من برای باردار شدن از داروهای افسردگی خود خارج شدم و این همان اتفاقی است که افتاده است
محتوا
من تا زمانی که یادم باشد می خواستم بچه دار شوم. من بیش از هر مدرک ، شغل یا موفقیت دیگری ، همیشه آرزو داشتم از خودم یک خانواده درست کنم.
من تصور می کردم زندگی ام بر اساس تجربه مادری ساخته شده است - ازدواج ، باردار شدن ، تربیت بچه ها و سپس در سنین پیری مورد علاقه آنها قرار بگیرم. با بزرگتر شدن این میل به یک خانواده بیشتر شد و من نمی توانستم صبر کنم تا زمان تحقق آن فرا رسد.
من در 27 سالگی ازدواج کردم و وقتی 30 ساله شدم ، من و شوهرم تصمیم گرفتیم که آماده شروع تلاش برای باردار شدن هستیم. و این لحظه ای بود که رویای مادری من با واقعیت بیماری روانی من برخورد کرد.
سفر من چگونه آغاز شد
من در 21 سالگی با افسردگی اساسی و اختلال اضطراب عمومی تشخیص داده شدم ، و همچنین در 13 سالگی پس از خودکشی پدرم ، آسیب کودکی را تجربه کردم. در ذهن من ، تشخیص من و تمایل من به کودکان همیشه جدا بوده است. هرگز نمی توانستم تصور کنم که عمیقاً چگونه سلامت روان و توانایی من برای بچه دار شدن در هم آمیخته شده است - یک مطلبی که من از زمان انتشار داستان عمومی خودم از بسیاری از زنان شنیده ام.
وقتی این سفر را شروع کردم ، اولویت من باردار شدن بود. این رویا قبل از هر چیز از جمله سلامتی و ثبات خودم بود. اجازه می دهم هیچ چیز ، حتی رفاه خودم ، مانع راه من شود.
من کورکورانه جلو رفتم بدون اینکه نظر دوم را بخواهم یا نتایج احتمالی قطع مصرف داروی خود را دقیق ارزیابی کنم. من قدرت بیماری روانی درمان نشده را دست کم گرفتم.
مصرف داروهایم
من تحت نظر سه روانپزشک مختلف مصرف داروهای خود را متوقف کردم. همه آنها از سابقه خانوادگی من آگاه بودند و اینکه من یک بازمانده از دست دادن خودکشی هستم. اما آنها در هنگام مشاوره به من برای زندگی با افسردگی درمان نشده عامل نبودند. آنها داروهای جایگزین را که ایمن تر محسوب می شوند ، ارائه نمی دهند. آنها به من گفتند که قبل از هر چیز به سلامتی کودکم فکر کنم.
همانطور که مداومها از سیستم من خارج شدند ، من به آرامی گره گشودم. من کارکردن برایم مشکل بود و تمام مدت گریه می کردم. اضطراب من از چارت خارج شده بود. به من گفته شد تصور كن كه چقدر مادر هستم خوشحال خواهم شد. به این فکر کنم که چقدر دوست داشتم بچه دار شوم.
یک روانپزشک به من گفت اگر سردردهایم خیلی بد شد مقداری ادویل مصرف کنم. چقدر آرزو می کنم یکی از آنها آینه را بالا نگه داشته باشد. به من گفت که سرعتم را کم کنم. برای اینکه اول رفاه خودم باشم
حالت بحران
در دسامبر 2014 ، یک سال پس از آن قرار ملاقات دیرینه مشتاق روانپزشک ، به شدت دچار یک بحران بهداشت روان شدم. در این زمان ، من کاملا از پزشکی خارج شده بودم. احساس می کردم در هر زمینه ای از زندگی خود چه از نظر شغلی و چه از نظر شخصی دچار مشکل شده ام. داشتم فکرهای خودکشی می کردم. شوهرم وقتی تماشا می کرد همسر ذی صلاح و پر جنب و جوش خود در پوسته ای از خودش فرو می رود ، وحشت کرده است.
در مارس همان سال ، احساس کردم دارم از کنترل خارج می شوم و خودم را وارد بیمارستان روانپزشکی می کنم. امیدها و آرزوهای من برای بچه دار شدن کاملاً در افسردگی عمیق ، اضطراب خردکننده و وحشت بی امان من از بین رفته است.
