Running Through Heartbreak: How Running Healed Me

محتوا

• بررسی برای

فقط به فشار دادن ادامه بده، در حالیکه به سمت 12 مایل دونده دونده World Heartbreak Hill Half در نیوتون ، ماساچوست ، که به خاطر بدنام ترین صعود ماراتون بوستون نامگذاری شده بود ، حرکت می کردم ، با خودم زمزمه کردم. من در آخرین مرحله نیمه ماراتن که تنها برای یک هدف طراحی شده بود ، به شیب رسیده بودم: فتح هارد بریک هیل.

این لحظه ای است که بسیاری از دوندگان در مورد خودم آرزو می کنند. تصور می‌کردم با خیال راحت شیب‌ها را بالا ببرم، ریه‌هایم با ریتم با گام‌هایم وز می‌زنند و سرانجام دو ساعت شکستم. اما آنچه که قرار بود سریعترین نیم ماراتن من باشد به سرعت کندترین من شد. یک روز بدون ابر و 80 درجه من را مجبور کرد که سرعتم را کم کنم. و بنابراین من با تپه معروف Heartbreak روبرو شدم، متواضع و شکست خورده.

با نزدیک شدن به شیب ، دل شکستگی همه جا را فرا گرفته بود. یک علامت نشانه شروع آن بود: دلشکستگی. مردی با کت و شلوار گوریل تی شرتی پوشیده بود که روی آن نوشته شده بود: Heartbreak. تماشاگران فریاد زدند: "تپه دل شکسته جلوتر!"

ناگهان ، این فقط یک مانع فیزیکی نبود. از ناکجاآباد ، دردسرهای عمده زندگی خود مرا درگیر کرد. خسته ، کم آب و با خیره شدن به شکست ، نتوانستم تجربیاتی را که با آن کلمه در ارتباط هستم تکان دهم: بزرگ شدن با پدری بدخواه و الکلی که در 25 سالگی خود را به مرگ نوشیده بود و با تومور استخوان درشت نی درگیر بود که باعث شد با او قدم بزنم. یک فرد لنگ و قادر به دویدن بیش از یک دهه نیست ، تحت عمل جراحی تخمدان در 16 سالگی ، یائسگی موقت در 20 سالگی قرار گرفته و با تشخیصی زندگی می کنم که به این معنی است که من هرگز بچه دار نمی شوم. درد دل های خودم به اندازه آن صعود بدنام بی پایان به نظر می رسید.

گلویم سفت شد. نمیتونستم نفس بکشم چون اشکهایم خفه شده بود. در حالی که با کف دستم قفسه سینه ام را می کوبیدم ، به آهستگی راه می رفتم و نفس نفس می زدم. با هر قدم بالا آمدن بر قلعه Heartbreak ، احساس می کردم هر یک از آن تجربیات دوباره باز می شوند و دوباره درد خود را بر روح قرمز و تپنده ام تحمیل می کنند. بخیه هایی که قلب شکسته ام را پانسمان می کردند شروع به جدا شدن کردند. در حالی که درد و احساسات من را غافلگیر می کرد ، به این فکر کردم که تسلیم شوم ، روی صندلی کنار دست ، سر در دست و سینه ، رکورددار جهان مانند پائولا رادکلیف ، وقتی از ماراتن المپیک 2004 کنار رفت ، انجام داد.

اما با وجود اینکه میل به ترک بسیار زیاد بود، چیزی مرا به جلو برد و مرا به سمت تپه قلب شکست هل داد.

من به ورزش دویدن با بی میلی آمدم-حتی می توانید بگویید لگد زدن و فریاد زدن. از 14 سالگی دویدن بود را دردناک ترین کاری که می توانستم انجام دهم ، به لطف تومور استخوانی است. بیش از 10 سال بعد و کمتر از دو ماه پس از مرگ پدرم ، سرانجام به جراحی رفتم. سپس ، به یکباره ، آن مرد و مانعی که زمانی من را تعریف می کرد ، از بین رفت.

به دستور دکتر شروع به دویدن کردم. نفرت من از این ورزش خیلی زود به چیز دیگری تبدیل شد: شادی. قدم به قدم، مایل به مایل، متوجه شدم که من دوست داشتنی در حال اجرا احساس آزادی کردم، آزادی که هم تومور و هم زندگی زیر سایه پدرم از من دریغ کرده بود.

یک دهه بعد ، من 20 نیمه ماراتن ، هفت ماراتن دویدم و حرفه ای را در زمینه فعالیتی که زمانی از آن می ترسیدم ، ایجاد کردم. در این روند ، ورزش به درمان من و آرامش من تبدیل شد. تمرینات روزانه من کانالی برای غم، عصبانیت و ناامیدی بود که رابطه من با پدرم را تحت تاثیر قرار می داد. آموزش به من زمان داد تا وقتی که او رفته بود احساساتم را برطرف کنم. من شروع به ترمیم 30 ، 45 و 60 دقیقه در یک زمان کردم.

سومین ماراتن من نشان داد که دویدن چقدر برای من مفید بوده است. ماراتن شیکاگو در سال 2009 در ششمین سالگرد درگذشت پدرم در شهر جوانی من برگزار شد. آخر هفته های کودکی را با پدرم در محل کار گذراندم و دوره ماراتن از دفتر قدیمی او می گذرد. من مسابقه را به او اختصاص دادم و بهترین بازی شخصی را انجام دادم. وقتی می خواستم تسلیم شوم ، به او فکر کردم. فهمیدم دیگر عصبانی نیستم ، عصبانیتم با تعریق در هوا پراکنده شد.

در آن لحظه در تپه Heartbreak در بوستون، به حرکت فیزیکی قرار دادن یک پا در مقابل پای دیگر فکر کردم، که چگونه من را در 10 سال آخر زندگی ام گذراند. حرکت رو به جلو به تجلی نمادین و تحت اللفظی احساس من تبدیل شد.

و بنابراین من با علم به این که روزی اگر دو روز دیگر نيم ماراتن زير دو ساعت خود را پشت سر بگذارم ، از صعود طبقه ای بالا رفتم ، زیرا می دانستم که هر درد قلبي در نهايت با شادی بيشتری چيره می شود. نفسم را آرام کردم و اجازه دادم اشکهایم در کرم ضد آفتاب ، نمک و عرق صورتم را بپوشاند.

نزدیک بالای تپه، زنی به سمت من دوید.با بی حوصلگی و با تکان دادن دستش گفت: "بیا". او گفت: "ما تقریباً آنجا هستیم."

فقط به فشار دادن ادامه بده، فکر کردم دوباره شروع به دویدن کردم.

در حالی که کنارش را می کشیدم ، گفتم: "متشکرم." "من به آن نیاز داشتم." ما چند صد یارد اخیر را با هم دویدیم ، و قدم به قدم در خط پایان حرکت کردیم.

در حالی که Heartbreak Hill پشت سرم بود، متوجه شدم که مبارزات زندگی من را تعریف نمی کند. اما کاری که من با آنها انجام داده ام انجام می دهد. من می توانستم در کنار آن دوره بنشینم. می توانستم آن دونده را دور بزنم. اما من این کار را نکردم. خودم را جمع کردم و به هل دادن، حرکت به جلو، در دویدن و زندگی ادامه دادم.

کارلا برونینگ نویسنده/خبرنگاری است که در مورد همه چیزهایی که در RunKarlaRun.com در حال اجرا هستند وبلاگ می نویسد.

بررسی برای