آیا حالت تهوع در طول دوره معمول است؟

محتوا

• بیشترین دلایل حالت تهوع در طی یک دوره قاعدگی چیست؟
• دیسمنوره
• سندرم قبل از قاعدگی (PMS)
• اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD)
• آندومتریوز
• بیماری التهابی لگن (PID)
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
• چه نوع درمانی می توانید انتظار داشته باشید؟
• داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی
• مهارکننده های انتخابی جذب سروتونین
• پیشگیری از بارداری خوراکی
• آنتی بیوتیک ها
• درمانهای خانگی
• خط آخر
• 4 ژست یوگا برای تسکین گرفتگی عضلات

کاملاً معمول است که در طول دوره قاعدگی حالت تهوع داشته باشید. به طور معمول ، علت آن تغییرات هورمونی و شیمیایی است که در طول چرخه قاعدگی شما اتفاق می افتد. این تغییرات طبیعی است و جای نگرانی نیست.

هر چند گاهی اوقات ، حالت تهوع ممکن است نشان دهنده یک وضعیت جدی تر باشد. در این حالت ، حالت تهوع شما احتمالاً با علائم دیگری مانند درد شدید یا تب همراه خواهد بود.

برای آگاهی از اینکه چه عواملی باعث حالت تهوع در دوران قاعدگی می شود ، وقتی باید به پزشک مراجعه کنید و سایر درمان ها ، ادامه مطلب را بخوانید.

بیشترین دلایل حالت تهوع در طی یک دوره قاعدگی چیست؟

دلایل مختلفی برای حالت تهوع در دوران قاعدگی وجود دارد. شدت این شرایط محدود است ، بنابراین توجه به سایر علائم مهم است.

دیسمنوره

دیسمنوره یا گرفتگی های قاعدگی دردناک ، شایع ترین علت حالت تهوع در دوره های قاعدگی است.

در دیسمنوره اولیه ، درد ناشی از افزایش انقباضات رحمی است. این زمانی اتفاق می افتد که پوشش رحم شما مقادیر بیشتری پروستاگلاندین تولید کند ، هورمونی که انقباضات رحمی را کنترل می کند.

در دیسمنوره ثانویه ، درد قاعدگی به بیماری پزشکی دیگری مانند آندومتریوز مربوط می شود.

گرفتگی قاعدگی معمولاً شامل موارد زیر است:

• پایین شکم
• باسن
• ران
• بازگشت

گاهی اوقات گرفتگی عضلات می تواند احساس ناراحتی کند و حالت تهوع شما را ایجاد کند. مقادیر بالای پروستاگلاندین ها نیز ممکن است وارد جریان خون شما شده و باعث حالت تهوع شود.

علائم دیگر عبارتند از:

• سبکی سر
• اسهال
• خستگی
• سردرد
• استفراغ

سندرم قبل از قاعدگی (PMS)

PMS شامل علائم جسمی و عاطفی است که 1 تا 2 هفته قبل از پریود رخ می دهد. علائم با شروع قاعدگی ادامه می یابد اما معمولاً پس از چند روز از بین می رود.

متخصصان پزشکی معتقدند که PMS به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از چرخه قاعدگی ایجاد می شود. PMS همچنین شامل دیسمنوره است ، که می تواند باعث حالت تهوع به دلیل درد و افزایش پروستاگلاندین ها شود.

PMS همچنین ممکن است باعث شود:

• درد پستان
• یبوست
• اسهال
• نفخ شکم
• سردرد
• کمردرد

علائم احساسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• نوسانات خلقی
• طلسم های گریه
• اضطراب
• تحریک پذیری
• مسائل خواب

علائم PMS بیش از 90 درصد زنان قاعدگی را تحت تأثیر قرار می دهد ، بنابراین بسیار شایع است. هر چند شدت علائم می تواند از فردی به فرد دیگر کاملاً متفاوت باشد.

اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD)

PMDD نوع شدیدی از PMS است. علائم مشابه هستند اما به اندازه کافی جدی هستند که زندگی روزمره شما را مختل می کنند.

