آیا اگر پسوریازیس دارید می توانید ماساژ بگیرید؟

محتوا

• ماساژ چیست؟
• با ماساژ درمانی خود ارتباط برقرار کنید
• از تحریک روغن ها و لوسیون ها خودداری کنید
• بدانید ماساژ تحت پوشش بیمه شما است یا خیر
• غذای آماده

اگر پسوریازیس دارید ، ممکن است متوجه شوید که هنگام استرس ، علائم شما بدتر می شود.

استرس یک محرک شایع پسوریازیس است. همچنین می تواند به روش های دیگر بر سلامت روحی و جسمی شما تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل انجام اقدامات برای محدود کردن استرس مهم است.

ماساژ درمانی یکی از راهبردهایی است که افراد گاهی برای رفع استرس از آن استفاده می کنند.ماساژ می تواند ضمن تسکین دردهای عضلانی و تنش کمک کند.

ماساژ همچنین ممکن است به کاهش درد یا سفتی همراه با آرتریت پسوریازیس (PsA) کمک کند ، که حدود 30 درصد از مبتلایان به پسوریازیس را درگیر می کند.

در ادامه بخوانید تا یاد بگیرید چگونه می توانید در حین ماساژ از پوست خود محافظت کنید.

ماساژ چیست؟

در ماساژ ، فشار بر روی پوست ، ماهیچه ها و سایر بافت های نرم اعمال می شود تا به کشش و شل شدن آنها کمک کند.

بسته به نوع خاص ماساژ ، حرکات یا تکنیک های مختلفی ممکن است مورد استفاده قرار گیرد تا فشار ملایم و عمیق بر قسمت های هدفمند بدن اعمال شود.

به عنوان مثال ، یک ماساژ درمانی ممکن است روی پوست و ماهیچه های شما مالش ، فشار ، سکته مغزی ، خمیر ، لرزش داشته باشد یا به آن ضربه بزند. همچنین می توانید در ماساژ خود این تکنیک ها را در بدن خود اعمال کنید.

بسیاری از مبتلایان به پسوریازیس با خیال راحت ماساژ می گیرند. با این حال ، شما ممکن است احتیاط های خاصی را برای محافظت از پوست خود انجام دهید.

با پزشک خود صحبت کنید تا بدانید که آیا ماساژ گزینه ای بی خطر برای شما است.

با ماساژ درمانی خود ارتباط برقرار کنید

قبل از تعیین وقت ملاقات ماساژ ، در مورد شرایط و تجربه آنها از متخصص ماساژ درمانی سؤال کنید:

• آیا برای تمرینی ماساژ درمانی مجوز ، مجوز داده شده یا ثبت نام شده اند؟
• چه آموزش و تجربه ای دارند؟
• آیا تاکنون با مشتریانی که دچار پسوریازیس شده اند همکاری کرده اند؟

بگذارید ماساژ درمانی درباره پسوریازیس و هر شرایط سلامتی دیگری که ممکن است شما داشته باشید ، مانند PsA.

اگر آنها با پسوریازیس آشنا نیستند ، ترجیح می دهید درمانگر دیگری را پیدا کنید که با این بیماری دانش و تجربه داشته باشد.

یک متخصص ماساژ درمانی خوب و با تجربه می تواند محصولات ، تکنیک ها و میزان فشار آنها در طول ماساژ را تنظیم کند تا به رفع نیازها و ترجیحات سلامتی شما کمک کند.

ماساژ درمانی شما باید از اعمال فشار بر مناطقی از پوست که ملتهب یا شکسته هستند جلوگیری کند. اگر PsA دارید ، حتماً باید در مورد هرگونه مفاصل ملتهب ملایم باشند.

اگر در طول ماساژ احساس درد یا ناراحتی دارید ، به ماساژ درمانی خود اطلاع دهید.

از تحریک روغن ها و لوسیون ها خودداری کنید

ماساژ درمانی اغلب قبل از ماساژ دادن آن ، روغن یا لوسیون را روی پوست اعمال می کنند. این به کاهش اصطکاک کمک می کند.

قبل از ماساژ ، از پزشک خود بپرسید که از چه نوع روغن یا لوسیون استفاده می کند.

بسیاری از روغن ها و لوسیون ها ممکن است به نرم شدن پلاک های پسوریازیس و مرطوب کردن پوست خشک کمک کنند. با این حال ، برخی از محصولات ممکن است پوست شما را تحریک کنند.

اگر روغن یا لوسیون خاصی وجود دارد که ترجیح می دهید از آنها استفاده کنید ، آنها را در قرار ملاقات ماساژ قرار دهید.

شما همچنین ممکن است از پزشک خود بپرسید که آیا کالاهایی را که توصیه می کنید در طول ماساژ و یا بطور منظم استفاده کنید وجود دارد.

بدانید ماساژ تحت پوشش بیمه شما است یا خیر

بسته به:

• کدام ماساژ درمانی را بازدید می کنید
• چه نوع ماساژ می گیرید
• چه مدت جلسه ماساژ طول می کشد
• آیا شما از بیمه درمانی برای ماساژ برخوردار هستید

اگر بیمه درمانی دارید ، درمورد اینکه آیا برنامه شما ماساژ را پوشش می دهد ، با ارائه دهنده بیمه خود تماس بگیرید.

اگر برنامه بیمه شما ماساژ را پوشش می دهد ، ممکن است ارائه دهنده بیمه شما از شما بخواهد به پزشک متخصص ماساژ مراجعه کنید که در شبکه بیمه شما هستند.

همچنین ممکن است نیاز باشد که شما از پزشک خود به پزشک ماساژ درمانی مراجعه کنید.

غذای آماده

وقتی احساس درد ، تنش و فشار شدید می کنید ، ماساژ ممکن است به تسکین عضلات و ذهن شما کمک کند.

برای اطلاع از فواید و خطرات احتمالی ماساژ ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما در وزن دادن جوانب مثبت و منفی این درمان برطرف کننده استرس کمک کنند.

قبل از ملاقات با یک متخصص ماساژ درمانی جدید ، به آنها بگویید که شما پسوریازیس دارید.

برای آنها مهم است که از اعمال فشار بر روی پوست یا مفاصل ملتهب خودداری کنند. همچنین می توانید بسته به نیاز و ترجیحات خود از آنها بخواهید که از روغن یا لوسیون خاصی استفاده کنند یا از آن ها جلوگیری کنند.