صبح جنس: چگونه می توان آن را در A.M. و چرا باید

محتوا

• 9 مزیت باورنکردنی
• 1. بدن شما مقدمه و آماده حرکت است
• 2. او بیشتر دوام خواهد آورد
• 3. "هورمون نوازش" اکسی توسین را آزاد می کند
• 4. این یک مسکن استرس است
• 5- اندورفین آزاد می کند
• 6. این یک تمرین محسوب می شود
• 7. برای مغز شما مفید است
• 8- سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند
• 9. می تواند به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید
• 8 راه برای تحقق آن
• 1. نگران زمان هستید؟
• 2. نمی خواهید زنگ هشدار قبلی تنظیم کنید؟
• 3. فکر می کنید خیلی خسته خواهید شد؟
• 4. هنوز روحیه ندارید؟
• 5- نگران بوی بد دهان هستید؟
• 6. اما هنوز کمی بوسیدن می خواهید؟
• 7. نگران روشنایی هستید؟
• 8. هنوز مطمئن نیستید؟
• نیاز به الهام دارید؟ 7 موقعیت برای امتحان کردن
• 1. قاشق زدن
• 2. سگی
• 3. بسته بندی گرم
• 4. گاوچران
• 5. سمت 69
• 6. چوکر مچ پا
• 7. قوي سياه
• خط آخر

معامله بزرگ چیست؟

نمی توان انکار کرد که یکی از بهترین قسمتهای بیدار کردن ، پایین آوردن آن فنجان قهوه تازه است. اما می دانید که چه راهی عالی برای شروع روز خود نیز وجود دارد؟ داشتن رابطه جنسی صبحگاهی.

درست است - مشغول بودن در اولین بیدار شدن از مزایای نوشیدن قهوه و موارد دیگر برخوردار است. سکس صبحگاهی به شما کمک می کند تا روز کاری خود را راحت کنید. این می تواند سطح انرژی شما را افزایش داده و استرس را تسکین دهد. ارگاسم قطعاً روحیه شما را بهبود می بخشد. و از همه مهمتر ، شما با شریک زندگی خود رابطه برقرار می کنید.

صادقانه بگویم ، هیچ دلیلی وجود ندارد که شما نباید رابطه جنسی صبح را در برنامه روزانه خود بگنجانید. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید چرا.

9 مزیت باورنکردنی

علم موافق است: رابطه جنسی صبح جایی است که در آن قرار دارد. این به این دلیل است که ...

1. بدن شما مقدمه و آماده حرکت است

صبح زمان مناسبی برای رابطه جنسی است زیرا ، صادقانه بگویم ، بدن شما برای آن آماده است. به این دلیل که در این مدت سطح استروژن و تستوسترون در اوج است. چرا این مهم است؟ خوب ، یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که میزان میل جنسی شما تحت تأثیر سطح هورمون شماست - هرچه بالاتر باشند ، احساس ترس و وحشت بیشتری می کنید.

2. او بیشتر دوام خواهد آورد

صحبت از هورمون ها: هر چه تستوسترون بیشتر باشد ، جنسیت بهتر است. با توجه به سطح بالا تستوسترون ، میل جنسی شریک زندگی شما را تقویت می کند و عملکرد جنسی را بهبود می بخشد. یکی از افراد مسن همچنین دریافت که سطح بالاتر تستوسترون می تواند قدرت نعوظ را افزایش دهد.

3. "هورمون نوازش" اکسی توسین را آزاد می کند

رابطه جنسی صبحگاهی می تواند شما و همسرتان را به هم نزدیک کند. چطور؟ ، همچنین به عنوان "هورمون نوازش" شناخته می شود. اکسی توسین ماده شیمیایی مغز است که عشق و پیوند را کنترل می کند. وقتی در حین رابطه جنسی آزاد می شود ، با شریک زندگی خود ارتباط بیشتری برقرار می کنید.

