آیا روغن دانه تمشک قرمز ضد آفتاب موثری است؟ به علاوه سایر موارد استفاده
محتوا
- آیا روغن دانه تمشک قرمز ضد آفتاب موثری است؟
- اشعه UVA خطر ابتلا به سرطان پوست و سایر مشکلات پوستی را افزایش می دهد.
- ویژگی های مفید روغن دانه تمشک قرمز
- 1. ضدالتهاب
- 2. منبع ویتامین A و E
- 3. مقادیر بالای فیتوستروز
- 4. غیر دارویی
- روغن دانه تمشک قرمز را از کجا پیدا کنید
- موارد استفاده برای روغن دانه تمشک قرمز
- 1. ضد پیری
- 2. آکنه
- 3. خشکی پوست
- 4. التهاب پوست
- 5. التهاب لثه
- 6. ضد آفتاب
- غذای آماده
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
روغن دانه تمشک قرمز حاوی خواصی است که برای پوست و بدن مفید است.
روغن دانه تمشک قرمز را نباید با روغن اساسی تمشک اشتباه گرفت ، از دانه تمشک قرمز فشرده می شود و دارای اسیدهای چرب ضروری و ویتامین ها است. اعتقاد بر این است که از جمله مزایای فراوان آن ، محافظت در برابر آفتاب است.
محافظت در برابر آفتاب برای جلوگیری از سرطان پوست بسیار مهم است. اما اگرچه روغن دانه تمشک قرمز محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش را ایجاد می کند ، اما محافظت کافی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب نیست.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روغن دانه تمشک قرمز ، بسیاری از فواید آن برای سلامتی ، و اینکه چرا ضد آفتاب م effectiveثر نیست ، به خواندن ادامه دهید.
آیا روغن دانه تمشک قرمز ضد آفتاب موثری است؟
در طی سالهای گذشته تحقیقات زیادی در مورد توانایی روغن دانه تمشک قرمز در جذب اشعه UV انجام شده است.
انواع مختلف اشعه ماورا بنفش شامل UVB ، UVC و UVA است. خطر سرطان پوست بسته به نوع تابش متفاوت است:
- اشعه UVC توسط جو جذب می شود و به سطح زمین نمی رسد. به همین دلیل ، این یک عامل خطرناک برای سرطان پوست نیست.
- اشعه UVB با سرطان پوست در ارتباط است زیرا می تواند به لایه بالایی پوست آسیب برساند و DNA را در پوست شما تغییر دهد.
- اشعه UVA به عمق پوست نفوذ می کند. قرار گرفتن در معرض محافظت نشده در برابر این اشعه ها می تواند منجر به پیری زودرس پوست شود و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.
طبق تحقیقات ، روغن دانه تمشک قرمز می تواند اشعه های خورشید UVB و UVC را جذب کند. اما روغن محافظت محدودی در برابر UVA دارد. اشعه UVA خطر ابتلا به سرطان پوست و سایر مشکلات پوستی مانند چین و چروک و پیری زودرس را افزایش می دهد.
اشعه UVA خطر ابتلا به سرطان پوست و سایر مشکلات پوستی را افزایش می دهد.
از آنجا که روغن دانه تمشک محافظت در برابر UVA - که مسئول 95 درصد اشعه ماورا بنفش است - ارائه نمی دهد - روغن دانه تمشک به تنهایی به عنوان ضد آفتاب توصیه نمی شود. با این حال ، با توجه به سایر ویژگی های مفید آن ، می توان از آن به عنوان یک عامل بهبودی برای سایر بیماری های پوستی استفاده کرد.
در اینجا خلاصه ای از ویژگی های مفید روغن دانه تمشک قرمز آورده شده است:
| ویژگی های روغن دانه تمشک قرمز | فواید سلامتی |
| اشعه های خورشید UVB و UVC را جذب می کند | برخی از محافظت در برابر UV (اما بدون محافظت در برابر UVA) |
| آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری با استرس اکسیداتیو مقابله کرده و التهاب را کاهش می دهند | می تواند شرایط التهابی پوستی مانند اگزما ، روزاسه و پسوریازیس را تسکین دهد |
| منبع خوب ویتامین A و ویتامین E است | بازسازی و رشد سلولهای پوستی سالم را تشویق می کند |
| سطح بالای فیتوستروز | از دست دادن آب ترانسپیدرمال را کاهش می دهد ، و به پوست کمک می کند تا رطوبت و رطوبت را حفظ کند |
| غیر پزشکی | منافذ پوست شما را مسدود نمی کند |
| آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و E | تولید کلاژن را تحریک می کند و روند پیری پوست را کند می کند |
| اسید لینولئیک | به تعادل روغن های طبیعی پوست کمک می کند و از بین بردن آکنه می شود |
| می تواند باعث کاهش باکتری ها و التهاب دهان شما شود | سلامت دهان و دندان را ارتقا می دهد |
ویژگی های مفید روغن دانه تمشک قرمز
در حالی که برخی از مرطوب کننده های بدون نسخه ، شستشوی بدن و کرم های صورت می توانند سلامت پوست شما را بهبود ببخشند ، شما ممکن است یک رژیم طبیعی تر برای مراقبت از پوست را ترجیح دهید.
برخی از مزایای روغن دانه تمشک قرمز برای مراقبت از پوست عبارتند از:
1. ضدالتهاب
روغن دانه تمشک قرمز حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب ضروری مانند اسید آلفا-لینولئیک است. اینها با استرس اکسیداتیو مقابله می کنند و التهاب را کاهش می دهند.
