شب احساس تهوع می کنید؟ علل و راه حل های احتمالی
محتوا
- دلایل احتمالی حالت تهوع در شب
- اضطراب
- GERD
- عوارض جانبی دارو
- زخم معده
- بارداری
- گاستروپارزی
- استفراغ حلقوی
- چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
- چه نوع درمانی را می توان انتظار داشت؟
- اضطراب
- GERD
- عوارض جانبی دارو
- زخم معده
- گاستروپارزی
- سندرم استفراغ حلقوی
- درمانهای خانگی
- خط آخر
حالت تهوع می تواند در هر ساعت از روز اتفاق بیفتد.اما ممکن است برخی شرایط باعث شود تا هنگام شب احساس تهوع کنید.
بعضی اوقات شما می توانید بدون دلیل زمینه ای حالت تهوع داشته باشید اما بیشتر اوقات علامت بیماری دیگر است.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آنچه می تواند باعث تهوع شبانه ، مراجعه به پزشک ، گزینه های درمانی و نحوه کمک به سهولت حالت تهوع در خانه شود ، بخوانید.
دلایل احتمالی حالت تهوع در شب
دلایل احتمالی حالت تهوع در شب شامل شرایط ذکر شده در زیر می باشد.
اضطراب
اضطراب شامل احساس عصبی و نگرانی است. معمولاً داشتن این احساسات گاه به گاه است. تقریباً همه در بعضی اوقات اضطراب را تجربه می کنند.
با این حال ، اگر شما اغلب این احساسات را داشته باشید ، یا اگر اضطراب شما متناسب با وضعیت فعلی به نظر نمی رسد ، ممکن است شما یک بیماری بنام اختلال اضطراب عمومی داشته باشید.
چه نگرانی های روزمره داشته باشید و چه یک اختلال اضطراب ، اضطراب می تواند در شب بدتر شود. این ممکن است به این دلیل باشد که شما شب هنگام ، در مقایسه با روز مشغول کار ، مدرسه یا امور خانوادگی ، حواس پرتی کمتری دارید.
وقتی ذهن شما روی چیز دیگری متمرکز نشده است ، ممکن است شما بیشتر نگران مشکلات و مشکلات خود باشید.
انواع اضطراب می تواند باعث مشکلات دستگاه گوارش از جمله حالت تهوع شود. از آنجا که اضطراب ممکن است در شب بدتر باشد ، ممکن است شما نیز در شب دچار حالت تهوع شوید.
علائم دیگر اضطراب عبارتند از:
- بی قراری
- تمرکز مشکل دارد
- افزایش ضربان قلب
- موارد وحشت زدگی
- تعریق
- مشکل در خوابیدن
- فکر کردن در مورد هر چیزی به جز آنچه باعث اضطراب شما می شود ، مشکل دارد
GERD
بیماری ریفلاکس معده دستگاه گوارش (GERD) شرایطی است که در آن اسید معده از طریق مری شما جریان می یابد. به آن اسید رفلاکس نیز می گویند.
هنگامی رخ می دهد که باند عضلانی بین مری و معده شما به درستی بسته یا سفت نشود. این امر به شما امکان می دهد آبهای گوارشی موجود در معده شما به داخل مری شما منتقل شوند.
شایع ترین علامت GERD یا ریفلاکس اسید سوزش سر دل است - احساس سوزش ناراحت کننده در قفسه سینه شما. همچنین ممکن است در پشت دهان متوجه طعم تلخی شوید. تهوع ممکن است این علائم را همراه داشته باشد.
علائم دیگر GERD شامل موارد زیر است:
- بلع مشکل
- احساس اینکه چیزی در گلو شما گیر کرده است
- سرفه خشک
- درد در قفسه سینه یا بالای شکم
- استفراغ
- آسم
خوردن اواخر شب می تواند علائم GERD را افزایش دهد ، از جمله حالت تهوع. دلیل این است که دراز کشیدن ، به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی بزرگ ، جریان اسید را در مری آسان تر می کند.
عوارض جانبی دارو
حالت تهوع يك عارضه جانبي داروها است ، به ويژه:
- آنتی بیوتیک ها
- آسپرین
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)
- برخی از انواع داروهای فشار خون
اگر شبانه داروی خود را مصرف می کنید ، ممکن است در هنگام شب حالت تهوع بیشتری مشاهده کنید.
سایر علائم یا عوارض جانبی به دارو بستگی دارد.
