دود و آینه: حقیقت در مورد سیگارهای "ارگانیک"

محتوا

• رمزگشایی برچسب ها
• برای بازاریابی سقوط نکنید
• تمام سیگارها عوارض جانبی یکسانی دارند ...
• ... و همین خطرات بلند مدت
• چگونه کنار بگذاریم
• قرار ملاقات گذاشتن
• لیستی تهیه کنید
• محرکهای احتمالی را شناسایی کنید
• پشتیبانی اضافی دریافت کنید
• خط آخر

تا این لحظه ، بیشتر مردم بدانند که استعمال سیگار برای سلامتی شما ضرر دارد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، تقریباً از هر 5 نفر که هر سال در ایالات متحده می میرند از سیگار کشیدن می میرند.

اما سیگار کشیدن اعتیاد آور است و ترک راحت تر از آنچه گفته می شود ، گفته می شود. با این حال ، برخی از شرکت ها ، از جمله روح آمریکایی ، سیگارهایی را که به عنوان "طبیعی" ، "ارگانیک" یا "بدون مواد افزودنی" در بازار به فروش می رسند ، هدایت می کنند که تصور می کنند که آنها سیگار کمتری دارند.

این اصطلاحات در هنگام صحبت با سیگار به چه معنی است؟ و آیا دخانیات ارگانیک در واقع از توتون معمولی بی خطرتر است؟ بخوانید تا متوجه شوید.

رمزگشایی برچسب ها

در دنیای سیگار و دخانیات ، اصطلاحات ارگانیک و مشابه معنی چندانی ندارند. به همین دلیل است که بسته بندی سیگار با استفاده از این اصطلاحات همچنین باید سلب مسئولیت کند و توضیح دهد که این محصول از سایر محصولات مطمئن تر نیست.

از نظر گیاهان ، به معنی ارگانیک گیاه خاص در خاک رشد می کند که فقط با سموم دفع آفات و کودهای مصنوعی مورد تأیید فدرال قرار نمی گیرد. اما این اصطلاح در صنعت دخانیات تنظیم نشده است ، بنابراین بیشتر بی معنی است.

و حتی اگر دخانیات موجود در یک سیگار واقعاً ارگانیک باشد ، تأثیر آن بر تأثیر سیگار بر سلامتی شما تأثیر نخواهد گذاشت.

مفهوم سیگارهای ارگانیک یا تنباکوهای "طبیعی" و "بدون مواد افزودنی" از این تصور غلط رایج ناشی می شود که همه مواد افزودنی مصنوعی موجود در سیگار به جای دخانیات ، باعث می شود سیگارها مضر باشند. اما این درست نیست.

هنگامی که تنباکو های ارگانیک و معمولی هم می سوزند ، طیف وسیعی از سموم مضر از جمله:

• مونوکسید کربن
• فرمالدئید
• آرسنیک

شما هنگام سیگار کشیدن همه این مواد شیمیایی را استنشاق می کنید. بعلاوه ، قندهای موجود در تنباکو در هنگام سوختن ، ترکیبی به نام استالدهید تولید می کنند. این ترکیب با مشکلات تنفسی و افزایش خطر سرطان مرتبط است. همچنین ممکن است مربوط به طبیعت افزودنی دخانیات باشد.

برای بازاریابی سقوط نکنید

اگر به دنبال خرید سیگارهای "ارگانیک" افتادید ، تنها نیستید.

یک مطالعه در سال 2018 به بررسی نظرات بیش از 1000 بزرگسال ، از جمله بیش از 340 نفر که سیگار می کشند ، پرداخته است. محققان خاطرنشان كردند كه استفاده از اصطلاحات "ارگانیک" و مشابه آن در تبلیغات سیگار تأثیر زیادی در چگونگی درک مردم از آسیب ناشی از سیگار دارد.

و این سلب مسئولیت آنها را برای بسته بندی ، توضیح می دهند که "ارگانیک" به معنای امن تر نیست؟ تأثیر زیادی روی شرکت کنندگان در مطالعه نگذاشت ، هرچند به نظر می رسید که تأثیر اندکی در مورد آسیب های درک شده داشته باشد. با این حال ، برخی گفتند که آنها حتی متوجه متن چاپی نشده اند ، در حالی که برخی دیگر به اطلاعات کاملاً اعتماد ندارند.

به طور خلاصه ، هیچ مدرکی مبنی بر وجود سیگارهای "ارگانیک" یا "بدون مواد افزودنی" نسبت به سیگارهای سنتی مضر نیست.

تمام سیگارها عوارض جانبی یکسانی دارند ...

بسیاری از افراد می دانند که دود سیگار می تواند باعث سرطان ریه شود ، اما دود سیگار می تواند بر سلامتی بدن شما تأثیر منفی بگذارد. افراد اطراف شما که دود دست دوم را استنشاق می کنند نیز می توانند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشند.

در اینجا به برخی از عوارض اصلی سیگار کشیدن نگاه می کنیم.

