افسانه Bromance: چگونه سلامتی مردان از فقدان دوستانشان رنج می برد

محتوا

• 4 دلیل علمی که مردان برای حفظ دوستی سخت کار می کنند
• 1. مردان معمولاً به تجربیات پیوند می زنند ، نه در مورد احساسات
• 2. بچه ها مستعد اشتراک گذاری نیستند
• 3. مردان در اولویت کار و ازدواج قرار می گیرند
• 4- ممکن است مغز ما به همان اندازه اتصال برق نداشته باشد
• چرا این یک معامله بزرگ است؟
• آیا می توان روند معکوس کرد؟
• چگونه بچه ها می توانند دوستی ها را حفظ کنند

ترنت و مایک از "Swingers". اوان و ست از "سوپرباد". کل خدمه "Hangover" - حتی آلن.

هالیوود دوستی های مردانه را بی دردسر نشان می دهد. اوراق قرضه مادام العمر از طریق مشروبات الکلی مست ، روزهای مدرسه ، یک محل کار مشترک یا پیگیری همراهی زن تشکیل می شود.

اما بیشتر بچه ها فاصله زیادی از ارتباطات فراوان و معنادار افلاطونی نمایش ها و فیلم های تلویزیونی دارند.

در دنیای واقعی ، تحقیقات علمی و حکایات حکایتی نشان می دهد که بسیاری از مردان برای حفظ دوستی در مقایسه با همسران زن خود تلاش می کنند ، به خصوص که در روزهای مدرسه خود می گذرانند.

من به عنوان یک هزاره قدیمی ، اکنون به 40 سال 18 نزدیک هستم. وقتی می خواهم در مورد چیزی صحبت کنم ، اغلب با پیمایش در لیست مخاطبینم برای چند ثانیه آنرا کنترل می کنم تا تصمیم بگیرم به چه کسی دسترسی پیدا کنم ، سپس تلفن خود را قفل کنم و بازگشت به کتابی که در حال حاضر می خوانم.

آیا دلیلی وجود دارد که ما مردان به طور طبیعی برای ایجاد پیوند - و سپس حفظ - پیوند با بچه های دیگر بپذیریم؟ طبق علم ، بله

4 دلیل علمی که مردان برای حفظ دوستی سخت کار می کنند

1. مردان معمولاً به تجربیات پیوند می زنند ، نه در مورد احساسات

دکتر جفری گریف ، جامعه شناس و نویسنده کتاب "سیستم دوستان: درک روابط دوستانه مرد" ، این تضاد را با توصیف دوستی های مردانه "شانه به شانه" ، روشن می کند ، در حالی که پیوندهای زنانه "رو در رو" هستند.

بچه ها با بازی یا تماشای ورزش ، رفتن به کنسرت یا کار با یکدیگر اوراق قرضه تشکیل می دهند. زنان با صحبت کردن در مورد احساساتشان ارتباط برقرار می کنند.

هرچه پیرتر می شویم و مسئولیت های بیشتری را در محل کار و خانه به عهده می گیریم ، معمولاً آقایان برای این فعالیت های مشترک وقت کمتری دارند که می تواند منزوی باشد.

2. بچه ها مستعد اشتراک گذاری نیستند

اگر مردان وقت کافی برای تجربه ندارند ، چرا تلفن را انتخاب نمی کنید تا جوانه های خود را دریابید؟ زیرا آنها نیز این آرزو را ندارند.

یک مطالعه روی 2000 کودک و نوجوان نشان داد که مردان احتمالاً بیشتر درمورد مشکلاتشان "عجیب" و "اتلاف وقت" صحبت می کنند. محققان معتقدند که این نگرش مانند بلوغ ، مانند بسیاری از صفات کودکی ، در کنار آنها باقی می ماند. این امر به ویژه در نسلهای قدیمی با دیدگاههای سنتی تر در مورد مردانگی صادق است.

3. مردان در اولویت کار و ازدواج قرار می گیرند

در دهه 1980 ، دو روانپزشک مستقر در بوستون ، تأثیر معاصر تنهایی و محرومیت اجتماعی را در ایالات متحده مطالعه کردند. آنها فهمیدند که مردان بسیار بیشتر از این می توانند دوستی را قربانی کنند تا بر ازدواج و مشاغلشان تمرکز کنند.

دکتر شوارتز به نیویورک تایمز گفت: "این مردان به سختی مشغول کار ، ایجاد مشاغل خود و درگیر شدن بیشتر با فرزندانشان بودند ... چیزی که باید بدهد ، و آنچه در ارتباط با دوستان مرد بود."

من همیشه سعی کرده ام تعادل عادلانه بین دوستان و روابط عاشقانه ام برقرار کنم ، اما مطمئنا این یک چالش است. من لبخندهای زیادی را مجبور به انتهای دریافت "اینقدر شلاق خوردی!"شوخی ها

4- ممکن است مغز ما به همان اندازه اتصال برق نداشته باشد

یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که نرها در قسمت هایی از مغز مسئول ادراک و عمل دارای اتصالات عصبی قوی تر هستند ، در حالی که زنان در مسیرهای عصبی ارتباط بهتر به مسیرهای عصبی دارند که تجزیه و تحلیل را به شهود متصل می کنند - دو منطقه به شدت در ارتباطات بین فردی استفاده می شوند.

