7 درمان خانگی برای گلودرد
محتوا
- 1. چای نعناع
- 2. غرغره لیمو
- 3. چای بابونه با عسل
- 4. آب گرم را با نمک غرغره کنید
- 5. شکلات با نعناع
- 6. چای زنجبیل
- 7. آب گریپ فروت
گلودرد یک علامت نسبتاً شایع است که می تواند بدون دلیل مشخصی ظاهر شود ، اما اغلب مربوط به ایجاد سرماخوردگی یا آنفولانزا است.
اگرچه استراحت و حفظ رطوبت مناسب بسیار مهم است ، اما برخی از داروهای خانگی و کاملا طبیعی نیز وجود دارد که می تواند برای تسکین ناراحتی به ویژه در موارد خفیف تر مورد استفاده قرار گیرد.
با این حال ، اگر گلودرد با این داروهای خانگی بهبود نیاورد یا بسیار شدید باشد ، بیش از 1 هفته طول بکشد یا مانع از غذا خوردن فرد شود ، توصیه می شود برای ارزیابی نیاز به شروع درمان با داروها با یک پزشک عمومی مشورت کنید ، در صورت وجود عفونت در گلو مانند ضد التهاب ، ضد درد و حتی آنتی بیوتیک. دلایل اصلی گلودرد و اینکه در هر مورد چه کاری باید انجام دهید را ببینید.
1. چای نعناع
چای نعناع یک داروی طبیعی است که به طور گسترده ای برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شود ، بیشتر به این دلیل که قادر به تسکین گلو درد است. طبق برخی مطالعات علمی ، این گیاه حاوی غلظت مناسبی از منتول ، نوعی ماده است که به مایعات بیشتر در مایعات و تسکین گلو تحریک شده کمک می کند.
علاوه بر این ، چای نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی ، ضد ویروسی و ضد باکتری است که به بهبود سریع گلودرد کمک می کند.
عناصر
- 1 ساقه نعناع ؛
- 1 فنجان آب جوش.
حالت آماده سازی
برگ های 1 ساقه نعناع را به آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه بماند. سپس صاف کنید و وقتی گرم است ، آن را بنوشید. این چای را می توانید 2 تا 3 بار در روز مصرف کنید.
2. غرغره لیمو
لیمو یک ماده بسیار رایج در تهیه داروهای خانگی برای درمان ناراحتی در گلو ، سرماخوردگی و آنفولانزا است. این اتفاق می افتد به دلیل ترکیب آن در ویتامین C و آنتی اکسیدان ها ، که به آن یک اثر ضد التهابی قوی می دهد.
بنابراین ، غرغره با آب لیمو غلیظ می تواند به کاهش ناراحتی گلودرد کمک کند.
عناصر
- ½ فنجان آب گرم ؛
- 1 لیمو
حالت آماده سازی
آب لیمو را در ½ فنجان آب گرم مخلوط کرده و سپس غرغره کنید. این غرغره را می توان حداکثر 3 بار در روز انجام داد.
3. چای بابونه با عسل
چای بابونه با عسل مخلوط بسیار موثری در برابر گلودرد است ، زیرا علاوه بر اینکه عسل به آبرسانی به بافت های تحریک شده کمک می کند ، یک گیاه ضد التهاب و قابض قوی است که به آرامش گلو کمک می کند.
علاوه بر این ، به نظر می رسد برخی تحقیقات نشان می دهد که بابونه می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و به مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.
عناصر
- 1 قاشق چای خوری گل خشک بابونه ؛
- 1 قاشق چایخوری عسل
- 1 فنجان آب جوش.
حالت آماده سازی
گل های بابونه را در فنجان آب جوش قرار داده ، روی آن را بپوشانید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند. در آخر ، قاشق عسل را اضافه کنید ، صاف کنید و آن را گرم ، 2 تا 3 بار در روز بنوشید.
در مورد نوزادان زیر 2 سال فقط چای بابونه بدون عسل باید ارائه شود ، زیرا مصرف عسل در سالهای اول زندگی می تواند باعث عفونت روده ای جدی شود که به آن بوتولیسم می گویند. ریسک دادن عسل به کودک را بهتر درک کنید.
4. آب گرم را با نمک غرغره کنید
این یکی دیگر از محبوب ترین داروهای خانگی برای درمان گلودرد است ، اما در واقع ، یک اثر سریع و قوی در برابر درد دارد. این اثر به دلیل وجود نمکی است که به حل شدن مخاط و ترشحاتی که ممکن است در گلو ایجاد کند ، کمک می کند ، علاوه بر این دارای اثر ضد باکتری است که باکتری های احتمالی گلودرد را از بین می برد.
عناصر
- 1 لیوان آب گرم
- 1 قاشق غذاخوری نمک.
حالت آماده سازی
مواد را مخلوط کنید تا نمک کاملاً در آب حل شود. سپس با مخلوط هنوز گرم غرغره کنید و 3 تا 4 بار در روز ، یا در صورت لزوم تکرار کنید.
5. شکلات با نعناع
نحوه لذت بردن از این مواد و یادگیری سایر دستورهای طبیعی را در این ویدئو توسط متخصص تغذیه تاتیانا زانین بیاموزید:
6. چای زنجبیل
ریشه زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی قوی است که می تواند برای تسکین درد از مشکلات مختلف التهابی ، از جمله گلودرد استفاده شود. زنجبیل دارای ترکیبات فعال زیستی مانند جینجرول و شوگاول است که باعث کاهش التهاب و از بین بردن میکروارگانیسم هایی می شود که می توانند باعث عفونت شوند و درد را بدتر کنند.
عناصر
- 1 سانتی متر ریشه زنجبیل ؛
- 1 فنجان آب جوش.
حالت آماده سازی
ریشه زنجبیل را پوست بگیرید و برش های کوچک ایجاد کنید. سپس زنجبیل را به آب در حال جوش اضافه کنید ، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه بماند. در آخر ، صاف کنید و در حالی که هنوز گرم است بنوشید. این چای را 3 بار در روز مصرف کنید.
7. آب گریپ فروت
یکی دیگر از درمان های خانگی خوب برای گلودرد ، آب گریپ فروت است ، زیرا سرشار از ویتامین C است و به عنوان ضد التهاب عمل می کند ، بنابراین باعث کاهش ناراحتی گلو درد و همچنین سایر علائم آنفولانزا و سرماخوردگی می شود.
عناصر
- 3 گریپ فروت
حالت آماده سازی
گریپ فروت ها را بشویید ، از وسط خرد کنید ، دانه های گریپ فروت را برداشته و میوه ها را به سانتریفیوژ با سرعت بالا برسانید. شیره ای که به این روش تهیه می شود بیشتر خامه ای است و مواد مغذی بیشتری دارد. آب گریپ فروت را حداقل 3 بار در روز بنوشید.
این آب میوه نباید در هنگام مصرف هیچ دارویی استفاده شود ، زیرا می تواند عملکرد آن را مختل کرده و اثر آن را لغو کند. بنابراین ، بهترین کار این است که همیشه به پزشک اطلاع دهید تا بفهمد آیا می توانید در هنگام مصرف داروهای دیگر آب گریپ فروت بنوشید.
جذاب
مایکوباکتریوم سل