4. این یک مسکن استرس است

آیا می خواهید از شر استرس خلاص شوید؟ سپس صبح رابطه جنسی برقرار کنید. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که فعالیتهای لذت بخش می توانند سطح هورمون استرس شما را کاهش دهند. این بدان معناست که رسیدن به نقطه اوج قبل از شروع کار می تواند شما را برای بقیه روز در یک روحیه عالی قرار دهد.

5- اندورفین آزاد می کند

رابطه جنسی صبح باعث تولید اندورفین ، مواد شیمیایی جادویی تسکین دهنده درد در بدن می شود که به تقویت روحیه شما کمک می کند. به همین دلیل است که معمولاً بعد از رسیدن به اوج خود احساس خوشبختی می کنید. پس چرا روز خود را با نگرش خردکن شروع نمی کنید؟

6. این یک تمرین محسوب می شود

مطمئناً ممکن است رابطه جنسی صبحگاهی معادل یک ساعت دویدن روی تردمیل نباشد ، اما بازهم یک تمرین سخت است. بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد ، رابطه جنسی در هر دقیقه حدود پنج کالری می سوزاند. این همان قدم زدن است. آیا ترجیح نمی دهید حداقل 75 کالری با سلیس صبح بسوزانید؟

7. برای مغز شما مفید است

آیا می خواهید به مغز خود تقویت کنید؟ سکس صبح جواب است. مطالعات متعدد نشان می دهد که مشغله باعث ترکیبی از انتقال دهنده های عصبی و - به ویژه دوپامین ، هورمون احساس خوب می شود - که می تواند برای سلامت مغز و شناخت مفید باشد.

8- سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند

مطمئناً ، ویتامین C ممکن است برای سیستم ایمنی بدن شما معجزه کند. صبح ناامید کننده هم همینطور. محققان از یک مطالعه در سال 2015 کشف کردند که رابطه جنسی با ایجاد دفاع طبیعی بدن در برابر باکتری ها ، ویروس ها و سایر میکروب ها می تواند ایمنی شما را تقویت کند.

9. می تواند به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید

سکس صبحگاهی ممکن است چشمه جوانی شما باشد. برخی از کارشناسان فکر می کنند که رابطه جنسی کلید جوان به نظر رسیدن است زیرا باعث آزاد شدن اکسی توسین ، بتا آندورفین و سایر مولکول های ضد التهاب می شود. اخبار بی بی سی گزارش داد که تحقیقات قدیمی نشان می دهد داشتن حداقل سه بار در هفته رابطه جنسی می تواند شما را چندین سال جوانتر از افرادی که رابطه جنسی کمتری دارند نشان دهد. ارگاسم حتی از چندین طریق می تواند برای پوست شما مفید باشد!

8 راه برای تحقق آن

رابطه جنسی صبح خود به خود عالی است ، اما همیشه لازم نیست که لحظه به لحظه اتفاق بیفتد. می توانید زمان ناخوشایند خود را در برنامه خود مداد قرار دهید و هنوز جلسات بخار داشته باشید. در مورد چند نکته در مورد چگونگی قرار دادن رابطه جنسی صبحگاهی در برنامه روزمره خود بخوانید و آن را گرم نگه دارید.

1. نگران زمان هستید؟

رابطه جنسی در ساعات اولیه روز ممکن است در برنامه صبحگاهی شما قرار بگیرد ، اما لازم نیست در این موارد باشد. می توانید زنگ هشدار خود را 20 دقیقه زودهنگام تنظیم کنید - یا اگر بلند پرواز هستید یک ساعت - و قبل از پرش از دوش گرفتن رابطه جنسی برقرار کنید. یا به جای زدن دکمه چرت زدن ، مشغول شوید!

2. نمی خواهید زنگ هشدار قبلی تنظیم کنید؟

اگر نمی خواهید در زمان خواب با ارزش برای رابطه جنسی صبح تجارت کنید ، هیچ کس شما را سرزنش نمی کند. اما هنوز هم می توانید کارهای کثیف را انجام دهید و استراحت زیبایی خود را. با دوش گرفتن از آب ، آب را صرفه جویی کنید - و در حالی که در آن حضور دارید سریع وارد شوید. برای محیط زیست و بدن شما مفید است.