قبل از این مطالعه ، تفاوت در این نوع مسیرهای عصبی هرگز در میان چنین نمونه بزرگی از نمونه (949 نفر) برجسته نشده بود.

چرا این یک معامله بزرگ است؟

از آنجا که دوست داشتن ، یکی از مؤلفه های مهم زندگی سالم ، هم برای آقایان و هم برای زنان است. مطالعات نشان می دهد که قرار دادن ارزش در دوستی ها بیشتر از ارزشمند کردن روابط خانوادگی به سلامتی و رفاه ارتباط دارد. افرادی که پیوندهای اجتماعی بیشتری دارند از طرق مختلف شادتر و سالم تر هستند ، مانند موارد زیر:

• فشار خون پایین
• شاخص توده بدنی پایین (BMI)
• کمتر احتمال دارد افسردگی را تجربه کند
• تا 22 درصد طولانی تر زندگی می کنند

با این حال ، مردان مدرن از دوستی چشم پوشی می کنند. بین سالهای 1985 و 2004 ، محققان دریافتند كه تعداد آمریكایی ها كه "محرومان" نامیده می شوند تقریبا یك سوم كاهش یافته است. اکثریت این ترک تحصیل در روابط غیر خویشاوندی بوده است. میانگین دوستان آقایان 44 درصد کاهش یافته است.

همان مطالعه نشان داد كه 25 درصد از آمریكایی ها با كسی در مورد چیزهای مهم برای آنها صحبت نکرده اند در شش ماه.

من معتقدم که ترکیب انتظارات فرهنگی از مردانگی ، شیمی طبیعی مغز ما ، و گرایش به رشد حرفه ای ، همه با هم مخلوط شده اند تا یک کوکتل خطرناک از انزوا را برای انسان مدرن شکل دهند.

روند واضح است: بسیاری از مردان دوست کافی ندارند و این می تواند سلامت جسمی و روحی آنها را به خطر بیندازد.

آیا می توان روند معکوس کرد؟

داده ها تا این لحظه ممکن است ناخوشایند باشند ، اما فکر می کنم دلیل خوش بینی وجود دارد.

من معتقدم که بسیاری از تغییرات مثبت در دوستی های مردانه با بلوغ هزاره ها محقق می شود.

اگرچه ما اغلب با عادات متناسبی زیاد و عادتهای نان تست آووکادو همراه هستیم ، اما نسل Y مسئول افزایش همدلی و آگاهی از احساسات است. به همین دلیل است که تقریباً از هر 10 نفر می گویند که انگیزه آنها در کار به شدت با هوش هیجانی رهبری شرکت مرتبط است.

فناوری عامل دیگری است که به افراد در ارتباط کمک می کند. مطمئناً ، اینترنت شمشیر دو لبه است - فرسایش آن از توجه ما و ارتقاء مقایسه ، کاملاً مستند است.

اما اتصال دیجیتال همچنین ایجاد روابط را به خصوص برای فرزندان جوان راحت تر از گذشته کرده است.

در حقیقت ، 61 درصد از پسران بین 13 تا 17 سال دوستانی را به صورت آنلاین ساخته اند ، یک نظرسنجی ملی Pew را یافتند. سایت های انجمن مانند Meetup ، که دارای ده ها میلیون عضو است ، به مردم امکان می دهد علایق مشترک را بصورت آنلاین پیدا کنند و سپس آن دوستی ها را آفلاین کنند - بهترین های هر دو جهان.

این به این معنی نیست که شما نمی توانید دوستان آنلاین را به صورت آفلاین حرکت دهید. من دارم.

درست قبل از شروع کلاس هشتم ، خانواده ام از مرکز نیوجرسی به ساحل ویرجینیا منتقل شدند. جابجایی 300 مایل جنوب به یک جامعه ناآشنا ، جایی که من فقط یکی از تعداد انگشت شماری از دانش آموزان با پوست قهوه ای بودم ، ناخن را در تابوت زندگی اجتماعی من گذاشت. من به بازی های ویدئویی عقب می شوم ، گاهی اوقات هشت ساعت در روز بازی می کنم.

با نگاه به آن زمان ، گیم پلی آن چیزی نبود که مرا قلاب کرد: این مردم بودند. من به یک طایفه ملحق شدم (مانند یک تیم ورزشی ذاتی برای گیمرها) ، و وقتی ما بازی نمی کردیم ، در کانال گپ مشترک ما قرار می گیریم ، در مورد مدرسه ، روابط و بزرگ شدن صحبت می کنیم.

