5 هفته باردار: علائم ، نکات و موارد دیگر

محتوا

• 5 هفته بارداری: انتظار چه چیزی است
• تغییرات در بدن شما در هفته 5
• نوزادت
• توسعه دوقلو در هفته 5
• 5 هفته علائم بارداری
• 1. تهوع صبحگاهی
• 2. سبکی سر
• 3. تکرر ادرار
• 4. گرفتگی شکم
• 5. خونریزی واژن
• 6. خستگی
• 7. تغییرات پستان
• 8. ولع خوردن و بیزاری از غذا
• 9. یبوست
• 10. افزایش ترشحات واژن
• 11. نوسانات خلقی
• علائم هشدار دهنده سقط جنین
• 5 نکته برای بارداری سالم
• افزایش وزن در هفته 5
• بردن

آلوارو هرناندز / تصاویر افست

در 5 هفتگی بارداری ، کوچولو شما واقعاً است مقدار کمی. در اندازه ای بیشتر از اندازه یک دانه کنجد ، آنها تازه شروع به تشکیل اولین اندام های خود کرده اند.

ممکن است احساسات جدیدی را هم از نظر جسمی و عاطفی شروع کنید. بیایید درباره آنچه در هفته 5 بارداری خود انتظار دارید بیشتر بدانیم.

5 هفته بارداری: انتظار چه چیزی است

• ممکن است علائمی مانند PMS مانند خستگی ، سوزش سینه و تهوع صبحگاهی داشته باشید.
• کودک شما بسیار کوچک است ، فقط حدود 2 میلی متر.
• قلب کودک شما ممکن است اکنون شروع به تپیدن کند ، اگرچه ممکن است طی یک یا دو هفته دیگر با سونوگرافی تشخیص داده نشود.
• شما می خواهید اولین قرار ملاقات با پزشک قبل از تولد را تعیین کنید.
• شما می خواهید در مورد علائم سقط جنین و حاملگی های خارج رحمی اطلاعات کسب کنید.

تغییرات در بدن شما در هفته 5

بسیاری از افراد ابتدا می آموزند که در هفته پنجم بارداری انتظار دارند. تاکنون قاعدگی خود را از دست داده اید و آزمایش بارداری باید مثبت باشد.

شما ممکن است با بسیاری از احساسات ، احساسات و نگرانی های جدید روبرو باشید. اگرچه نگران نباشید - ما شما را با تمام جزئیات این زمان شگفت انگیز پوشانده ایم.

نوزادت

تصویرگری از آلیسا کیفر

هفته پنجم بارداری آغاز دوره جنینی است. این زمانی است که سیستم ها و ساختارهای بدن کودک مانند قلب ، مغز و نخاع شروع به شکل گیری می کنند.

قلب کودک شما اکنون با سرعت ثابت می تپد ، اگرچه ممکن است طی یک یا دو هفته دیگر با سونوگرافی تشخیص داده نشود. جفت نیز در حال رشد است.

در این مرحله ، کودک شما هنوز مانند یک کودک به نظر نمی رسد. رویان به سرعت در حال رشد است ، اما هنوز خیلی کوچک است ، تقریباً به اندازه یک نوک قلم یا یک دانه کنجد. در این زمان ، کودک در ابتدا فقط اندازه گیری می کند.

بدن شما نیز در حال آماده شدن است تا تغییرات بزرگی را نیز تجربه کند.

سطح هورمون بارداری به سرعت در حال افزایش است و رحم شما شروع به رشد می کند. چند ماه دیگر باردار به نظر نمی رسید ، اما ممکن است اکنون علائم را تجربه کنید.

توسعه دوقلو در هفته 5

اگر چندقلو حمل می کنید ، ممکن است در هفته 5 بتوانید نوزادان خود را از طریق سونوگرافی زودهنگام تشخیص دهید.

در این مرحله نوزادان شما بر حسب میلی متر اندازه گیری می شوند ، اما با گذشت هفته ممکن است دو کیسه بارداری یا حتی چند قطب جنینی ریز مشاهده کنید.

گاهی اوقات ، در این مرحله اولیه دو کیسه بارداری را تشخیص می دهید ، اما فقط یک نوزاد در سونوگرافی بعدی. این سندرم دوقلوی ناپدید شده نامیده می شود. اغلب دلیل روشنی برای از دست دادن وجود ندارد. ممکن است گرفتگی و خونریزی داشته باشید یا اصلاً علائمی نداشته باشید.

5 هفته علائم بارداری

علائم بارداری بی نظیر و غیرقابل پیش بینی است. هر دو نفر می توانند بارداری سالمی داشته باشند و هیچ یک از علائم مشابه را ندارند. به همین ترتیب ، ممکن است در اولین بارداری خود حالت تهوع بد داشته باشید ، اما در بارداری بعدی تهوع صبحگاهی ندارید.

