دلیل شماره 1 برای بررسی شماره 2 خود

محتوا

• شکل مدفوع
• فرکانس
• رنگ
• بوی روده
• بررسی برای

ایده این که بعد از استفاده از تخت پرسلن به دنبال آن باشید ، ممکن است شما را ناراحت کند ، اما پس از شناسایی ضایعات احتمالی سلامتی ، زباله های شما به هدر نمی رود. هر چند وقت یکبار به شماره 2 می روید و شکل ، رنگ و حتی بوی حرکات روده (BM) می تواند نشانه های هشداردهنده ای باشد که نشان می دهد مشکلی وجود دارد.

دفعه بعد که به دستشویی می روید ، یک نگاه اجمالی بیندازید تا ببینید اوضاع چگونه در حال رخ دادن است ، بنابراین می توانید از آنچه در بدن شما اتفاق می افتد ، خوب و بد ، مطلع شوید.

شکل مدفوع

چه چیزی طبیعی است: سوسیس یا مار شکل، یا با ترک در سطح (نوع 3) یا صاف و نرم (نوع 4)

طبق مقیاس فرم مدفوع بریستول ، هفت نوع ابزار وجود دارد.نوع 1 (گلوله های سخت شبیه آجیل) و نوع 2 (شکل سوسیس و برآمدگی) ممکن است به این معنی باشد که شما به اندازه کافی آب نمی نوشید و یبوست دارید. یبوست حداقل ناخوشایند است، اما اگر مواد زائد از بین نرود، می تواند منجر به درد، بی اشتهایی، زور زدن که منجر به هموروئید می شود، یا مسائل جدی تری مانند سرطان روده بزرگ شود.

نوع 5 (حباب های نرم با لبه های واضح) نوع 6 (تکه های کرک دار و کرک دار با لبه های ناهموار) ، و نوع 7 (آبکی ، بدون قطعات جامد) معده سخت است و نمی توان آن را دید. شل شدن مدفوع یا اسهال نشان می دهد که مایع بیش از حد وارد روده می شود که می تواند منجر به از دست دادن مایعات و الکترولیت ها شود.

ابتلا به یبوست ، اسهال یا هر دو به طور مداوم نشانه این است که لوله کشی داخلی شما نیاز به توجه دارد. با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا ممکن است علائم عفونت های باکتریایی یا ویروسی ، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ، بیماری کرون ، انگل ها ، بیماری سلیاک یا هرگونه اختلال روده باشد.

و اگرچه در مقیاس نیست ، BM کم عرض یا نازک می تواند به این معنی باشد که چیزی مانند بافت اسکار ، مدفوع تحت تاثیر قرار گرفته یا حتی تومور مانع دفع مدفوع می شود و ممکن است روده را مسدود کند. همچنین ممکن است نشانه ای از یک مشکل دستگاه گوارش مانند بیماری کرون باشد ، بنابراین اگر شما نیز از این جاسوسی می کنید ، باید با پزشک خود صحبت کنید.

فرکانس

طبیعی است: روزانه 1 یا 2 حرکت روده بدون درد یا احساس سوزش

برای دفعات کمی روده ، بیشتر چربی و فیبر سالم بخورید ، آب و/یا چای بیشتری بنوشید و مصرف پروبیوتیک را در نظر بگیرید. همه این ملین‌های طبیعی می‌توانند به شما کمک کنند تا بیشتر وقت بگذارید. اینها همچنین به درمان هرگونه درد یا سوزش ، که نشانه یبوست است ، کمک می کند.

اگر طرف دیگر این طیف هستید و به نظر می رسد که همیشه به سمت تفرجگاه می دوید ، غذاهایی را که می خورید پیگیری کنید و دریابید که چگونه این امر بر روال حمام شما تأثیر می گذارد. ممکن است متوجه شوید که نسبت به برخی غذاها یا داروها عدم تحمل دارید. اگر مجله غذایی شما هیچ بینشی به شما نمی دهد ، به پزشک خود مراجعه کنید ، او می تواند مشکل گوارشی یا عفونت را آزمایش کند.

رنگ

عادی: برنزه تا قهوه ای تیره

خوردن انواع سبزیجات مانند هویج، اسفناج یا چغندر ممکن است رنگ حرکات روده شما را تغییر دهد و همچنین برای برخی داروها مانند مکمل های آهن، آنتی اسیدها و پپتو بیسمول نیز صدق می کند. با این حال ، دیدن مکرر برخی از سایه ها دلیل مراجعه به پزشک است: قرمز روشن ممکن است به معنی خون در روده تحتانی باشد ، سیاه می تواند نشانه ای از خونریزی در معده باشد ، خاکستری ممکن است صفرا ناکافی را نشان دهد، رنگ زرد می تواند سوء جذب باشد و سبز ممکن است به این اشاره کند که زباله های شما خیلی سریع حرکت می کنند (که به آن "کاهش زمان انتقال روده" نیز می گویند).

بوی روده

چه چیزی عادی است: معطر است اما غیرمعمول نیست

هر چیزی که در بدن شما گیر کرده باشد و برای چند روز از بین نرود ، بوی گل رز نخواهد داد. اما عفونت ، برخی داروهای خاص ، رشد بیش از حد مخمر ، رشد بیش از حد باکتری های طبیعی بدن ، سوء جذب و هضم ضعیف همگی می توانند منجر به سفر به حمام شوند که به نظر می رسد بمب متعفن منفجر شده است. آنچه می خورید را پیگیری کنید و اگر بو برای دو یا سه روز ایجاد شد و نمی توانید آن را به تغییر رژیم غذایی مرتبط کنید، با پزشک خود صحبت کنید.

بررسی برای