برخورد با سندرم پس از سقط جنین چیست؟

محتوا

• علائم پیشنهادی چیست؟
• آیا واقعی است؟
• پس افراد بعد از سقط جنین چه احساسی دارند؟
• تسکین
• غمگینی
• گناهکار
• پشیمان شدن. پشیمانی
• چرا ممکن است برخی احساس پریشانی کنند
• ضعف پشتیبانی
• عدم اطمینان در مورد سقط جنین
• قرار گرفتن در معرض ننگ و اعتراضات ضد سقط جنین
• ارزشهای شخصی یا اعتقادات
• نگرانی های بهداشتی موجود
• برای کمک گرفتن
• خط آخر

سقط جنین موضوعی است که در بسیاری از اسطوره ها حیرت زده می شود ، حتی اگر آن را از بحث های سیاسی حذف کنید.

به عنوان مثال ممکن است شنیده باشید که سقط جنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد و بارداری در آینده را دشوار کند یا بارداری را به مدت طولانی انجام دهد.

با این حال ، تحقیقات پزشکی موجود ، این ادعاها را پشتیبانی نمی کند.

بحث و گفتگوهای فراوان همچنین ایده ارتباط بین سقط جنین و علائم شدید عاطفی را احاطه کرده است. برخی از افراد می گویند سقط جنین یک تجربه آسیب زای است که می تواند منجر به "سندرم بعد از سقط جنین" شود ، که به پریشانی شدید اشاره دارد که تأثیر ماندگاری بر سلامت روان دارد.

برخی معتقدند که این یک وضعیت پزشکی قانونی است ، اما برخی دیگر این پدیده ساخته شده است که قصد دارد افراد را از تلاش برای سقط جنین منصرف کند.

برای پاک کردن موارد ، در اینجا نگاهی دقیق تر به آنچه انجام می دهیم و در مورد سقط جنین و سلامت روانی نمی دانیم.

علائم پیشنهادی چیست؟

افرادی که از وجود سندرم بعد از سقط جنین حمایت می کنند ، آن را با اختلال استرس پس از آسیب (PTSD) مقایسه کرده اند ، و نشان می دهند که بسیاری از علائم مشابه را دارند.

علائمی که معمولاً با سندرم پس از سقط جنین مرتبط است شامل موارد زیر است:

• اشک ریختن
• تغییرات خلقی ، از جمله عصبانیت ، غم ، اندوه یا بی حسی
• افسردگی
• گناه ، پشیمانی یا انکار سقط جنین
• فلاش بک
• کابوس و خواب مختل شده
• افکار خودکشی
• استفاده از مواد
• مسائل مربوط به روابط
• کاهش عزت نفس
• ترس از بارداری آینده

برخی همچنین استدلال می کنند که سندرم پس از سقط جنین می تواند در مشکلات رابطه و تغییر در رفتار جنسی یا علایق ، نقش ایفا کند ، مانند:

• جدا شدن از یک شریک عاشقانه
• از دست دادن علاقه به رابطه جنسی
• افزایش علاقه به رابطه جنسی

برخی این تغییر در علاقه جنسی را با یک علامت پیشنهادی دیگر مرتبط می کنند: خواستار بارداری مجدد سریع برای "جبران" سقط جنین.

گفته می شود این علائم اندکی پس از وقوع سقط جنین ظاهر می شوند و بعضی اوقات ماه ها و حتی سال ها طولانی می شوند.

آیا واقعی است؟

مردم اغلب انجام دادن درست قبل و بلافاصله بعد از سقط جنین احساسات شدید را تجربه کنید. اما متخصصان هیچ مدرکی برای یافتن این احساسات پیدا نکرده و یا تأثیر ماندگاری بر سلامت روان پیدا نکرده اند.

علاوه بر این ، هیچ تشخیص رسمی از سندرم پس از سقط جنین در طبقه بندی بین المللی بیماریها یا نسخه اخیر کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی وجود ندارد.

برعکس ، تحقیقات اکثراً حاکی از آن است که سقط جنین ، در اکثر موارد ، باعث ایجاد پاسخ تروما نمی شود و یا به هرگونه پریشانی طولانی مدت کمک می کند.

