Lo Bosworth فقط یک ایده درخشان برای صبحانه آماده به اشتراک گذاشت
محتوا
اگر فکر می کنید تخم مرغ و ماهی تابه جدایی ناپذیر هستند ، وقت آن است که افق دید خود را گسترش دهید. تخم مرغ های پخته شده بسیار رضایت بخش هستند ، به خصوص هنگامی که زرده کمی روان باشد. آنها به اندازه تخم مرغ های شکار شده فانتزی هستند اما تسلط بر آنها آسان تر است. تخم‌مرغ‌های پخته شده چیز جدیدی نیستند، قایق‌های تخم‌مرغ آووکادویی، تخم‌مرغ‌های همزده در قالب مافین و ابرهای تخم‌مرغی هر کدام ۱۵ دقیقه شهرت خود را داشته‌اند. اما راه های جدیدی برای اختراع مجدد ظرف وجود دارد!
لو بوسورث یکی از غذاهای مورد علاقه خود را در مورد تخم مرغ پخته در دستور پخت خود در وبلاگ خود به اشتراک گذاشت. او یک قالب مافین را با برش های نازک کدو سبز می چیند که تخم مرغ ها را در گهواره قرار می دهد و در فر ترد می شود. گوجه‌فرنگی‌های گیلاسی تازه و سبزی‌ها نیز بازی می‌کنند (به قول باسورث، «جشنواره طعم در دهان شما»). از آنجایی که تکه های کدو سبز شبیه گلبرگ های گل هستند ، بوسورث آفریده او را "گل تخم مرغ" می نامد. ناز ، درسته؟
در پست خود ، بوسورث یک عامل راحتی را بیان کرد که این موارد را جذاب تر می کند. آماده سازی آنها 15 دقیقه طول می کشد و می توانید آنها را در یخچال نگهداری کنید تا بتوانید در طول هفته از صبحانه صبحانه پیش غذا بخورید. اگر دکمه چرت زدن به خوبی پوشیده اید ، این می تواند موهبت الهی باشد. Bosworth می نویسد: "اگر یک دسته 12 یا 24 تایی درست کنید، به اندازه کافی گل تخم مرغ خواهید داشت که اشتهای خود را حداقل به مدت پنج روز کنترل می کند (من باقیمانده غذا را بعد از این مدت برای ایمنی غذا می ریزم." (گزینه های آماده بیشتری می خواهید؟ این غذاهای فریزر را امتحان کنید.)
در صورتی که هنوز فروخته نشده اید ، گل های تخم مرغ کم کربوهیدرات و فاقد گلوتن هستند و یک گزینه صبحانه هوشمند است زیرا تخم مرغ دارای پروتئین با کیفیت بالا است. برای دستور العمل کامل ، به وبلاگ Bosworth مراجعه کنید.
بررسی برای
تبلیغاتمشاوره ما
بهترین میان وعده سفر که می توانید به معنای واقعی کلمه هر جا ببرید