روزی در زندگی شخصی با آسم

محتوا

• ساعت 8 صبح
• 8:15 دقیقه بعد از ظهر
• 8:30 بامداد
• ساعت 11 صبح
• ساعت 11:40 ب.ظ.
• 12:15 p.m.
• 4 پ.م.
• 9:30 بعد از ظهر.
• 9:40 p.m.
• 11 پ.م.

هنگامی که من در کودکی با تعداد معدودی از بیماریهای مزمن بیمار شدم ، اولین کسی که به آن مبتلا شدم آسم بود. من حدود یک سال است که برای خودم کار می کنم و این به من کمک کرده است که درباره بدن خود بیشتر بیاموزم و آسم را بهتر مدیریت کنم. به گفته این ، من به اندازه آنچه كه لازم است از استنشاق كننده خود استفاده نمی كنم و این نشان می دهد كه چگونه زندگی روزمره خود را طی می كنم.

این یک روز متوسط ​​در زندگی من با آسم چگونه است.

ساعت 8 صبح

من معمولاً تا این لحظه بیدار هستم ، مگر اینکه یک شب خشن داشته باشم که با درد ، بی خوابی یا حملات آسم روبرو باشم. خوشبختانه شب گذشته یک شب خوب (نادر) خوب بود و من در رختخواب واقعی خود بیدار می شوم! همسرم تقریباً دو ساعت است که من از روز کار خودم شروع به کار کردم.

8:15 دقیقه بعد از ظهر

در حالی که من در حمام هستم ، هوا را برای آماده سازی روز بررسی می کنم. این تأثیر می گذارد که چقدر به رژیم درمانی خود نزدیک می شوم. قرار نیست صبح اینجا خیلی بد باشد ، بنابراین اسپری بینی خود را ترک می کنم و پنجره های اطراف آپارتمان را باز می کنم. من دوست دارم در بعضی از هوای خنک تر صبح که بگذارید بگذارم ، به خصوص قبل از اینکه درجه حرارت و رطوبت دیرتر افزایش یابد. این دو ، همراه با آلرژی ، مشکلات تنفسی من را تشدید می کند. اما در مورد هوای سرد صبحگاهی بسیار جالب توجه است. کاش می توانستم انگشت خود را روی آن بگذارم.

8:30 بامداد

من در اتاق نشیمن خود روی نیمکت مستقر می شویم. فعالیت اصلی صبح من؟ دو خوکچه هندی ما را خراب می کنیم! گوس گوس و جاک پسرهای کوچک ما هستند ، خانواده ی کوچک ما. آنها آنقدر شادی زندگی ما را به ارمغان می آورند - مثل اینکه گوس در حالی که مشغول خوردن بود ، نمی خوابید مگر اینکه من آهنگ های برادوی را برای او بخوانم.

ساعت 11 صبح

باید برم مغازه. خوب ، این یک نیاز بیش از یک نیاز است. برنامه من برای شام امشب ساخت اسپاگتی ، یکی از تخصصهای من است ، اما من هر آنچه را برای آن لازم دارم ندارم. از آنجا که من معمولاً استنشاق خود را با خود به فروشگاه نمی برم ، قهوه را انتخاب می کنم. برخی تحقیقات نشان می دهد که یک قهوه سیاه گرم می تواند از حملات آسم جلوگیری کند یا علائم را درمان کند. به علاوه ، من واقعاً قهوه را دوست دارم!

ساعت 11:40 ب.ظ.

وقتی من از فروشگاه خارج می شوم ، فردی در خارج از کشور سیگار می کشد و نزدیک به خروجی ایستاده است تا جایی که از نظر فنی مجاز است. به آنها نگاه مضطربانه می اندازم و سعی می کنم نفس خود را حفظ کنم تا اینکه به اندازه کافی دور نباشم که دود مشکلی ایجاد نکند. (توجه: این هرگز کار نمی کند.)

12:15 p.m.

وقتی به خانه می روم ، خیلی آهسته از پله ها بالا می روم به آپارتمان طبقه دوم ما. پله ها چیزی است که من در یک روز خوب با آن دست و پنجه نرم می کنم و خب ، اکنون احساس می کنم در حال کوهنوردی از کوه اورست هستم. تمام پنجره ها را می بندم و تهویه مطبوع را برای کمک به کنترل قرار گرفتن در معرض محرک ها پرتاب می کنم.

4 پ.م.

قهوه ای که امروز صبح خوردم بسیار قوی تر از آنچه انتظار داشتم باشد! مغز من در حال مسابقه است. این همیشه خوب است برای بهره وری من! از وقتی به خانه رسیدم ، مشغول نوشتن ، پاسخ دادن به ایمیلها ، تمیز کردن آشپزخانه و شروع به طبخ شام هستم تا بتوانم تا زمان رسیدن شوهرم به خانه آماده باشم.

9:30 بعد از ظهر.

حدوداً یک ساعت است که من داروهای عصرانه ام را مصرف کردم. به خوکچه هندی به یونجه شب آنها داده ام ، دندان هایم را مسواک زده و آماده رختخواب شدم.

من و همسرم تمام تلاش خود را می کنیم تا هر روز یکبار همدیگر را بخندیم. این حتی بعد از یک روز طولانی واقعی تر است. من همیشه کسی بوده ام که سخت و عمیق می خندد ، و این به طور عادی چیزی است که به آن افتخار می کنم. متأسفانه ، آسم من را برطرف می کند.

امشب ، خیلی بار خندیدم. نمی توانم نفس بکشم. لحن از سبک و خنده دار به جدی و سریع مربوط می شود. هر دوی ما به یاد داریم که یک همکار سابق ماین پسرش به دلیل حمله پسرش را از دست داد.

9:40 p.m.

من می نشینم و او پشت من را می مالد. استنشاق را از بین می برم و می دانم که برای دریافت هرگونه تسکین ، باید دوز طبیعی را دو برابر کنم. او به من مقداری آب می خورد و به پشت من مالیده می شود. من در مورد اینکه چطور آن غذای استنشاق کننده مزاحم چیزی است که نمی خواهم برای بدترین دشمنانم آرزو کنم ، تردید می کنم. ما دوباره غرق می شویم ، اما من مطمئن هستم که آن را حفظ می کنیم فقط به آن - گول زدن.

11 پ.م.

شوهرم مدتی پیش خواب را پیدا کرد ، اما به زودی برای من نمی آید. همان احساس لرزان از گذشته به دست آمده است و مهم نیست که چه کاری انجام می دهم ، به نظر نمی رسد مغزم را آرام کنم. من سعی کردم برخی از بازی ها را بر روی تلفن خود انجام دهم ، اما فایده ای ندارد. این یک شب دیگر برای بیرون رفتن از نیمکت است تا سعی کنید خواب کمی پیدا کنید ... حداقل ، در نهایت.

کیرستن شولتز نویسنده ای از ویسکانسین است که هنجارهای جنسی و جنسیتی را به چالش می کشد. وی به واسطه فعالیت خود به عنوان یک بیماری مزمن و فعال ناتوانی ، شهرتی را برای از بین بردن موانع در حالی که از نظر عقل باعث ایجاد مشکلات سازنده می شود ، دارد. كیرستن اخیراً سكس مزمن را تأسیس كرد ، كه آشكارا بحث می كند كه چگونه بیماری و ناتوانی در روابط ما با خودمان و دیگران تأثیر می گذارد ، از جمله - شما آن را حدس زده اید! می توانید در مورد Kirsten و Sex مزمن بیشتر بدانید Chronsex.org.