Doula پس از زایمان چیست؟

محتوا

• دولا بعد از زایمان چیست؟
• گواهینامه های doulas پس از زایمان
• دولا بعد از زایمان چه می کند؟
• هزینه دوله پس از زایمان چقدر است؟
• فواید داشتن دولا بعد از زایمان چیست؟
• موفقیت در شیردهی
• سلامت روان
• مناطق دیگر
• دولا بعد از زایمان با پرستار کودک چگونه تفاوت دارد؟
• چگونه دولا بعد از زایمان پیدا می کنید؟
• نکات مصاحبه
• غذای آماده

در طول دوران بارداری ، روز به روز در مورد زندگی با کودک خود تحقیق می کنید ، مواردی را برای رجیستری خود تحقیق می کنید و برای این رویداد بزرگ - زایمان برنامه ریزی می کنید. بعد از ساعتها زحمت کشیدن ، ممکن است شما از اینکه چقدر خسته هستید ، از لحاظ روحی و جسمی شگفت زده نشده اید.

یک دوولای پس از زایمان می تواند در زمان ظریف بعد از به دنیا آمدن نوزاد شما پشتیبانی کند. در اینجا بیشتر درمورد آنچه که دولا بعد از زایمان انجام می دهد ، فواید این نوع خدمات و چگونگی یافتن یک دولا در منطقه خود می باشد.

دولا بعد از زایمان چیست؟

خواه این اولین یا ششمین کودک شما باشد ، دوره پس از زایمان یک زمان اصلی انتقال برای شما ، بدن و به خوبی - کل خانواده شما است. این دوره از زمان اغلب به عنوان سه ماهه چهارم خوانده می شود ، و به دلایل خوبی!

در حالی که دولا تولد در حین زایمان واقعی و زایمان پشتیبانی می کند ، یک doula پس از زایمان در این روزها و هفته های مهم بعد از زایمان پشتیبانی غیر پزشکی را ارائه می دهد.

این پشتیبانی احساسی و جسمی و همچنین اطلاعاتی است. و در حالی که دولا در مراقبت از نوزاد کمک می کند ، تمرکز اصلی او روی مادر و خانواده است. انجمن بین المللی آموزش زایمان نقش "مادر شدن مادر" را توصیف می کند.

گواهینامه های doulas پس از زایمان

بسیاری از دولا ها - چه تولد و چه بعد از زایمان - قبل از تمرین برنامه های آموزش و صدور گواهینامه را کامل می کنند. در حالی که برنامه ها می توانند بصورت آنلاین یا از طریق خودآموزی انجام شوند ، معمولاً نوعی آموزش حضوری وجود دارد.

سایر الزامات شامل مواردی مانند تکمیل خواندن مورد نیاز ، گواهینامه در CPR ، و اتمام آموزش در مدت زمان معقول است. Doulas همچنین برای حفظ مهارت و دانش خود در ادامه تحصیل شرکت می کند.

بنابراین مطمئن باشید ، شما در دستان خوبی هستید.

دولا بعد از زایمان چه می کند؟

ممکن است این سؤال بهتر مطرح شود: چه نمی کند doula پس از زایمان انجام دهید؟

و آنچه دوبل برای یک مادر انجام می دهد ممکن است با آنچه که برای دیگری انجام می دهند متفاوت باشد. در ابتدایی ترین سطح ، doulas پس از زایمان می تواند در مورد شیوه های تغذیه شیرخوارگان - مانند شیردهی - و همچنین نکات و ترفندهایی برای آرام کردن نوزاد خود و برخورد با تمام آن مسئولیت های جدید والدین ، ​​پشتیبانی و اطلاعاتی را ارائه دهد.

ناتالی وارنر گیبز ، مادر سه نفره ، سهم دارد: "من یک دولا داشتم کپسول جفت خود را برای من تهیه کرد ، که او در بیمارستان انتخاب کرده بود و هنگام بهبودی به خانه من تحویل داده شده بود. دولا نیز با چاپ جفت و نگهدارنده بند ناف به خانه من رسید. " (چاپ جفت اثری از جفت شما بر روی یک کاغذ است.)

كپسوله كردن جفت تنها يكي از خدماتي است كه دولا بعد از زايمان مي تواند ارائه دهد. وارنر گیبز می گوید: "من نمی توانم قرص هایم را به اندازه کافی سریع بدست آورم." "من می دانستم که آنها به تنظیم هورمون ها و لک های من کمک می کنند." (علم بی نتیجه است ، اما به طور غیرحضوری ، بسیاری از افراد چنین قرص هایی را مفید می دانند.)

دولا بعد از زایمان همچنین می تواند در بهبود جسمی یا عاطفی شما در سه ماهه چهارم کمک کند. اگر در این مناطق به کمک بیشتری نیاز دارید ، doula شما نیز منبع خوبی برای یافتن مکان های مناسب برای به دست آوردن آنچه مورد نیاز شماست.

