5 راهکار برای کودک شما برای خوردن غذاهای جامد

محتوا

• 1. با غذاهایی که فرزندتان دوست دارد شروع کنید
• 2. تکه های کوچک را در غذای کودک بگذارید
• 3. برای تشویق پاداش ایجاد کنید
• 4- به کودک اجازه دهید غذا را انتخاب کند
• 5- روند معرفی غذا را دوباره شروع کنید
• عواقب رشد کودک

گاهی اوقات کودکان بالای 1 یا 2 سال ، با وجود اینکه می توانند تقریباً هر نوع غذایی را بخورند ، به نظر می رسد تنبل در جویدن هستند و از خوردن غذاهای جامد بیشتر مانند برنج ، لوبیا ، گوشت ، نان یا سیب زمینی امتناع می کنند.

برای حل این مشکل ، ایجاد راهکارهایی برای ایجاد تمایل کودک برای جویدن غذا از جمله ترک قطعات جامد کوچک در غذای کودک یا ورز دادن فقط نیمی از غذای کودک مهم است ، علاوه بر این صبر زیادی در زمان صرف غذا دارد.

داشتن این نوع مشکلات در مورد تغذیه فرزندانشان امری غیرمعمول نیست و معمولاً به این دلیل است که کودک دوره سختی را در اوایل کودکی پشت سر گذاشته است ، مانند خفگی مکرر یا بیماری هایی که تغذیه را دشوار می کند ، باعث می شود والدین از شیر یا فرنی استفاده کنند. غالباً اجازه تحریک کافی جویدن را نمی دهد.

در زیر 5 راهکار خوب برای امتحان کردن در خانه و تشویق کودک به خوردن غذاهای جامد آورده شده است:

1. با غذاهایی که فرزندتان دوست دارد شروع کنید

شروع کار با غذاهایی که کودک شما دوست دارد ، یک راهکار مهم برای تسهیل پذیرش یک وعده غذایی جامد است. بنابراین ، اگر کودک به عنوان مثال موز له شده را دوست دارد ، باید سعی کنید نیمی از موز را ارائه دهید و اجازه دهید خودش غذا را نگه دارد تا بافت و بوی آن را احساس کند. در برخی موارد ، تکرار این استراتژی برای چند روز کافی است تا کودک شروع به خودجوش گذاشتن غذا در دهان خود کند.

2. تکه های کوچک را در غذای کودک بگذارید

گذاشتن تکه های کوچک در غذای کودک یکی دیگر از راه های این است که کودک کم کم غذای جامد را احساس کند ، بدون اینکه او را مجبور کنیم که یک باره همه مواد غذایی را به شکل جامد بخورد.

همچنین می توانید از استراتژی ورز دادن فقط نیمی از غذای کودک ، نیمه دیگر را از غذاهای کامل تشکیل دهید و سعی کنید بافت هر غذا را بین قاشق عوض کنید.

3. برای تشویق پاداش ایجاد کنید

ایجاد پاداش های كوچك ، كودك را به پیشرفت در امر تغذیه ترغیب می كند و می توان از انگیزه هایی مانند كف زدن و لبخند زدن با هر قاشقی كه می تواند بجوید ، یا اجازه دادن به كودك برای نشستن پشت میز با سایر اعضای خانواده ، از صندلی استفاده كرد. ، که باعث می شود او احساس اهمیت و بلوغ کند.

4- به کودک اجازه دهید غذا را انتخاب کند

به کودک اجازه دهید غذا را برداشته و به او قاشق بدهد تا نگه دارد ، حتی اگر باعث ایجاد آشفتگی شود ، راهی برای تشویق او برای تغذیه خودش و احساس قدرت در مقابل غذا است. این یک استراتژی خوب است به ویژه هنگامی که یک بزرگسال دیگر در کنار او غذا می خورد ، زیرا کودک تمایل دارد از اقدامات اعضای خانواده ، از جمله حرکات آوردن غذا به دهان و جویدن خود ، تقلید کند.

علاوه بر این ، اجازه دادن به کودک در تهیه غذا همچنین صمیمیت کودک را با غذا افزایش می دهد و باعث می شود که او غذایی را که به او کمک کرده است امتحان کند.

5- روند معرفی غذا را دوباره شروع کنید

حتی اگر کودک شما بیش از دو سال دارد ، شروع مجدد کل فرآیند معرفی مواد غذایی ممکن است موثرترین راه برای خوردن غذاهای جامد باشد. برای شروع ، باید سعی کنید فقط میوه رنده شده یا میوه رنده شده در میان وعده ها را شروع کنید ، شیر ، فرنی و سوپ پوره را به عنوان وعده های اصلی غذای کوچک نگه دارید.

از آنجا که کودک پذیرفته است فرنی میوه بخورد ، سعی کنید میوه ها را در تکه های کوچک و فرنی شور قرار دهید ، از پوره ، تخم مرغ له شده و گوشت چرخ شده استفاده کنید ، به عنوان مثال همیشه بخاطر داشته باشید که هرگز کودک را هنگام غذا وادار نکنید و او را تهدید نکنید.

این و سایر نکات را در فیلم زیر بررسی کنید:

عواقب رشد کودک

کودکانی که جویدن نمی کنند به آنها مواد جامد تغذیه می کنند و فقط پوره ، غذای کودک ، فرنی و سوپ مایع یا خامه ای می خورند ، ممکن است به دلیل عدم جویدن و تحریک عضلات صورت دچار مشکلاتی مانند تأخیر در گفتار و مشکل در تولید مثل صحیح صدا شوند. به عنوان مثال ، در نتیجه کم یا بد صحبت کردن ، کودک ممکن است وقتی شروع به زندگی با کودکان دیگر در مدرسه می کند ، احساس حقارت یا طرد کند.

این کودکان به حمایت متخصص اطفال و متخصص تغذیه نیاز دارند تا در رژیم غذایی کمبود مواد مغذی نداشته باشند ، ایمنی بدن آنها را به خطر بیندازند و هیچ نقصی در رشد و رشد فکری آنها وجود نداشته باشد.

کم کم او عادت می کند و در عرض چند ماه ممکن است تفاوت خوبی در رژیم غذایی و همچنین رشد و نمو مشاهده شود.