روغن دانه تمشک قرمز همچنین حاوی اسید الاژیک ، آنتی اکسیدان طبیعی موجود در انواع مختلف میوه ها از جمله توت فرنگی ، توت سیاه و گیلاس است. این ماده نه تنها از التهاب و آسیب بافتی جلوگیری می کند بلکه باعث سلامت پوست نیز می شود.
2. منبع ویتامین A و E
روغن دانه تمشک قرمز همچنین منبع ویتامین A و ویتامین E است.
ویتامین A بازسازی و رشد سلولهای پوستی سالم را تشویق می کند ، در نتیجه پوست صاف و سفت می شود.
ویتامین E مزایای مشابهی دارد. به عنوان یک آنتی اکسیدان ، این ویتامین با التهاب مقابله می کند ، جای زخم ها را کاهش می دهد و سطح کلاژن را دوباره جبران می کند.
3. مقادیر بالای فیتوستروز
فیتوستروز موجود در روغن دانه تمشک همچنین می تواند از دست دادن آب ترانسپیدرمال را کاهش دهد. این به پوست شما کمک می کند تا آبرسانی و رطوبت را حفظ کند. پوست مرطوب دارای ظاهری سالم و درخشان است.
4. غیر دارویی
روغن دانه تمشک قرمز فاقد بیماری زایی است ، به این معنی که منافذ پوستی شما را مسدود نمی کند. بدون انسداد منافذ پوست از آن برای مرطوب کردن صورت استفاده کنید.
روغن دانه تمشک قرمز را از کجا پیدا کنید
روغن دانه تمشک قرمز را می توانید در اکثر فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی پیدا کنید یا بصورت آنلاین سفارش دهید.
موارد استفاده برای روغن دانه تمشک قرمز
از آنجا که روغن دانه تمشک قرمز خواص مفیدی دارد ، گاهی اوقات به عنوان ماده موادی در کرم های صورت ، شامپوها ، رژ لب ها و لوسیون ها موجود است. موارد معمول استفاده از روغن شامل موارد زیر است:
1. ضد پیری
به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و E ، روغن دانه تمشک قرمز می تواند روند پیری را کند کند ، تولید کلاژن را تحریک کرده و به شما کمک می کند تا جوانی جوان و شاداب به نظر برسد.
2. آکنه
یک روش معمول مراقبت از پوست اولین خط دفاعی در برابر آکنه است.
درمان های سنتی آکنه حاوی پراکسید بنزوئیل یا اسید سالیسیلیک می تواند به طور موثری با لکه ها مقابله کند. اما این مواد آکنه و سایر مواد می توانند اثر خشک کنندگی روی پوست داشته باشند.
روغن دانه تمشک قرمز به عنوان یک درمان طبیعی آکنه عمل می کند زیرا اسید لینولئیک موجود در روغن به تعادل روغن های طبیعی پوست کمک می کند. روغن کمتری منجر به آکنه کمتر می شود. این واقعیت که روغن دانه تمشک قرمز منافذ پوست را مسدود نمی کند نیز به شکستگی کمتر کمک می کند.
3. خشکی پوست
چه پوست شما به طور موقت کم آب باشد و چه به طور مزمن خشک باشد ، استفاده از چند قطره روغن دانه تمشک قرمز می تواند به افزایش سطح آبرسانی پوست کمک کرده و لکه های خشک پوست را نرم کند.
4. التهاب پوست
اثر ضد التهابی روغن دانه تمشک قرمز همچنین علائم بیماری های التهابی پوستی مانند اگزما ، روزاسه و پسوریازیس را تسکین می دهد.
خشکی پوست نیز یکی از علائم این شرایط است. این روغن می تواند پوست را مرطوب و نرم کند و همچنین باعث کاهش شعله ور و تحریک مانند خارش ، تورم و قرمزی شود. روغن دانه تمشک برای کاهش التهاب.
5. التهاب لثه
روغن دانه تمشک قرمز فقط به درد پوست شما نمی خورد. همچنین می تواند برای سلامت دهان و دندان شما مفید باشد. التهاب لثه نوعی بیماری خفیف لثه است که با لثه های ملتهب ناشی از تجمع پلاک و باکتری در دهان مشخص می شود.
این روغن می تواند باکتری های موجود در دهان را کاهش داده و التهاب اطراف بافت لثه را آرام کند ، قرمزی ، تورم و درد لثه را تسکین دهد. می توانید از روغن دانه تمشک قرمز به عنوان محلول شستشوی دهان استفاده کنید ، یا یک خمیر دندان حاوی دانه تمشک قرمز را به عنوان ماده تشکیل دهنده انتخاب کنید.
6. ضد آفتاب
حتی اگر روغن دانه تمشک قرمز محافظت کافی در برابر اشعه ماورا بنفش مضر آفتاب و سرطان پوست نداشته باشد ، می توانید از این روغن به همراه ضد آفتاب استفاده کنید. روغن دانه تمشک قرمز را زیر کرم ضد آفتاب خود بزنید تا رطوبت بیشتری به ضد آفتاب شما بخورد.
غذای آماده
فواید روغن دانه تمشک قرمز از کاهش التهاب گرفته تا کند شدن روند پیری است. اما با وجود بسیاری از خواص مفید ، نباید از آن به عنوان تنها نوع محافظت کننده در برابر آفتاب استفاده شود.
روغن دانه تمشک قرمز ممکن است برای همه مناسب نباشد. اگر به تمشک حساسیت دارید ، ممکن است به روغن دانه تمشک قرمز نیز حساسیت داشته باشید. علائم واکنش شامل قرمزی ، تورم ، بثورات پوستی و خارش است.
قبل از استفاده از سطح وسیع تری از صورت یا بدن ، روغن را به یک تکه آزمایشی از پوست بمالید.
نگاه کردن
بیولوژیک برای پسوریازیس: چه چیزی را باید در نظر گرفت
