت. (در اینجا دقیقاً به معنای رضایت نامه و نحوه درخواست صحیح آن - قبل و در طول یک تجربه جنسی است.)

مرحله 3: مرزها را بیان کنید.

Overstreet می گوید: «مطمئن شوید که می توانید صحبت کنید، به وضوح ارتباط برقرار کنید و فعالانه گوش دهید. شما باید به اندازه کافی با شریک خود احساس راحتی کنید تا مرزهای خود را ایجاد کنید ، از جمله نشانه های کلامی و غیر کلامی. و آنها باید احساس راحتی کنند که همان را با شما ایجاد کرده و بیان کنند. همه باید قبل از درگیر شدن در یک نوع بازی تنفسی مانند خفگی در یک طول موج باشند.

اندرسون می گوید: "نه تنها یک کلمه ایمن ، بلکه یک" حرکت ایمن "نیز داشته باشید ، مانند علامت صلح با دست یا چهار بار لگد زدن یا پا زدن." وقتی تنفس کسی را محدود می‌کنید، نشانه‌های غیرکلامی (حرکات ایمن) می‌توانند مفید باشند.

صحبت کردن و گوش دادن به شریک زندگی شما را حاضر می کند. شما می توانید درک بهتری از پسندها و نپسندیدن های خود ، پسندیده ها و نپسندیدن های آنها به دست آورید و یک صحنه ایمن همه جانبه ایجاد کنید.

مرحله چهارم: ذهن روشن داشته باشید.

شما می خواهید تا حد امکان حاضر (و هوشیار) باشید تا اطمینان حاصل کنید که تجربه تا حد امکان امن و لذت بخش است. همچنین ، رضایت تحت تأثیر واقعاً رضایت نیست. اندرسون می گوید: "مواد شیمیایی می توانند قضاوت را مختل کرده ، مهارت و تیز بینی را کاهش دهند و باعث خواب آلودگی یا خاموشی شوند - که احتمال جراحت یا مرگ را افزایش می دهد." اگر می خواهید در هنگام رابطه جنسی خفگی را تمرین کنید ، الکل و مواد مخدر را به خاطر امنیت خود و همسرتان از معادله خارج کنید.

بررسی برای