سایر زمینه های پشتیبانی عبارتند از:

• انجام کارهای خانه سبک (مرتب سازی ، جاروبرقی و غیره)
• درست کردن غذا
• ارائه اطلاعات مبتنی بر شواهد در مورد همه موارد نوزاد / زایمان
• ارتقاء مراقبت از خود
• دفاع از مادر
• کمک به خواهران و برادران در تنظیم
• مراجعه به پشتیبانی اضافی در تمام موضوعات کودک / مادر

doulas پس از زایمان کارهایی مانند ارائه مشاوره پزشکی ، ارائه خدمات پزشکی یا صحبت کردن با مادر یا خانواده درمورد مسائل پزشکی انجام نمی دهند. در عوض ، doula اطلاعات ، منابع و پشتیبانی را ارائه می دهد. اگر آنها نتوانند به شما کمک کنند ، می توانند به شما کمک کنند شخصی را پیدا کنید که بتواند.

مرتبط: حمایت از مادران جدید با "مراقبت های سه ماهه چهارم" می تواند جان افراد را نجات دهد

هزینه دوله پس از زایمان چقدر است؟

دقیقا چه مقدار هزینه برای خدمات doula پس از زایمان هزینه خواهید کرد بستگی به جایی دارد که شما زندگی می کنید و چه خدماتی را می خواهید بدست آورید.

به طور کلی ، موسسه بین المللی دولا گزارش می دهد که بیشتر doulas بین 35 تا 65 دلار در ساعت در شهرهای بزرگ و بین 25 تا 35 دلار در مناطق کوچکتر است.

به عنوان مثال: Beth Bejnarowicz doula پس از زایمان در دریاچه زوریخ ، ایلینویز است. او در هر ساعت 40 دلار با حداقل 10 ساعت شارژ می کند.

DONA International سهم برخی از دولا را بخشی از آژانس ها و برخی دیگر مستقیماً توسط والدین استخدام می کند. چه مقدار هزینه های doula شما با میزان زمان و زمان روز ارتباط دارد. برخی از doulas روزهای کامل یا ساعات پاره وقت را ارائه می دهند. برخی دیگر مراقبت شبانه و حتی آخر هفته را ارائه می دهند. قیمت ها بر این اساس متفاوت است.

دریغ نکنید در مورد نرخ doula خود بپرسید. اگر نگران هزینه هستید ، ممکن است بخواهید درباره گزینه های مقیاس کشویی یا برنامه های بالقوه بیمه شخص ثالث سؤال کنید. برخی از افراد از طریق سازمان های جامعه و یا حتی کمک هزینه می توانند خدمات دولا را دریافت کنند.

فواید داشتن دولا بعد از زایمان چیست؟

امی ریشر ، مادر یک کودک 5 هفته ای ، که اخیراً در طی همه گیری های COVID-19 به دنیا آمد ، توضیح داد: "من انتظار نمی رفتم از dula ما بعد از زایمان استفاده کنم ، اما من به آن باز بودم." "آنچه که من انتظار نداشتم واقعاً نیاز به جامعه در طول انزوا بود."

ریشر می گوید: "دولا ما به این ارتباط تبدیل شد." وی پاسخ داد: "او به سؤالاتی پاسخ می داد كه من از دوستان مادرم می خواستم و من را تشویق می كردم و من را تشویق می كرد. و او تمام تلاش خود را برای برقراری ارتباط با مددجویان و پرورش جامعه ای از مادران جدید انجام داد. "

در کنار تقویت ارتباط در فصلی از زندگی که می تواند کاملاً منزوی باشد ، مزایای دیگری برای داشتن دوولای پس از زایمان وجود دارد.

موفقیت در شیردهی

حداقل یک مطالعه موردی وجود دارد که بر روی برنامه دولا داوطلبانه داوطلبانه جامعه و تأثیر آن در شیردهی با نتایج مطلوب متمرکز شده است.

در یک مطالعه دیگر ، خانمهایی که قبل از زایمان و در دوره پس از زایمان مداخله دولا دریافت کرده بودند ، احتمالاً در ابتدا حداقل شیرخوار خود را تغذیه می کردند.

اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ، اما اطلاعات اضافی در مورد این موضوع نشان می دهد که مادرانی که دولا بعد از زایمان داشته اند رضایت بیشتری از شیردهی دارند و حتی ممکن است رابطه پرستاری را طولانی تر ادامه دهند.

سلامت روان

افسردگی پس از زایمان 1 از 8 مادر جدید است. عوامل خطر شامل مواردی مانند:

• سابقه افسردگی یا افسردگی پس از زایمان
• استرس اضافی در زندگی شما
• یک شبکه پشتیبانی کافی نیست
• مشکل در شیردهی
• چند برابر یا کودک با نیازهای ویژه

یک doula پس از زایمان یک شخصیت اساسی است که می توانید در شبکه پشتیبانی خود داشته باشید - برخی از استرس ها را کاهش داده و شما را از راه های دیگر توانمند سازی می کند.

