نمک اپسوم: برای چه کاری است و چگونه می توان از آن استفاده کرد
محتوا
نمک اپسوم ، همچنین به عنوان سولفات منیزیم شناخته می شود ، ماده معدنی است که دارای خواص ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی و شل کنندگی است و می تواند برای اهداف مختلف به حمام اضافه شود ، در آب خورده یا رقیق شود.
استفاده اصلی از نمک اپسوم ایجاد آرامش است ، زیرا این ماده معدنی به تنظیم سطح منیزیم در بدن کمک می کند ، که می تواند تولید سروتونین را که انتقال دهنده عصبی است و مربوط به احساس رفاه و آرامش است ، ترجیح دهد. علاوه بر این ، با تنظیم سطح منیزیم در بدن همچنین می توان از پیشرفت بیماری های قلبی ، سکته ، پوکی استخوان ، آرتروز و خستگی مزمن جلوگیری کرد.
نمک اپسوم را می توان در داروخانه ها ، داروخانه ها ، فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری و یا در داروخانه های مرکب یافت.
این برای چیست
نمک اپسوم دارای اثر ضد درد ، آرامش بخش ، آرام بخش ، ضد التهاب و آنتی اکسیدان است و می تواند برای موارد مختلفی مانند:
- کاهش التهاب
- عملکرد صحیح عضلات را ترجیح دهید.
- تحریک پاسخ عصبی ؛
- سموم را از بین ببرید
- ظرفیت جذب مواد مغذی را افزایش دهید.
- آرامش را تقویت کنید
- در درمان مشکلات پوستی کمک کنید.
- به تسکین درد عضلانی کمک کنید.
علاوه بر این ، نمک اپسوم همچنین می تواند به مبارزه با علائم و نشانه های آنفولانزا کمک کند ، اما مهم است که درمان نشان داده شده توسط پزشک نیز انجام شود.
نحوه استفاده
به عنوان مثال نمک اپسوم را می توان برای سوزاندن پا ، کمپرس یا حمام استفاده کرد. در مورد کمپرس ، می توانید 2 قاشق غذاخوری نمک اپسوم را در یک فنجان و آب گرم اضافه کنید ، سپس یک کمپرس را خیس کرده و به ناحیه آسیب دیده بمالید. در صورت استحمام ، می توانید 2 فنجان نمک Epsom را در وان با آب گرم اضافه کنید.
روش دیگر استفاده از نمک اپسوم تهیه اسکراب خانگی با 2 قاشق چای خوری نمک اپسوم و مرطوب کننده است. سایر گزینه های اسکراب خانگی را بررسی کنید.
محبوب در پورتال
آیا باید صبح اول آب بنوشید؟