در طول سال بعد ، من دو بار در بیمارستان بستری شدم و شش ماه را در یک برنامه نیمه بیمارستان گذراندم. من بلافاصله به دارو اعاده شدم و از SSRI های سطح ابتدایی تا تثبیت کننده های خلقی ، داروهای ضد روان پریشی غیر معمولی و بنزودیازپین ها فارغ التحصیل شدم.
من می دانستم بدون اینکه حتی بپرسم آنها می گویند بچه دار شدن با این داروها ایده خوبی نیست. سه سال کار با پزشکان طول کشید تا بیش از 10 دارو را کاهش دهید ، به سه دارویی که در حال حاضر مصرف می کنم.
در این زمان تاریک و ترسناک ، آرزوی مادری من ناپدید شد. به نظر غیرممکن بود. نه تنها داروهای جدید من برای بارداری حتی ناامن تر قلمداد می شوند ، بلکه اساساً توانایی والدین بودنم را زیر سوال می برم.
زندگی من از هم پاشیده بود. چگونه اوضاع اینقدر بد شده است؟ وقتی که حتی نمی توانستم از خودم مراقبت کنم چگونه می توانم به داشتن بچه فکر کنم؟
چگونه کنترل را بدست گرفتم
حتی دردناک ترین لحظه ها فرصتی برای رشد است. قدرت خودم را پیدا کردم و شروع به استفاده از آن کردم.
در معالجه ، من فهمیدم که بسیاری از زنان حین مصرف داروهای ضد افسردگی باردار می شوند و نوزادان آنها نیز سالم هستند - توصیه ای که قبلاً دریافت کردم چالش برانگیز است. من پزشكانی را یافتم كه تحقیقاتی را با من انجام دادند و داده های واقعی در مورد تأثیر داروهای خاص بر رشد جنین را به من نشان دادند.
من شروع به پرسیدن س adviceال ها و فشار آوردن به عقب کردم ، هر زمان که احساس کردم نصیحت یکپارچه ای دریافت کردم. من ارزش گرفتن نظرات دوم و انجام تحقیقات خودم درباره هرگونه مشاوره روانپزشکی را که دریافت کردم ، کشف کردم. روز به روز ، یاد گرفتم که چگونه بهترین وکالت خودم باشم.
مدتی عصبانی بودم. خشمگین من با دیدن شکم باردار و نوزادان خندان تحریک شدم. این دردناک است که تماشا می کنم زنان دیگر چیزی را که من خیلی می خواستم تجربه کنند. من از حضور در فیس بوک و اینستاگرام دور ماندم ، و به سختی می توانم به اعلامیه های تولد و مهمانی های تولد کودکان نگاه کنم.
این احساس بسیار ناعادلانه بود که رویای من از خط خارج شده است. صحبت با درمانگر ، خانواده و دوستان نزدیک به من کمک کرد تا آن روزهای سخت را پشت سر بگذارم. من نیاز به تخلیه و پشتیبانی توسط نزدیکترین افراد خود داشتم. به نوعی فکر می کنم غصه می خوردم. من رویایم را از دست داده بودم و هنوز نمی توانستم ببینم که چگونه ممکن است دوباره زنده شود.
خیلی مریض شدم و یک دوره نقاهت طولانی و دردناک را به من آموختم: من باید اولویت اصلی خودم باشم. قبل از اینکه رویای یا هدف دیگری اتفاق بیفتد ، باید از خودم مراقبت کنم.
برای من ، این به معنای مصرف دارو و شرکت فعال در درمان است. این به معنای توجه به پرچم های قرمز و چشم پوشی از علائم هشدار دهنده است.
مراقبت از خودم
این توصیه ای است که ای کاش قبلاً به من داده شده بود و اکنون به شما می دهم: از مکانی برای سلامتی ذهنی شروع کنید. به درمانی که م worksثر است وفادار بمانید. اجازه ندهید یک جستجوی Google یا یک قرار ملاقات مراحل بعدی شما را تعیین کند. برای انتخاب هایی که تأثیر عمده ای بر سلامتی شما دارند ، به دنبال نظرات دوم و گزینه های جایگزین باشید.
امی مارلو با افسردگی و اختلال اضطراب عمومی زندگی می کند و نویسنده Blue Light Blue است که به عنوان یکی از بهترین وبلاگ های افسردگی ما انتخاب شد. او را در توییتر به آدرس_bluelightblue_ دنبال کنید.
اشتراک گذاری
سیمون بیلز پاسخ کاملی برای شخصی که او را "زشت" خوانده است دارد