PMDD مانند PMS به تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی مربوط می شود. با این حال ، در PMDD ، تغییرات هورمونی می تواند منجر به سطح پایین سروتونین ، یک ماده شیمیایی طبیعی در مغز شما شود. این عدم تعادل ممکن است باعث تغییرات شدید عاطفی شود.

PMDD همان علائم جسمی PMS را ایجاد می کند ، از جمله حالت تهوع و گرفتگی عضلات.

علائم احساسی عبارتند از:

• تحریک پذیری
• موارد وحشت زدگی
• مشکل در تمرکز
• خستگی شدید
• پارانویا

PMDD بسیار کمتر از PMS است و فقط حدود 5 درصد از زنان قاعدگی را درگیر می کند.

آندومتریوز

بافتی که رحم شما را پوشانده است آندومتر نامیده می شود. در دوره قاعدگی متورم می شود ، تجزیه می شود و ریزش می کند.

وقتی بافت مشابه خارج از رحم شما رشد می کند ، به آن آندومتریوز می گویند. به طور معمول تخمدان ها ، لوله های رحمی و بافت اطراف رحم را تحت تأثیر قرار می دهد.

مانند آندومتر ، این بافت در دوران قاعدگی شما ضخیم و خونریزی می کند. از آنجا که نمی تواند مانند بافت رحم بدن شما را ترک کند ، در عوض منبسط می شود و باعث درد می شود.

درد می تواند آنقدر شدید باشد که باعث حالت تهوع شود. اگر بافت نزدیک روده رشد کند ، می تواند باعث حالت تهوع و استفراغ شود ، به خصوص در طی یک دوره.

علائم دیگر عبارتند از:

• خستگی
• اسهال
• یبوست
• نفخ شکم
• درد در هنگام رابطه جنسی
• ادرار دردناک
• حرکات روده ای دردناک
• خونریزی شدید قاعدگی
• خونریزی بین پریود
• ناباروری

بیماری التهابی لگن (PID)

PID عفونت دستگاه تناسلی فوقانی است. این اغلب هنگامی اتفاق می افتد که عفونت مقاربتی در واژن به رحم ، تخمدان ها یا لوله های رحمی گسترش یابد.

شایعترین علل PID کلامیدیا و سوزاک است. به دفعات کمتر ، باکتری ها می توانند پس از زایمان یا دوش گرفتن وارد اندام های تولید مثل شوند.

PID همیشه علائم ایجاد نمی کند. اگر علائمی دارید ، ممکن است موارد زیر را داشته باشید:

• درد پایین شکم
• درد لگن
• دوره های نامنظم
• درد در هنگام رابطه جنسی
• ترشحات غیر طبیعی واژن
• ادرار دردناک

اگر عفونت شدید باشد حالت تهوع ایجاد می شود. علائم دیگر PID شدید عبارتند از:

• استفراغ
• تب
• لرز

توجه به این نکته مهم است که PID فقط در یک دوره باعث حالت تهوع نمی شود. اگر مبتلا به PID هستید ، احتمالاً حالت تهوع و علائم دیگری نیز در دوره قاعدگی خواهید داشت.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

احساس علائم ناخوشایند در دوران قاعدگی طبیعی است. اما این علائم نباید در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد کنند.

اگر موارد زیر را دارید:

• گرفتگی های قاعدگی که بیش از 3 روز ادامه دارد
• درد شدید زیر شکم یا لگن
• حالت تهوع یا استفراغ که همچنان ادامه دارد
• تب
• ترشحات غیر طبیعی واژن

چه نوع درمانی می توانید انتظار داشته باشید؟

درمانی که پزشک برای شما تجویز می کند به علت اصلی حالت تهوع شما بستگی دارد. بسته به علت ، درمان ممکن است شامل انواع زیر داروها باشد.

داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) یک درمان رایج برای درد قاعدگی است. آنها با کاهش پروستاگلاندین ها کار می کنند ، که به نوبه خود می تواند گرفتگی و حالت تهوع را تسکین دهد.

NSAID ها بدون نسخه پزشک در دسترس هستند ، بنابراین نیازی به نسخه پزشک ندارید. NSAID هایی که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از:

• ایبوپروفن (ادویل ، موترین)
• ناپروکسن (Aleve)
• آسپرین

مهارکننده های انتخابی جذب سروتونین

PMS و PMDD ممکن است با مهارکننده های انتخابی جذب سروتونین (SSRI) درمان شوند. SSRI ها ضد افسردگی هایی هستند که سطح سروتونین مغز شما را افزایش می دهند.