فراتر از آن ، دولا پس از زایمان همچنین می تواند علائم اولیه افسردگی را شناسایی کرده و به شما منابع بدهد تا بتوانید در اسرع وقت کمک های لازم را دریافت کنید.

مناطق دیگر

گروه doula مستقر در پورتلند با ABC Doula اظهار داشت كه حتی مزایای احتمالی مراقبت از دولا بعد از زایمان نیز وجود دارد. این موارد شامل مواردی مانند قادر به پمپ شیر بیشتر ناشی از سطح بالاتر اکسی توسین (مزایای داشتن سیستم پشتیبانی) است. ممکن است مادران نسبت به توانایی ها و غرایز خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

و پدرها؟ آنها همچنین می توانند مهارت های مراقبت از نوزادان را با کمک متخصصی خیلی سریعتر یاد بگیرند.

خانواده هایی که به شما کمک می کنند ، می توانند ارتباط و نیازهای کودک جدید را بهتر درک کنند ، این بدان معناست - شما حدس زده اید - کمتر گریه می کنید.

مرتبط: راهنما! کودک من متوقف گریه نمی شود!

دولا بعد از زایمان با پرستار کودک چگونه تفاوت دارد؟

پرستاران کودک مراقبتهای داخلی را برای نوزادان در دوره پس از زایمان انجام می دهند. آنها ممکن است پرستار دارای مجوز باشند یا افراد مجرد. برخی حتی با کودکانی که نیازهای ویژه ای دارند کار می کنند.در هر صورت ، هدف اصلی پرستار کودک مراقبت از نیازهای کودک است.

از طرف دیگر ، doulas پس از زایمان بیشتر متمرکز بر مادر ، شریک زندگی و کلی خانواده است. در حالی که دولا مراقبت از نوزادان را انجام می دهد ، هدف اصلی آنها پشتیبانی از احساسات مادر و ارائه تخصص و آموزش متفاوت در مورد نوزادان به والدین است.

هر دو نقش مهم هستند - این فقط نوع از نوع پشتیبانی شما نیاز است.

چگونه دولا بعد از زایمان پیدا می کنید؟

پرس و جو کن. دوستان ، خانواده یا پزشک / مامای شما ممکن است از خدمات دولا یا دولا در منطقه شما اطلاع داشته باشند. همچنین منابع مختلفی وجود دارد که می توانید برای انواع و اقسام doulas بصورت آنلاین پیدا کنید.

شما همچنین ممکن است در جستجوی وب سایت های انجمن مانند DONA International ، انجمن بین المللی آموزش زایمان (ICEA) ، و انجمن حرفه ای زایمان و زایمان (CAPPA) باشید.

نکات مصاحبه

هنگام مصاحبه با doulas بالقوه ، سؤال کنید:

• دوست دارید دولا بعد از زایمان باشید؟
• در دوره پس از زایمان چه خدماتی ارائه می دهید؟
• چگونه می توانید از همسر / خانواده من در دوره پس از زایمان حمایت کنید؟
• آیا در طول سالی که من موعدم هست در دسترس هستم؟
• چه خدماتی در هزینه شما گنجانده شده است؟ چه خدمات اضافی هزینه دارند؟
• آیا تجربه ای در زمینه بهداشت روانی بعد از زایمان تجربه یا آموزش دارید؟
• درمورد تغذیه شیرخوارگان ، مانند شیردهی ، چه تجربه ای دارید؟
• آیا محدودیتی دارید که باید درباره آنها بدانم؟

برای استخدام اولین دوولتی که ملاقات کردید ، احساس فشار نکنید. پاسخ سوالات و اعتماد به نفسی که در فرد مشاهده می کنید را در نظر بگیرید.

اگرچه کمی وو-وو است ، شما و شریک زندگی خود را نیز مرور کنید احساس. اگر هر نوع ارتباط ، عدم قضاوت یا هیجان را احساس می کنید - این علائم خوبی است که شما پیدا کرده اید یکی از.

مرتبط: هر آنچه را که باید در مورد مراقبت از یک نوزاد تازه متولد شده بدانید

غذای آماده

دولا بعد از زایمان می تواند یک شخص با ارزش باشد که هنگام ورود کودک به گوشه شما می رسد.

ریزر توضیح می دهد: "این یک امر حیاتی بوده است که پس از زایمان با یک دوولدا به سر می برند." وی افزود: "داشتن دوولا برای بهبودی پس از زایمان نیز بسیار تسکین بخشید. من مادران دیگر را تشویق می کنم که از دولا ، همه گیر یا همه گیر استفاده نکنند. "

هر مسیری را که انتخاب می کنید ، حتماً درمورد انتقال خود به مادر جدید ، در مورد پیرامون خود با پشتیبانی فکر کنید.