علائم و نشانه های یائسگی چیست؟

محتوا

• تغییرات در چرخه قاعدگی
• گرگرفتگی
• خشکی و درد واژن با مقاربت
• بی خوابی یا مشکلات خواب
• تکرر ادرار یا بی اختیاری ادرار
• عفونت های دستگاه ادراری
• کاهش میل جنسی
• آتروفی واژن
• افسردگی و تغییرات خلقی
• پوست ، مو و سایر تغییرات بافتی
• چشم انداز یائسگی چیست؟
• س:
• آ:

یائسگی چیست؟

بیشتر علائم مرتبط با یائسگی در واقع در مرحله قبل از یائسگی اتفاق می افتد. برخی از زنان یائسگی را بدون هیچ گونه عارضه یا علائم ناخوشایند سپری می کنند. اما برخی دیگر علائم یائسگی را ناتوان کننده می دانند ، حتی در دوران یائسگی شروع می شود و سالها ادامه دارد.

علائمی که زنان تجربه می کنند در درجه اول مربوط به کاهش تولید هورمون های جنسی زنانه استروژن و پروژسترون است. علائم به دلیل تأثیرات زیادی که این هورمون ها بر روی بدن زنان دارد ، بسیار متفاوت است.

استروژن چرخه قاعدگی را تنظیم می کند و قسمت های زیر بدن را تحت تأثیر قرار می دهد:

• سیستم تناسلی
• مجاری ادراری
• قلب
• رگ های خونی
• استخوان ها
• سینه ها
• پوست
• مو
• غشاهای مخاطی
• عضلات لگن
• مغز

تغییرات در چرخه قاعدگی

پریود شما ممکن است مانند گذشته منظم نباشد. ممکن است خونریزی شدید یا سبک تر از حد معمول داشته باشید ، و گاهی اوقات لکه دار شوید. همچنین ، ممکن است دوره شما کوتاهتر یا طولانی تر باشد.

اگر قاعدگی خود را از دست دادید ، حتما حاملگی را رد کنید. اگر باردار نیستید ، یک دوره از دست رفته می تواند شروع یائسگی را نشان دهد. اگر پس از 12 ماه متوالی پریود نشدن لکه بینی را شروع کردید ، حتماً با پزشک خود صحبت کنید تا شرایط جدی مانند سرطان را رد کند.

گرگرفتگی

بسیاری از زنان از گرگرفتگی به عنوان یک علامت اصلی یائسگی شکایت دارند. گرگرفتگی می تواند یک احساس گرما به طور ناگهانی یا در قسمت فوقانی بدن شما یا در سراسر آن باشد. صورت و گردن شما ممکن است قرمز شود و احساس تعریق یا گرگرفتگی کنید.

شدت گرگرفتگی می تواند از خفیف تا بسیار شدید باشد ، حتی شما را از خواب بیدار کند. طبق اعلام موسسه ملی پیری ، یک گرگرفتگی معمولاً بین 30 ثانیه تا 10 دقیقه طول می کشد. بیشتر خانم ها پس از پایان دوره قاعدگی یکی دو سال گرگرفتگی را تجربه می کنند. گرگرفتگی ممکن است بعد از یائسگی نیز ادامه داشته باشد ، اما با گذشت زمان شدت آنها کاهش می یابد.

بیشتر خانم ها در دوران یائسگی گرگرفتگی دارند. اگر گرگرفتگی زندگی شما را مختل می کند با پزشک خود تماس بگیرید. آنها می توانند گزینه های درمانی را برای شما توصیه کنند.

خشکی و درد واژن با مقاربت

کاهش تولید استروژن و پروژسترون می تواند روی لایه نازکی از رطوبت که دیواره های واژن را می پوشاند ، تأثیر بگذارد. زنان می توانند در هر سنی خشکی واژن را تجربه کنند ، اما این مسئله می تواند مشکل خاصی برای زنانی باشد که یائسه می شوند.

علائم می تواند شامل خارش در اطراف ولو و سوزش یا سوزش باشد. خشکی واژن می تواند مقاربت را دردناک کرده و باعث شود احساس کنید مرتباً باید ادرار کنید. برای مقابله با خشکی ، یک روان کننده با پایه آب یا یک مرطوب کننده واژن را امتحان کنید.

اگر هنوز احساس ناراحتی می کنید ، با پزشک خود صحبت کنید. داشتن رابطه جنسی یا سایر فعالیت های جنسی شامل دستگاه تناسلی زنان می تواند باعث افزایش جریان خون در آن ناحیه شود. این کمک می کند تا واژن چربتر شود و همچنین ممکن است از کوچک شدن واژن جلوگیری کند.

بی خوابی یا مشکلات خواب

برای سلامتی مطلوب ، پزشکان به بزرگسالان توصیه می کنند هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابند. اما در دوران یائسگی ممکن است خوابیدن یا خواب ماندن برای شما سخت باشد. ممکن است زودتر از آرزو از خواب بیدار شوید و برای بازگشت به خواب مشکل داشته باشید.

برای استراحت هرچه بیشتر ، روش های آرامش و تنفس را امتحان کنید. همچنین مهم است که در طول روز ورزش کنید تا هنگامی که به ملحفه برخورد کردید ، خسته شوید. از گذاشتن رایانه یا تلفن همراه در نزدیکی تخت خودداری کنید زیرا چراغ ها خواب شما را مختل می کنند. استحمام ، خواندن یا گوش دادن به موسیقی آرام قبل از خواب ممکن است به آرامش شما کمک کند.