تعدادی از بسیاری از سازمانهای پزشکی که در حمایت از این نتیجه گیری صحبت کرده اند عبارتند از:

• انجمن روانشناسی آمریکا
• کالج زنان و زایمان و زنان
• مرکز حقوق باروری

ما به راشل گابریل ، یک مشاور بهداشت روان و متخصص سلامت روان زنان که در سیاتل مشغول فعالیت است ، رسیدیم تا در مورد ارتباط بین سقط جنین و سلامت روان اطلاعاتی بدست آوریم.

او تأکید می کند که ، در حالی که افراد مطمئناً می توانند احساسات پیچیده ای را در رابطه با سقط جنین تجربه کنند ، "تلاش برای آسیب شناسی تجربیات خود کمکی نمی کند."

در عمل ، او مشاهده كرد كه "پاسخ همه به سقط جنین متفاوت است ، از پیچیده گرفته تا كاملاً ساده."

پس افراد بعد از سقط جنین چه احساسی دارند؟

در حالی که متخصصان بهداشت روان تشخیص واقعی سندرم پس از سقط جنین را تشخیص نمی دهند ، آنها با این تفاوت که تجربیات عاطفی به دنبال سقط جنین در افراد مختلف متفاوت است ، موافق هستند.

گابریل توضیح می دهد: "به هر دلیلی از بین رفتن حاملگی می تواند چرخه هورمون شما را مختل کند و به طور بالقوه باعث ایجاد احساسات منفی شود. "این امکان وجود دارد که همزمان احساس تأثیر عمیق و تسکین شود. طیف کاملی از احساسات ، از تسکین تا استرس آسیب زا ، طبیعی است. "

به طور خاص ، تحقیقات سال 2018 و 2013 نشان می دهد که احساسات زیر از رایج ترین آنهاست.

تسکین

نتایج مطالعات انجام شده در مورد احساسات پس از سقط جنین ، نشان می دهد که رایج ترین احساس پس از سقط جنین یکی از تسکین است.

این که آیا شما فهمیدید که بلافاصله می خواهید سقط جنین داشته باشید یا نیاز به مدتی برای تصمیم گیری داشتید ، می دانستید که ادامه بارداری در این لحظه انتخاب مناسبی برای شما نبود.

توانایی پایان دادن به حاملگی با سقط جنین ایمن به شما این امکان را داد که طبق برنامه ریزی زندگی خود را ادامه دهید.

هیچ مشکلی در احساس احساس تسکین بعد از سقط جنین وجود ندارد. این احساس بسیار طبیعی است. این دانش شما را تقویت می کند که شما بهترین تصمیم را برای پیشرفت خود گرفته اید.

غمگینی

احساسات پیچیده است ، به خصوص موارد مرتبط با تصمیمات مهم یا دشوار زندگی. حتی اگر بیشتر احساس رهایی می کنید ، ممکن است به محض تصمیم به سقط جنین یا اندکی بعد از عمل ، اندوه و اندوه را تجربه کنید.

شاید شما فرزندان را در آینده بخواهید اما احساس مالی و یا در غیر این صورت توانایی پرورش فرزند ندارید. شاید شرایط دیگر باعث شده شما تصمیم بگیرید که سقط جنین بهترین گزینه برای شما باشد.

حتی اگر از این بابت پشیمان نباشید ، باز هم ممکن است در مورد از دست دادن بارداری اندوه داشته باشید.

شما ممکن است متوجه هیچ غم و اندوه نشوید. این نیز کاملاً طبیعی است.

گناهکار

برخی از افراد بعد از سقط جنین گناه را تجربه می کنند. این گناه ممکن است بیشتر مربوط به خود بارداری باشد: برخی از افراد ممکن است آرزو کنند که بیشتر از روش سقط جنین واقعی ، از روش کنترل کنترل تولد خود مراقبت کنند.

اما گناه همچنین می تواند ناشی از احساسات شخصی شما در مورد سقط جنین باشد. شاید هرگز تصور نمی کردید که سقط جنین داشته باشید و قبل از نتیجه گیری بهترین تصمیم را با تصمیم گرفته اید.

بسیار عادی است که برخی از احساسات متضاد را تجربه کنید. این احساس گناه می تواند درست در کنار احساس تسکین به وجود آید.

