21 داروی درمان بیماری برای کاهش حالت تهوع ، استفراغ و موارد دیگر

محتوا

• نکاتی برای تسکین فوری
• کنترل را به دست گرفتن
• با مسیری که می روید روبرو شوید
• نگاه خود را به افق نگاه دارید
• تغییر موقعیت ها
• مقداری هوا بگیرید (فن یا بیرون از منزل)
• نیشگون گرفتن بر روی ترقه ها
• مقداری آب یا یک نوشیدنی گازدار بنوشید
• با موسیقی یا مکالمه حواس را پرت کنید
• صفحه را بگذارید پایین
• درمان های طبیعی سریع
• نقاط فشار
• رایحه درمانی
• چای بابونه
• لوزی های ریشه شیرین بیان
• داروهای بدون نسخه (OTC) و داروهای تجویز شده
• آنتی هیستامین های OTC
• اسکوپولامین
• پرومتازین
• راه حل های طولانی مدت برای جلوگیری از علائم آینده
• ویتامین B-6 مصرف کنید
• 5-HTP + منیزیم مصرف کنید
• مکمل مصرف کنید
• روی باندهای طب فشاری سرمایه گذاری کنید
• بیوفیدبک درمانی
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

آنچه شما می توانید انجام دهید

بیماری حرکتی می تواند علائمی از حالت تهوع خفیف تا سرگیجه ، تعریق و استفراغ ایجاد کند. هر نوع مسافرتی - اتومبیل ، هواپیما ، قطار یا کشتی - ممکن است گاهی اوقات به طور ناگهانی انجام شود.

چیزهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید و تقریباً بلافاصله به آنها کمک می کند ، مانند نگاه کردن به افق. به همین ترتیب ، برخی از راه حل های طولانی مدت وجود دارد که می توانید امتحان کنید ، مانند مصرف برخی ویتامین ها.

قبل از شروع استفاده از داروهای جدید یا مکمل ها حتما با پزشک معاینه شوید. برخی ممکن است با هر نوع بیماری زمینه ای یا دارویی که قبلاً مصرف می کنید تعامل داشته باشند.

نکاتی برای تسکین فوری

با تغییر موقعیت و یا منحرف کردن حواس پرتی در اولین باری که متوجه حرکت حرکتی می شوید ، می تواند به تخفیف علائم شما قبل از شدت آن کمک کند.

کنترل را به دست گرفتن

اگر مسافر هستید ، در نظر گرفتن چرخ وسیله نقلیه باشید. دانشمندان معتقدند بیماری حرکتی هنگامی ایجاد می شود که حرکتی که چشم شما می بیند با حرکتی که گوش داخلی شما حس می کند متفاوت باشد. اگر در حال رانندگی با ماشین هستید ، این حس ممکن است ارتباط بهتری داشته باشد.

با مسیری که می روید روبرو شوید

اگر رانندگی گزینه ای نیست ، با جهتی که در آن سفر می کنید روبرو شوید. باز هم ممکن است به قطع ارتباط بین حس بینایی و گوش داخلی کمک کند. در کشتی ، سعی کنید از عقب (عقب) به سمت کمان (جلوی) قایق حرکت کنید. برخی افراد گزارش می کنند که نشستن روی صندلی جلو علائم را کاهش می دهد. در اتومبیل ، تعویض صندلی های عقب را با کسی در جلو در نظر بگیرید.

نگاه خود را به افق نگاه دارید

تمرکز بر روی یک جسم ساکن در فاصله دور ، تاکتیک دیگری است که به محرک بینایی کمک می کند. باز هم ، ممکن است لازم باشد موقعیت هایی را در وسیله نقلیه ای که با آن سفر می کنید حرکت دهید.

تغییر موقعیت ها

برخی افراد دریافتند که دراز کشیدن بیماری حرکتی آنها را بهتر می کند. برای دیگران ، ایستادن ممکن است موقعیت بهتری باشد. گزینه های شما به نوع سفر شما بستگی دارد ، بنابراین آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی برای شما بهتر است. اگر در اتومبیل هستید ، تکیه دادن سر خود به پشتی ممکن است با کاهش حرکات سر کمک کند.

مقداری هوا بگیرید (فن یا بیرون از منزل)

اگر بیماری حرکتی بر شما غلبه کرده است ، پنجره ای را بشکنید یا به بیرون بروید. اگر هوا یا حالت سفر شما اجازه نمی دهد ، دریچه های هوا را به سمت خود بچرخانید یا استفاده از یک فن برای دمیدن هوا روی صورت خود را در نظر بگیرید. دود سیگار همچنین ممکن است بیماری شما را بدتر کند.

نیشگون گرفتن بر روی ترقه ها

خوردن یک میان وعده سبک ، مانند کراکرهای نمکی ، ممکن است حالت تهوع را کاهش دهد. غذاهای سنگین ، چرب یا اسیدی ممکن است بیماری شما را بدتر کنند ، زیرا هضم آنها کند است. اگر جاده در سفر متوقف می شود بیشتر گزینه های فست فود را ارائه می دهید ، از قبل برنامه ریزی کنید. سایر گزینه های میان وعده خوب شامل غلات ، نان ، سایر غلات ، سیب و موز است.