گام های ساده برای بهبود بهداشت خواب شامل خوابیدن هر شب در یک ساعت مشخص ، برداشتن قدم هایی برای خنک ماندن هنگام خواب و پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی است که خواب را مانند شکلات ، کافئین یا الکل تغییر می دهد.

تکرر ادرار یا بی اختیاری ادرار

از دست دادن کنترل مثانه در زنان در یائسگی معمول است. همچنین ممکن است احساس نیاز مداوم به ادرار حتی بدون مثانه پر یا احساس ادرار دردناک داشته باشید. این به این دلیل است که در دوران یائسگی ، بافتهای واژن و مجرای ادرار خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و پوشش داخلی آن نازک می شود. عضلات لگن اطراف نیز ممکن است ضعیف شوند.

برای مقابله با بی اختیاری ادرار ، از مصرف بیش از حد الکل خودداری کنید ، هیدراته بمانید و کف لگن خود را با تمرینات کگل تقویت کنید. در صورت ادامه مشکلات ، از پزشک خود بپرسید چه داروهایی موجود است.

عفونت های دستگاه ادراری

در دوران یائسگی ، برخی از زنان ممکن است بیشتر عفونت ادراری (UTI) را تجربه کنند. کاهش سطح استروژن و تغییرات در دستگاه ادراری شما را مستعد ابتلا به عفونت می کند.

اگر مدام ادرار می کنید ، مرتباً ادرار می کنید یا هنگام ادرار احساس سوزش می کنید ، به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک شما احتمالاً از شما می خواهد آزمایش ادرار کنید و به شما آنتی بیوتیک بدهد.

کاهش میل جنسی

معمولاً کمتر احساس علاقه به رابطه جنسی در دوران یائسگی می شود. این امر ناشی از تغییرات جسمی ناشی از کاهش استروژن است. این تغییرات می تواند شامل تاخیر در زمان واکنش کلیتورال ، پاسخ ارگاسم یا کند یا غایب و خشکی واژن باشد.

برخی از زنان ممکن است با افزایش سن به جنسیت علاقه بیشتری نشان دهند. اگر میل شما به مشکل دیگری مانند رابطه جنسی دردناک کاهش یابد ، ممکن است پزشک بتواند دارویی برای جلوگیری از درد تجویز کند. اگر کاهش میل جنسی شما را آزار می دهد ، با پزشک خود صحبت کنید.

آتروفی واژن

آتروفی واژن وضعیتی است که در اثر کاهش تولید استروژن ایجاد می شود و با نازک شدن و التهاب دیواره های واژن مشخص می شود. این وضعیت می تواند رابطه جنسی را برای زنان دردناک کند ، که در نهایت می تواند علاقه آنها به رابطه جنسی را کاهش دهد. روان کننده های بدون نسخه (OTC) یا درمان های تجویزی که شامل استروژن درمانی موضعی مانند کرم استروژن یا حلقه واژن است ، می تواند این بیماری را درمان کند.

افسردگی و تغییرات خلقی

تغییر در تولید هورمون بر روحیه زنان در دوران یائسگی تأثیر می گذارد. برخی از زنان احساس تحریک پذیری ، افسردگی و تغییرات خلقی را گزارش می کنند و اغلب در یک دوره کوتاه مدت از اوج شدید به پایین پایین می روند. لازم به یادآوری است که این نوسانات هورمون بر مغز شما تأثیر می گذارد و "احساس آبی" غیر طبیعی نیست.

پوست ، مو و سایر تغییرات بافتی

با افزایش سن ، تغییراتی در پوست و مو خود تجربه خواهید کرد. از دست دادن بافت چربی و کلاژن باعث خشکی و نازکی پوست می شود و بر خاصیت ارتجاعی و روانکاری پوست در مجاورت واژن و مجاری ادراری تأثیر می گذارد. کاهش استروژن ممکن است به ریزش مو کمک کند یا باعث شود موهای شما شکننده و خشک شوند. اطمینان حاصل کنید که از درمان های شیمیایی خشن که باعث آسیب بیشتر می شود ، خودداری کنید.

چشم انداز یائسگی چیست؟

علائم یائسگی بسته به شخص ممکن است ماهها یا سالها ادامه داشته باشد. قرارهای ملاقات منظم با پزشک خود بگذارید تا آنها بتوانند سلامت شما را کنترل کرده و به س anyالات شما در مورد علائم یائسگی پاسخ دهند.

س:

چه زمانی باید در مورد علائم یائسگی به پزشک مراجعه کنید؟

آ:

هر زمان علائم یا نشانه هایی که زندگی روزمره را با مشکل روبرو می کنید باید به پزشک مراجعه کنید. به عنوان مثال می توان به خواب کم و خستگی در طول روز ، احساس افسردگی یا اضطراب ، یا مشکلات در فعالیت جنسی اشاره کرد. در هر زمان خونریزی پس از رابطه جنسی ، یا خونریزی پس از 12 ماه بدون پریود شدن ، قرار ملاقات با پزشک خود بگذارید. ارائه دهندگان خدمات بهداشتی زنان هستند که در مدیریت علائم یائسگی تخصص دارند.