پشیمان شدن. پشیمانی

بله ، برخی از افراد بعد از سقط جنین احساس پشیمانی می کنند. و غیر معمول نیست که این حسرت با یک احساس آرامش گیج کننده همراه شود.

شاید شما فوراً می دانسته اید که به هر دلیلی یا ترکیبی از دلایل سقط جنین داشته اید. فارغ از این ، هنوز هم کاملاً قابل درک است که بتوانید پشیمانی را تجربه کنید.

ممکن است شما از باردار شدن و یا نیاز به سقط جنین پشیمان شوید. شاید شما احساس پشیمانی می کنید که به جایی در زندگی نرسیده اید که بتوانید فرزندی بزرگ کنید ، یا اینکه شریک فعلی شما همسری مناسب نیست.

علی رغم احساسات پیچیده یا مختلط مانند پشیمانی ، اکثر افرادی که سقط جنین دارند هنوز احساس اطمینان می کنند سالها پس از انجام این عمل تصمیم صحیحی گرفته اند.

چرا ممکن است برخی احساس پریشانی کنند

گاهی اوقات ، برخی از افراد بعد از سقط جنین ، علائم عاطفی جدی تری دارند و یا دچار پریشانی می شوند.

با این حال ، این علائم اغلب مربوط به نگرانی های موجود یا مواردی است که قبل از باردار شدن یا تصمیم به سقط جنین تجربه می شود.

چند مورد می تواند شانس شخصی را برای تجربه استرس ، آشفتگی عاطفی و سایر احساسات دشوار در رابطه با سقط جنین افزایش دهد.

ضعف پشتیبانی

حتی اگر هیچ انتخابی در مورد انتخاب خود ندارید ، ممکن است همچنان به حمایت عاطفی از شریک زندگی ، خانواده یا دوستان خود نیاز داشته باشید. صحبت کردن در مورد تصمیمات مهم اغلب می تواند به شما کمک کند تا افکار خود را مرتب کنید و با تمام احساسات خود در مورد مسئله سازگار شوید.

اگر هیچ عزیز قابل اعتماد برای اعتماد به نفس ندارید ، ممکن است احساس تنهایی و انزوا کنید.

اگر در یک رابطه هستید ، اما به نظر نمی رسد که شریک زندگی تان به طریقی یا دیگری به تصمیم شما اهمیت می دهد ، مثلاً ممکن است احساس صدمه کنید ، یا انگار باید به تنهایی بروید.

از طرف دیگر ، اگر شریک زندگی شما سعی در فشار آوردن به شما برای تصمیم گیری متفاوت داشته باشد ، ممکن است احساس تضاد و استرس کنید.

عدم اطمینان در مورد سقط جنین

عوامل زیادی اغلب در تصمیم گیری برای سقط جنین نقش دارند. شما ممکن است گزینه های خود را وزن کنید و در پایان تصمیم بگیرید که سقط جنین بیشترین حس را می کند. اما در عین حال ، شما هنوز هم ممکن است کمی احساس عدم اطمینان کنید.

شاید شما بخواهید خانواده را راه اندازی کنید و آرزو می کنید شرایط فعلی شما به شما امکان ادامه بارداری و فرزندی بدون مشکلات را بدهد. یا شاید هرگز فکر نکرده اید که برای خود سقط جنین را انتخاب کنید ، اما خود را در شرایطی پیدا کنید که دیگر گزینه دیگری را نبینید.

اگر با تصمیم خود تلاش کردید ، احتمالاً بعداً به فکر کردن درباره آن ادامه خواهید داد.

قرار گرفتن در معرض ننگ و اعتراضات ضد سقط جنین

حتی اگر سقط جنین را به عنوان یک روش پزشکی بی خطر تلقی کنید و بدانید که شما حق دارید در مورد بدن خود تصمیم گیری کنید ، پیام های ضد سقط جنین هنوز هم می تواند تأثیر منفی بگذارد.

براساس تحقیقات سال 2016 ، برخی از زنانی که پس از سقط جنین دچار پریشانی شده اند ، گزارش داده اند که دیدن معترضین در کلینیک باعث علائم آنها شده است.

گرچه اکنون تعداد بیشتری از افراد درمورد تجربیات خود با سقط جنین صحبت می کنند ، اما هنوز هم ننگ بسیاری وجود دارد.

