اگر از کار استرس دارید ، احتمال تصادف با اتومبیل بیشتر است

محتوا

• بررسی برای

استرس در مورد کار می تواند خواب شما را مختل کند، وزن شما را افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. (آیا استرس مزمنی وجود دارد؟ نمی کند بدتر؟) حالا می توانید خطرات دیگری را برای سلامتی به لیست اضافه کنید: تصادفات رانندگی. به گفته یک مطالعه جدید در افرادی که استرس شغلی زیادی دارند ، احتمال دارد در حین رفت و آمد یک رویداد خطرناک رخ دهد. مجله اروپایی کار و روانشناسی سازمانی.

بر اساس داده های سرشماری اخیر، آمریکایی ها به طور متوسط ​​26 دقیقه در روز در هر مسیر رفت و آمد دارند. (برای دیدن میانگین زمان رفت و آمد در جایی که زندگی می کنید، این نقشه تعاملی زیبا را بررسی کنید که یا شما را سرگرم می کند یا اگر در سواحل زندگی می کنید، فقط شما را افسرده می کند.) این مدت زمان زیادی در جاده است و زمانی که هستید رانندگی به محل کار یا از محل کار منطقی است که شما هستید فكر كردن درباره کار. این مطالعه نشان داد که هر چه بیشتر درگیر استرس کاری باشید، رفت و آمد شما خطرناک تر است، احتمالاً به این دلیل که نگران نگرانی های خود هستید.

هر چند همه استرس های کاری به همان اندازه برای عادات رانندگی شما مضر نیستند. محققان دریافتند که عامل استرس‌زای شماره یک که نشان می‌دهد فردی در حین رانندگی خطرات بیشتری را متحمل می‌شود، زمانی است که تعادل بین کار و زندگی خانوادگی را سخت می‌گذراند. هرچه شخصی بیشتر در مورد تعادل بین کار و زندگی احساس تعارض کند، احتمال بیشتری دارد که هنگام رانندگی پیامک یا تلفن بفرستد، از خودروهای دیگر در لاین داخلی سبقت بگیرد، در عقب خودرو یا سایر مانورهای خطرناک دیگر انجام دهد. استرس زایی که دومین تاثیر را در رانندگی داشت داشتن یک رئیس وحشتناک بود. هرچه بیشتر شخصی از مدیر مستقیم خود بیزار باشد ، راننده بدتری می شود. حتی ترسناک تر، استرس در مورد این چیزها نه تنها به این معنی است که مردم به طور خطرناک رانندگی می کنند، بلکه به این معنی است که آنها این رفتارها را قابل قبول و عادی می بینند، به احتمال زیاد در مواقع دیگر، نه فقط در هنگام رفت و آمد، رانندگی خطرناکی انجام می دهند.

همانطور که هرکسی که تا به حال شغل پر استرس داشته است می تواند گواهی دهد ، این مطالعه منطقی است. به هر حال، زمان آرام در ماشین فرصت مناسبی برای کار ذهنی از طریق مکالمات استرس زا یا مقابله با درگیری های خانوادگی است. اما فقط به خاطر تو می توان به این معنی نیست که باید محققان در این مقاله نوشتند، هر چیزی که ذهن شما را از جاده دور کند، حتی برای یک ثانیه، می تواند کشنده باشد. بنابراین یافتن راهی مطمئن تر برای مقابله با مشکلات کاری بسیار مهم است. به ایده نیاز دارید؟ برای مقابله (ایمن) با استرس ناشی از کار ، این هفت نکته تخصصی را امتحان کنید.

بررسی برای