درک Pistanthrophobia یا ترس از اعتماد به مردم

محتوا

• پتانتروفوبیا چیست؟
• علائم چیست؟
• علت آن چیست؟
• چگونه تشخیص داده می شود؟
• فوبیا چگونه درمان می شود؟
• برای فوبیا کمک کنید
• چشم انداز افراد مبتلا به پتانتروفوبیا چیست؟
• خط آخر

همه ما هنگام اعتماد به شخص دیگری مخصوصاً در یک رابطه عاشقانه با سرعت های مختلف حرکت می کنیم.

برای برخی اعتماد راحت و سریع حاصل می شود ، اما اعتماد به شخصی نیز ممکن است طولانی شود. و اما برای گروه دیگری از افراد ، اعتماد به نفس عاشقانه دیگر ممکن است کاری غیرممکن به نظر برسد.

پتانتروفوبیا چیست؟

Pistanthrophobia هراسی از آسیب دیدن توسط فردی در یک رابطه عاشقانه است.

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که به صورت ترس مداوم ، غیر منطقی و بیش از حد از شخص ، فعالیت ، موقعیت ، حیوان یا شی object بروز می کند.

اغلب اوقات ، هیچ تهدید و خطری واقعی وجود ندارد ، اما برای جلوگیری از هرگونه اضطراب و پریشانی ، فرد مبتلا به هراس به هر قیمتی از فرد تحریک کننده ، شی object یا فعالیت جلوگیری می کند.

فوبیا ، صرف نظر از نوع آن ، می تواند کارهای روزمره را مختل کند ، روابط پرتنش را ایجاد کند ، توانایی کار را محدود کند و عزت نفس را کاهش دهد.

تحقیقات خاصی در مورد پتانتروفوبیا انجام نشده است. در عوض ، این یک هراس خاص در نظر گرفته می شود: هراسی بی نظیر مربوط به یک موقعیت خاص یا چیز خاص.

فوبیای خاص کاملاً رایج است. براساس موسسه ملی بهداشت روان ، برآورد می شود 12.5 درصد از آمریکایی ها در طول زندگی خود هراسی خاصی را تجربه کنند.

دانا مک نیل ، درمانگر مجوز ازدواج و خانواده می گوید: "پستانتروفوبیا ترس از اعتماد به دیگران است و اغلب نتیجه تجربه ناامیدی جدی یا پایان دردناک یک رابطه قبلی است."

در نتیجه این ضربه ، مک نیل می گوید فرد مبتلا به این هراس ترس از آسیب دیدگی مجدد را دارد و از قرار گرفتن در یک رابطه دیگر به عنوان راهی برای محافظت در برابر تجربیات دردناک مشابه آینده جلوگیری می کند.

اما وقتی از روابط اجتناب می کنید ، در نهایت خود را از تجربه جنبه های مثبت یک رابطه باز می دارید.

وقتی این اتفاق می افتد ، مک نیل می گوید شما قادر به داشتن یک رابطه آینده نیستید که ممکن است به شما کمک کند دیدگاه یا درک کنید که چرا رابطه قبلی برای شروع مناسب نبود

علائم چیست؟

علائم پتانتروفوبیا شبیه سایر فوبیاها خواهد بود ، اما بیشتر مربوط به روابط با افراد خواهد بود. به طور کلی ، علائم فوبیا می تواند شامل موارد زیر باشد:

• وحشت و ترس ، که اغلب بیش از حد ، مداوم و غیر منطقی است تا میزان تهدید
• اصرار یا تمایل شدید به دور شدن از رویداد تحریک کننده ، شخص یا شی
• تنگی نفس
• ضربان قلب سریع
• لرزیدن

برای کسی که به این فوبیا مبتلا است ، مک نیل می گوید مشاهده علائم زیر نیز معمول است:

