پلاک موکوئید چیست و آیا برای حذف آن نیاز دارید؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• پلاک مخاط چیست؟
• آیا واقعی است؟
• چگونه می توان آن را حذف کرد؟
• آیا پلاک های مخاطی ایمن هستند؟
• نکاتی برای کولون سالم
• فعال بمان
• رنگین کمان بخورید
• غربالگری کنید
• غذای آماده

بررسی اجمالی

برخی از متخصصان بهداشت طبیعی و پزشکی بر این باورند که پلاک مخاطی می تواند در روده بزرگ ایجاد شود و مانع از رها شدن بدن شما از سموم شود. درمان های این پلاک محبوبیت بیشتری پیدا می کنند ، اما آیا لازم هستند و آیا واقعاً کار می کنند؟

پلاک مخاط چیست؟

برخی معتقدند که مخاط با گذشت زمان می تواند بر روی دیواره های روده بزرگ ایجاد شود. روده بزرگ بخش پایانی دستگاه گوارش شما است. این مسئول از بین بردن زباله ها از بدن شماست.

تئوری پلاک مخاطی این است که این ماده چسبنده به دیواره های روده بزرگ چسبیده است. این امر باعث انسداد می شود و از بین بردن زباله برای بدن شما مشکل تر می شود.

آیا واقعی است؟

پزشکان پزشکی هرگونه اثبات وجود پلاک مخاطی را تکذیب می کنند. هیچ مدرکی مبنی بر وجود این ماده یا ایجاد مشکل در از بین بردن زباله وجود ندارد.

روده ها برای روانکاری مخاط ایجاد می کنند ، اما این مخاط برای عملکرد روده مهم است و به پلاک چسبنده تبدیل نمی شود. پوشش روده محیطی برای باکتریهای خوب است ، اما این میکروبیوم همانطور که توسط افرادی که وجود آن را توصیف می کنند ، پلاک مخاطی نیست.میکروبیوم روده برای یک سیستم ایمنی سالم مهم است.

چگونه می توان آن را حذف کرد؟

در حالی که تحقیقات پزشکی کافی برای توصیه به درمان یا از بین بردن پلاک مخاطی وجود ندارد ، بسیاری از ارائه دهندگان کل نگر ، درمان را توصیه می کنند. همیشه بررسی کنید که ارائه دهندگان کل کشور در کشور شما دارای مجوز هستند تا مطمئن شوید که آنها در دستورالعملهای عملی رویکردهای اخلاقی را اعمال می کنند.

برای از بین بردن پلاک مخاطی ، میناها محبوبیت بیشتری کسب می کنند زیرا به نظر می رسد سموم روده بزرگ را از بین می برد. در حین ورم ، لوله ای در روده شما قرار می گیرد و آب و احتمالاً سایر مواد از طریق روده بزرگ سرازیر می شوند.

اما شواهد كافي براي توصيه استفاده از آنها براي هر چيز غير از يبوست و يا آماده سازي اقدامات پزشكي خاص ، مانند كولونوسكوپي وجود ندارد.

خطرات ناشی از انسداد مکرر از جمله وابستگی به آنها برای عبور از مدفوع و حتی سوراخ شدن به عمل جراحی وجود دارد.

افراد دیگر مانند روزهای تمیز کننده بدن از مواد غذایی ناشتا و تمیز کننده استفاده می کنند تا بدن خود را سم زدایی و روده بزرگ را تمیز کنند. باز هم ، هیچ مدرک علمی برای حمایت از استفاده از این روش برای از بین بردن پلاک مخاطی وجود ندارد.

مهم است که قبل از انجام هر یک از این روش های درمانی با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا تعیین کنید که آیا هر یک از این روشهای درمانی مناسب شماست یا خیر.

آیا پلاک های مخاطی ایمن هستند؟

طرفداران پاکسازی روده بزرگ بر این باورند که با ارائه دهنده مناسب ایمن هستند. با این حال ، آنها می توانند خطرناک باشند. پاکسازی می تواند به کم آبی بدن منجر شود و شما را در معرض عفونت های جدی قرار دهد. آنها همچنین می توانند عوارض جانبی مانند تهوع ، سردرد ، نفخ و اسهال ایجاد کنند.

نکاتی برای کولون سالم

چندین گزینه شیوه زندگی شما وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامتی روده بزرگ خود استفاده کنید.

فعال بمان

یک شیوه زندگی فعال تمام بدن شما را سالم نگه می دارد ، اما ممکن است باعث تقویت سلامت روده بزرگ نیز شود.

در نتایج حاصل از متاآنالیز از سال 2009 ، محققان دریافتند که افرادی که بسیار فعال هستند ، 24 درصد کمتر از افراد فعال در تجزیه و تحلیل احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند.

تجزیه و تحلیل دیگر شواهدی را نشان داد که افرادی که بیشتر فعال هستند احتمال ابتلا به آدنوم روده بزرگ کمتر است. آدنومهای روده بزرگ پولیپهایی هستند که در روده بزرگ ایجاد می شوند. در حالی که معمولاً خوش خیم هستند ، در بعضی موارد می توانند سرطانی شوند.

رنگین کمان بخورید

رژیم غذایی پر از میوه و سبزیجات و گوشت قرمز آنها با یک روده بزرگ سالم همراه است. در اینجا چند نکته برای اتخاذ این نوع رژیم ها آمده است:

• محدود کردن گوشت فرآوری شده: خوردن به اندازه 50 گرم گوشت فرآوری شده در روز ، مانند بیکن داغ یا بولونیا ، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را 18 درصد افزایش می دهد.
• دوباره شکر را برش دهید: رژیم غذایی پر قند با خطر بیشتری برای اختلالات روده بزرگ مانند بیماری کرون همراه است.
• به سراغ غلات کامل بروید: رژیم غذایی پر فیبر و غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ همراه است. فیبر غذایی همچنین می تواند به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک کند و از ابتلا به یبوست جلوگیری یا کاهش دهد. به جای نان سفید و پاستا ، quinoa ، جو یا برنج قهوه ای را امتحان کنید.

غربالگری کنید

تنها راه برای دیدن آنچه در روده بزرگ شما اتفاق می افتد مراجعه به پزشک و غربالگری برای مشکلات روده بزرگ است. بنیاد سرطان کولون از 50 سالگی یا 45 سالگی برای آفریقایی آمریکایی ها توصیه می کند با کلونوسکوپی غربالگری شود.

غذای آماده

بهترین راهها برای سالم نگه داشتن روده بزرگ شامل ورزش زیاد و غذای سالم است. در مورد خطر ابتلا به بیماری روده بزرگ با پزشک خود مشورت کرده و از غربالگری های توصیه شده پیروی کنید.