مقداری آب یا یک نوشیدنی گازدار بنوشید

جرعه آب سرد یا یک نوشیدنی گازدار ، مانند سلزر یا زنجبیل ، می تواند حالت تهوع را نیز مهار کند. از نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و برخی نوشابه های گازدار که ممکن است به کمبود آب بدن کمک کرده و تهوع را بدتر کند ، صرف نظر کنید. سایر گزینه های خوب شامل شیر و آب سیب است.

با موسیقی یا مکالمه حواس را پرت کنید

رادیو را روشن کنید یا مکالمه ای را شروع کنید تا ذهن خود را از احساس خود دور نگه دارید. ممکن است بتوانید حواس خود را به اندازه کافی پرت کنید تا احساس بهتری داشته باشید. محققان کشف کرده اند که گوش دادن به موسیقی ممکن است به حالت تهوع و سایر علائم فیزیولوژیکی مرتبط با بیماری حرکت کمک کند.

صفحه را بگذارید پایین

افرادی که دچار بیماری حرکت هستند ممکن است در خواندن کتاب یا متن در دستگاه های مختلف دچار مشکل شوند. این به ارتباط حسی گوش داخلی و چشم برمی گردد. اگر از نزدیک روی چیزی تمرکز کرده اید ، ممکن است علائم خود را بدتر کنید. برای گذراندن وقت ، به سراغ کتاب های صوتی ، موسیقی یا حتی چرت زدن بروید.

درمان های طبیعی سریع

انواع درمان های طبیعی نیز ممکن است به شما کمک کند تا بیماری حرکتی را در مسیر خود متوقف کنید. به یاد داشته باشید: همیشه از پزشک خود در مورد مصرف و دوز مکمل راهنمایی بخواهید.

نقاط فشار

یک نقطه فشار فشاری در امتداد مچ دست شما به نام nei-kuan (P6) ممکن است باعث تسکین سریع شما شود. انگشتان اشاره ، میانی و حلقه ای دست راست خود را در داخل مچ دست چپ خود قرار دهید ، از زیر چین شروع کنید. نقطه nei-kuan شما در زیر انگشت اشاره ، بین تاندون های مچ قرار دارد. به مدت چهار تا پنج ثانیه فشار محکم به یک یا هر دو مچ دست وارد کنید.

رایحه درمانی

برخی رایحه ها مانند روغنهای ضروری زنجبیل و اسطوخودوس نیز ممکن است مفید باشند. از روغن ضروری نعناع برای کاهش حالت تهوع در بیماران در بیمارستان استفاده شده است. روش های زیادی برای استفاده از روغن وجود دارد ، اما انتشار باعث کمترین خطر تعاملات می شود. برای سفر خود ممکن است یک پخش کننده قابل حمل خریداری کنید و فقط باید در هر جلسه از چند قطره روغن استفاده کنید. یک ساعت حداکثر زمان توصیه شده برای انتشار است. استفاده از بو از بطری روغن ضروری یا استفاده از گردنبند روغن ضروری در وسیله نقلیه در حال حرکت راحت تر است.

چای بابونه

بابونه گیاهی است که به معده ، کاهش اسیدها و آرامش عضلات معده کمک می کند. چای بابونه را می توانید در بیشتر فروشگاه های مواد غذایی و خرده فروشی های آنلاین مانند Amazon.com پیدا کنید. قبل از اینکه به سفر خود بروید ، چای خنک شده را در نظر بگیرید ، آن را در یک لیوان مسافرتی ذخیره کنید ، و آن را گرم یا سرد بنوشید.

لوزی های ریشه شیرین بیان

از ریشه شیرین بیان برای تسکین درد زخم معده ، تحریک اسید معده و کمک به هضم غذا استفاده می شود. همچنین ممکن است به شما کمک کند حالت تهوع و استفراغ را دفع کند. شما می توانید قرص های لوزی را به صورت آنلاین در خرده فروشی هایی مانند Amazon.com خریداری کنید. اندازه خدمت به مارک خرید شما بستگی دارد. این گزینه ممکن است طعم خوبی داشته باشد ، اما به یاد داشته باشید که همچنان یک مکمل گیاهی محسوب می شود.

داروهای بدون نسخه (OTC) و داروهای تجویز شده

اگر این اقدامات خودمراقبتی م workثر واقع نشود ، گزینه های دیگر در داروخانه محلی یا از طریق نسخه پزشک در دسترس است.

آنتی هیستامین های OTC

30 تا 60 دقیقه قبل از سفر و حداکثر هر شش ساعت در طول سفر ، سعی کنید داروهای OTC حاوی دیمن هیدرینات (درامامین) ، دیفن هیدرامین (بنادریل) یا مکلیزین (آنتی ورت) را مصرف کنید.

