نیکی بلا غنیمت قاتل خود را از تمرینات Barre و میلک شیک با جان سینا بدست می آورد

محتوا

• او برای گرفتن غنایم قاتل سد را بالا می برد.
• او از یک Diva اصلی الهام می گیرد.
• همیشه جا برای میلک شیک وجود دارد.
• بررسی برای

یکشنبه گذشته در رسلمنیا 33 (عمدتاً سوپر باول کشتی کج به میزبانی دبلیو دبلیو ای)، نیکی بلا - یکی از بزرگترین ستاره های زن این ورزش - وقتی نامزد فعلی اش، جان سینا، غافلگیر شد. سوال در وسط رینگ در مقابل بیش از 75000 طرفدار که فریاد می زنند. بله ، حتی مردان بزرگسال نیز گریه می کردند.

شاید نیکی را از E بشناسید! نشان می دهد کل دیواس، که نگاهی از پشت صحنه به زنان حاضر در رینگ WWE یا نمایش اسپین آف می دهد. کل بلاس با خواهر دوقلویش و کشتی گیر همکارش بری.

اگرچه نیکی 10 سال است که الاغ (بد) خود را در حلقه کشتی کار می کند (در کنار بری به عنوان دوقلوهای بلا) ، این سال گذشته بود که می گوید او به بهترین شکل حرفه خود رسیده است.

او اعتراف می کند که هر هفته برای WWE به طور زنده از تلویزیون HD فیلمبرداری می شود اسمکدان می تواند ترسناک باشد، زیرا هر پوند روی ترازو و هر منحنی بدن شما بزرگ می شود. اما او هرگز کسی نبوده که به دنبال آن باشد. احتمالاً به همین دلیل است که طرفداران "ارتش بلا" او را نیکی بی باک می نامند.

او برای گرفتن غنایم قاتل سد را بالا می برد.

ممکن است فکر کنید که نیکی برای داشتن بیشترین اعتماد به نفس و اینکه بهترین و نترس ترین شخص او در رینگ باشد، وقت خود را با تمرینات سنگین پاورلیفتینگ و رژیم غذایی متشکل از گوشت قرمز، مرغ کبابی و سبزیجات بخارپز می گذراند. اشتباه. در واقع ، نیکی می گوید که این روش وزنه برداری را در گذشته امتحان کرده است ، اما نتایج باعث شد در بدنش احساس ناراحتی کند ، ناگفته نماند که او پمپاژ آهن را یک حفره می دانست. درعوض، ممکن است تعجب کنید اگر بدانید که این دیوا مانند هر کس دیگری عرق می کند. راز او برای شکم های قوی ، غنیمت و کشنده V برش؟ او می گوید ترکیبی ساده از خوردن متفکرانه و Pure Barre.

نیکی می‌گوید: «برای آن 55 دقیقه Pure Barre، می‌توانم تمام تمرکزم را روی سلامتی و کار کردن بدنم معطوف کنم. "خواهرم بری بود که من را به این کار واداشت. من فکر می کردم این کار آسان خواهد بود ، اما بعد از اولین کلاس می خواستم تسلیم شوم ... و من 220 قلم زانو می کردم!" هر کلاسی که با حرکاتی که بر سوزاندن هسته شما تمرکز دارد به پایان می رسد، به راحتی می توانید ببینید که او چگونه شکم تراشی شده و ساخته شده برای پوست را به دست آورده است.

او از یک Diva اصلی الهام می گیرد.

این کسی نبود جز ملکه منحنی ها، جنیفر لوپز، که برای اولین بار در دوران جوانی نیکی را الهام بخشید تا هیکل پرتر و قوی تر خود را بپذیرد. او می‌گوید: «من در حال گذراندن دوران بلوغ بودم و نسبت به دختران دیگر منحنی‌تر بودم و همین امر باعث ناامنی من شد. "سپس من J.Lo را روی جلد دیدم لاتین مجله، و او آن منحنی ها را در آغوش گرفت و به کسی که بود افتخار کرد."

بزرگ شدن با بازی فوتبال و سایر ورزش‌ها به نیکی ساختار ورزشی بیشتری داد، که او عاشق آن شد زیرا می‌گوید این ورزش‌ها به او آموختند که چگونه قدرت درونی داشته باشد. "باور به خود و داشتن اعتماد به نفس به شما قدرت بیرونی می دهد." وقتی از نیکی پرسیده شد که چرا شکلش را دوست دارد (همانطور که هست)، اینطور گفت: "اینطوری که خدا من را آفریده است. من ویژگی های بدنم را در مادر و مادربزرگم می بینم و باعث افتخار من است. این شکل نیست. به هر جایی می رود "

همیشه جا برای میلک شیک وجود دارد.

عادت های غذایی نیکی که از رژیم های عجیب و غریب طفره می رود ، مانند یک ورزشکار حرفه ای متمرکز است ، اما جایی برای سرگیجه دارد. او می گوید: "من همه چیز را در حد اعتدال انجام می دهم و همه چیز را شمارش می کنم ... که شامل شراب من می شود."

در حالی که خود را برای یک فیلمبرداری یا رویداد زنده آماده می کند ، نیکی می گوید که او تماشا می کند که چه می خورد و چقدر کالری مصرف می کند و به جایی که نیاز دارد برمی گردد. او می‌گوید: «چیزی مانند آووکادو، اگرچه چربی سالمی است، اما کالری زیادی دارد، بنابراین اگر بدانم برای شام دسر و یک لیوان شراب می‌خواهم، آووکادو را در سالادم در ناهار نمی‌خورم». هنگامی که "نمای نزدیک" او تمام می شود ، غذا خوردن نیکی محدودتر می شود ، اما همیشه سالم و متعادل باقی می ماند. او خود را از شکلات و شراب محروم نمی کند زیرا می گوید بدنش بعداً هوس بیشتری برای آنها خواهد کرد. در واقع، او اعتراف می کند: "وقتی نامزد کردم، برای پیتزا بیرون رفتیم، سپس شب بعد من و جان پنکیک و میلک شیک خوردیم."

بررسی برای