چرا مسابقات مجازی جدیدترین روند دویدن هستند؟

محتوا

• بررسی برای

خود را در خط شروع در روز مسابقه تصور کنید. هنگامی که دوندگان همکارتان در اطراف شما چت می کنند، کشش می کشند و سلفی های لحظه آخری قبل از دویدن می گیرند، هوا زمزمه می کند. انرژی عصبی شما تقویت می شود. آدرنالین باعث شل شدن مفاصل و پرش معده می شود. شما اندام خود را تکان می دهید و از نظر ذهنی اهداف مسابقه خود را مرور می کنید. شما به خودتان می گویید در چند دقیقه یا چند ساعت، بسته به مسافتی که دارید، با یک مدال مسابقه کاملاً جدید در دست دارید به سمت برانچ خواهید رفت. (مرتبط: چگونه با اضطراب عملکرد قبل از مسابقه مقابله کنیم.)

حالا همه اینها را تصور کنید ، اما بدون جمعیت دوندگان در اطراف شما. ممکن است بخشی از رفاقت "ما همه با هم هستیم" را از دست بدهید. اما عدم وجود جمعیت همچنین به معنای عدم مبارزه برای موقعیت در چند دقیقه اول مسابقه است. بدون صف ایستادن برای Port-a-Potty. عدم اجتناب از دونده های استراحت کننده در ایستگاه آب.

به دنیای دویدن مجازی خوش آمدید. در یک مسابقه مجازی ، شما برای مسافت مشخصی ثبت نام می کنید ، سپس آن را در هر کجا که هستید ، هر زمان که می توانید (در یک بازه زمانی مشخص چند روزه یا چند هفته ای) اجرا می کنید. شما دویدن خود را به پایان می رسانید و یک مدال مسابقه و در صورت خوش شانس به شما می گویند. (مرتبط: 5 اشتباه رایج دوندگان در روز مسابقه)

دلایل زیادی وجود دارد که دوندگان شروع به استقبال از دویدن های مجازی کرده اند. برای اولین بار ، آنها یک نقطه ورود آسان به دنیای مسابقات برای دوندگان تفریحی ارائه می دهند که ممکن است کل ایده را ترسناک بدانند. به عنوان مثال ، DICK'S Sporting Goods این ماه میزبان مسابقه مجازی Run Your Run myK است که ماه ملی دوندگان را جشن می گیرد و تقریباً به همان اندازه که یک مسابقه کم اهمیت است. شما می توانید متعهد شوید که یک دو مارک 5K ، 10K یا نیمه ماراتن را اجرا کنید. مسابقه بر روی سیستم افتخار کار می کند. پس از اتمام دویدن ، فاصله و زمان خود را وارد وب سایت مسابقه کنید و مدال و تی شرت مسابقه خود را دریافت کنید. (پاداش: 5 دلار از هزینه مسابقه 35 دلاری به Girls on the Run تعلق می گیرد ، یک موسسه خیریه که به دختران الهام می بخشد و شما یک کارت هدیه 10 دلاری به DICK'S به همراه سوگ خود دریافت می کنید.)

یکی دیگر از مزایای مسابقات مجازی این است که به افراد بیشتری اجازه می دهد در مسابقاتی که از نظر تاریخی به سرعت پر می شوند ، شرکت کنند. سال گذشته ماراتن مشهور TCS نیویورک یک گزینه مجازی ایجاد کرد. پانصد دونده برای دویدن 26.2 مایل به تنهایی، با استفاده از برنامه Strava برای ثبت مسافت و مدال خود ثبت نام کردند - و ورود تضمینی به مسابقه IRL 2019. New York Road Runners، سازمانی که ماراتن نیویورک را برگزار می‌کند، اکنون یک سری دوی مجازی دارد، از جمله یک نیمه مجازی نیویورک و نام زیبای Dog Jog 5K (توله سگ شما هم یک پیش بند می‌گیرد). (نگاه کنید به: راهنمای نهایی دویدن با سگ خود.) ورود رایگان است ، اما اگر امسال شش سری از این مجموعه را تکمیل کنید ، ورود تضمینی به نیمه بروکلین نیمه عادی 2020 را دریافت خواهید کرد.

Biofreeze San Francisco Marathon همچنین گزینه های مجازی را برای مسابقه آینده خود در ماه جولای ارائه می دهد. شما می توانید برای هر چیزی از 5K (49 دلار) تا هر یک از "چالش های" SF Marathon ثبت نام کنید ، مانند 52 Club ، که از شما می خواهد دو نیمه ماراتن و یکی کامل را پشت سر هم (259 دلار) اجرا کنید. (مرتبط: این واقعیت طاقت‌فرسا مربوط به دویدن اولترا ماراتن است.)

یکی دیگر از گروه های معروف دویدن که به افراد بیشتری کمک می کند تا از دویدن لذت ببرند این استاجرا دیزنی. امسال ، برای جشن هشتادمین تولد مارول ، این شرکت سه 5K مجازی با مضمون مارول ارائه می دهد. هزینه ورودی 40 دلاری شما یک پیشخوان مسابقه و یک مدال (هر دو مزین به ابرقهرمانان) به شما می دهد. همچنین به لیست پخش Spotify که توسط Walt Disney Records تهیه شده است دسترسی خواهید داشت. همچنین گزینه ای برای انجام همه کارها و اجرای هر سه 5K وجود دارد (و هر سه مدال نهایی ، به علاوه یک مدال پاداش). بعداً در سال ،اجرا کندیزنی میزبان نیمه مجازی جنگ ستارگان نیز هست.

حتی برنامه های تناسب اندام نیز از آن استفاده می کنند. به عنوان مثال، Yes.Fit برنامه‌ای است که به شما امکان می‌دهد در مسابقات فوق‌العاده طولانی که قرار است طی چند روز یا چند هفته تکمیل کنید، ثبت‌نام کنید. به عنوان مثال ، چالش "با هم مانند کره بادام زمینی و ژله" 86.3 مایل است. شما هر هفته کمی کار می کنید تا به فاصله برسید. این واقعیت که شما برای امتیاز (معمولاً زیر 30 دلار در هر مسابقه) هزینه می کنید ، انگیزه بیشتری برای پایان دادن به شما می دهد.

چه از مسابقات مجازی به‌عنوان پله‌ای برای رسیدن به واقعیت استفاده کنید یا از اینکه دیگر هرگز در صف Port-a-Potty منتظر نخواهید ماند، در حال حاضر به نظر می‌رسد که این روند همچنان ادامه دارد. به هر حال ، دویدن از تنها فعالیت تناسب اندام که تحت تأثیر تکامل فناوری قرار گرفته فاصله زیادی دارد. تمرینات پخش زنده و مربیان شخصی مجازی روز به روز گسترده تر می شوند. مسابقات مجازی ممکن است تنها راهی باشد که تناسب اندام برای همه در دسترس تر می شود.

بررسی برای