9 فواید آویشن برای سلامتی

محتوا

• این در مورد آویشن است
• آویشن برای کاهش فشار خون
• آویشن برای جلوگیری از سرفه
• آویشن برای تقویت ایمنی بدن
• آویشن برای ضد عفونی کردن
• آویشن برای از بین بردن آفات
• آویشن برای بوی خوب
• آویشن برای تقویت روحیه شما
• آویشن برای مقداری غذای خوب

آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که احتمالاً شما آن را از مجموعه ادویه های خود می شناسید. اما این خیلی بیشتر از یک ماده سازنده پس از فکر است.

دامنه استفاده از آن چشمگیر است و بیش از 400 زیرگونه دارد. مصریان باستان از آن در کارهای مومیایی خود استفاده می کردند ، در حالی که یونانیان باستان از آن به عنوان بخور استفاده می کردند.

آویشن به لطف طعم متمایز خود تا به امروز به عنوان یک ماده اصلی آشپزی باقی مانده است. اما آویشن همچنین به دلیل ویژگی های دارویی مانند توانایی کمک به درمان آکنه و فشار خون بالا ، به سرعت شهرت پیدا می کند.

این در مورد آویشن است

اگر از خرید و آزمایش داروهای بدون نسخه بدون آزار و اذیت خسته شده اید ، ممکن است خوش شانس باشید. آویشن به دلیل خواص ضد باکتریایی شناخته شده است و ممکن است به عنوان یک ماده ضد آکنه آینده داشته باشد.

وقتی آویشن به مدت چند روز در الکل غوطه ور می شود ، به یک محلول تبدیل می شود که به عنوان تنتور شناخته می شود. محققان در انگلیس اثرات تنتور آویشن را بر روی آکنه آزمایش کرده اند.

در یک مطالعه که روی تنتور آویشن انجام شد ، یافته ها چشمگیر بود. این داروی گیاهی طبیعی بهتر از محصولات ضد انسی ، که شامل بنزوئیل پراکسید است ، با جوش ها مبارزه می کند. زمان نشان خواهد داد که آیا این درمان یک درمان موثر در آکنه است.

آویشن برای کاهش فشار خون

Thymus linearis Benth. گونه ای از آویشن است که در پاکستان و افغانستان یافت می شود.

یافته ها: یک عصاره قادر است ضربان قلب موش های دارای فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و همچنین می تواند کلسترول آنها را کاهش دهد.

یک روش مطمئن برای استفاده از آویشن برای کاهش ضربان قلب این است که آن را جایگزین نمک در غذاهای خود کنید.

آویشن برای جلوگیری از سرفه

اسانس آویشن که از برگهای آن بدست می آید اغلب به عنوان داروی طبیعی سرفه استفاده می شود. در یکی ، ترکیبی از برگهای آویشن و پیچک به کاهش سرفه و سایر علائم برونشیت حاد کمک کرد.

دفعه دیگر که با سرفه یا گلودرد روبرو شدید ، سعی کنید مقداری چای آویشن بنوشید.

آویشن برای تقویت ایمنی بدن

دریافت هر روز ویتامین های مورد نیاز بدن می تواند چالش برانگیز باشد. خوشبختانه ، آویشن مملو از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی از ویتامین A است. اگر احساس می کنید که سرما خورده است ، آویشن می تواند به شما کمک کند تا سلامتی شما را بهبود بخشد.

یکی دیگر از فواید آویشن برای سلامتی: منبع خوبی از مس ، فیبر ، آهن و منگنز است.

آویشن برای ضد عفونی کردن

کپک یک آلاینده معمول هوا در عین حال بالقوه خطرناک است که می تواند در خانه شما کمین کند. پس از شناسایی آن ، اقدامات لازم را برای یک بار برای همیشه از بین بردن آن انجام دهید. روغن آویشن ممکن است پاسخی برای غلظت کم قالب باشد.

اسانس آویشن و تیمول دارای بسیاری از خواص قارچ کش است. پیشنهاد می کند که می توان از آن به عنوان ضد عفونی کننده در خانه هایی که غلظت کمی از قالب وجود دارد استفاده کرد.

آویشن برای از بین بردن آفات

تیمول همچنین یکی از عناصر سازنده بسیاری از سموم دفع آفات است - چه در فضای باز و چه در محیط داخلی - و معمولاً برای هدف قرار دادن باکتری ها و ویروس ها ، همچنین موش ها ، موش ها و سایر آفات حیوانات مورد استفاده قرار می گیرد.

یک مطالعه اخیر نشان داده است که عصاره آویشن می تواند پشه ها را دفع کند ، اما رشد آن در باغ شما کافی نیست. به منظور دستیابی به بهترین نتایج مبارزه با آفات ، برگهای آویشن را بین دستان خود بمالید تا روغن اساسی آن آزاد شود.

همچنین می توانید ماده مخدر خانگی را با مخلوط کردن چهار قطره روغن آویشن به هر قاشق چای خوری روغن زیتون ، یا مخلوط کردن پنج قطره به ازای هر 2 اونس آب ، درست کنید.

آویشن برای بوی خوب

محصولات ارگانیک و طبیعی مراقبت از پوست اکنون در بیشتر خرده فروشان یافت می شود و بسیاری از آنها حاوی آویشن هستند.

به لطف خاصیت ضد عفونی کننده و ضد قارچ ، یک ماده رایج در دهانشویه است. آویشن همچنین یکی از عناصر محبوب در دئودورانت های طبیعی است و اغلب در گلدان وجود دارد.

آویشن برای تقویت روحیه شما

اسانس آویشن به دلیل داشتن ماده فعال کارواکرول اغلب برای مقاصد معطر و درمانی استفاده می شود.

در مطالعه ای در سال 2013 ، نشان داده شد که کارواکرول بر روی فعالیت نورون از طریق روشهایی که باعث افزایش احساس رفاه در افراد می شود ، تأثیر می گذارد.

بنابراین اگر مرتباً از آویشن یا روغن آویشن استفاده می کنید ، ممکن است تأثیر مثبتی بر احساسات و خلق و خوی شما بگذارد.

آویشن برای مقداری غذای خوب

آویشن ماده ای شگفت انگیز است که در آشپزی در سراسر جهان ، به ویژه در فرانسه ، ایتالیا و سراسر مدیترانه استفاده می شود.

آویشن یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده سس پستو است که می توانید از آن به عنوان چاشنی استفاده کنید یا به ماکارونی یا برنج اضافه کنید.

هنگام تهیه گوشت یا مرغ می توان از برگهای تازه یا شاخه های کامل استفاده کرد. آویشن نیز مانند این دستور تهیه ماهی سفید سالم برای قلب ، یک ماده عالی برای استفاده در کنار ماهی است.

این ماکارونی و پنیر گندم سبوس دار همراه با قارچ و آویشن یک چرخش بزرگ در مورد علاقه دوران کودکی است ، و این یک روش عالی برای افزودن مقداری آویشن به رژیم غذایی است.