زخم معده
زخم های گوارشی زخم هایی هستند که روی معده یا روده شما قرار دارد. باکتری ها H. پیلوری می تواند باعث شود
شایعترین علامت آن درد بین دنده ها و دکمه شکم شماست. علائم دیگر عبارتند از:
- حالت تهوع
- دفن کردن
- بعد از خوردن مقدار کمی غذا احساس پر احساس می کنید
- استفراغ
- مدفوع سیاه یا خونین
- کاهش وزن غیر قابل توضیح
این علائم اغلب بعد از غذا و شب ها بدتر می شوند.
بارداری
حالت تهوع یک علامت بارداری بسیار رایج است. در حالی که حالت تهوع در دوران بارداری اغلب به بیماری صبحگاهی گفته می شود ، در هر زمان از روز می تواند اتفاق بیفتد.
افزایش هورمون ها باعث تهوع در دوران بارداری می شود. این بیماری معمولاً در حدود هفته 6 آغاز می شود و حدود هفته 12 بارداری به پایان می رسد. برای شما و نوزاد خطرناک نیست ، مگر اینکه نتوانید غذا را کم نگه دارید.
گاستروپارزی
یکی دیگر از دلایل احتمالی حالت تهوع در شب ، گاستروپارز است. این بیماری است که معده در آن نمی تواند بطور معمول غذا را خالی کند.
شایعترین در افراد مبتلا به دیابت است. دلایل دیگر عبارتند از:
- عفونت
- عمل جراحی
- اسکلرودرما
- مواد مخدر
- برخی از داروهای ضد افسردگی
گاستروپارز همچنین می تواند از آسیب دیدگی عصب واگ باشد ، که به عضلات معده شما کمک می کند تا در انتقال مواد غذایی منقبض شوند.
علائم ممکن است در شب بدتر باشد ، زیرا غذایی که در طول روز می خورید در معده شما ایجاد می شود.
علائم گاستروپارزی عبارتند از:
- حالت تهوع
- سوزش سردل
- استفراغ
- بعد از خوردن مقدار کمی غذا احساس پر احساس می کنید
- نفخ
- کاهش وزن
استفراغ حلقوی
اگرچه کمتر شایع است ، اما سندرم استفراغ حلقوی یکی دیگر از دلایل تهوع در شب است که می تواند هم بزرگسالان و هم کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. این یک بیماری نادر است که باعث می شود قسمتهای مکرر تهوع و استفراغ شدید وجود داشته باشد.
این قسمت ها می توانند چند ساعت یا چند روز ادامه داشته باشند. بیشتر افراد هر بار اپیزودهایی با همان طول دارند. در بین استفراغ و حالت تهوع احساس سلامتی می کنید.
علاوه بر تهوع و استفراغ ، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- پوست رنگپریده
- بی حالی
- سرگیجه
- سردردها
- درد شکم
- خشکی خشک
فرسودگی و اضطراب هر دو عامل ابتلا به سندرم استفراغ حلقوی است و هر دو در شب شایع تر هستند. این می تواند باعث شود که سندرم استفراغ حلقوی بیشتر از شب شروع شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در بسیاری موارد ، حالت تهوع موقتی است و به خودی خود از بین می رود. اما همچنین می تواند نشانه مشکل جدی تر باشد. اگر:
- حالت تهوع شما بیش از یک هفته طول می کشد
- شما به طور مداوم بعد از خوردن غذا احساس تهوع می کنید
- حالت تهوع شما با استفراغ منجر به سردردهای شدید می شود
- شما کاهش وزن غیر قابل توضیح دارید
- تهوع و استفراغ حداقل در مدت زمان حداقل 1 ماه ادامه می یابد
- شما نمی توانید غذا را پایین نگه دارید ، به خصوص اگر باردار باشید
- شما در حال تجربه هستید:
- گیجی
- تاری دید
- درد شدید شکم
چه نوع درمانی را می توان انتظار داشت؟
درمان تهوع در شب به علت اصلی بستگی دارد.
اضطراب
یکی از مؤثرترین روشهای اضطراب ، روان درمانی ، به ویژه درمان شناختی رفتاری است که به CBT نیز معروف است.
این نوع درمانی به شما کمک می کند الگوهای فکری منفی یا مخرب را تشخیص دهید. پس از توجه به این الگوهای ، می توانید یاد بگیرید که چگونه افکار خود را با روشی مثبت تر تغییر دهید.