افزایش سریع سطح هورمونهای گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) و پروژسترون مسئول بسیاری از علائم بارداری هستند.

هر یک از علائم بارداری هفته 5 را می توانید انتظار داشته باشید:

• بیماری صبحگاهی
• سبکی سر
• تکرر ادرار
• حس بویایی حاد
• گرفتگی شکم
• خونریزی واژن
• خستگی
• تغییرات پستان
• هوس غذایی و انزجار
• یبوست
• ترشحات واژن افزایش یافته است
• نوسانات خلقی

1. تهوع صبحگاهی

گول کلمه "صبح" را نخورید. حالت تهوع و استفراغ می تواند در هر زمان از روز اتفاق بیفتد.

در حالی که حالت تهوع صبحگاهی به طور معمول در هفته 6 بارداری شروع می شود ، برخی افراد زودتر آن را تجربه می کنند.

خوردن چندین وعده غذایی کوچک در طول روز (به جای 2 یا 3 وعده غذایی بزرگ) ممکن است به تسکین این علائم کمک کند.

اگر نمی توانید مواد غذایی یا مایعات را پایین نگه دارید با پزشک خود تماس بگیرید. این ممکن است نشانه ای از hyperemesis gravidarum باشد ، که یک شکل شدید بیماری صبحگاهی است. بعضی اوقات نیاز به درمان بیمار در بیمارستان دارد.

2. سبکی سر

فشار خون شما در دوران بارداری پایین تر از حد نرمال است. این می تواند باعث سرگیجه و حتی غش شود.

اگر سرگیجه دارید ، اگر ایستاده اید بنشینید یا اگر رانندگی می کنید ، عقب بروید.

3. تکرر ادرار

با گسترش رحم ، می تواند به مثانه فشار وارد کند. این احتمالاً باعث می شود که شما مرتباً ادرار کنید.

وقتی تمایل دارید بروید تا از عفونت مثانه جلوگیری کنید. برای جلوگیری از کمبود آب ، مقدار زیادی آب بنوشید.

4. گرفتگی شکم

ممکن است گرفتگی یا نفخ خفیف داشته باشید. این می تواند از طریق کاشت تخمک یا از کشش رحم شما ایجاد شود.

سرفه ، عطسه یا تغییر موقعیت می تواند باعث بیشتر دیده شدن این گرفتگی ها شود.

در حالی که گرفتگی خفیف نباید باعث زنگ خطر شود ، اگر درد شدیدی را پشت سر گذاشتید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

5. خونریزی واژن

خونریزی خفیف ، که به آن لکه بینی نیز گفته می شود ، در حدود زمان از دست رفتن قاعدگی شما معمولاً خونریزی لانه گزینی محسوب می شود.

در حالی که لکه بینی می تواند توسط عوامل زیادی ایجاد شود ، اما در هر زمان از بارداری در هر زمان لکه بینی یا خونریزی مشاهده کردید ، پزشک خود را مطلع کنید.

6. خستگی

با افزایش سطح پروژسترون ، ممکن است احساس خواب آلودگی و از دست دادن انرژی کنید.

خستگی در دوران بارداری بیشتر در سه ماهه اول بارداری دیده می شود ، اما برخی از افراد در طول بارداری خود خستگی را تجربه می کنند.

7. تغییرات پستان

با تغییر سطح هورمون ، ممکن است سینه های حساس ، زخم ، متورم یا پرتری داشته باشید. این یکی از اولین علائم بارداری است و ممکن است به زودی پس از بارداری ظاهر شود.

8. ولع خوردن و بیزاری از غذا

تغییر هورمون ها می تواند منجر به تغییر اشتها شود.

ممکن است خود را در مورد اجتناب از غذاهایی که قبلاً از آنها لذت می بردید در بیاورید و یا اشتیاق به غذاهایی که معمولاً نمی خورید را شروع کنید. در اوایل بارداری می توانید هوس و نفرت غذایی را تجربه کنید.

9. یبوست

غذای شما از طریق سیستم هضم با سرعت کمتری حرکت می کند تا به مواد مغذی زمان بیشتری داده شود تا در جریان خون شما جذب شده و به کودک برسند. این حمل و نقل با تأخیر می تواند منجر به یبوست شود.

خوردن فیبر بیشتر و نوشیدن مایعات زیاد می تواند به رفع یا رفع یبوست کمک کند.

10. افزایش ترشحات واژن

ترشحات واژن در دوران بارداری می تواند طبیعی باشد. باید بوی نازک ، سفید ، شیری و ملایم داشته باشد.

