آرامش ، لذت بردن و فراموش نکنید که از شما مراقبت کنم: نامه ای به خود باردار سابق من
محتوا
عزیز من ،
در حال حاضر ، شما احتمالاً واقعا ناراحت کننده هستید. شکم شما خارش دارد ، و مجبور به آهستگی هستید. این را می دانم زیرا این تقریباً همان احساسی است که در طی نه ماه از این بارداری احساس کردید. احتمالاً شما هم در حالت وحشت هستید زیرا به این ترتیب است که بیشتر آن را نیز خرج کرده اید.
شما خیلی نگران هستید که مشکلی پیش خواهد آمد ، همه چیز اشتباه می شود ، شما در آرامش مشکل دارید. آیا شما یک مادر خوب خواهید بود؟ آیا می دانید چگونه یک پوشک را به درستی تغییر دهید؟ آیا می دانید که در ساعت 3 صبح یک کودک گریه را چگونه آرام کنید؟ آیا کودک شما واقعاً آن را به این دنیا تبدیل کرده و سالم خواهد بود؟
مرحله 1: آرامش
خوب ، اول موارد اول: نفس بکش.
بچه خوب میشه در واقع ، او بیش از خوب است. او کامل خواهد بود. در حقیقت ، او کامل ترین کاری خواهد بود که تا به حال در کل زندگی خود دیده اید.
در مورد بقیه؟ قول می دهم خوب باشد. اما من به یک دقیقه دیگر برمی گردم. من می خواهم ابتدا در مورد چیز دیگری با شما صحبت کنم.
شما چنان نگران چیزهای بزرگی بوده اید که در مورد چیزهای کوچک فراموش می کنید. و کوچکترها به چیزهای بزرگ اضافه می شوند زیرا این زندگی است که در اینجا درباره آن صحبت می کنیم. نه فقط زندگی او - زندگی شما نیز. فراموش کرده ای شما در این کل معادله شما باید این مسئله را برطرف کنید تا بتوانید تمام این چیزهای مادری را با پای راست شروع کنید و همه چیز را تا حد ممکن برای شما ، خانواده و کودک کوچک خود جذاب کنید (این قسمت آخر توجه شما را جلب کرده است ، می دانم).
مرحله 2: لذت ببرید
بنابراین ، نکته کوچک شماره 1: آرزو می کنم که این نامه مانند یک ماشین زمان واقعی عمل کند زیرا من به موقع برمی گردم و باعث می شوم که از شکم باردار بزرگ خود عکس بگیرید. شما آن را تقریباً کافی مستند نکردید. شما نگران بودید که اگر خیلی عکس بگیرید خیلی چیزها را جینکس کنید. احساس نفخ و چربی می کنید. احساس خستگی و غیرقابل تحمل کردید. شما یک خط تاریک عجیب و غریب داشتید که در مرکز شکم شما پایین می رود.
هر مرحله از بارداری شما یک لحظه شگفت انگیز در زمان است که شما هرگز نمی توانید برگردید. باور کنید یا نه ، به آن تصاویر با دلتنگی نگاه خواهید کرد ، و پسر کوچک شما بی نهایت با آنها مجذوب خواهد شد. (او خواهد گفت ، "این من در شکم شما؟!)) همچنین ، شکم شما اندازه کامل است ، و به نظر می رسد عالی است. همین حالا عکس بگیرید
اتفاقاً همین مسئله در مورد تولد کودک شما نیز صدق می کند. اطمینان حاصل کنید که شما در آن عکس ها هستید ، مهم نیست که چقدر خوابتان را محروم کرده اید ، یا هنگام شیر دادن چه حسی و خجالتی دارید. آن لحظات بی ارزش است.آنها مال شما هستند و روزی دنیا برای شما و فرزند شما معنی خواهد داشت.
مرحله 3: فراموش نکنید که از شما مراقبت کنید
و اکنون برای موارد بسیار کاربردی: قبل از رسیدن کودک چند کفش زیبا و معقول تهیه کنید. شما زمانی نخواهید داشت که او در اینجا باشد ، و کفش ورزشی شما باعث می شود که مانند یک مادر فوتبال قبل از وقت خود باشید. نه اینکه مادران فوتبال مشکلی نداشته باشند ، اما چرا آنها نمی توانند کفش های ناز بپوشند؟ و سعی نکنید خیلی وحشتناک نباشید ، اما کفش پاشنه بلند و گران قیمت که قسم خوردید که هنوز هم پوشیدید ، قصد دارد گرد و غبار را در کمد شما جمع کند. متاسف.
همچنین در مورد مراقبت از پوست خود هوشیار باشید. شما باید هر روز یک ضد آفتاب و مرطوب کننده جدی بپوشید. من می دانم ، می دانم - شما همیشه واقعاً در صدر این موارد بوده اید ، اما به محض ورود کودک ، فکر نمی کنید که بیشتر از کمترین مراقبت از خود داشته باشید. حتی چند ماه غفلت می تواند صدمات جبران ناپذیری به پوست شما وارد کند ، و این احمقانه است. 15 ثانیه زمان را برای کوبیدن برخی از محصولات بکشید و در تابستان روی آن کلاه بگذارید.