• پرهیز از مکالمه یا تعاملات عمیق با شخصی که می تواند یک عشق بالقوه باشد
• محافظت یا پس گرفتن
• غیرقابل قبول بودن از تلاش های شخص دیگری برای درگیر کردن آنها با معاشقه ، دوست یابی یا روابط عاشقانه
• اضطراب یا ظاهر تمایل به فرار کردن یا خارج شدن از مکالمه هایی که درحال ناخوشایند شدن هستند ، خصوصاً وقتی که آنها به صمیمیت ، دوست یابی یا یک شریک رمانتیک احتمالی مربوط می شوند

مک نیل می گوید: "این رفتارها همه برای یک بیماری خطرناک قلمداد می شوند و آنها بیش از حد مراقب هستند تا از ترس اینکه این ارتباط منجر به یک رابطه عمیق تر شود ، در رفتارهایی شرکت کنند که دارای پتانسیل منجر به آسیب پذیری هستند."

علت آن چیست؟

مانند سایر هراس ها ، پانتانتروفوبیا به طور معمول توسط یک فرد یا یک واقعه تحریک می شود.

دکتر گیل سالتز ، استادیار روانپزشکی در دانشکده پزشکی ویل-کورنل ، بیمارستان پروتستان نیویورک می گوید: "بسیاری از افراد با یک رابطه گذشته تجربه بدی داشته اند که در آنها احساس صدمه ، خیانت یا طرد شده اند."

در نتیجه ، آنها تحت وحشت تجربه مشابهی زندگی می کنند ، که به گفته سالتز باعث می شود آنها از همه روابط جلوگیری کنند.

سالتز همچنین می گوید برخی از افراد مبتلا به این هراس ممکن است تجربه رابطه نامناسب را نداشته باشند. با این حال ، آنها اضطراب فوق العاده ای دارند ، اعتماد به نفس پایین دارند و ترس از این دارند که اگر کسی آنها را بشناسد ، طرد یا خیانت می شود.

در نهایت ، احساساتی که به دلیل یک تجربه بد یا رابطه آسیب زا رخ می دهد منجر به گرفتار شدن با افکار طرد شدن ، خیانت ، صدمه ، غم و غضب می شود.

یا همانطور که سالتز می گوید ، واقعاً هر احساس منفی ای که می تواند ناشی از درگیر شدن با شخص دیگر باشد.

چگونه تشخیص داده می شود؟

Pistanthrophobia یا هر فوبیا ، باید توسط یک متخصص بهداشت روان تشخیص داده شود.

گفته شد ، پتانتروفوبیا به عنوان یک تشخیص رسمی در جدیدترین نسخه از کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) موجود نیست.

بنابراین ، پزشک شما احتمالاً معیارهای تشخیصی DSM-5 را برای ترس هراسی خاص در نظر می گیرد ، که پنج نوع مختلف هراس خاص را ذکر می کند:

• نوع حیوانی
• نوع محیط طبیعی
• نوع تزریق-آسیب خون
• نوع موقعیتی
• انواع دیگر

پزشک یا درمانگر ممکن است چندین س questionsال در رابطه با علائم فعلی شما از شما بپرسد ، از جمله اینکه چه مدت آنها را داشته اید و شدت آنها چیست. آنها همچنین در مورد سابقه خانوادگی ، سایر شرایط بهداشت روانی و آسیب دیدگی گذشته که ممکن است باعث ایجاد فوبیا شود ، پرس و جو خواهند کرد.

مک نیل می گوید: "هر چیزی که در دنیای روانشناسی به عنوان هراس شناخته شود ، با تعریف یک مسئله بهداشت روان قابل تشخیص روبرو است.

وقتی دنیای شخصی ، شغلی یا دانشگاهی شما تحت تأثیر ناتوانی در تمرکز ، عملکرد یا تولید نتایج معمولاً مورد انتظار قرار می گیرد ، مک نیل می گوید که شما از نظر فوبیا دچار اختلال شده اید.

فوبیا زمانی تشخیص داده می شود که بیش از 6 ماه طول کشیده باشد و شما را در چندین زمینه از زندگی تحت تأثیر قرار دهد. pistanthrophobia مختص یک رابطه نیست ، بلکه تمام روابط عاشقانه شماست.