3. فکر می کنید خیلی خسته خواهید شد؟

مطمئناً ، احتمالاً صبح کروک خواهید بود - کی نیست؟ اما این بدان معنا نیست که نمی توانید کمی از خواب در تخت لذت ببرید. سراغ موقعیت هایی بروید که زیاد به شما احتیاج ندارند ، مانند قاشق یا سگ کوچولو. بدون کاردیو می توانید احساس لذت کنید.

4. هنوز روحیه ندارید؟

یک کلمه: پیش بازی. در رختخواب یکدیگر را با تحریک مناطق فرسایشی مانند نوک سینه ها ، پشت گوش ها یا گردن اذیت کنید. همانطور که شروع به خلق و خوی می کنید ، از شریک زندگی خود بخواهید به شما شفاهی بدهد یا برعکس. هنگامی که واقعاً گرم و سنگین شدید ، آماده خواهید شد که سر و صدا کنید.

5- نگران بوی بد دهان هستید؟

هیچ کس نفس کشیدن صبح را دوست ندارد ، اما اجازه ندهید مانع از ابتلا به جنون شوید. نعناع را کنار تخت نگه دارید یا از حالت رو در رو اجتناب کنید. اگر می خواهید قرار گرفتن در معرض بوی بد دهان را کاهش دهید ، حالت سگی ، قاشق و نیلوفر آبی موقعیت های مناسبی هستند.

6. اما هنوز کمی بوسیدن می خواهید؟

وقتی نوبت به بوسیدن می رسد ، باید فراتر از لب های خود فکر کنید. گردن ، نوک پستان ، معده ، شانه ها و سایر نواحی بدن به اندازه دهان قابل بوسیدن هستند. به علاوه ، بوسیدن آن مناطق بدون ترس از نفس کشیدن صبح ، به شما صمیمیت می بخشد.

7. نگران روشنایی هستید؟

نور روز ملایم و چاپلوس است ، و این حالت مناسب برای رابطه جنسی صبحگاهی است. اما اگر نگران روشنایی هستید ، می توانید زیر پوشش خود را شروع کرده و جلوی همه آن را بگیرید. یا می توانید سایه های خود را ببندید و اجازه دهید سایه ها بدن شما را ردیابی کنند که مشغول کار شوید.

8. هنوز مطمئن نیستید؟

در رابطه جنسی صبح بطور کامل فروخته نشده است؟ سپس به روش های دیگری فکر کنید که می توانید بدون مقاربت ناخوشایند شوید. همیشه می توانید بعداً در روز با IOU درخواست شفاهی کنید.

نیاز به الهام دارید؟ 7 موقعیت برای امتحان کردن

رابطه جنسی صبح لازم نیست خسته کننده باشد! حتی اگر هنوز خسته باشید می توانید خیلی لذت ببرید. و با این موقعیت ها ، شما حتی نیازی به نشان دادن مهارت های آکروباتیک خود نخواهید داشت (می دانید که آنها را بدست آورده اید). واقعاً ، این برای همه یک برد است.

1. قاشق زدن

نمی خواهید کار زیادی انجام دهید؟ پس قاشق زدن بهترین حرکت جنسی برای شماست. موقعیت به شما و همسرتان اجازه می دهد هنگام صمیمیت راحت باشید. آیا شما و همسرتان هر دو جهت یکسانی دارید و به آنها اجازه می دهید از پشت با استفاده از آلت تناسلی ، انگشتان یا شاید یک اسباب بازی جنسی به شما نفوذ کنند. اطمینان حاصل کنید که برای تحریک حداکثر یک ریتم هماهنگ داشته باشید.