من بعضی وقتها می دانم که اگر من در سنین نوجوانی مسیر سنتی را طی کرده باشم ، زندگی من چطور خواهد بود ، اما از هیچکدام پشیمان نیستم. سالها می گذرد که من یک بازی ویدیویی را با هر نوع سازگاری بازی کردم ، اما من هنوز با چند دوستانی که بیش از 10 سال پیش با آنها ملاقات کردم ، صحبت می کنم. یکی از آنها به عروسی من می آید.

چگونه بچه ها می توانند دوستی ها را حفظ کنند

قبل از اینکه به برخی از روشهای مفید کمک کنید ، لازم به ذکر است که این الگوها در مورد آنها صدق نمی کند همه نرها یکی از دوستان نزدیک من در پنج سال گذشته سه بار به شهر جدید منتقل شده است. وقتی موضوع این قطعه را ذکر کردم ، او واکنش نشان داد: "مردم واقعاً با آن می جنگند؟"

او توانسته است بخشی از عشق به اجرای برنامه ، که از آن به عنوان تخته سنگی به روابط جدید استفاده می شود ، ایجاد کند. این استراتژی به این صورت است که بیشتر بچه ها دوستی سالم را ایجاد و حفظ می کنند: پیوند دادن به منافع و فعالیتهای مشترک. انتخاب یک سرگرمی جدید شما را به سمت جمعیت کاملاً جدیدی از دوستان بالقوه باز می کند.

من اینجا مهم را پیدا کردم انتخاب چیزی است شما مانند اول ، سپس با افرادی از آنجا ارتباط برقرار کنید. در مورد من ، ضربه زدن به ورزشگاه و بازی کردن بسکتبال چند بار در هفته کمک کرده است. من ارتباط خوبی با آن ندارم هر کس در دادگاه ، اما فعال بودن با دیگران باعث ایجاد یک رفاقت قابل توجه می شود که روحیه من را تقویت می کند و به من انگیزه می دهد تا کار کنم.

در اینجا چند روش دیگر برای دوستی و دوست داشتن وجود دارد:

• آن را به یک عادت تبدیل کنید. مانند ورزش یا درست کردن تختخواب ، وقتی که مرتباً این کار را انجام می دهید ، عمل حفظ دوستی بسیار ساده تر است. یک پسر عموی به من گفت که پنج دوست قدیمی را که می خواهد با آنها ارتباط برقرار کنند انتخاب می کند و این یک نکته را برای ارسال متن به آنها می گوید. بنا به گزارش ها ، بیل کلینتون ، رئیس جمهور پیشین ، برای ایجاد یک شبکه عظیم که به وی در پیروزی در کاخ سفید کمک کرده بود ، یک استراتژی مشابه اتخاذ کرده است.
• خودت را به اشتراک بگذار. از باز کردن در مقابل دوستان خود دریغ نکنید ، حتی اگر قبلاً هرگز نباشید. لازم نیست از عمیق ترین رازهای خود پرده بردارید ، اما حتی ذکر مختصری از احساس خوشبختی ، عصبانیت یا سردرگمی می تواند به شما در ارتباط بهتر با دوستان پسرتان کمک کند. همیشه لازم نیست که در مورد احساسات شخصی باشد من سعی می کنم در مورد داستانهای بزرگ در رسانه یا ورزش با دوستانم ارتباط برقرار کنم. اگر تیم یا بازیکنی را که یکی از دوستان یا آشنایان من دوست دارند ، درگیر کند ، من می توانم به تبادل واکنش بپردازم. اتصال مجدد از آنجا به طور طبیعی جریان می یابد.
• ازدواج کردن. بسیاری از تحقیقات می گویند ، ازدواج می تواند روابط افلاطونی یک پسر را تحریک کند ، اما در حقیقت برخی افراد تأثیر معکوس می بینند. دکتر تاد کاشتان می نویسد که مردان متاهل "زندگی رایگان" به زندگی غنی اجتماعی می دهند. به شخصه ، من از ایجاد دوستی با چند تن از دوستان نامزدم به دلیل علایق مشترک لذت بردم. و در حالی که بچه ها ممکن است به وقت و انرژی زیادی نیاز داشته باشند ، چه راهی بهتر از تجربه پدر بودن با یک پسر دیگر است؟ (البته ، فقط برای تقویت دوستی خود ازدواج نکنید و بچه هایی نداشته باشید!)

اگر یک تلاش آگاهانه و مداوم برای ایجاد دوستی جدید و پرورش فرزندتان داشته باشید ، ممکن است در هر سنی زندگی یک زندگی اجتماعی با ارزش و سالم داشته باشید. شما همچنین برای آن شادتر و سالم تر خواهید بود.

راج مشاور و نویسنده آزاد و متخصص در بازاریابی دیجیتال ، تناسب اندام و ورزش است. او به مشاغل کمک می کند تا برنامه ریزی کنند ، ایجاد کنند و توزیع محتوا را تولید کنند. راج در واشنگتن ، دی سی ، منطقه ای زندگی می کند که در وقت آزاد خود از بسکتبال و تمرینات قدرتی لذت می برد. او را دنبال کنید توییتر.