SSRI ها به طور عمده علائم عاطفی را درمان می کنند. به علاوه ، SSRI ها در برخی افراد می توانند حالت تهوع ایجاد کنند. پزشک می تواند SSRI را توصیه کند که حداقل عوارض جانبی ایجاد می کند.

پیشگیری از بارداری خوراکی

داروهای ضد بارداری خوراکی یا قرص های ضد بارداری برای جلوگیری از بارداری ساخته شده اند. آنها با کنترل تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی شما کار می کنند. این ممکن است به تسکین برخی علائم عاطفی و جسمی ، از جمله حالت تهوع در دوره ها کمک کند.

به طور کلی ، از داروهای ضد بارداری خوراکی برای درمان استفاده می شود:

• دوره های سنگین
• دوره های دردناک
• خونریزی نامنظم
• آندومتریوز
• PMS
• PMDD

آنتی بیوتیک ها

اگر PID دارید ، به آنتی بیوتیک نیاز دارید. پزشک برای عفونت خاص شما آنتی بیوتیک تجویز می کند.

مهم است که نسخه خود را به پایان برسانید ، حتی اگر تهوع و درد شما برطرف شود. این کار خطر عوارض را کاهش می دهد.

درمانهای خانگی

علاوه بر درمان های پزشکی ، برخی از داروهای خانگی ممکن است به رفع حالت تهوع کمک کنند. این شامل:

• زنجبیل. زنجبیل می تواند یک داروی سنتی برای تهوع و گرفتگی عضلات باشد ، پروستاگلاندین های بدن را تنظیم کند. چای زنجبیل یا پاستیل را امتحان کنید.
• نعناع تند. عصاره نعناع همچنین به کاهش پروستاگلاندین ها کمک می کند ، که می تواند حالت تهوع را تسکین دهد. بسیاری از افراد از رایحه درمانی نعناع استفاده می کنند و یا چای نعناع می نوشند.
• رازیانه. خواص ضد التهابی موجود در رازیانه ممکن است به کاهش درد و حالت تهوع در دوران قاعدگی کمک کند. می توانید رازیانه را به صورت کپسول ، چای یا تنتور مصرف کنید.
• دارچین. دارچین حاوی ترکیبی است که به عنوان اوژنول شناخته می شود و ممکن است پروستاگلاندین ها را سرکوب کند. این ممکن است خونریزی قاعدگی ، حالت تهوع و درد را کاهش دهد.
• غذاهای نرم اگر حالت تهوع دارید ، غذاهای ملایم بخورید تا حالتان بهتر شود. رژیم BRAT را که شامل موز ، برنج ، سس سیب و نان تست است ، دنبال کنید.
• تنفس کنترل شده تمرینات تنفس عمیق ممکن است به شل شدن عضلات کمک کرده و حالت تهوع را تسکین دهد.
• طب فشاری Nei Guan یا P6 نقطه فشار مچ دست داخلی شما است. فشار آوردن در اینجا ممکن است به کاهش حالت تهوع ، سردرد و ناراحتی معده کمک کند.

خط آخر

به طور کلی ، احساس حالت تهوع در دوران قاعدگی غیر معمول نیست. این معمولاً به دلیل مقادیر بالای پروستاگلاندین ها ایجاد می شود که تقریباً با شروع پریود افزایش می یابد. حالت تهوع باید ظرف چند روز برطرف شود.

اگر حالت تهوع خفیف دارید و یا منتظر مراجعه به پزشک هستید ، داروهای خانگی را امتحان کنید. درمان های طبیعی مانند زنجبیل ، دارچین و طب فشاری ممکن است به کاهش حالت تهوع کمک کند.

اگر حالت تهوع شما بدتر شد یا احساس درد شدیدی داشتید ، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند علت علائم شما را تشخیص دهند و به شما در یافتن بهترین نوع درمان کمک می کنند.

4 ژست یوگا برای تسکین گرفتگی عضلات