اگر ترشحات به رنگ سبز یا مایل به زرد است ، بوی شدیدی دارد یا همراه با قرمزی یا خارش است ، باید با پزشک خود تماس بگیرید. این احتمالاً نشانه عفونت واژن است.

11. نوسانات خلقی

بارداری می تواند احساسات زیادی ایجاد کند. ایده نوزاد جدید نه تنها می تواند باعث استرس عاطفی شود ، بلکه تغییرات هورمون ها نیز می تواند بر احساسات شما تأثیر بگذارد.

طبیعی است که احساسات مختلفی از روز به روز را احساس کنید - مانند هیجان ، غم ، اضطراب ، ترس و خستگی. اگر این احساسات شدید است یا بیش از چند روز طول می کشد ، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.

علائم هشدار دهنده سقط جنین

طبق گزارش کالج متخصص زنان و زایمان آمریکا (ACOG) ، حدود 10 درصد از حاملگی ها سقط می شود.

علائم سقط جنین شامل موارد زیر است:

• خونریزی واژینال (رایج ترین علامتی که شدیدتر از لکه بینی است و ممکن است حاوی لخته باشد)
• گرفتگی شکم یا لگن
• کمردرد

در صورت بروز خونریزی در دوران بارداری با پزشک خود تماس بگیرید.

حاملگی خارج رحمی یا "لوله ای" حاملگی ای است که در خارج از رحم و اغلب در لوله رحمی رشد می کند. این نوع حاملگی زنده نیست و مادر را تهدید می کند.

علائم بارداری خارج رحمی شامل موارد زیر است:

• خونریزی واژن
• درد یا گرفتگی لگن (احتمالاً در یک طرف)
• درد شانه
• سرگیجه یا غش کردن

در صورت مشاهده علائم بارداری خارج رحمی ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

5 نکته برای بارداری سالم

1. اولین ویزیت دکتر قبل از تولد خود را برنامه ریزی کنید، اگر قبلاً چنین کاری نکرده اید. مراجعه به چکاپ برای بارداری سالم ضروری است. پزشک به شما اطلاع می دهد که برای سالم نگه داشتن کودک خود به مدت 9 ماه باید چه اقداماتی انجام دهید.
2. یک ویتامین قبل از تولد مصرف کنید. ویتامین های قبل از تولد که حاوی مقادیر زیادی اسید فولیک هستند ممکن است خطر برخی نقایص مادرزادی را کاهش دهد. بسیاری از ویتامین های قبل از تولد اکنون اسیدهای چرب امگا 3 DHA و EPA را نیز فراهم می کنند. این مواد مغذی برای رشد مناسب مغز و چشم کودک ضروری است. آنها همچنین به مواد مغذی شیر مادر کمک می کنند.
3. غذاهای سالم را به رژیم خود اضافه کنید مانند میوه ها ، سبزیجات ، غلات کامل ، پروتئین های بدون چربی ، لوبیا ، آجیل و لبنیات. حفظ رژیم غذایی سالم برای سلامت کودک مهم است.
4. ایمنی غذا را تمرین کنید! اطمینان حاصل کنید که پروتئین های شما کاملاً پخته شده است و از مصرف غذاهای دریایی زیاد جیوه ای و لبنیات غیرپاستوریزه جلوگیری کنید تا از ابتلا به نوزاد در حال رشد جلوگیری کنید.
5. از موادی که می توانند به کودک آسیب برسانند خودداری کنید. سیگار نکشید ، الکل یا کافئین بیش از حد بنوشید یا از مواد دیگری مانند شاهدانه استفاده نکنید. هنگام بارداری الکل وجود دارد. برخی از داروهای تجویزی و OTC نیز در دوران بارداری بی خطر نیستند. به پزشک خود در مورد تمام داروها ، ویتامین ها ، مکمل ها و گیاهانی که می خورید اطلاع دهید. اگر به کمک مصرف مواد نیاز دارید ، کمک بگیرید.

افزایش وزن در هفته 5

ممکن است در هفته 5 نفخ داشته باشید که می تواند در افزایش وزن کمی موثر باشد. به طور کلی ، اگرچه ، نباید انتظار داشته باشید که در اوایل بارداری وزن خود را افزایش دهید.

بردن

هفته 5 بارداری برای شدیدترین تغییرات و علائم جسمی هنوز زود است. اما کودک کوچک و کوچک شما در راه تقویت و سلامتی است.

تصمیماتی که برای مراقبت از خود و کودک در این اوایل می گیرید بعداً مستقیماً بر همه عوامل تأثیر می گذارد.

برای درک بهترین انتخاب برای تغذیه و سبک زندگی حتما به پزشک مراجعه کنید.