چگونه می توانم بگویم نوزاد من بسیار زیاد خوابیده است؟

محتوا

• نوزاد شما چقدر به خواب نیاز دارد؟
• رشد نوزاد: چه انتظاری را باید داشت
• آیا کودک من زیاد خوابیده است؟
• اگر کودک شما بیش از حد بخوابد چه باید کرد
• برنامه های منظم خواب
• غذای آماده

کارهای روزمره خواب ممکن است برای والدین جدید گیج کننده باشد. هرچه کودک شما در خارج از رحم به زندگی عادت می کند ، ممکن است در تنظیم روزمره دچار مشکل شود.

شاید تعجب کنید که آیا آنها خواب بیش از حد دارند ، یا خیلی کم. در اینجا نگاهی به این نکته می گذارد که در چند هفته اول زندگی از الگوهای خواب نوزادتان چه انتظاری دارید.

نوزاد شما چقدر به خواب نیاز دارد؟

در آسایش رحم ، کودک شما زمان زیادی را صرف خوابیدن کرد. آنها با گرما احاطه شده بودند و صدای شما را لرزاندند.

پس از تولد ، کودک شما ممکن است بیشتر روز بخوابد.

نوزادان معده های کوچک دارند ، بنابراین به سرعت کامل می شوند. چه شیردهی باشید و چه تغذیه با فرمول ، نزدیک نگه داشته باشید و به راحتی خواب آلودگی آنها را تقویت کنید. این می تواند باعث شود تا قبل از پر شدن ، خوابشان برود. در نتیجه ، ممکن است آنها اغلب برای خوردن غذا از خواب بیدار شوند.

اما اگر کودک شما طولانی مدت خواب دارد و به نظر می رسد این کار را با هزینه بلند شدن از خوردن غذا انجام می دهد ، پس چه می شود؟

رشد نوزاد: چه انتظاری را باید داشت

بعد از افت وزن اولیه بعد از تولد ، انتظار داشته باشید که نوزادتان در یک برنامه غذایی معمول قرار بگیرد. آنها وزن بیشتری به دست می آورند ، و بیشتر نوزادان از آن به بعد به طور مداوم رشد می کنند.

شما می توانید با ردیابی مواد غذایی و پوشک های کثیف ، رشد رشد کودک خود را کنترل کنید. متخصص اطفال شما نیز در هر معاینه وزن آنها را خواهد گرفت.

بیش از 24 ساعت ، بیشتر نوزادان به حدود 25 اونس شیر نیاز دارند. این حجم برای شش ماه اول زندگی بطور کامل ثابت خواهد ماند ، مگر در دوره های رشد. شما باید از افزایش وزن کودک خود دیدن کنید ، در حالی که تعداد خوراک در روز کاهش می یابد. آنها قوی تر می شوند و معده آنها بزرگتر می شود.

نوزادان با فرمول نسبت به نوزادانی که تغذیه می شوند از تغذیه کمتری برخوردار هستند. آنها مدت زمان بیشتری پر می شوند ، بنابراین کمتر تغذیه می شوند.

آیا کودک من زیاد خوابیده است؟

برخی از نوزادان بهتر از سایرین خواب هستند. اگرچه ممکن است آنها به خاطر خواب از خواب بیدار نشوند. در طی دو هفته اول باید بسیار مراقب باشید و پیشرفت آنها را ارزیابی کنید.

پوشک کودک را رعایت کنید. ادرار آنها نباید خیلی زرد باشد (زرد تیره نشانگر این است که کودک به اندازه کافی نمی نوشید) و باید تعداد کافی مدفوع از رنگ مناسب وجود داشته باشد. رنگ خردل و بافت دانه ای طبیعی است.

نوزادی که به اندازه کافی نمیخوابد ، چسبیده و سفید است. یا ممکن است تسکین بیش از حد و سخت باشد. یک کودک خواب آلود این مسائل را ندارد ، اما می تواند والدین را با خوابیدن بیش از حد مورچه کند.

حداقل شش ماه طول می کشد تا کودک بتواند ریتم شبانه روزی خود را برقرار کند. اما اگر به نظر می رسد مال شما نسبت به هرگونه اختلاف بین شب و روز فراموشی نیست ، کمی کمک ممکن است فقط چیزی باشد که برای تغذیه در فواصل منظم و شکوفایی آنها لازم است.

اگر کودک شما بیش از حد بخوابد چه باید کرد

اگر با یک کودک بیش از حد خواب آلوده سر و کار دارید ، ابتدا باید اطمینان حاصل کنید که هیچ مشکلی وجود ندارد که باعث شود آنها همیشه بخوابند.

زردی ، عفونت ها و هر روش پزشکی ، مانند ختنه ، می توانند کودک شما را از خواب معمول خواب آورتر کنند.

متخصص اطفال شما بررسی می کند که آیا کودک شما به اندازه کافی وزن پیدا می کند یا خیر. اگر اینطور نیست ، ممکن است بسته به توصیه‌های پزشک ، لازم باشد آنها را برای خوردن هر سه ساعت (یا بیشتر) از خواب بیدار کنید.

برنامه های منظم خواب

در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای ارتقا برنامه های منظم خواب (و تغذیه) استفاده کنید:

• کودک خود را در طول روز برای پیاده روی بیرون ببرید تا در معرض نور طبیعی قرار گیرد.
• یک روال شام آرامش بخش ایجاد کنید که شامل حمام ، ماساژ و پرستاری باشد.
• سعی کنید برخی از لایه های لباس را از بین ببرید تا گرمای کمتری داشته باشد و هنگام زمان تغذیه از خواب بیدار شوید.
• سعی کنید صورت خود را با دستمال مرطوب لمس کنید ، یا قبل از انتقال آنها به سینه دیگر ، آنها را بلند کنید تا منبر بریزد.
• تحریک بیش از حد در طول روز می تواند کودک شما را دچار سبقت کند. آنها ممکن است علیرغم گرسنگی ، بخوابند.

همچنین می توانید مراحل خواب سریع چشم (REM) آنها را رصد کنید. این مرحله خواب سبک است.

در طول REM ، شما باید بتوانید کودک خود را راحت تر از زمانی که به مرحله خواب عمیق می روند بیدار کنید. اما بخاطر داشته باشید که مراحل خواب سبک و عمیق بیشتر در نوزادان متناوب است تا در بزرگسالان.

غذای آماده

اگر کودک شما بعد از چند هفته به طور پیوسته در حال افزایش وزن است ، اما هنوز هم زیاد خوابیده است ، سعی کنید آرامش داشته باشید. این واقعیت را بپذیرید که ممکن است با یک خواب خوب برخورد کنید. سعی کنید از ماندگاری آن لذت ببرید. شما باید به خواب خود نیز برسید.

وی گفت: "برای دو یا سه هفته اول پس از تولد ، بیشتر نوزادان کم کاری می کنند اما می خورند و می خوابند. اما آنها باید حداقل برای 8 تا 12 خوراک در 24 ساعت از خواب بیدار شوند. بعد از سه هفته ، الگوهای خواب متغیرتر است و برخی از نوزادان نسبت به سایرین بیشتر از سایرین می خوابند. " - کارن گیل ، دکتر ، FAAP