آیا بوی گوز سالم است؟ تحقیقات می گوید شاید

محتوا

• آنچه تحقیق می گوید
• نتیجه؟
• مزایای بالقوه
• چه موقع نگران باشید
• چگونه گاز را آسان کنیم
• خط آخر

بنابراین شما در رختخواب هستید ، با همسرتان نوازش می کنید و آن را می شنوید.

شاید این یک صدای سکوت باشد ، شاید این یک وحشت گسترده باشد. اما شما اطلاعیه ورود آن را بدون توجه به چه شکلی می پذیرید.

گاز. نفخ شکم یک دنده گوز.

اما غریزه فوری خود را نادیده بگیرید که از رختخواب خارج شوید و در اتاق بعدی پناه بگیرید تا بوی فرو رود.

تحقیقات اخیر در حیوانات نشان می دهد که سولفید هیدروژن - یکی از اجزای اصلی گاز بو ، آن بو که باعث می شود بو "تخم مرغ فاسد شده" شود ، می تواند مزایای سلامتی در انسان داشته باشد ، از پیشگیری از بیماری های قلبی گرفته تا نارسایی کلیه.

بیایید این ایده به ظاهر غریب را بررسی کنیم و ببینیم این تحقیقات چه می گوید.

آنچه تحقیق می گوید

یک مطالعه سال 2014 که توسط یک تیم تحقیقاتی مشترک در دانشگاه اکستر در انگلستان و دانشگاه تگزاس انجام شده است ، حمایت کافی را برای این ایده فراهم می کند که بو کردن سولفید هیدروژن می تواند برای شما مفید باشد.

این مطالعه براساس این عقیده است که میتوکندری ، بخشی از سلولهای شما که به تولید انرژی کمک می کنند ، می توانند از این گاز بهره مند شوند.

در این مطالعه ، محققان متوجه شده اند که وقتی سلول های شریان ها یا رگ ها آسیب یا استرس ناشی از شرایط خاص را تجربه می کنند ، این سلول ها از آنزیم های بدن برای ایجاد سولفید هیدروژن استفاده می کنند.

این گاز سپس به سلول اجازه می دهد تا استرس اکسیداتیو را که اغلب در اثر این شرایط ایجاد می شود ، تنظیم کند ، که در نهایت منجر به التهاب می شود که می تواند سلول را از بین ببرد.

اما هرچه شرایط شدیدتر شود ، میتوکندری نمی تواند به اندازه کافی از گاز برای ادامه کار تولید کند ، و بیماری همچنان بدتر می شود.

بنابراین محققان تصمیم گرفتند یک تئوری را آزمایش کنند: آیا قرار گرفتن در معرض سلولها در برابر سولفید هیدروژن مصنوعی به تقویت میوکندری آنها کمک می کند و از بدتر شدن بیماری ها جلوگیری می کند؟

بنابراین ، آنها ترکیبی را ایجاد کردند به نام AP39 که تقلید سولفید هیدروژن است. آنها سپس سلولهای رگهای خونی را در معرض آن قرار می دهند.

نتیجه؟

AP39 به اندازه سولفید هیدروژن طبیعی در کمک به میتوکندری ها از خود در برابر بیماری محافظت می کند.

نتایج اولیه حاکی از آن است که تا 80 درصد میتوکندریهای در معرض AP39 توسط گاز حفظ می شوند. این می تواند در بسیاری از شرایط مرتبط با مرگ سلولی ناشی از عملکرد میتوکندری تأثیرات گسترده ای داشته باشد.

تحقیقات بیشتری در مورد برهم کنش AP39 / سولفید هیدروژن با سایر سیستم های بدن باید انجام شود ، اما نتایج اولیه امیدوار کننده است.

این نتیجه فقط سکته مغزی نبود. در همان سال ، تیمی با حضور برخی از همان محققان همچنین دریافتند که AP39 میتوکندری را از آسیب ناشی از التهاب محافظت می کند.