دیمن هیدرینات و دیفن هیدرامین به طور کلی برای کودکان بالای دو سال بی خطر است ، اما در مورد مقدار مصرف آنها با پزشک صحبت کنید. هنگام مصرف آنتی هیستامین ها ممکن است خواب آلوده شوید. اگر این مسئله نگران کننده باشد ، مکلیزین نسبت به گزینه های دیگر اثر آرام بخشی دارد.

اسکوپولامین

اسکوپولامین دارویی با نسخه است که به صورت قرص یا وصله پوستی عرضه می شود. هر وصله ای که در پشت گوش قرار می گیرد ، ممکن است تا سه روز تسکین دهد. عوارض جانبی بالقوه ای مانند خشکی دهان وجود دارد.

افراد مبتلا به گلوکوم یا سایر مشکلات بهداشتی باید این روش درمانی را با پزشکان خود در میان بگذارند. ممکن است در موارد خاص گزینه ای نباشد. این دارو برای کودکان مناسب نیست. اگر لباس پوشیده اید ، اجازه ندهید کودکان به پچ تکیه دهند.

پرومتازین

پرومتازین یک داروی تجویز داروی آنتی هیستامین است که برای درمان بیماری حرکت استفاده می شود. به شما كمك می كند تا سیگنالهایی از مغز كه باعث استفراغ شما می شوند ، كاهش یابد. مقدار مصرف برای بزرگسالان زیر 65 سال 25 میلی گرم دو بار در روز است ، با اولین دوز 30 دقیقه تا یک ساعت قبل از سفر. کودکان بین 2 تا 17 سال ممکن است بین 12.5 تا 25 میلی گرم دو بار در روز مصرف کنند.

راه حل های طولانی مدت برای جلوگیری از علائم آینده

افرادی که اغلب برای کار به مسافرت می روند و دیگران که دچار بیماری حرکتی شدیدتری هستند ، ممکن است بخواهند راه حل های طولانی مدت مانند مکمل یا درمان شناختی-رفتاری را بررسی کنند.

ویتامین B-6 مصرف کنید

ویتامین B-6 (پیریدوکسین) اغلب برای درمان حالت تهوع و استفراغ در بارداری ، از جمله سایر موارد مانند اضطراب ، استفاده می شود. افزایش سطح بدن ممکن است به بیماری حرکت نیز کمک کند ، اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. حداکثر پیشنهاد دوز روزانه برای بزرگسالان 100 میلی گرم در روز است.

5-HTP + منیزیم مصرف کنید

برخی دانشمندان معتقدند که ممکن است سطح پایین سروتونین در مغز با بیماری حرکت و میگرن ارتباط داشته باشد. مکمل ها (5-HTP) و ممکن است به افزایش سروتونین کمک کنند. این مکمل ها را می توانید به تنهایی یا به صورت ترکیبی در فروشگاه های دارو در فروشگاه های خرده فروشی مانند Amazon.com پیدا کنید. مشاهده نتایج با این روش درمانی ممکن است دو تا سه هفته طول بکشد.

مکمل مصرف کنید

گیاهان زنجبیل و نعناع هردو تحقیقی برای حمایت از استفاده از آن برای بیماری حرکت و حالت تهوع دارند. دوز متوسط ​​زنجبیل 550 میلی گرم (میلی گرم) است که یک بار در روز مصرف می شود. برای نعناع فلفلی ، دوز متوسط ​​350 میلی گرم است که دو بار در روز مصرف می شود.

روی باندهای طب فشاری سرمایه گذاری کنید

نوارهای طب فشاری ، مانند Sea-Bands ، نقطه nei-kuan شما را به طور مداوم تحریک می کنند. این نوارها ممکن است بین دو تا پنج دقیقه طول بکشد تا م onثر واقع شوند. قیمت هر جفت زیر 7 دلار است و ممکن است توسط بزرگسالان و کودکان بالای 3 سال پوشیده شود.

بیوفیدبک درمانی

درمان بیوفیدبک از افکار شما برای کنترل پاسخ های جسمی شما به محرک ها مانند حرکت استفاده می کند. در مقابله با بیماری هوایی در پروازهای نیروی هوایی ایالات متحده موفق بوده است.

برای این کار ، یک درمانگر سنسورها را به قسمتهای مختلف بدن شما متصل می کند تا مواردی مانند قلب یا میزان تنفس را اندازه گیری کند. سپس برای کنترل پاسخ های خود با درمانگر کار می کنید. برای ارجاع از پزشک بخواهید یا در فهرست BCIA برای یافتن درمانگرهای معتبر جستجو کنید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

با متوقف شدن حرکت ، علائم شما باید فروکش کند. بیماری حرکتی منجر به عوارض طولانی مدت نمی شود. حتی ممکن است بعد از چند روز به یک سفر طولانی تر مانند یک سفر دریایی عادت کنید.

اگر شغل شما به مسافرت مکرر نیاز دارد ، یا اگر احتمال بیماری شما را قبل از سفر مضطرب می کند ، با یک قرار ملاقات با پزشک قرار دهید. داروهای تجویزی یا گزینه های طولانی مدت مانند درمان بیوفیدبک ممکن است به شما کمک کند تا بر بیماری حرکت غلبه کنید.