مشکلات چرخه قاعدگی

محتوا

• در مورد مشکلات رایج چرخه قاعدگی مانند سندرم پیش از قاعدگی و آنچه می توانید برای تسکین علائم خود انجام دهید ، بیاموزید.
• سندرم پیش از قاعدگی (PMS) گروهی از علائم مرتبط با چرخه قاعدگی است.
• علائم سندرم پیش از قاعدگی
• بهترین درمان ها را برای علائم سندرم پیش از قاعدگی بیابید و بدانید که در صورت از دست دادن چرخه قاعدگی چه باید کرد.
• درمان سندرم پیش از قاعدگی (PMS).
• آمنوره - فقدان یا از دست دادن چرخه قاعدگی
• تسکین دردهای قاعدگی و خونریزی شدید قاعدگی
• از گرفتگی شدید و خونریزی شدید قاعدگی رنج می برید؟ درباره مشکلات خود و چرخه قاعدگی بیشتر بدانید و تسکین پیدا کنید.
• دیسمنوره - دوره های دردناک، از جمله دردهای شدید قاعدگی
• خونریزی غیرطبیعی رحم، خونریزی شدید قاعدگی یا خونریزی واژینال است که با دوره های قاعدگی طبیعی متفاوت است.
• همچنین در موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:
• شکل اطلاعات مورد نیاز در مورد چرخه قاعدگی را ارائه می دهد! در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر حتما با پزشک خود تماس بگیرید.
• بررسی برای

در مورد مشکلات رایج چرخه قاعدگی مانند سندرم پیش از قاعدگی و آنچه می توانید برای تسکین علائم خود انجام دهید ، بیاموزید.

چرخه منظم برای زنان مختلف معنای متفاوتی دارد. چرخه متوسط ​​28 روز است، اما می تواند از 21 تا 45 روز متغیر باشد. پریودها می توانند سبک، متوسط ​​یا سنگین باشند و طول دوره ها نیز متفاوت است. در حالی که بیشتر دوره ها از سه تا پنج روز طول می کشد ، هر روز بین دو تا هفت روز طبیعی است. مهم است که بدانید چه چیزی طبیعی است و کدام علائم را نباید نادیده گرفت.

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) گروهی از علائم مرتبط با چرخه قاعدگی است.

جوزف تی مارتورانو ، MD ، روانپزشک نیویورکی و نویسنده Unmasking PMS (M. Evans & Co.، 1993) می گوید: "تا 85 درصد از زنان حداقل یک علامت سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند." علائم PMS در هفته یا دو هفته قبل از قاعدگی ظاهر می شود و معمولاً پس از شروع قاعدگی برطرف می شود. سندرم پیش از قاعدگی می تواند زنان در هر سنی را که در حال قاعدگی هستند تحت تاثیر قرار دهد. همچنین برای هر زن متفاوت است. PMS ممکن است فقط یک مشکل ماهانه باشد یا آنقدر شدید باشد که حتی گذراندن روز را نیز مشکل کند.

علائم سندرم پیش از قاعدگی

PMS اغلب شامل علائم جسمی و احساسی است. علائم شایع عبارتند از:

• آکنه
• تورم و حساسیت به سینه
• احساس خستگی
• داشتن مشکل خواب
• ناراحتی معده، نفخ، یبوست یا اسهال
• سردرد یا کمردرد
• تغییر اشتها یا هوس غذایی
• درد مفاصل یا عضلات
• مشکل در تمرکز یا به خاطر سپردن
• تنش ، تحریک پذیری ، نوسانات خلقی یا افسون گریه
• اضطراب یا افسردگی

علائم از یک زن به زن دیگر متفاوت است. بین 3 تا 7 درصد از مبتلایان به PMS علائمی دارند که به قدری ناتوان کننده هستند که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کنند. PMS معمولاً دو تا پنج روز طول می کشد ، اما ممکن است از هر چرخه 28 روزه تا 21 روز به زنان مبتلا شود. اگر فکر می کنید دچار سندرم پیش از قاعدگی (PMS) هستید ، پیگیری کنید که چه علایمی را در چه زمانی و چقدر شدید دارید ، با پزشک خود در میان بگذارید.

به خواندن ادامه دهید تا بدانید چه کارهایی می توانید برای کاهش علائم PMS انجام دهید. همچنین ، در مورد سایر مشکلات چرخه قاعدگی ، مانند آمنوره (از دست دادن چرخه قاعدگی) و علل آن ، بیاموزید. [header = سندرم پیش از قاعدگی و از دست دادن چرخه قاعدگی: در اینجا آنچه باید بدانید]

بهترین درمان ها را برای علائم سندرم پیش از قاعدگی بیابید و بدانید که در صورت از دست دادن چرخه قاعدگی چه باید کرد.

درمان سندرم پیش از قاعدگی (PMS).