ارزشهای شخصی یا اعتقادات

انتخاب طرفدار لزوماً به معنای طرفداری از سقط جنین نیست. انتخاب حرفه ای به این معنی است که شما اعتقاد دارید هرکسی حق دارد تصمیم های تولید مثل خود را بگیرد. برگزاری یک موقعیت طرفدار انتخاب کاملاً ممکن است و هنوز هم نمی خواهید خودتان سقط جنین کنید.

اما اگر شرایط باعث شد که شما به رغم اعتقادات شخصی ، سقط جنین را انتخاب کنید ، ممکن است در مورد تصمیم خود پریشانی زیادی را تجربه کنید و مدت ها بعد از انجام عمل ، گناه و پشیمانی خود را تجربه کنید ، حتی اگر هنوز هم در همان زمان احساس آرامش کنید.

نگرانی های بهداشتی موجود

زندگی با یک وضعیت بهداشتی پزشکی یا روانی همیشه آسان نیست ، حتی اگر همه چیز در زندگی شما به طور روان پیش می رود. مواجهه با یک بارداری غیرمترقبه - وضعیت پزشکی دیگری که نیاز به تصمیم شما دارد - به مسائل کمک نمی کند.

حتی اگر احساس تضاد نکنید و یا احساس تنش عاطفی در مورد تصمیم خود برای پایان بارداری ندارید ، به سادگی تجربه یک وضعیت استرس زا ممکن است گاهی اوقات احساس اضطراب ، هراس یا افسردگی را به وجود آورد.

این لزوماً به معنای سقط جنین نیست. هر موقعیتی که بر استرس شما بیفزاید ممکن است همین تأثیر را داشته باشد.

اگر سلامت جسمی شما را از ادامه بارداری یا ایمن زایمان جلوگیری می کند ، ممکن است برای حفظ سلامتی خود نیاز به سقط جنین داشته باشید.

در این صورت ، ممکن است اندوه و ناراحتی دیگری را در مورد امکاناتی که برای شما باز نیست تجربه کنید.

برای کمک گرفتن

اگر قصد سقط جنین را دارید یا بعد از سقط جنین احساس ناراحتی عاطفی کرده اید ، احساس نترسید که به حمایت خود برسید.

با کلینیک سقط جنین و یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی محلی خود شروع کنید. کلینیک ها و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی که سقط جنین ارائه می دهند ، مانند برنامه ریزی والدین ، ​​اطلاعات دقیقی از گزینه های خود را با پشتیبانی علمی ارائه می دهند و می توانند به شما در دسترسی به منابع برای تصمیم گیری صحیح برای خود کمک کنند.

اگر شما احساس آمادگی نکنید ، آنها شما را تحت فشار قرار نمی دهند. آنها پس از تصمیم گیری در مورد سقط جنین سعی در تغییر نظر شما نخواهند کرد.

همچنین می توانید به پشتیبانی رایگان و محرمانه از طریق یک خط گفتگو دسترسی پیدا کنید:

• همه گزینه ها راهنمایی و پشتیبانی دلسوزانه را برای افرادی که سعی در تصمیم گیری در مورد سقط جنین و همچنین افرادی که سقط جنین داشته اند ارائه می دهد. به شماره 888-493-0092 برسید.
• Exhale پشتیبانی پس از سقط جنین را از طریق متن یا تلفن ارائه می دهد. با شماره 866-439-4253 یا با شماره 617-749-2948 تماس بگیرید.

خط آخر

هیچ روش صحیح یا نادرستی برای احساس بعد از سقط جنین وجود ندارد. شما در واقع ممکن است احساسات متفاوتی داشته باشید - برخی خنثی ، برخی منفی ، برخی مثبت.

اما مهم نیست که چه نوع احساساتی را تجربه می کنید ، آنها کاملاً معتبر هستند.

Crystal Raypole قبلاً به عنوان نویسنده و ویرایشگر GoodTherapy فعالیت داشته است. رشته های مورد علاقه وی شامل زبانها و ادبیات آسیایی ، ترجمه ژاپنی ، آشپزی ، علوم طبیعی ، مثبت جنسی و سلامت روان است. به ویژه ، وی متعهد است كه به كاهش ننگ پیرامون مسائل بهداشت روان كمك كند.