مزایای بالقوه

مطالعات بالینی اولیه در مورد AP39 فقط در حیوانات انجام شده است. آنچه این تحقیق نشان می دهد این ترکیب در انسان ممکن است انجام دهد:

• فشار خون پایین. یک مطالعه 2015 نشان داد که AP39 ممکن است دیواره رگ های خونی را سفت تر کند.
• حمله قلبی و سکته مغزی را درمان کنید. یک مطالعه 2018 نشان می دهد که AP39 ممکن است رگ های خونی را گسترده تر کرده و آنها را به طور موثرتری پمپاژ خون کند ، این می تواند حمله قلبی را درمان کند یا احتمال سکته مغزی را کاهش دهد.
• سلامت کلیه ها را بهبود می بخشد. یک مطالعه 2016 نشان می دهد که AP39 ممکن است کلیه های آسیب دیده از التهاب را درمان کند.
• از مغز خود محافظت کنید. یک مطالعه 2015 نشان می دهد که AP39 ممکن است مغز را از آسیب پس از حمله قلبی محافظت کند. یک مطالعه 2016 نشان می دهد که ممکن است از زوال عقل یا آلزایمر جلوگیری کند.
• اثرات پیری را کاهش دهید. یک مطالعه 2018 نشان می دهد که AP39 ممکن است از ساختارهای سلولی که به مرور زمان تضعیف می شوند ، محافظت کند.

ایده در مرکز این همه مطالعات این است که سولفید هیدروژن اثرات استرس اکسیداتیو بر روی سلول ها را کاهش می دهد. این به آنها کمک می کند تا قوی و ماندگار شوند.

چه موقع نگران باشید

بیشتر گازها ، حتی گاز فوق العاده بد بو ، کاملاً طبیعی است.

اما داشتن بیش از حد گاز یا بنزین بسیار بو ممکن است به این معنا باشد که مسئله اساسی وجود دارد.

در صورت وجود هر یک از علائم زیر همراه با گاز بیشتر یا گاز استینکر نسبت به حالت عادی ، به پزشک مراجعه کنید:

• گرفتگی شدید
• احساس بسیار نفخ می کنید
• احساس بیماری
• پرتاب کردن
• یبوست
• اسهال
• کاهش وزن غیر طبیعی

داشتن این علائم به طور مداوم برای مدت طولانی ممکن است به معنای هر نوع بیماری روده مانند انسداد روده یا سرطان روده بزرگ باشد.

چگونه گاز را آسان کنیم

اکنون ممکن است بنزین برای یک خرخرکار خوب باشد ، اما منبع بسیاری از گربه ها همیشه سرگرم کننده یا راحت نیست.

در اینجا چند نکته در مورد چگونگی کاهش گاز و نفخ اگر گاز شما با مشکل شکمی همراه است آورده شده است:

• آهسته بخورید. وقتی سریع غذا می خورید ، هوای بیشتری را می بلعید که می تواند به گاز روده تبدیل شود. وعده های غذایی خود را به آرامی میل کنید تا میزان هوای بلع شما کاهش یابد. این امر در مورد جویدن آدامس نیز صدق می کند.
• مقدار زیادی آب بنوشید. یبوست می تواند باعث شود که مدفوع بیش از حد در روده شما بچسبد. این باعث می شود معده شما صدمه دیده و گاز معطر تر از حد معمول تولید کند. آب به شل شدن روده ها کمک می کند و حرکات روده را منظم تر نگه می دارد.
• از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید. نوشابه ، آبجو و نوشیدنی های گازدار همه حاوی دی اکسید کربن هستند که می توانند به روده شما تبدیل شوند.
• به راحتی روی فیبر بروید. فیبر برای رژیم غذایی شما بسیار عالی است ، اما غذاهای پر فیبر مانند میوه ، سبوس جو دوسر و لوبیا همگی می توانند شما را به طور بیش از حد گازی کنند. موقتاً آنها را کاهش دهید تا ناراحتی شما از بین برود.
• مقداری دارو مصرف کنید. داروهای بدون نسخه مانند simethicone (Gas-X) یا آلفا گالاکتوزیداز و اینورتاز (Beano) می توانند به کاهش گاز و نفخ کمک کنند. Gas-X حبابهای گازی را در دستگاه گوارش شما تجزیه می کند. Beano آنزیم هایی دارد که قندها را تجزیه می کنند تا هضم آنها راحت تر شود.
• برخی از نکات یوگا را امتحان کنید. اگر احساس گسیختگی می کنید اما به آسانی از بین نمی رود ، برخی از نکات یوگا را امتحان کنید تا به اخراج مقداری گاز کمک کنید.

خط آخر

تحقیقات اخیر در حیوانات حاکی از آن است که سولفید هیدروژن (یکی از مؤلفه های اصلی موجود در گاز بو) می تواند مزایای سلامتی خاصی مانند حفظ سلامت قلب یا جلوگیری از زوال عقل داشته باشد.

تحقیقات بیشتر در انسان برای کشف بیشتر این روش درمانی احتمالی مورد نیاز است.