فوبیا چگونه درمان می شود؟

به ویژه درمان می تواند به درمان انواع فوبیا کمک کند. به گفته سالتز ، روش های درمانی می تواند از درمان شناختی رفتاری (CBT) مانند مواجهه و پیشگیری از پاسخ تا روان درمانی روان پویایی باشد.

مک نیل می گوید: "دقیقاً مانند کاری که برای مشتریانی که از عنکبوت یا ارتفاع ترس دارند ، با یک مشتری پیستنتروفوبیک کار می کنیم تا به آرامی در معرض تحمل محرکی قرار بگیریم که از آن می ترسند."

هنگامی که پزشکان با افراد فوبیا کار می کنند ، مک نیل توضیح می دهد که آنها اغلب بر تغییر رفتار متمرکز می شوند به عنوان روشی برای سیم کشی مجدد نحوه مشاهده یا تفکر شخص در مورد وضعیت خاص یا شی associated مرتبط با ترس یا فاجعه.

مک نیل توضیح می دهد: "پزشک بالینی که با مشتری روان رنجور کار می کند ، با درخواست از آنها برای تجسم تصور اینکه در یک رابطه عاشقانه چه احساسی داشته باشد و آنها را تشویق کند تا از طریق تجربه با پزشک بالینی که در آن صحبت می کنند ، شروع به کار کند."

با انجام این کار ، پزشک می تواند به مشتری کمک کند تا در هنگام شروع اضطراب یا ترس ، مهارت های مقابله ای یا راه های تسکین خود را ایجاد کند.

در صورت داشتن سایر بیماری های بهداشت روانی ، مانند اضطراب یا افسردگی ، سایر روش های درمان فوبیا ممکن است شامل داروها باشد.

برای فوبیا کمک کنید

اگر شما یا کسی که دوستش دارید با پتانتروفوبیا روبرو هستید ، پشتیبانی در دسترس است.

بسیاری از درمانگران ، روانشناسان و روانپزشکان با مهارت در هراس ، اختلالات اضطرابی و مسائل مربوط به روابط وجود دارند. آنها می توانند با شما همکاری کنند تا یک برنامه درمانی مناسب برای شما تهیه کنند ، که ممکن است شامل روان درمانی ، دارو یا گروه های پشتیبانی باشد.

مطمئن نیستم از کجا شروع کنم؟ در اینجا چند لینک برای کمک به شما در یافتن یک درمانگر در منطقه خود که می تواند فوبیا را درمان کند وجود دارد:

• انجمن درمان های رفتاری و شناختی
• انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا
• روانشناسی امروز

چشم انداز افراد مبتلا به پتانتروفوبیا چیست؟

درمان این فوبیا می تواند با گذشت زمان و کار موفقیت آمیز باشد. دریافت درمان صحیح و پشتیبانی از هراسی خاص مانند پتانتروفوبیا نه تنها به شما کمک می کند دوباره اعتماد کنید ، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مهم است.

یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که افراد مبتلا به هراس خاص احتمال ابتلا به بیماری های خاص از جمله:

• بیماری تنفسی
• بیماری قلبی
• بیماری عروقی

با این اوصاف ، چشم انداز هراسی مانند پتانتروفوبیا مثبت است ، به شرطی که بخواهید به یک درمان منظم متعهد شوید و با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی خود برای درمان هر بیماری دیگری که همراه این تشخیص باشد ، کار کنید.

خط آخر

فوبیایی مانند پانتانروفوبیا می تواند در توانایی شما در ارتباط عاشقانه با افراد دیگر اختلال ایجاد کند.

اگرچه پرداختن به موضوعات اساسی که باعث ایجاد هراس می شوند ممکن است ناخوشایند باشد ، اما به مرور می توانید روش های جدیدی برای اعتماد به نفس و برقراری رابطه سالم بیاموزید.