درمان های خانگی برای آروغ زدن
محتوا
یک درمان خانگی خوب برای آروغ زدن نوشیدن چای بولدو است زیرا به سم زدایی بدن کمک می کند و هضم غذا را تسهیل می کند. با این حال ، گزینه های طبیعی دیگری نیز وجود دارد که می توان از جمله دانه های مرزنجوش ، بابونه یا پاپایا استفاده کرد.
آروغ ها معمولاً در اثر بلعیدن هوای اضافی هنگام صحبت ، غذا خوردن یا آشامیدن ایجاد می شوند ، بنابراین موثرترین راه برای جلوگیری کامل از آنها آگاهی از آن لحظات برای جلوگیری از بلعیدن هوا است. درباره این مشکل ، معروف به آئروفاژی ، و آنچه باید انجام دهید بیشتر بیاموزید.
1. چای زغال اخته
چای زغال اخته گزینه طبیعی مناسبی برای تسهیل هضم غذا و کاهش میزان گاز معده است و می تواند بعد از یک وعده غذایی بسیار سنگین استفاده شود.
عناصر
- 1 قاشق چای خوری برگ خرد شده بولدو ؛
- 1 فنجان آب جوش.
حالت آماده سازی
آب جوش را روی برگ های زغال اخته قرار دهید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند. روی آن را بپوشانید و صبر کنید تا بعد گرم شود ، صاف شود و بعد بنوشید. شما می توانید این چای را 3 بار در روز یا هر زمان که علائم هضم ضعیف بدن را مشاهده کنید ، مانند آروغ زدن مکرر و شکم پر ، بنوشید.
2. چای مرزنجوش
چای مرزنجوش حاوی مواد تسکین دهنده ای است که به درمان مشکلات معده و اسپاسم مانند آروغ زدن کمک می کند.
عناصر
- 15 گرم مرزنجوش ؛
- 750 میلی لیتر آب.
حالت آماده سازی
مرزنجوش را در آب جوش دم کرده بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس صاف کرده و به مدت 3 روز 4 فنجان در روز بنوشید.
3. چای بابونه
بابونه یک داروی خانگی عالی برای آروغ زدن است ، زیرا دارای خواص تسکین دهنده ای است که به هضم ، نفخ و آروغ زدن کمک می کند.
عناصر
- 10 گرم بابونه
- 500 میلی لیتر آب
حالت آماده سازی
مواد را در قابلمه به مدت 10 دقیقه بجوشانید. سپس بگذارید گرم شود ، صاف شده و 4 فنجان در روز بنوشید ، تا زمانی که آروغ ها از بین بروند.
4. چای دانه پاپایا
داروی خانگی آروغ با دانه های پاپایا دارای پاپائین و پپسین است ، آنزیم هایی که عملکرد سیستم گوارشی ، مبارزه با زخم ، هضم ضعیف و آروغ زدن را تقویت می کنند.
عناصر
- 10 گرم دانه خشک پاپایا
- 500 میلی لیتر آب
حالت آماده سازی
مواد را درون تابه بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس حرارت را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه دیگر استراحت کند. صاف کرده و بعد از غذا 1 فنجان بنوشید.
فیلم زیر را مشاهده کنید و سایر نکات را برای پایان دادن به آروغ زدن مداوم مشاهده کنید:
ما به شما توصیه می کنیم که ببینید
من یک ماساژ بصری انجام دادم و آموختم که تعادل در واقع چه حسی دارد