چگونه بازی کردن می تواند به شما در پیروزی در زندگی کمک کند

محتوا

• شما سرسختی ذهنی به دست می آورید.
• شما به طور مداوم بر مهارت های جدید تسلط دارید.
• شما روی آینده تمرکز می کنید.
• بررسی برای

آیا پس از تماشای مسابقات آزاد ایالات متحده به تنیس فکر می کنید؟ انجام دهید! تحقیقات نشان می دهد که انجام یک ورزش مانند گلف ، تنیس یا فوتبال تا حد زیادی به زنان در دستیابی به موفقیت در زندگی کمک می کند.

طبق مطالعه Ernst & Young ، نود درصد از مدیران زن سطح بالا ، از جمله مدیران عامل ، در یک ورزش رقابتی شرکت کرده اند. مزایا از سنین پایین شروع می شود: تحقیقات بنیاد ورزش زنان نشان می دهد دخترانی که ورزش می کنند از عزت نفس بالاتری نسبت به دخترانی که ورزش نمی کنند برخوردارند.

این پیامی است که ورزشکاران زن مانند آنیکا سورنستام دوست دارند با زنان و دختران در هر سنی به اشتراک بگذارند. سورنستام ، که یکی از بزرگترین گلف بازان زن محسوب می شود ، می گوید: "گلف به شما چیزهای زیادی در مورد شخصیت می آموزد و شما را برای زندگی آماده می کند." "زنانی که ورزش کرده اند می دانند کار تیمی چیست. آنها می دانند کار سخت چیست. آنها می دانند تعهد چیست. " (مطالب مرتبط: کاترین آکرمن قرار است یکبار برای همیشه ورزشکاران زن را در کانون توجه قرار دهد)

رویدادهای ورزشی پرمخاطب مانند مسابقات آزاد ایالات متحده و فوتبال زنان کمک می‌کنند تا این امتیاز به خانه برسد. و همینطور اولین بازی تاریخی در دنیای گلف در آوریل 2018 - افتتاحیه مسابقات ملی آماتور زنان آگوستا، که در آن بازیکنان زن از سراسر جهان در مسابقات مسترز با حامیان محترمی مانند رولکس، شریک طولانی مدت گلف و یک شریک بین المللی Masters از سال 1999 و از آنها حمایت می کند. وقتی باشگاهی مانند آگوستا نشنال که زمانی زنان را از پیوستن به آن منع می‌کرد، برمی‌گردد و از آن‌ها برای رقابت در فایر وی استقبال می‌کند، همه متوجه می‌شوند.

سورنستام، که همراه با دیگر اسطوره‌های گلف و شاهدان رولکس، نانسی لوپز و لورنا اوچوا، شروع به شروع مسابقات آماتور زنان آگوستا کردند، می‌گوید: «مسابقه‌هایی مانند این به حفظ دختران جوان در بازی کمک می‌کنند. «و این عالی است زیرا وقتی کسب‌وکارها برای پست‌های رهبری استخدام می‌کنند، به دنبال نامزدهایی می‌گردند که ورزش کرده‌اند. آنها درک می کنند که این زنان می دانند چگونه چیزی را از ابتدا تا انتها اجرا کنند و انجام دهند. "

سورنشتام خاطرنشان می کند: ورزش علاوه بر اعتماد به نفس و فداکاری ، ویژگی های کلیدی دیگری را که برای رسیدن به اهداف مورد نیاز است به شما می آموزد. در اینجا سه ​​مورد از مواردی که او مهمترین آنها را می داند آورده شده است:

شما سرسختی ذهنی به دست می آورید.

سورنستام می‌گوید: «از نظر ذهنی قوی بودن چیزی است که همیشه در گلف روی آن کار می‌کنید. این بدان معناست که یاد می گیرید چگونه عکس های بد را فراموش کنید ، حرکت کنید و عکس های خوب را به تصویر بکشید. در زمین گلف، شما مجاز به داشتن 14 باشگاه هستید. من همیشه احساس می کردم قدرت ذهنی پانزدهمین باشگاه من است. " (بعد بخوانید: نکاتی برای ایجاد قدرت ذهنی از دونده حرفه ای کارا گوچر)

شما به طور مداوم بر مهارت های جدید تسلط دارید.

سورنستام می‌گوید: «در دوران رشد، ورزش‌های زیادی انجام دادم. "من هشت سال در رشته تنیس شرکت کردم و سپس اسکی در سراشیبی انجام دادم. اما فکر می‌کنم چیزی که من را جذب گلف کرد این بود که گلف سخت بود. جنبه‌های مختلفی از بازی وجود دارد - فقط رانندگی یا قرار دادن نیست، بلکه ترکیب همه آن‌ها است. و سپس در یک زمین گلف دیگر بازی می‌کنید، و سپس باید دوباره همه چیز را تنظیم کنید.» (مرتبط: چرا باید یک ورزش ماجراجویی جدید را امتحان کنید حتی اگر شما را می ترساند)

شما روی آینده تمرکز می کنید.

"من دوست دارم به جلو نگاه کنم. گاهی اوقات خودم را می گیرم و می گویم: "چرا به آن رانندگی فکر می کنی؟ آن رفته. شما نمی توانید کاری در مورد آن انجام دهید. بیایید روی چیزهای بعدی تمرکز کنیم.' و این نگرش به من در زندگی کمک زیادی کرده است. درس این است: روی چیزها متمرکز نشوید ، جلو بروید. "

بررسی برای