اثرات تنفسی:

• تنفس یا تنگی نفس مشکل دارد
• سرفه مداوم (سرفه سیگاری)
• علائم آسم را بدتر کرد
• در ورزش یا فعال بودن مشکل دارید

جلوه های قابل مشاهده:

• پوست خشک و کسل کننده
• تشکیل زودرس چین و چروک
• از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست
• تغییرات دیگر در رنگ پوست و بافت
• زرد شدن دندان و ناخن

اثرات خوراکی:

• مشکلات دندانپزشکی مانند حفره ، دندان شل و از دست دادن دندان
• زخم ها و زخم های دهان
• بوی بد دهان
• بیماری لثه
• بو کردن و مزه کردن چیزها دشوار است

جلوه های شنوایی و بینایی:

• کاهش دید در شب
• آب مروارید (چشم های ابر)
• دژنراسیون ماکولا (از بین رفتن)
• آسیب گوش داخلی (کاهش شنوایی)

اثرات بهداشت باروری:

• مشکل در بارداری
• عوارض بارداری یا از دست دادن
• عوارض زایمان ، از جمله خونریزی شدید
• اختلال در نعوظ
• اسپرم آسیب دیده

سیگار کشیدن همچنین می تواند:

• عملکرد سیستم ایمنی بدن را کاهش داده و باعث می شود بیشتر اوقات بیمار شوید و مدت بیشتری طول می کشد تا بهبود پیدا کند
• تراکم استخوان را کاهش دهید ، باعث می شود استخوان های شما راحت تر شکسته و شکستگی پیدا کنند
• توانایی بدن خود را در بهبودی از زخم ها و جراحات کاهش دهید

... و همین خطرات بلند مدت

استعمال دخانیات می تواند عوارض جانبی طولانی مدت بر سلامتی شما داشته باشد. اگر سیگار می کشید ، برای چندین مسئله بهداشتی از جمله سرطان ، بیماری تنفسی ، دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و سکته ، خطر بیشتری دارید.

افرادی که سیگار می کشند احتمالاً در نتیجه شرایط سلامتی مرتبط با استعمال سیگار ، جوانتر از افرادی هستند که سیگار نمی کشند.

این شرایط شامل موارد زیر است:

• سرطان. استعمال دخانیات نه تنها خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش می دهد بلکه خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهد.
• بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD). COPD شامل برونشیت مزمن و آمفیزم است. اگر مدت طولانی سیگار می کشید یا مکرر سیگار می کشید ، خطر ابتلا به COPD افزایش می یابد. هیچ درمانی وجود ندارد ، اما اگر سیگار را ترک کردید ، درمان می تواند به مدیریت علائم کمک کرده و از بدتر شدن آنها جلوگیری کند.
• خون و لخته های ضخیم. اینها هر دو می تواند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. همچنین می تواند منجر به بیماری عروقی محیطی (PVD) شود. با PVD ، جریان خون به اندام شما کاهش می یابد ، که می تواند باعث درد و مشکل در راه رفتن شود.
• بیماری شریانی محیطی (PAD). PAD شرایطی است که شامل ایجاد پلاک است که شروع به مسدود شدن شریان های شما می کند. با PAD ، خطر بیشتری از حمله قلبی ، بیماری قلبی و سکته مغزی دارید.

چگونه کنار بگذاریم

چه به صورت روزانه و چه به مناسبت سیگار کشیدن ، ترک کردن می تواند فواید فوری و طولانی مدت برای سلامتی شما داشته باشد.

این جدول زمانی از آنچه در هنگام ترک سیگار برای بدن شما می آید را بررسی کنید.

قرار ملاقات گذاشتن

اگر آمادگی دارید که اولین قدم را بردارید ، با انتخاب یک روز برای شروع روند کار را انتخاب کنید. اگر قبل از آن تلاش کرده اید و شکست خورده اید ، خودتان را سخت نگیرید. بسیاری از افراد چندین بار تلاش می کنند.

به علاوه ، نیکوتین موجود در تنباکو اعتیاد آور است ، بنابراین ترک سیگار معمولاً پیچیده تر از تصمیم گیری برای عدم مصرف سیگار است.

لیستی تهیه کنید

پس از انتخاب یک روز ، شاید بتوانید لیستی از دلایل ترک این کار را ایجاد کنید. در صورت نیاز به یادآوری می توانید به این لیست برگردید.

محرکهای احتمالی را شناسایی کنید

سرانجام ، خود را برای مقابله با محرک ها آماده کنید. اگر معمولاً هر روز یکبار استراحت می کنید ، پیشاپیش تصمیم بگیرید که در عوض از چه زمانی استفاده خواهید کرد. اگر نمی توانید از موقعیت ها یا مکانهایی که معمولاً سیگار می کشید ، دوری کنید ، سعی کنید چیزی را که می توانید با آن بیابید ، بیاورید.

پشتیبانی اضافی دریافت کنید

اگر زیاد سیگار می کشید یا مدت زیادی است که سیگار می کشید ، اگر نمی توانید به تنهایی خود را ترک کنید ، ناامید نشوید. برای برخی ، داروها ، از جمله لکه های نیکوتین یا لثه ، و مشاوره پشتیبانی اضافی مورد نیاز خود را ارائه می دهند.

این نکات را برای ترک سیگار امتحان کنید.

خط آخر

اصطلاحات بسته های سیگار مانند "ارگانیک" و "بدون افزودنی" می تواند گمراه کننده باشد ، زیرا می توانند تصور کنند که این سیگارها ایمن تر هستند. حقیقت این است که هیچ سیگار برای سیگار کشیدن ایمن نیست.

هنگام سوختن ، حتی خالص ترین تنباکو مواد مضر تولید می کند که به شدت با سرطان و سایر شرایط بهداشتی مرتبط است.

اگر می خواهید به یک سیگار ایمن تر تبدیل شوید ، "ارگانیک" همان چیزی نیست که شما به دنبال آن هستید. تنها راه برای کاهش عوارض جانبی منفی مصرف سیگار ، ترک سیگار است.