2. سگی

بیایید صادق باشیم: همه سگی را دوست دارند. سبک سگی یک موقعیت کلاسیک است که برای رانش عمیق عالی است و لذت زیادی را برای هر دو طرف فراهم می کند. چهار دست و پا روی تخت یا زمین بایستید در حالی که همسرتان روی زانوها از پشت با آلت تناسلی ، انگشتان یا یک اسباب بازی جنسی به شما نفوذ می کند. یا می توانید با خم شدن روی تخت و در حالی که شریک زندگی خود ایستاده اید ، آن را بلند کنید. این یک موقعیت عالی برای رابطه جنسی دهانی است - در حالی که چهار دست بالای سر او ایستاده اید ، همسرتان باید به پشت بخوابد.

3. بسته بندی گرم

بسته بندی گرم یک موقعیت بخار مناسب برای بازی با انگشت است. بعد از اینکه به پشت دراز کشیدید ، از شریک زندگی خود بخواهید که از بالای سر شما بالا رود. از آنها بخواهید روی پشت خود دراز بکشند ، در حالی که کمرشان به بدن شما فشار دارد. بازوی خود را به اطراف باسن خود برسانید و با استفاده از انگشتان یا لرزاننده شروع به تحریک کلیتوریس آنها کنید. می توانید از دست دیگر خود برای بازی با نوک پستانهای آنها استفاده کنید.

4. گاوچران

می خواهید کنترل داشته باشید؟ سپس موقعیت گاوچران را امتحان کنید. موقعیت کلاسیک و سرگرم کننده دیگری است که به شما امکان می دهد لذت خود را بر عهده بگیرید. برای این کار ، همسرتان را در حالی که به پشت او خوابیده اند رد کنید و به شما اجازه می دهد هنگام سوار شدن سرعت و عمق نفوذ را کنترل کنید. برای حداکثر رضایت اطمینان حاصل کنید که بین رانش های کم عمق و عمیق قرار دارند.

5. سمت 69

طرف 69 موقعیت مناسبی برای دادن و دهان گرفتن بدون نیاز به کار زیاد در آن است. در حالی که به پهلو دراز کشیده اید ، به دور خود برگردید و رو به روی شریک زندگی خود قرار دهید. سپس ، در کنار خود ، موقعیت سر خود را تغییر دهید تا بتوانید دستگاه تناسلی آنها را تحریک کنید و بالعکس.

6. چوکر مچ پا

صحبت واقعی: چوکر مچ پا یکی از داغترین حرکات جنسی کتاب است. در این حالت ، در حالی که پاها را در هوا بالا دارید به پشت دراز می کشید و شریک زندگی شما به سمت شما زانو زده است. هنگامی که در موقعیت قرار گرفتید ، اجازه دهید پاها روی شانه های شریک زندگی شما قرار بگیرند. همچنین می توانید همسرتان یکی از بازوهای خود را به دور مچ پا بپیچد تا پاها را بسته و به یک طرف قفسه سینه نگه دارد. برای نفوذ عمیق تر ، از شریک زندگی خود بخواهید پاهایتان را جلو بکشد تا از وسط تا شوید.

7. قوي سياه

به دنبال یک انفرادی صبحگاه هستید؟ سپس قو سیاه را امتحان کنید. به شکم دراز بکشید ، در حالی که دست به زیر است ، رو به پایین باشید. شروع به تحریک خود با انگشتان یا اسباب بازی خود ، هر کدام که ترجیح می دهید.

خط آخر

مزایای رابطه جنسی صبحگاهی بی پایان است: انرژی شما از طریق سقف است. شما آنقدر استرس ندارید شما با شریک زندگی خود پیوند برقرار می کنید. می توانید سالها جوانتر به نظر برسید.

به علاوه ، شما روز کاری خود را با کمی - یا زیاد - شروع می کنید! - سرگرم کننده هیچ دلیلی وجود ندارد که کمی ملافه را بین ملافه ها به برنامه روزانه صبح خود اضافه نکنید. اگر هر روز کمی پرماجرا است ، هفته ای سه بار هدف را در نظر بگیرید.