بسیاری از موارد برای تسکین علائم PMS تلاش شده است. هیچ درمانی برای هر خانمی جواب نمی دهد، بنابراین ممکن است لازم باشد درمان های مختلفی را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی موثر است. گاهی اوقات تغییر سبک زندگی ممکن است برای کمک به کاهش علائم شما کافی باشد. از جمله آنها:

• از غذاهای سالم از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید.
• از نمک ، غذاهای شیرین ، کافئین و الکل ، به ویژه هنگامی که علائم PMS دارید ، اجتناب کنید.
• به طور منظم تمرین کن.
• به اندازه کافی خوابیدن.سعی کنید هر شب 8 ساعت بخوابید.
• راههای سالم برای مقابله با استرس پیدا کنید. با دوستان خود صحبت کنید، ورزش کنید یا در یک مجله بنویسید.
• هر روز مولتی ویتامین حاوی 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنید. مکمل کلسیم با ویتامین D می تواند به استحکام استخوان ها کمک کند و برخی علائم PMS را تسکین دهد.
• سیگار نکشید.
• مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن ، آسپرین یا ناپروکسن ممکن است به تسکین گرفتگی ، سردرد ، کمردرد و حساسیت سینه کمک کنند.

در موارد شدیدتر PMS ، ممکن است از داروهای تجویزی برای تسکین علائم استفاده شود. یک رویکرد استفاده از داروهایی مانند قرص های ضد بارداری برای جلوگیری از وقوع تخمک گذاری بوده است. زنانی که قرص مصرف می‌کنند، علائم PMS کمتری مانند گرفتگی عضلات و سردرد و همچنین دوره‌های سبک‌تر را گزارش می‌کنند.

آمنوره - فقدان یا از دست دادن چرخه قاعدگی

این اصطلاح برای توصیف عدم وجود دوره در موارد زیر استفاده می شود:

• زنان جوانی که در سن 15 سالگی قاعدگی خود را شروع نکرده اند
• زنانی که قبلاً قاعدگی منظم داشتند ، اما 90 روز است که پریود نشده اند
• خانم های جوانی که 90 روز پریود نشده اند، حتی اگر مدت طولانی قاعدگی نداشته باشند.

علل عقب افتادن قاعدگی می تواند شامل بارداری، شیردهی و کاهش وزن شدید ناشی از بیماری های جدی، اختلالات خوردن، ورزش بیش از حد یا استرس باشد. مشکلات هورمونی ، مانند مشکلات ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا مشکلات در اندام های تناسلی ، ممکن است در این زمینه دخیل باشند. مهم است که هر زمان که چرخه قاعدگی را از دست دادید ، با پزشک مشورت کنید.

آنچه را که باید در مورد علل و چگونگی کاهش دردهای قاعدگی و همچنین مشکلات ناشی از خونریزی زیاد قاعدگی بدانید ، بیاموزید.

تسکین دردهای قاعدگی و خونریزی شدید قاعدگی

از گرفتگی شدید و خونریزی شدید قاعدگی رنج می برید؟ درباره مشکلات خود و چرخه قاعدگی بیشتر بدانید و تسکین پیدا کنید.

دیسمنوره - دوره های دردناک، از جمله دردهای شدید قاعدگی

هنگامی که گرفتگی قاعدگی در نوجوانان رخ می دهد ، علت بیش از حد مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین است. بیشتر نوجوانان مبتلا به دیسمنوره، با وجود اینکه گرفتگی عضلات می تواند شدید باشد، بیماری جدی ندارند.

در زنان مسن ، بیماری یا شرایطی مانند فیبروم رحم یا اندومتریوز ، گاهی باعث درد می شود. برای برخی از زنان ، استفاده از پد گرمکن یا حمام گرم به تسکین دردهای قاعدگی کمک می کند. برخی از داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن ، کتوپروفن یا ناپروکسن می توانند به این علائم کمک کنند. در صورت تداوم درد یا اختلال در کار یا مدرسه ، باید به پزشک مراجعه کنید. درمان بستگی به علت ایجاد مشکل و شدت آن دارد.

خونریزی غیرطبیعی رحم، خونریزی شدید قاعدگی یا خونریزی واژینال است که با دوره های قاعدگی طبیعی متفاوت است.

این شامل خونریزی قاعدگی بسیار شدید یا دوره های غیر معمول طولانی ، دوره های بسیار نزدیک به هم و خونریزی بین دوره ها می شود. در نوجوانان و زنان نزدیک به یائسگی ، تغییرات هورمونی می تواند باعث دوره های طولانی همراه با چرخه های نامنظم شود. حتی اگر علت تغییرات هورمونی باشد، درمان در دسترس است. این تغییرات همچنین می تواند با سایر مشکلات جدی پزشکی مانند فیبروم رحم ، پولیپ یا حتی سرطان همراه باشد. در صورت بروز این تغییرات باید به پزشک مراجعه کنید. درمان خونریزی غیرطبیعی یا شدید قاعدگی به علت آن بستگی دارد.

همچنین در موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

• پریود شما ناگهان بیش از 90 روز متوقف می شود
• پریودهای شما بعد از داشتن چرخه های منظم و ماهانه بسیار نامنظم می شوند
• قاعدگی شما بیشتر از هر 21 روز یا کمتر از هر 45 روز اتفاق می افتد
• بیش از هفت روز خونریزی دارید
• خونریزی شدیدتر از حد معمول یا استفاده از بیش از یک پد یا تامپون هر یک تا دو ساعت است
• بین پریودها خونریزی می کنید
• درد شدید در دوران قاعدگی دارید
• شما ناگهان تب می کنید و بعد از استفاده از تامپون احساس بیماری می کنید

شکل اطلاعات مورد نیاز در مورد چرخه قاعدگی را ارائه می دهد! در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر حتما با پزشک خود تماس بگیرید.

بررسی برای