آیا پروبیوتیک ها می توانند به پسوریازیس من کمک کنند؟

محتوا

• آیا ارتباطی وجود دارد؟
• پروبیوتیک ها برای درمان پسوریازیس چگونه کار می کنند؟
• محققان چه می گویند؟
• چگونه پروبیوتیک ها را به رژیم خود اضافه کنم؟
• درمان های سنتی پسوریازیس چیست؟
• الان چیکار میتونم بکنم؟

آیا ارتباطی وجود دارد؟

پروبیوتیک ها میکروب های زنده ای هستند که برای بدن شما مفید هستند. بدن شما حاوی تریلیون از آنها است. و مجموعه میکروب های هر شخص با نام میکروبیوم متفاوت است.

از دهه 1990 دانشمندان در حال مطالعه چگونگی تأثیر میکروب های روده بر بیماری های مختلفی مانند پسوریازیس بودند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که مصرف پروبیوتیک ها ممکن است به بهبود شرایط کمک کند.

پروبیوتیک ها برای درمان پسوریازیس چگونه کار می کنند؟

افراد مبتلا به پسوریازیس اغلب مقادیر بالاتری از باکتریهای التهابی در روده خود دارند. افزودن باکتری های مفید به رژیم غذایی ممکن است ترکیب باکتری روده شما را متعادل کند. دلیل آن این است که پروبیوتیک ها سلول های T بدن را تحریک می کنند. سلول های T شما مسئول تنظیم سیستم ایمنی بدن هستند. آنها همچنین می توانند التهاب را کاهش دهند.

تحقیقات جدید در مورد میکروبها و پسوریازیس انجام شده است. تحقیقات اولیه نشان داد که پروبیوتیک ها می توانند علائم را برای مبتلایان بهبود بخشند:

• اسهال
• سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
• عفونتهای مخمر واژن و مجاری ادراری
• روماتیسم مفصلی

محققان چه می گویند؟

میکروب های خاص روده ممکن است مزایایی برای بدن در خارج از روده ها داشته باشد. برای مبتلایان به پسوریازیس ، این ممکن است به معنی کاهش التهاب پوست باشد.

در یک مطالعه موردی در سال 2012 ، به بررسی پروبیوتیک یک زن مبتلا به پسوریازیس استخوانی پرداخت. پسوریازیس وی جوابگوی درمان های سنتی نبود ، بنابراین متخصصان پزشکی گزینه های دیگری را مورد بررسی قرار دادند.

او را بر روی پروبیوتیک قرار دادند لاکتوباسیلوس. این به طور کلی در تولید ماست ، پنیر و غذاهای تخمیر شده استفاده می شود. طی دو هفته ، ضایعات وی شروع به فروکش کرد.

یک مطالعه در سال 2013 به بررسی اثرات پروبیوتیک پرداخت Bifidobacterium infantis 35624 بر روی مبتلایان به پسوریازیس. محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف پروبیوتیک خوراکی نشانگرهای زیستی را برای التهاب کاهش می دهد.

اگرچه شواهد امیدوارکننده ای وجود دارد ، سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) هنوز پروبیوتیک ها را برای درمان هر بیماری تصویب نکرده است. تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود که کدام گونه پروبیوتیکها بیشترین کمک را دارند.

چگونه پروبیوتیک ها را به رژیم خود اضافه کنم؟

اضافه کردن غذاهای سرشار از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما راهی آسان برای معرفی این باکتری ها به سیستم شما است. باکتری های پروبیوتیک معمولاً در موارد زیر یافت می شوند:

• ماست
• پنیرهای تخمیر شده مانند گودا ، چدار ، سوئیس و پارمسان
• نان ترش
• ترشی
• شیر اسیدوفیلوس

همچنین ممکن است مصرف مکمل پروبیوتیک را در نظر بگیرید. اگر مکمل مصرف می کنید ، با پزشک خود مشورت کنید. با هم می توانید بهترین گزینه را انتخاب کرده و یک مکمل مناسب برای نیازهای خود انتخاب کنید. حتما در مورد سایر داروها یا مکمل های مصرفی خود صحبت کنید.

درمان های سنتی پسوریازیس چیست؟

درمان های سنتی پسوریازیس بستگی به شدت شیوع آن ، جایی که بدن شما است ، و اینکه چقدر خوب به یک درمان خاص پاسخ می دهید ، بستگی دارد.

برای شیوع های سبک تا متوسط ​​، درمان معمولاً با پمادهای موضعی و کرم ها شروع می شود. اینها ممکن است حاوی کورتیکواستروئیدها ، تار زغال سنگ یا ویتامین های A یا D. برخی از درمان های موضعی مواردی هستند که فقط دارای نسخه هستند و برخی دیگر از طریق پیشخوان در دسترس هستند.

شیوع شدیدتر ممکن است با داروهای سیستمیک ، سرکوب کننده سیستم ایمنی یا بیولوژیک درمان شود. ترکیبی از این داروها نیز ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. فتوتراپی و لیزر درمانی نیز هنگام ترکیب با سایر درمانها می توانند مؤثر باشند.

هنگامی که دچار شعله پسوریازیس هستید ، در زمان شروع به وضعیت کلی خود توجه کنید. این شامل داروهایی است که شما مصرف می کنید ، هر نوع غذای یا نوشیدنی ای را که قبلاً مصرف کرده اید و فعالیت هایی که ممکن است در آن شرکت کنید. این به شما در شناسایی محرک های احتمالی کمک می کند.

استرس ، استعمال سیگار و برخی داروهای محرک شناخته شده است. برخی افراد همچنین گزارش می دهند که گرما ، غذاهای خاص ، عطرها یا مواد شیمیایی می توانند شعله پسوریازیس را خاموش کنند.

الان چیکار میتونم بکنم؟

اگر تصمیم دارید پروبیوتیک ها را به رژیم پسوریازیس خود اضافه کنید ، یک گزارش تهیه کنید تا پروبیوتیک های اضافه شده و هر نتیجه ای را که تجربه می کنید ثبت کنید. این به شما کمک می کند تا تغییرات یا پیشرفت ها را ردیابی کنید.

در ضمن به رژیم پسوریازیس خود بپیوندید. پوست خود را روان و تمیز نگه دارید ، از پمادهای توصیه شده استفاده کنید و هر داروی خوراکی تجویز شده را طبق برنامه مصرف کنید. در صورت بروز علائم غیرمعمول ، به پزشک مراجعه کنید.