در یک یادداشت تصادفی دیگر: تماشای مستندهای پزشکی "آناتومی گری" ، و
"بیگانگان." هیچ چیز خوبی در هنگام بارداری از این مسئله حاصل نمی شود. به من اعتماد کن.
اما گذشته از این توصیه های مریم گلی ، که خوب است زیرا من از طرف شما هستم - تمام توصیه های دیگر را با یک دانه نمک مصرف کنید. شما تا پایان این بارداری توصیه های زیادی خواهید داشت ، در طول استراحت بهاری ، نمک کافی برای ردیف هر لیوان مارگاریتا در کانکون خواهید داشت. به هر معنی ، خانواده و دوستان خود را بشنوید ، کتاب ها را بخوانید و کلاس ها را بگیرید ، اما به یاد داشته باشید که این همه است نظر - مهم نیست که چقدر از خود اطمینان می دهند که نظر دهنده صدا می کند (به جز کلاس CPR ، که ارزشمند است). هرچند نگران نباشید: شما از آن اطلاعات انتخاب و انتخاب خواهید کرد و فهمید که چه چیزی برای شما و کودک شما مناسب است.
تنها نظر دیگری که واقعاً مهم است ، همسر شوهر شماست. و صحبت کردن از او ... برای مدتی کمی سنگین خواهد بود ، من قصد دروغ گفتن ندارم. این همان چیزی است که شما باید به خاطر بسپارید تا امور کمی راحت تر پیش برود:
او خواننده ذهن نیست. برای انصاف بودن ، شما قبلاً این مشکل را داشتید ، اما واقعاً امیدوار بودید که او در حالی که یک انسان آزاده در بدن خود رشد می کنید ، مهارتهای روانی کسب کند. ام ، او نکرد. در مورد آنچه انتظار دارید با او صحبت کنید. آنچه را لازم دارید بپرسید. این خیلی رمانتیک نیست ، اما این ازدواج است.
او پدر است. او نه تنها باید کمک کند ، او می خواهد برای کمک به. خود شما در این کار نیستید. بنابراین ، آن دوش را بگیرید ، چرت بزنید و قدمی به عقب برسانید و ببینید که پسرانتان چقدر با هم عالی هستند. واقعاً چیزی است که باید دید.
یک یادداشت نهایی
بنابراین ، اکنون که ما به آن توجه کرده ایم ، بیایید به نگرانی های اساسی بازگردیم: چیزهایی که نگران می کنید شما قصد دارید به صورت مجرمانه دامن بزنید.
شما نمی خواهید واقعاً تمام این نگرانی ها فقط نشان می دهد که شما ناامیدانه می خواهید درست توسط شخص کوچک خود انجام دهید و به او بهترین شروع ممکن در زندگی را بدهید. اگر نگران نبودید ، نگران خواهم شد!
اوه ، مطمئناً شما اشتباه خواهید کرد و در بعضی از موارد با همه چیزهایی که می بینید ، تمام می شود ، اما با چیزهای بزرگ روبرو خواهید شد؟ شما آن را کشف کنید. شما کودک خود را بیشتر از آنچه حتی می توانید دوست داشته باشید دوست دارید. این عشق زندگی شما را تغییر خواهد داد ، چشم انداز تازه ای به شما می دهد و شما را به سمت تصمیم گیری درست راهنمایی می کند زیرا شما به بهترین منافع او خواهید رسید. همیشه
من حرفهای دیگری برای گفتن دارم ، اما به این دلیل که به شما اجازه دهید کمی خواب بخوابید (از آنجا که به زودی نمی خواهید این کار را بخرید) ، بگذارید این را خلاصه کنم: لطفاً ، سعی کنید آرام باشید. سعی کنید از تعجب حاملگی لذت ببرید: آن لگد های کوچک ، آن شکم بسکتبال با تمسخر و احساس نزدیکی به کودک شما ، حتی وقتی که احساس بدبختی و تورم می کنید. سعی کنید حضور داشته باشید و مهمتر از همه ، اعتماد داشته باشید که تمام این چیزهای مادری را لرزاند. چون می خواهید یک مادر عالی باشید در واقع ، شما در حال حاضر هستید.
داون یانک به همراه همسر و دو بچه بسیار شیرین و کمی دیوانه در نیویورک زندگی می کند. او قبل از مادر شدن ، سردبیر مجله بود که مرتباً در تلویزیون حضور می یافت تا درباره اخبار مشهور ، مد ، روابط و فرهنگ پاپ بحث کند. این روزها ، او در مورد جنبه های بسیار واقعی ، قابل اعتماد و عملی فرزندپروری در می نویسد momsanity.com. جدیدترین کودک وی کتاب "107 چیزهایی است که می خواهم با اولین نوزادم بدانم: نکات اساسی برای 3 ماه اول". شما همچنین می توانید او را پیدا کنید فیس بوک, توییتر, و پینترست.
جالب هست
آندوکاردیت عفونی