سایر گزینه های درمانی احتمالی اضطراب عبارتند از:
- داروهای ضد اضطراب
- تغییرات شیوه زندگی مانند ورزش و کاهش مصرف کافئین و الکل
GERD
رایج ترین گزینه های درمانی برای GERD عبارتند از:
- آنتی اسیدها
- داروهایی بنام مسدود کننده H2 ، که باعث کاهش تولید اسید می شود (از طریق پیشخوان یا با نسخه)
- داروهایی به نام مهارکننده های پمپ پروتون ، که کاهش دهنده اسیدهای قوی تر هستند (OTC موجود و با نسخه)
- اگر داروها کمکی نمی کنند
- تغییرات در شیوه زندگی ، مانند اجتناب از غذاهای تند ، خوردن در شب ، خوردن وعده های غذایی کوچکتر و محدود کردن الکل و کافئین
عوارض جانبی دارو
اگر یک داروی تجویز شده باعث تهوع شما می شود ، در مورد تعویض داروهای یا مصرف آنها در یک ساعت دیگر از روز با پزشک خود صحبت کنید تا حالت تهوع و سایر عوارض را کاهش دهید. همچنین ممکن است لازم باشد که داروی خود را با غذا یا آب مصرف کنید.
مهم این است که خود مصرف دارو را متوقف نکنید. همیشه در مورد بهترین روش برای تغییر دارو یا روش مصرف آن با پزشک خود صحبت کنید.
اگر یک داروی OTC باعث ایجاد حالت تهوع می شود ، سعی کنید به جای ناپروکسن از نوع دیگری مانند ایبوپروفن استفاده کنید.
زخم معده
رایج ترین گزینه های درمانی زخم معده شامل موارد زیر است:
- آنتی بیوتیک ها برای خلاص شدن از شر H. پیلوری باکتریها
- آنتی اسیدها ، مسدود کننده های H2 یا مهار کننده های پمپ پروتون برای کاهش اسید معده
- داروهایی برای محافظت از روکش معده شما
- تغییر در شیوه زندگی ، مانند ترک سیگار و پرهیز از غذاهایی که علائم شما را بدتر می کند
گاستروپارزی
درمان گاستروپارز به طور معمول شامل موارد زیر است:
- داروهایی که به عضلات معده کمک می کنند به طور عادی حرکت کنند
- عمل جراحی
- تغییر شیوه زندگی ، مانند خوردن وعده های غذایی کوچکتر و خوردن غذایی که هضم آن آسان است
سندرم استفراغ حلقوی
درمان سندرم استفراغ حلقوی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- ضد تشنج
- داروهای ضد تهوع
- درمان ضد میگرن
- درمان کم آبی اگر شدید باشد ، ممکن است نیاز باشد که شما را در بیمارستان با مایعات IV درمان کنید
- اجتناب از محرک ها
درمانهای خانگی
مراحلی وجود دارد که می توانید برای کاهش شدت حالت تهوع در خانه استفاده کنید. اگر حالت تهوع شما بیش از یک هفته ادامه داشته باشد یا بدتر شود ، مهم است که پزشک خود را ببینید.
اقدامات مراقبت از خود زیر ممکن است به حالت تهوع شما کمک کند:
- سر خود را به سمت بالا بکشید تا در بستر تخت نخوابید. اگر این برای شما راحت است ، سعی کنید با سر خود در حدود 12 اینچ بالاتر از پاهای خود بخوابید. این امر می تواند باعث شود اسید یا مواد غذایی به داخل مری شما منتقل نشوند.
- مقدار کمی از مایع کمی شیرین مانند آب میوه بنوشید اما از مرکبات پرهیز کنید. به آرامی بنوشید. با شروع بهتر احساس مقدار را افزایش دهید.
- چای زنجبیل یا نعناع بنوشید.
- روی نعناع مکیده.
- مقدار کمی از نور ، غذای بدون چربی مانند کراکرهای ساده یا نان بخورید.
- تا زمانی که احساس بهتری نداشته باشید از فعالیت بدنی خودداری کنید ، اما سعی کنید از دراز کشیدن خودداری کنید.
خط آخر
حالت تهوع در شب معمولاً علامت یک بیماری زمینه ای است. برخی از مهمترین دلایل آن عبارتند از: ریفلاکس اسید ، اضطراب ، عوارض جانبی دارویی ، زخم معده یا بارداری.
حالت تهوع در شب معمولاً چه با داروهای مراقبت از خود و چه توسط پزشک قابل درمان است.
اگر حالت تهوع شما شدید یا طولانی مدت است ، یا سردردهای ناخوشایند دارید و یا کاهش وزن غیر قابل توضیح را همراه با حالت تهوع در شب مشاهده می کنید ، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند علت تهوع شما را تشخیص دهند و با شما همکاری کنند تا بتوانید نوع مناسب درمانی را پیدا کنید.
نشریات جدید
آنورکسیا و بولیمیا: چه هستند و تفاوت های اصلی
